HMB(๑╹ω╹๑ )20日目くらい…かな?スクワット腕の日
おつかれサマです( ̄▽ ̄) カタカナ混じり…笑 今日もメニューを一部変更しました。 スクワットと背中の日でしたが、💪の日に変えてます。 効果としては、二つ目のバーベルカールは最後のトレーニングなんですが、レップが二回増えて追い込めました。 マンネリ化を防ぐ意味ではいいと思います。 今日は仕上げ写真... 続きをみる
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【阪神タイガース速報】高橋遥人 893日ぶりの実戦登板 1回を投げて無失点
午前中は軽く雨が降ったりはしたけど。。。
【阪神1−1巨人】2024年4月16日◆山崎伊織粘投!!激しい雷雨でコールド引き分け!!
神走塁を見た
第448回 【プロ野球】【MLB】【KBO】平均球速の球団ランキング(2024年)
「それを作れば彼がやって来る」のはフィールドオブドリームス…ただ現実には… バンテリン~ドラゴンズ4回戦~
【選手紹介】今年の救世主となる髙橋遥人。ホームゲーム全奪三振集!甲子園の虎が再び吼える日は近い?
【動画紹介】大切なメッセージ: 能見篤史さんからの思いやりを促す言葉
【筒香】もう一度 横浜の空高く【復帰】
【4/16】痛み分け【阪神戦】
ヒロミナイト2024( ´∀`)
2024プロ野球チップス第1弾
4/16 広11-2De たまには圧勝もいいでしょ。
ついに出た!筒香ベイスターズに復帰
第447回 【プロ野球】平均球速・最高球速ランキング(2024年)
【自閉症】興味の幅を広げたい!けど…
【特別支援学級】1週間を終えて
特別支援学級にいる我が子を直視するのが辛い日もある
登校二日目は大荒れ
愛のから揚げ💛【子供と夫への対応の違い(笑)】&このお花はなんだろう👀❓
「朝の活動が充実!」になったカンタンな理由
あの閉ざされた雪の山荘で
壁画作り
【体験レポ】お金のみらいマップで保険相談がワンオペ育児にぴったりだった!勧誘なしがうれしい♡
【今週の常備菜】コストコ滞在時間15分で買ったもの&5歳児のネズミ女(笑)
おはっ、おえっ、かっ
自然と触れ合う!上田道と川の駅公園施設(半過公園)での2歳児の過ごし方
自然運動公園で運動と自然を楽しもう
上徳間公園で楽しむ親子時間
入学から1週間【小学校生活の様子】どう過ごすのがベスト?