お疲れ様です(((o(*゚▽゚*)o)))笑笑 もうすぐ三月っす…(*≧∀≦*) 今日は肩と腹筋の日でした。 最近は 部位ごとに集中的にトレーニングしています。 狙った部位を綺麗に仕上げるため ちなみに二月までは、肩と胸でした。 しかし、肩は丸くなってきましたが、胸がイマイチ 納得いきませんね。 と... 続きをみる
筋トレ 細マッチョ 中年サラリーマンのムラゴンブログ
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