糖尿病予防のムラゴンブログ

糖尿病を予防し、健康を維持する効果的な方法

糖尿病は、高齢者だけでなく若い人でも、いつでも誰でもかかる慢性疾患です。 血糖値の上昇と、炭水化物、脂質、およびタンパク質の代謝の混乱が特徴です。 この状態は、ライフスタイル、肥満、遺伝学などのいくつかの要因によって引き起こされます。 ただし、特に若い年齢で糖尿病を予防する方法はいくつかあります。 ... 続きをみる

最大効果のウォーキング

数多くのトップアスリートやチームのトレーナーを歴任した、プロフェッショナルフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんが書いたウォーキングの指南書です 大切なのは歩数より心拍数だそうです だらだらと一万歩歩いても意味はないそうです 私もダイエットのためと、一日8000歩を目標に歩き、一万歩以上歩いた... 続きをみる

十津川温泉郷はスゴいんです‼️＼(^賢^)／

お問い合わせは↓↓↓ 湖泉閣吉乃屋へ‼️ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 当館にガチでアポなしで来られた、出川哲朗さんの番組の放送日のご案内です！！ 是非ともご覧下さいませ！！＼(^賢^)／ 出川哲朗の充電させてもらえませんか？ テレビ東京系列 日時4月6日 六時半より 二時間半ス... 続きをみる

美容と健康に良い‼＼(^賢^)／

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いよいよ‼＼(^賢^)／

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七月はまだまだ‼＼(^賢^)／

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十津川温泉はいいんです🎵(^_^)／□賢□＼(^_^)

皆さまーー！！ オハマップでゴザイマスたよーー！！(^賢^)/ 湖泉閣 吉乃屋 四代目 館主 植村賢一は48才年男でゴザイマスーー！！＼(^賢^)／ 毎日絶対更新中の館主植村賢一ブログを愛読下さり、誠にありがとーゴザイマスーー！！＼(^賢^)／ 館主カンゲキマンモス熟れピーでゴザイマスーー！！＼(^... 続きをみる