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6月8日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は110。 1mgの違いとはいえ110超えるとガッカリです。 昨日の夕食はこちら。 ちなみに朝食はコレ。 シリアルです。 そして昼食はコレ。 キュウリと魚肉ソーセージ。 貧弱な昼食ですが職場で昼食食べてる時もサラダと菓子パンだったのでそれ考えれば魚肉ソーセージの方が... 続きをみる
空腹時血糖値のムラゴンブログ
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6月5日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は109。 少しまともになりました（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 未だに夜の睡眠不足が続いていてそれも原因の一つかなぁ、とは思っています。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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6月1日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は124。 思いっきり悪化してます（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 食事より睡眠不足（昼寝しすぎて夜は4時間しか寝てない・・）とか計測までに起きてから2時間近く経ってた（これも血糖値上がる要因らしい・・）のが原因かと思われます。 仕事が早く終わるようになってから昼寝の... 続きをみる
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5月29日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は114。 1ポイント悪化ですね（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 お酒飲んでないんですけどね～。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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5月25日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 金曜日にやぼ用で更新できなかったので1週間ぶりの更新です。 今朝の血糖値は113。 悪化してしまいました。 まぁ昨日の夕食はこちら。 いつも通りに夕飯買って帰ってきたら叔父が訪ねてきて江ノ島土産の生しらすを持ってきてくれました。 ということでこれはもうお酒無しでは食べられず。 ... 続きをみる
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5月18日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
こんにちは。 遅くなりましたが今朝の血糖値は108でした。 全くの膠着状態ですね（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 このお弁当はそんなに炭水化物多くないんですけどねぇ。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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5月15日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は108。 相変わらずな数値ですね。 昨日の夕食はこちら。 ついフラフラとお酒飲んでしまったので今回は108でもラッキーでしたね（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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5月11日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は107。 ちょっと上がってしまいました。 でも最近は110超えなきゃまぁ良いか的な気のゆるみがありますねぇ（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 やっぱりカレーだとご飯多いなぁ・・・。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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5月8日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
こんばんは。 今朝の血糖値は103。 ちょっと改善しました。 昨日の夕食はこちら。 それほど炭水化物は取ってないと思うんですけどね～（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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5月4日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は110。 もう1mg少ないと気持ち楽になるんですけどね（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 野菜はお昼用のキュウリが余っていたのでそれ食べました。 そんなに炭水化物摂ってないと思うんですけどねぇ（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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5月1日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は102。 まずまずなところまで下がってくれました。 昨日の夕食はこちら。 これプラス100gのレトルトご飯です。 最近暖かくなってきたので朝食はシリアルに変えてます。 昨日の昼食はキュウリと魚肉ソーセージのみ。 それだけか⁈と言われてしまいそうですが、大体その後昼... 続きをみる
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4月27日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は113。 まだまだ全然高いままです。 結局4月は一度も100切れませんでしたね。 昨日の夕食はこちら。 なんか新しい対策考えないとダメかなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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4月24日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は118。 もうガッカリです・・・。 昨日の夕食はこちら。 気を取り直して一つ一つ精査してみます（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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4月20日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は104。 久しぶりに110切れました。 昨日の夕食はこちら。 どれだけ効果があるか分かりませんが長風呂復活してみました。 パートになる前はお風呂の中でけっこう居眠りしてる時間があったんですが最近は午後帰宅してから昼寝してしまうのでお風呂は居眠りもせずワタシ的には早... 続きをみる
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4月17日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は115。 前回よりはましだけどまだまだ高いですね。 昨日の夕食はこちら。 マカロニサラダはカミさんとシェアしてます。 先月からパートになって仕事量が減り体重増えました。 パート初日午前中で仕事終わるからと職場の近所の街中華で昼飲みしたら一気に2キロ体重が増えてしま... 続きをみる
- # 空腹時血糖値
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4月13日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は125。 さらに悪化してしまいました。 昨日の夕食はこちら。 ご飯多かったかなぁ。 それにしても例年4月はなぜか数値が悪いんですよねぇ。 とか言ってないで対策考えないとなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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4月10日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は114。 まだ全然高いですね。 昨日の夕食はこちら。 これプラスウーロン茶とインスタントみそ汁です。 お弁当はご飯少な目なんだけどなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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4月6日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は117。 相変わらずの高さです。 昨日の夕食はこちら。 飲み会行ってません。 言い訳出来ないなぁ・・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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4月3日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は116。 一気に上がってしまいましたが、昨日の夕食はこちら。 飲み会行ってこれ食べて帰宅してから〆ラーとデザート食べてりゃ当然の結果ですね。 また今日から精進します（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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3月30日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は101。 微妙な改善です。 昨日の夕食はこちら。 餃子はシェアです。 少し控えめにしたつもりですがなかなか体重落ちません（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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3月27日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は106。 とりあえず少しは減りました。 昨日の夕食はこちら。 まぁ野菜多めだったかな。 改めて今月の結果を見るとお弁当食べた日の翌日の方が数値高いですね。 もっと考えて買ってこないとだめですねぇ（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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3月23日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は112。 またも110超えです（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 海苔巻き多すぎたかなぁ・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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3月20日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は107。 ちょっとだけ改善です。 昨日の夕食はこちら。 大した対策ではありませんが、ノンアル止めてウーロン茶にしてみました。 ポテトはカミさん主体で食べてます（＾＾； 今月からパートになって仕事量が減った分体重が増えているのが頭痛の種です（＾＾； ランキングに参加... 続きをみる
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3月16日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 1週間ぶりの更新になってしまいましたが今朝の血糖値は115。 大きく悪化してしまいました。 ちなみに昨日の夕食はこちら。 おかずはモチロンカミさんとシェアしてますけどね。 実は先週通うから3泊4日で四国に旅行していて若干はめ外して飲み食いしていたのも一因かもしれないですね。 今... 続きをみる
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3月9日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は104。 ちょっとだけ改善しました。 昨日の夕食はこちら。 このノンアルもよく見たらけっこう炭水化物高かったですねぇ（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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3月6日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は110。 また悪化してしまいました。 昨日の夕食はこちら。 タッパーのままですみません。 カミさんもワタシもめんどくさがり屋なもんで・・・。 右上のキムチはダイコンではなく山芋。 なかなか美味しかったです。 とか言ってるよりちょっと考えないとなぁ。 実は先日65歳... 続きをみる
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3月2日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は108。 前回より悪化です。 昨日の夕食はこちら。 前回よりまともな夕食なのになんで上がるかなぁ・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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2月23日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は110。 ちょっと久々に110を超えてしまいました。 昨日の夕食はこちら。 ノンアルビールって炭水化物高いのかなぁ。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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2月20日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は105。 なかなか100を切れません。 昨日の夕食はこちら。 プラスカップ麵です。 こうやって改めて見るとけっこう焦げてるなぁ（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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2月16日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は108。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 新しいお弁当で割引シールに釣られて買ってしまいましたが炭水化物が116gもありました（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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2月13日（金）今朝の血糖値など
おはようございます。 今朝の血糖値は101。 もう一息でしたね。 そういえば先日の10日（火）はGIST後のCT検査に行ってきました。 おかげさまで異常なしだったんですがその日も一応血糖値測って108。 病院の血液検査の結果は115でした。 やっぱり病院の結果よりウチの器械は少なめに出るようです。 ... 続きをみる
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2月9日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は104。 100を超えてしまいました。 今日もちょっと血をケチって3度付けしちゃったんですよね。 ちなみに採血時の横浜の気温はマイナス3度。 寒いときに出血すると体温下がりそうで（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 ちょっと春めいた？お弁当でした（＾＾） ランキングに参... 続きをみる
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2月6日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は99。 ちょっと上がってますがなんとか100未満をキープしてます。 昨日の夕食はこちら。 他にカップ麺も食べてます。 パンは最近見かけるヤマザキの商品で先日一度買ったらカミさんが気に入ったようでまた買ってきました。 温めるとマーガリンの香りが広がってなかなか美味し... 続きをみる
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2月2日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 もう2月に入ってしまいましたねぇ。 今朝の血糖値は92でした。 ほぼ横ばいでした。 まぁこの辺りで安定してくれれば良いのかな（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 いわしは母からの差し入れです（＾＾） そういえば明日は節分ですねぇ。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人... 続きをみる
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1月30日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は91。 なんとか100切れました（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 まぁ炭水化物的なものは少ないですね。 キウイ食べてないし（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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1月26日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は108。 また悪化してしまいました。 昨日の夕食はこちら。 お弁当のボリュームあり過ぎたかなぁ。 炭水化物チェックしなかったんですよね・・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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1月23日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の横浜は気温がマイナス1度。 今季一番の寒さになりました。 まだエアコンが効き始めていない寒い部屋で計った結果がこちら。 ということで102でした。 まぁ気温は言い訳にならないですよね。 昨日の夕食はこちら。 最近食後にちょっと芋けんぴとか食べちゃってるので気を付けないとな... 続きをみる
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1月19日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は94。 また100切れました（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 ススンドゥブ丼というお弁当でしたが意外にご飯少な目で炭水化物は60g台でしたよ。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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1月16日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は105。 また100超えちゃいました。 昨日の夕食はこちら。 コーンとか豆とかが多いのかなぁ・・。 ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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1月12日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は89。 なかなかいい調子です（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 母が無印のハンバーガーを買ってきてくれたのでそれに少し合わせてみました。 まぁゴボウはちょっと違いますけどね（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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1月9日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は98。 なんとか100未満に落ちました。 昨日の夕食はこちら。 近所の駅チカに去年出来た「からやま」のテイクアウト。 初めて食べたけどそれほど特徴もないですね（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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1月5日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
明けましておめでとうございます。 早速ですが、今朝の血糖値は113。 いきなりのジャンプアップです（＾＾； 昨日の夕食はこちら。 正月料理で血糖値上がったのかなぁ。 でもワタシは昨年の30日から6連勤で働いてその間お餅も累計で4枚しか食べていないんですけどねぇ・・・。 ランキングに参加しています。ご... 続きをみる
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12月29日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は97。 今年最後のチェックは100切ることが出来ました。 昨日の夕食はこちら。 けっこう食べちゃったしこの後も芋けんぴ食べたんですけどセーフでしたね（＾＾） 今年のチェックはコレで終了。 来年もまた更新いたしますので宜しくお願いいたします。 良いお年を！ ランキン... 続きをみる
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12月26日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は106。 また100超えてしまいました。 昨日の夕食はこちら。 これプラスカップ麺です。 次のチェックが今年最後になるけど100切れるかなぁ・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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12月22日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は91。 数字的には悪くないけどだんだん上がってるのが気になりますね。 昨日の夕食はこちら。 おかずはシェアしてるけどそれでも食べすぎかな（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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12月19日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は88。 ちょっと上がったけど80台キープしてます。 昨日の夕食はこちら。 「のんある気分」のホワイトサワー。 ジュースみたいで美味しいですよ（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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12月15日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
こんにちは。 今日は朝ドラ見てたら出かける前にブログ更新するヒマが無くなってしまいました（＾＾； 今朝の血糖値は85。 久々の80台です（＾＾） 昨日の夕食はこちら。 お弁当がけっこうご飯多くて炭水化物110g以上だったのでちょっとヤバいかな？と思ったんですが望外の結果でしたね（＾＾） ランキングに... 続きをみる
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12月12日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は107。 また100超えてしまいました。 昨日の夕食はこちら。 おにぎり余計だったかなぁ。 それとこの後で気が変わってお酒飲んじゃったんですよね～（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング
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12月8日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は94。 まずまずです。 昨日の夕食はこちら。 海老天丼の炭水化物は89gでしたよ（＾＾） ランキングに参加しています。 人気ブログランキング
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12月5日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は96。 久々に100切れました。 昨日の夕食はこちら。 この駅弁は崎陽軒の新商品です。 新商品と言っても夏くらいには販売していたと思うけど、流通量が少ないせいかいつも品切れしていて買えない「幻の駅弁」だったんですが昨日母が横浜で買ってきてくれました。 シウマイ少な... 続きをみる
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12月1日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は105。 ほんの少し改善しました（＾＾； まぁ器械の精度も考えれば横ばいですね。 昨日の夕食はこちら。 久々にカレー食べたなぁ（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。
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11月28日（金）今朝の血糖値
おはようございます。 今朝の血糖値は106でした。 ちょっとだけ下がりましたね。 昨日の夕食はカミさんの料理を食べましたが写真撮るの忘れてました。 いんげんとウィンナーの炒め物とレンコンの肉挟みと鮭とショウガと・・・。 野菜何食べたか覚えてないなぁ（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いし... 続きをみる
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11月24日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食
おはようございます。 今朝の血糖値は112。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 カミさんが録画していたTV番組でコーヒー・紅茶が食後の血糖値の上昇を抑える、と言っていたのでちょっとコーヒー飲んでみましたが翌朝の空腹時血糖値には効果ないみたいですね（＾＾； ランキングに参加しています。... 続きをみる
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糖尿病予備軍になっちゃった。「糖尿病の入口」「食事療法と運動療法が必要」って担当医師に言われました。。。
HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）NGSPが 6.0％、空腹時血糖が 103mg/dlで人間ドックのお医者さんから「村内さん、糖尿病の入り口だよ」って宣告されちゃいました。。。 人間ドック 当日配布用結果報告書 食後にプッチンプリンを食べなければ良かった。。。 おやつにうまい輪のめんたい味を食... 続きをみる
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