お疲れ様です(*^ω^*) 午前にトレーニングを済ませましたが、めっちゃ風が強くて(●´ω`●)音が…ヒューヒューって なーんか 集中できなくて、軽く仕上げました。 筋トレの話なんですが 私の計画では、まだカラダを大きくしたいのですが プロテインをゲイナー用に変えようかと… 思っています。 なかなか... 続きをみる
筋トレ 肩腕 トレーニング ダイエット プロテインのムラゴンブログ
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2024年4月19日 リスクオフ・・・ならず!
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