筋トレ自宅ジムパワーラックバーベル腹筋のムラゴンブログ

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朝トレは( ◠‿◠ )腹筋と腕と肩の日…トレーニングシューズ追加

おはようございます😃 休みもあと今週いっぱいです。休み中は人も多いので、買い物も控えています。そこで、余った時間を利用して朝トレを今週はしようかと思います(＾ｰ^) 今までなら、ビール呑んで🍺騒いでいた正月も目標ができて行動まで変わりました。年齢を重ねてもできる自分磨きやコンテストで認め... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/02 11:10
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