月、火曜は9時半から17時まで天神で研修で… 水曜から金曜日まで、早朝5時半から仕事してきました(*´∀`) 勤務時間は、たったの3時間ですが…休む事なく仕分け➝商品移動➝回収と➝仕分け とにかく、かなりの、力仕事( ゚д゚) 以前のスーパーの野菜売り場でも重い荷物はあったけど…男性スタッフが重い商... 続きをみる
筋肉痛のムラゴンブログ
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昨日、お客さんからタケノコとキャベツをいただきました(^_^) ☆タケノコの煮物 ☆茹でキャベツと味玉子のサラダ ☆ミートドリア ラタトゥイユ ☆三つ葉とかまぼこ和え ☆味噌汁 キャベツがめちゃ大きいので、しばらく食べられます💪 …今日は… 身体が少しだけ筋肉痛💦 きくち体操に、ハマってます💕... 続きをみる
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筋肉痛 の日々が続いております( ̄▽ ̄;)💥 家の中を歩く際も チョコチョコ 状態💦 こんな状態の 私 きゅぴパラ子……今後 本当に 健康的な体力・筋肉がゲット出来るのか!? 本日の体重……53.2キロ (朝食) 白湯 PASCOシナモンロール 米麹甘酒 ソイラテ×2 (昼食) 緑のたぬき 緑茶... 続きをみる
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痛い〰️❗フクラハギ が 痛いよ〰️〰️❗❗ 日常 引きこもり生活 の 私 きゅぴパラ子💦 運動 = 筋肉痛 が直結の 素直過ぎる身体です 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 水たき 緑茶 カフェオレ (間食) プロテイン 写真無し…… (昼食) 〆ラーメン鍋 緑茶 ソイラテ (夕食) 〆... 続きをみる
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一応、575的な調子にしてみました。 地元吉野にいて、 小学校・中学校と、何度も徒歩での遠足に吉野山に登っていますけれども、 西行庵の記憶がありません。来ていたとしたら消えさった模様。 夫さん、紅葉の西行庵に行きたいと言うものの、 半分めんどくさそうな、腰が重いようなので、おしりをけとばしてみました... 続きをみる
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こんにちは! 積み木の得意な姫さんです。 積んだ後すぐ破壊するこどもあるある(笑) さてさて、昨日ハロウィンパーティーでしたが、会場のセッティング大体一人でやりました! 協力者が居ないとかじゃ無いんですよ! 出来るだけ皆に平等に楽しんで貰いたいという私の勝手です。 私がやりたいからただやっているだけ... 続きをみる
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気になる方はコチラ!! お疲れ様です。 こんにちは! べびすたと申します。 、、、お久しぶりです。 何していたか? 気になりませんか? 修行していました。 orrz 明日から、 細々と更新しますね💛 全ての読者様に、 感謝👏
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今日のSoCal暑いです(^_^;) 現在、28度! 突然、気温が変わるのには困ってしまいます さて、前回のブログで書いた ワークアウト用アプリの件ですが 1 トレーナーが横にいるような感じ 2 モチベーション上げてくれる 3 カウントまでしてくれる これなら毎日でもできるわっ! せっせと下部を鍛え... 続きをみる
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お正月気分も薄れ 遂に3連休も終わり…… そろそろ 規則正し日常生活を 過ごさなければ ならないが❗ 出来るのか!? ヤバイぞ 今までの生活💦 本日の体重……57.4キロ (朝食) 白湯 りくろーおじさんチーズケーキ ピルクル ソイラテ (昼食) 赤いきつねうどん (夕食) ソフトイカフライ ピル... 続きをみる
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- # 筋肉痛
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急に涼しくなって秋の気配がしてきましたが、まだまだ残暑も厳しそうですね~。 今年は体力の衰えなのか、太ってしまったせいなのか、すっかり夏バテしてしまいました。いろいろ試すんですが、ど~も今までのようにスッキリしないんですよねぇ(*_*; ダルさが体の芯まで蝕んでるというか・・・早くDHAサプリ届かな... 続きをみる
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おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ 筋肉痛だ… 一夜明けて はっちゃけ過ぎた 代償は あっちゃこっちゃの 筋肉痛。 くぅぅーー。 普段 いかに 運動不足なんだろうか。 海も 雪山も 行かなくなった。 ゴルフも やめてしもーたし 体を 動かすことが なくなった。 腹筋割れて... 続きをみる
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金曜日の午後から、学校のアクティビティーのスカイゾーンへ参加しました。交通費は別で、15ドル。 ここの場所が全くわかりません...。(笑) 滑り止めのついた、分厚い靴下がもらえました。 トランポリンたくさん!壁もトランポリンになってる。 バランスが取りにくくて難しい! この奥の所で、ドッジボールが出... 続きをみる
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おはようございます(^^) ロードバイクに乗り始めて3シーズン目に入りました 日曜の60kmで結構一生懸命走ったので覚悟してたんです そう、筋肉痛! 半年間のブランクで体力も筋力も落ちてましたから、間違いなく筋肉痛になるだろうなと・・・ ロードバイクを始める前は、筋肉痛になるのが翌日ではなく翌々日(... 続きをみる
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50代の楽しみ方
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2拠点生活を始めて10年目 田舎と東京の生活のバランスがちょうどいい
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探し求めていた形と大きさに出会えた♪
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【100均生活】なるべく簡単に楽してお安く!
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【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
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東京駅にある美術館、東京ステーションギャラリー
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仕事が忙しすぎて回らない〜
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昨日の恰好●職場環境最悪~!!
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タスクをこなせない人はやる時間と優先順位を決めると出来る!
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パン食が無くなったこと、米粉ケーキ作り
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今ここを味わう年代、あまり先を見ずゆっくりと送る人生の後半の過ごし方
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【能・狂言】今も昔のも楽しめる、伝統文化のすばらしさ
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週末
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壊してしまったので・・【楽天購入品】アロマポット
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- # 50代からのシンプルライフ