神戸マラソンのムラゴンブログ

紅葉とマラソン大会と

相変わらず、マイペースなブログです。 近所の有馬温泉にある『瑞宝寺』の紅葉と、京都は八瀬にある『瑠璃光院』へ紅葉狩りに行ってきました。 瑞宝寺は40数年来になる中学時代からの友人2人と。 瑠璃光院はWeb予約して、一人で。 今年の紅葉はとても鮮やかで美しいと感じます。 瑞宝時へ行った昔からの友人。 ... 続きをみる

落選してホッとする(^o^)

昨日夕方、すごく立体的な雲！ 11月の神戸マラソンにエントリーしてたけど・・・抽選結果は見事？落選！ はぁ〜〜よかった🤣 落選して嬉しいとはどういうコト？😅 いや、気持ちは走りたかったのです。 2018年、2019年にも参加して、その後2年間はコロナで中止。 今年は3年ぶりの開催と聞いて、行きた... 続きをみる

よなよなボッチラン

▼8:45帰宅 ささっと着替え、 バナナとケーニヒスクローネのクッキー(もらいもの)を胃袋に投入。 ▼9:00 準備体操ほとんどせず、スタート。 はじめの15分がアップ、、、という感じ。 未だ梅雨に入らない関西です。 涼しく走りやすい空気でした。 結局、 平均キロ6分ぐらいで終了。 多分、2年ぶりぐ... 続きをみる

神戸マラソン

▼息子よりLine バスケボーイの息子ですが、 神戸での大学生活の思い出づくりか？？ 私はあきませんでした。 ▼今日のラン 今日はまだ明るい時間に帰宅。 近所を走るか、鴻ノ池の競技場周りを走るか？ 走ることに集中、アップダウンもないという事で、 車で鴻ノ池へ。 10km走れるか？と思いながらのスター... 続きをみる

奈良マラソン速報

▶︎ここ数年の記録 4年前 3時間7分 3年前 ギックリ腰でTシャツのみゲット 2年前 エントリー失敗 昨年 ギックリ腰明けで3時間27分 ▶︎会場とスタート風景 ▶︎さ〜〜て今年は エントリーはクリア。 しかし、、、 全く走らぬ「おやじランナー」になってしまいました。 神戸マラソンはラスト4キロだ... 続きをみる

明日は奈良マラソン

▶︎ジムで最終調整 57分40秒 6.5km 31分10秒 3.5km ちょっと汗かきかけて終了。 ▶︎奈良マラソン受付 夕方暗くなってから行きました。 Aブロック。 知り合いに会ったら、歩きますと、それぞれに説明しないと。 ブロック最後尾から行きます。 受付後、やす〜い時計を買いたかったんですが。... 続きをみる

今日は大阪マラソン

▶︎関西こみこみウィーク 先週神戸マラソン、 23日福知山マラソン、 そして、今日は大阪マラソン。 大阪マラソンは来年以降この位置？ 大規模大会が動くと影響が大きいですね。 動いた理由は何やったんでしょう？ 今年は神戸マラソン当選、大阪マラソン落選でした。 が、やっぱり、 ばらけてほしいですよね。 ... 続きをみる

練習再開

▶︎ジム練 歩け歩けです 59分55秒 6.5km ＋ 31分40秒 3.5km ▶︎神戸ウォーター 冷蔵庫に忘れてました。 よ〜〜く見ると、神戸ウォーターではありませんでした。 島根県浜田市の水でした。 ▶︎高価な靴 多分、生涯で一番高価な靴となるでしょう。 神戸マラソン前日、息子が登山靴を欲しい... 続きをみる

神戸マラソン の次は、、、

▶︎神戸マラソン明け 膝に特に違和感なく、生活できています。 ほっ、、、 しばらく忙しくウォークも出来ず、今日、勤労感謝の日。 ▶︎今日は晩秋の奈良公園 大仏殿裏、正倉院あたりは観光客も少なく、 20年ぐらい前は、子供を連れてよく来たものです。 その頃は、車でいろんなところに入り込めたのですが、、。... 続きをみる

神戸マラソン

▶︎38km歩きました Bブロック最後尾からスタート。 明石海峡大橋 神戸駅あたりから高架に入り ポートアイランドへ向かう橋の上から ▶︎ラスト4km走りました。 走りたい衝動に駆られ、、、ちょっとのつもりが。 グイグイぐい。 いやあかん！ゆっくり行かねばと、 ちょっと落としてみたり、 写真撮ったり... 続きをみる

神戸マラソン受付完了

▶︎ポートライナー 午後、上本町でお勉強会。 終わって、速攻で神戸へ。 三ノ宮からポートライナー。 乗車するのは確か第1回大会以来。 走って、ポーアイ(ポートアイランド)へ渡った事、 車で渡った事は何度かありましたが、、、。 夜景が綺麗 写真はぶれぶれ。 ▶︎受付会場 6:30過ぎすきすき。 Bブロ... 続きをみる

神戸マラソンまで16時間切りました。

▶︎朝から メダカの鉢の掃除 冷たいのにメダカさんピチピチ。 冬を越してくれるかな？ 昨シーズンは、みゆきメダカ全滅でした。 2月一気に気温が下がりダメでした。 今年は日中少しでも日光のあたる場所に置き直す予定。 今日はここまで。 ▶︎神戸マラソン荷造り 約20分で完了。 昨晩中にすべきでしたが、睡... 続きをみる

神戸マラソンまで2日

▶︎平城ニュータウン内ウォーク ジムへ行くなら、車での移動、着替えで ＋30分はかかってしまいます。 今日は、 晩御飯のこと、神戸マラソンの準備とかがあり ご近所ウォーク。 調整はバッチリ！！！？ ▶︎日曜の天候 寒い予報。 多分、オレンジ色のヤッケきて歩きます。 ▶︎明日 朝は家の片付け。 昼前、... 続きをみる

神戸マラソンまで3日

▶︎お好み焼き9等分問題 若い(32歳)2人に誘ってもらい、 広島風お好み焼き屋さんへ。 9等分するには、、、 ピザの様に扇型に切るなら、中心角が40度。 でもお好み焼きのカットでするなら、、、 うぅ〜〜ん。 実に難解、、、難問です。 9等分問題はさておき、美味しく頂きました。 ▶︎昨日15日 ジム... 続きをみる

神戸マラソンまで5日

▶︎うぅ〜〜ん。実に面白い、、、。 数日前の新聞広告。 実にうまい。 こういう事を創造する脳みそ、憧れます。 そして、 「賢そうで賢い」これは当たり前。 ではなく、 「賢そうでなく、賢い」 そんなおじさんになりたい。 ▶︎今日は 妻の誕生日。 何回目かは、、、、？ 最近、連日帰宅が遅いのに、7時半ぐ... 続きをみる

神戸マラソンまで6日

▶︎今日は おやすみします。 腰が張ってって、無理は禁物。 ▶︎今日は 帰りに、京都でおりました。 久しぶりの京都駅、京都タワー。 Twin Kyoto Tower 2つ撮り込む事の出来るポイントはいくつもあります。 3つ撮り込む事の出来るポイントもあります。 ▶︎今週は 必死にならず、神戸に臨みま... 続きをみる

神戸マラソンまで7日

▶︎昨日は 時間も取れず、疲れも溜まってたので、 おやすみ ▶︎今日は 7時半からロングウォークの予定でした。 が起きれず、8:45スタート。 家を出て10分ほどは行き先決まらず、とりあえず北上。 突如東向いて、加茂駅方面へ ▶︎大仏鉄道遺構めぐり そうだ！大仏鉄道だ！ かつて、奈良駅から加茂駅まで... 続きをみる

神戸マラソンまで9日

▶︎ジムでウォーク 今日はおつかれ。 走らずてくてく。 明日は丸一日お仕事ということもあり、 1時間にて終了。 でも食べ終えたら、探偵ナイトスクープでした。 ▶︎朝の風景 10数年前から、四条通り沿いにもホテルがいっぱいできました。 観光客がいっぱい。 狭い歩道もゴロゴロ。 写真は四条烏丸交差点。 ... 続きをみる

神戸マラソンまで11日(11月8日)

▶︎ジムでウォークand スロージョグ(8日) 59分45秒 7.5km ＋ 47分35秒 6km 這うようなジョグはきつい！ でもスピード上げるとまた膝が悲鳴をあげるか？ その塩梅が難しい。 しかも6〜7時間継続出来るのか？ ▶︎今週 晩御飯が3日連続11時過ぎ。 就寝0:30〜1:30。 今日は... 続きをみる

神戸マラソンまで12日 ゆるゆるジョグ開始

▶︎昨日11月6日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km ＋ 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km ＋ 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの 頂き物のオブジェです。 「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。 す... 続きをみる

神戸マラソンまで14日

▶︎家の風景 ▽ハマオモトヨウの幼虫 夏水仙を食べてます。 全部確保しました。 http://www.jpmoth.org/Noctuidae/Glottulinae/Brithys_crini_crini.html ▽キノコ ▽ひょろひょろニラ ▽山椒 ▽メダカ 昨日、一昨日に水を溜めてませんでし... 続きをみる

神戸マラソンまで15日

▶︎朝練 ご近所ウォーク 58分 6.4km 年配の方が何人も歩いておられました。 ▶︎夜ジムでウォーク 59分35秒 6.5km ＋ 33分00秒 3.6km ▶︎田舎 今日は生演奏してました。 僕も久しぶりに弾こうかな、てな気分に。 レモンいっぱい。 今年はキウイはダメ。 ▶︎163号 木津川沿... 続きをみる

神戸マラソンまで16日 前半

▶︎昼前からジムでてくてく (55分25秒 6km )×2 歩いているときは何ともないのに、 後から、身体が鉛の様に重たく感じられます。 午後きつかった、、、 ▶︎へうげもの茶宴 in みかの原 みかのはら、、、瓶原と書きます。 百人一首に”みかのはら”で始まる歌があります。 その地です。 今日、 ... 続きをみる

神戸マラソンまで18日

▶︎秋晴れ 朝の影 夕方 ▶︎ジムでてくてく 55分35秒 6km ＋ 37分05秒 4km 1時間を超えないと、運動した気分になれません。 身体がそういうふうに理解しているようです。 3日連続は避けようと思ってましたが、 そんなこと言ってられません。 歩いている間は毎日もオッケーで行きます。 ▶︎... 続きをみる

神戸マラソンまであと20日

▶︎ジムでてくてく 56分50秒 6km ＋ 18分30秒 2km ぼちぼち時間を伸ばします。 ▶︎金沢マラソン 封を開ける事なく終わりました。 ▶︎神戸マラソン 第1ウエーブ！ ほとんどスタートロス無く、行けそうです。 邪魔にならないよう、端を歩いてスタートか。 第3なら「アルビン・トフラー」！ ... 続きをみる

再始動と妄想

▶︎昨日から再始動 前回よりうんと慎重に。 2週間ほどは、ひたすら歩く！ 3日連続は避ける！ ▶︎歩きながら 仕事の段取りを考えたり、 週末の田舎の仕事の段取り考えたり、 こんな感じで(時速6km)歩いたら、マラソン7時間か〜〜。 神戸マラソンの制限時間は何時間やったかな？ まだ3週間あるし時速7k... 続きをみる

西のおやじランナー、練習再開

▶︎お盆以降 膝がへんで、様子を見ていました。 状態が良いのか、良くないままなのかよく分かりません。 とりあえずウォーキングで再開。 60分、気持ちよく汗かきました。 とりあえず毎日歩くぞ！ ▶︎ブランク 2年前、 9月の王滝ダートマラソン20kmで、 下りで転倒。 額、肩等々、裂傷、打撲、、40日... 続きをみる

神戸へGO!しゃれこうべ？シャレ神戸？

▶︎三ノ宮 にしむら珈琲店 ランチとケーキ食べました。 ▶︎王子動物園 パンダもコアラもいるそうです。 ヘェ〜そうなんです。 ▶︎横尾忠則美術館、原田の森ギャラリ ー 横尾忠則美術館は展示の入れ替え中。 分かっていて行きました。 ミュージアムショップや、 隣のギャラリーをぶらぶら。 ほっと一息つけま... 続きをみる

抽選結果

▶︎神戸マラソン 当選！ 神戸で学生してる息子も申し込んでいた様です。 が、ダメでした。 ゴメンね。 「福知山マラソンとか他いろいろあるよ、」と教えました。 ▶︎大阪マラソン 仕事を終え、 トボトボ歩きながら、スマホ確認すると、、、。 大阪の結果が、、、 神戸も大阪も今日とは全く知りませんでした。 ... 続きをみる

大晦日

▶︎ちょっとラン 4km 風邪だいぶ良くなりました。 でも無理せず、ちょっと汗をかく程度で終了。 ▶︎今シーズン マラソンシーズンの僕にとってのメインは終わってしまいました。 金沢マラソン 22分台 奈良マラソン 27分台 加古川マラソン 14分台 肝腎な時にギックリ腰になるは、風邪が長引くわ、 結... 続きをみる

奈良マラソン前日。受付終了

▶︎今受付に行ってきました。 受付後、さっと買い物して退散。 バスで片道10分。 10時に家を出て、11時半に家着。 今日は、母宅へ様子に行き、ちょっと走って、明日の妄想します。 ▶︎11月のギックリ腰から ここまで、やっとたどり着きました。 一番の狙いの神戸マラソンをパスせざるを得なくなり、奈良も... 続きをみる

秋の散策 弘仁寺 奈良町

▶︎今日は神戸マラソンでしたが、 母の運動を兼ね、奈良プチ観光に行きました。 ▶︎弘仁寺 人が少なく、それが一番！ 我々以外に見かけたには5人。 近くには正暦寺もあります。 数年前に母を連れて行きましたが、駐車場はいっぱいでした。 今日は 正暦寺行きの臨時バスにすれ違いました。 たくさん立っておられ... 続きをみる

ただいまトンネルの中

▶︎「トンネルを抜けるとそこは春だった。」 とはならないけど、 腰痛が長引いています。 「トンネルを抜けると、神戸マラソンが終わっていた。」 となる事に決定しました。 残念です、、、。 これは何年も使っている愛用のコルセット。 ▶︎最近、登山靴に別れを告げました。 20数年履いた靴。 梅田のIBSで... 続きをみる

大ピンチ！

▶︎快復に向かっていた腰が！ 今朝は腰もほとんど気にならず。 三条で地上に出たら、綺麗な虹が。 今日は良いこととあるかも？ が、 午前中1時間程、ダンボールを開けたり、中を確認したり、またガムテープで閉じたり、運んだり、積んだり、、、 ん？んん？んんん？ おかしい。 確かにおかしい。 夕方になるにつ... 続きをみる

ポートアイランドの建物イロイロ

▶︎朝から神戸 ポートアイランドへの橋 第1回神戸マラソンでこの橋を走った。 上り下りが上下2段になっている？？ 走ったのは下かな？？ 行き 帰り ポートアイランドの建物、、、 個性的な建物が多く、 1970の大阪万博を思い出します。 サッカーボール模様 駅の名前まで、 スーパーコンピュータ京はこの... 続きをみる

マラソンブログの追っかけ

▶︎寒くない秋も終盤？ 通勤途中の鴨川 ▶︎マラソン関連のお二人のブログを追っかけしています。 1人は昨日"さいたま国際マラソン"走った、"おやじランナーさん"(友人)。 もうお一人は 昨日"神戸マラソン"走った女性の方。 結果は "さいたまさん"はキロ5分オーバーの"とほほな結果"。 "とほほな結... 続きをみる

さいたま国際マラソン

▶︎朝起きて、テレビでマラソン観戦 さいたま国際、、、所沢の"おやじランナーさん"も走ってます。 結果はどうだったんだろう？ 彼は3時間切るのは当たり前。 いつもはそのペースでレースプランを立ててます。 でも今日は故障明け。 3時間15分ペースの様です。 テレビでは雨はなんとかなったようでした。 神... 続きをみる

三ノ宮で晩御飯

▶︎ジムのあと、家で洗濯等用事を済ませ、 夕方、神戸へGo! マラソンの応援ではありません。 久しぶりに、子供と晩御飯。 5年ぐらい前から近鉄と阪神が繋がってます。 西大寺で乗り換え一気に神戸方面へ。 尼崎で梅田からの特急に乗り換え、三宮へ。 なおJRは三ノ宮、 阪急、阪神は三宮。 おっぱい山 ▶︎... 続きをみる