筋トレ細マッチョサラリーマン中年のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

きょうも二部制( ◠‿◠ )筋トレはスクワット背中肩と腹筋

おつかれサマです(＾ｰ^) 今日は休み終盤ですのでカラダ作りのために追い込みました。スクワットとデッドリフトは前回にパワーラックがきてから重量を上げたので、今回はレップ向上を目指しました。どちらも2レップほど向上してました。パワーラックでのトレーニング効果ですね。安心してトレーニングできま... 続きをみる
- 兵庫県
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/03 19:25
# ミニマリスト
# 日常