筋トレ細マッチョのムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

早起き( ◠‿◠ )とトレーニングの巻

おはようございます😃 朝のトレーニング終わりです。今日は早起きしてトレーニングしました。なぜならば今週のメニューがこなせてなくて(*≧∀≦*) メニューは・肩・腕・腹筋でした。 BGMは近所迷惑なんで小さめにして、だいたい80分程のメニュー数13でした。やっぱ早起きしたら1日時間... 続きをみる
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/02/18 10:00
# トイプードル
# 犬のいる生活