瞬発のムラゴンブログ

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「体力」と「持久力」のどちらをつけるのかを確認すること

体力をつけるといっても、誰にでも同じ方法が効果的とは言えません。自分がつけるべきなのが「体力」なのか「持久力」なのか、両方なのかの違いを見極めたうえでトレーニングしなければ、無駄な努力に終わってしまうこともあります。体力は、仕事に疲れたと感じている人の心理で、頭の中で「早く休みが来ないかな」と... 続きをみる
木元貴章木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン 2024/02/25 21:14
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