糖尿のムラゴンブログ

＊今日は腎糖尿内科へ・診察カード紛失

今日も術前の診察で腎糖尿内科というところへ。 少し血糖値高めだけど薬は飲んでいないので、それが手術にどう影響するか診てもらわないといけないとか、そんなことを乳腺の先生は言っていたはず。 いつものとおり、採血と採尿のあと長々と待たされ、お薬を飲むほどじゃないですよ、手術は問題なくできますから乳腺の先生... 続きをみる

糖尿病になりましたよー

長らく日記を書いてなかったけど、 糖尿病になってました とはいっても、HbA1cは5.4〜5.8ぐらいでなんとか維持できてた 躁うつもあって、そちらはコントロールできてるんだけど、やっぱり波があって しばらく運動もダイエットも出来なかった 体重もリバウンドしてよけい増えてしまって HbA1cが6.3... 続きをみる

それでも砂糖を摂りますか？

第10章 それでも砂糖を摂りますか？ 砂糖摂りすぎは死のサイン この章では砂糖の摂り過ぎで起こる様々な病気のリスクについて解説します。 ♦動脈硬化 高血糖状態では、血管壁の内皮細胞に損傷が生じ、炎症反応が促進されます。 これにより、LDLコレステロールが血管壁に蓄積し、動脈硬化が進行する可能性があり... 続きをみる

体調には気をつけよう

神社の祭の世話役に行った旦那が倒れて救急車で運ばれてしまったわ。 数値が低かったみたいだけど、肩と足を骨折していると言われてびっくり。 意識は、はっきりしていて頭を打たなかったのは運が良かったと先生に言われてほっとしたけど、今回の入院は長くなるかもしれないわ。 歳だから骨折もすぐには治らないだろうな... 続きをみる

OGTT検査を受けました。

直近のHbA1cは5.7。 その1年前は5.9。 その半年前が5.6。 問題ないと言えばその通りなんです。 でも、色々思うところがあって 今日OGTT検査を受けました。 職場の健康診断で、空腹時血糖値が高くて指摘を受けたのが平成28年のこと。 空腹時血糖値120だったので、かなりヤバイですよね？ 夫... 続きをみる

ブラックなのに笑えた話

ちょっと前のこと。 仕事帰りに母の友人宅の前に救急車🚑が止まっているのを見た。 家に帰り、母に 「Aさん（母の友人）のおばちゃんに なんかあったんじゃない？」 と伝えた。 母の友人のAさんは80半ばで、 いつも手押し車を押してヨチヨチしか歩けない。 なので心配で、母に伝えたのに。 「いや、Aさんじ... 続きをみる

化学物質の入ってる物それで作られた物一切摂取しません。

支配者層は遺伝子組換えはおろか化学物質の入ってる物またはそれで作られた物は一切摂取しません。👍 人によってはアレルギー検査を受けて体に害がある物も摂取しません。 そして石油由来、人工物質で作られた薬品の摂取しません。 豊受自然農 由井寅子さん この方が動画で言われてるお話本当です。 支配者層は遺伝... 続きをみる

1日3食が健康的な月曜日

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 先日、マミと日記について話してました。 日記とはその日、その時あったこと、その気持ちを書くだけが日記じゃない。 こうだったらいいな、こんなこと起きたらやだなという空想も書いてみる これが、日記だそうです。 私は昨日からはじめまし... 続きをみる

Q：あなたはなぜ糖尿病（2型）になったの？

今まで通りの生活をしているのに、定期検査で高血糖と言われたり、体調を崩して病院で血液検査をしたら糖尿病と言われたなど、今まで健康でどこも悪くなかったのに・・・ 思い当たる節は全くないのになぜ？ と疑問に思われているかもしれません。 糖尿病は過飲過食、運動不足、肥満、加齢などが原因とよく言われます。確... 続きをみる

高血糖や糖尿病との決別を連載するにあたって

このブログは、Ⅱ型糖尿病の方を対象にしています。 Q：あなたは今どんな状態ですか？ 医師の指示に従ってカロリーを制限したり、 GI 値の低い食品を選んだりの食事内容の吟味、 また日々 ウォーキングやジョギングをしたり、時間のある時は水泳をされて高血糖にならないように気を付けられているのではないでしょ... 続きをみる

食生活を正したい💸今日の体重56.7kg🥲

おはようございます🌞 珍しく朝です。makimekiです💸 先月まで僅かずつ減らせていた体重が少し戻りました😱 原因は母親が上京して食べ歩いた事！…と言いたいところですがそこでは無く、外食の流れが抜けず1人の時に食べグセがついてしまったんですよね😭 そんな中最近知人の50代男性が糖尿病を発病... 続きをみる

2人退院して、6人部屋の最古参になりました

今朝、お隣の人が退院して、6人部屋は再び4人になりました。 呼吸器内科2人と外科が2人、私が1番元気です。 朝から37℃と微妙、血糖値351に爆上がり中です。 待って。朝ご飯しか食べてないよ？コーヒーにも砂糖入れてない。 朝から担当看護師さんに1日分の食事のカロリー聞いてみたら 1200kcalで組... 続きをみる

体調管理

最近、体調がとても悪いです。ちゃんと、ゆっくりと休めたらいいのだけど。 肌と髪はボロボロ。口内炎はイタイ。更年期からくる眩暈はつらい。 眉毛も抜けてます。(これが一番心配…) アリナミンに頼りますかー。 朝イチに、リゲインも飲んだのだけれど。 私は栄養ドリンクを毎日飲みすぎなので、糖尿病が心配です。... 続きをみる

めこぶ！植物繊維が豊富 糖尿・じん臓にも良い

私は、腎臓が悪い。脳梗塞でカテーテルの手術中、医者が、透析が、必要かも・・ と、話していました。血糖値を下げる薬を飲んでいます。 じん臓の薬は、飲んでいません。ナタ豆が良いと本に書いてありましたので、買って来て、飲んでいます。便秘対策に、この「めこぶ」炭酸水・良質の油を飲んでいます。 最近、便秘が少... 続きをみる

20230530 食の歴史 日本敗北が原因

日本の食について これは私も兄から教わったのですが 江戸時代等に比べて医療が発達した為、日本の平均寿命は伸びてきています。 しかし糖尿病や癌、その他の病気リスクがどんどん高まってきています。 この理由は日本が戦争に負けた事が大きな原因です。 この時に平和条約やら日本領土返還と結びました。ここで貿易も... 続きをみる

【血糖値】健診結果をきちんと確認していますか？

健康診断を受けただけになっていませんか？ 健診は受けた後が大切です。 基準値を超えている項目が無いか、基準値内であっても経年変化で悪化していないか必ず確認しましょう！ 私は、尿酸値と中性脂肪とガンマGTPが基準値超え（またはギリギリ）という感じで皆さんに言える立場では無いのが現状です。 しかし、これ... 続きをみる

2021年1月13日 循環器内科受診 ~バンザイ冠動脈~

循環器内科。いつもの定期健診。 昨年検査入院した甲斐があったもんだと思ったのは、一連の動画を含むのカルテがあるからだ。ことあるごとに、先生はそれらを確認する。入院時の担当医は、今考えたら研修医だったに違いない。若かったし、退院して間もなく居なくなった。が、人一倍熱心に、症状の説明も、症状に合わせた検... 続きをみる

思考停止、悪性ですか？

早くに寝たので夜な夜な目が覚めた。また、リビングで寝落ち。 食べたかった豚汁作った。天才や😁←自画自賛。が、旨いんやもん😋 朝からは父親の胃カメラで隣の市のJ病院へ。無限が難病になる前に通ってた。 久々に兄貴の嫁さんも来てくれた。何年か振りの再会。兄貴は縁切りしてます。 あちこち回され歩き回り、... 続きをみる

381 kcal お弁当

◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉豚肉の粒マスタード 豚肉 55g （119kcal） 0.11 なす 54g （12kcal） 2.75 ネギ 14g （4kcal） 1.01 マスタード小1/2 （3kcal） 0.19 めんつゆ大1/2 （4kcal） 0.... 続きをみる

478kcal 朝ご飯

◉おにぎり 160g（213kcal） 炭水化物48.8 （タニタ米） ◉もやしオムレツ もやし71g （10kcal） 1.85 たまご1個 （91kcal） 0.18 ソース14g （18kcal） 4.31 マヨネーズ4g （28kcal） 0.18 ◉ハム 19g （21.5kca... 続きをみる

398 kcal お弁当

◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉もやしバーグ もやし 40g （6kcal） 1.04 鷄ひき肉67g （111kcal） 0 大葉 0.3g （0kcal） 0.02 酒 2.5g （3kcal） 0 にんにく醤油3g （2kcal） 0.3 鶏ガラ 0.... 続きをみる

337kcal お弁当

◉タニタ米 160g （231kcal）炭水化物48.8 ◉ささみオイマヨ ささみ 40g （42kcal） 0 オイスター小1/2 （2kcal） 0.27 マヨネーズ0.5g （4kcal） 0.02 小麦粉 1g （4kcal） 0.76 ◉トマト 10g （3kcal） 0.72 ... 続きをみる

379kcal 弁当

◉ささみおかか ささみ 73g （77kcal） 炭水化物0 鰹節 1g （4kcal） 0.01 バター 2g （15kcal） 0 醤油 2.5ml （2kcal） 0.3 みりん15ml （17.5kcal） 3.95 小麦粉1.5g （6kcal） 1.14 ◉かぼちゃ煮物風 かぼち... 続きをみる

509kcal 弁当

タニタ米160g（213kcal）炭水化物48.8 酒40cc （39kcal） 0 みりん大1/2 （17.5kcal） 3.95 醤油 大1/2 （6.5kcal） 0.91 ほんだし小1/2 （2.4kcal） 0.31 ごぼう34g （22kcal） 5.24 パプリカ10g （3kc... 続きをみる

糖尿病の合併症

◉炭水化物（糖質） 炭水化物は体のエネルギーとして使われる栄養素です。消化吸収されてブドウ糖となり、血液を通じて脳などのエネルギー源として活躍します。1gで約4kcalのエネルギーを持っています。 ◉タンパク質 タンパク質は筋肉や血液になります。炭水化物や脂質の摂取が少ない時はエネルギー源にもなりま... 続きをみる

395kcal お弁当

◉7月19日 お弁当◉ ・豆腐つくね 木綿豆腐 40g （29kcal） 炭水化物0.64 胸肉ミンチ40g（66kcal）炭水化物0 生姜 1.5g （0kcal）炭水化物0.1 片栗粉1.5g （5kcal）炭水化物1.22 たれ9g （13.5kcal）炭水化物3.05 ・アスパラ&... 続きをみる