糖尿病のムラゴンブログ
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おこんばんわ~ Mr.糖尿病ですw 今回は、数多くある食材の中で、 コレも、インスリン抵抗性に良いよ~と言うのを ただ、 基本中の基本、 一丁目一番地、 イロハのイ、 運動療法+カロリー制限 をやっているのが大前提でございます スルフォラファン スルフォラファンは、 第七の栄養素のファイトケミカル(... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(82日間) 今朝の調子:-1(83日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:16度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(81日間) 今朝の調子:-1(82日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:17度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(80日間) 今朝の調子:-1(81日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:35度 最低気温:19度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(79日間) 今朝の調子:-1(80日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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こんばんわ~ 年末は筋トレの書き入れ時ですよ~ 糖尿病と筋肉 この関係は、さんざん書いたので、 ザックリ行きますネー 糖は、大事なエネルギー源 糖(血糖値)をコントロールしてるのは、 肝臓と筋肉 筋肉は、代謝もする大事な組織 食事の糖の約8割は筋肉に収納 当然、筋肉量が多いほど、 収納スペースも増え... 続きをみる
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糖尿病
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山本88歳・食事療法・令和6年4月19日の食事
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息苦しくて
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【シニアライフ】間違っていました。逆に危険な事してた感じです🙅♀️。。
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アイリーア8mg薬価
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義母がキレた
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漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第1巻予約開始!
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山本88歳・食事療法・令和6年4月18日の食事
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昨日は検査通院で血液検査、綺麗な看護師さんに採血をしてもらった
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新宿御苑③ 御衣黄(ギョイコウ)が満開に
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【口が臭い】と言われた人は重篤な病気かも⁉️
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山本88歳・食事療法・令和6年4月17日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年4月16日の食事
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バビースモ 網膜静脈閉塞症(RVO)に適応拡大、期待大!?
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席を譲られた
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再入院
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こんばんわ~ Mr.ろんりーです 仕事行く前に、糖尿病の通院で、 病院に行ってきました 帰り職場から、 大根・カブ小松菜・水菜・ほうれん草 持って帰りました 忙しいので、 とっとと行きますねー 主だったのを書きます 糖尿病発覚当時の、 HbA1c:10.0% 空腹時血糖:350くらい 最近のHbA1... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(66日間) 今朝の調子:-1(67日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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こんばんわ~ Mr.ろんりーです 血糖値スパイク 通常、血糖値は70~140の範囲内にある 食後、急激に血糖値が上がり、 その後インスリンの作用で、 60㎎/dl以上下がる事を血糖値スパイクと言う 低血糖が酷いと、 意識を失い、脳の機能が損なわれ植物状態に 最悪は死に至る 低血糖は、 脳の糖が不足し... 続きをみる
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こんばんわ~ 甘さのわかる男のMr.ろんりーですw 人工甘味料 以前も書いた気がするけど、 ススメます! 糖尿病を良くしたい、 ダイエット成功させたい、 と言う人は多い でも、 これ等が良くなる言う、 科学的根拠は、現時点ではない 人工甘味料は、その名の通り、 人工的に化学物質から作られる 甘さは(... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(55日間) 今朝の調子:-1(56日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:17度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(51日間) 今朝の調子:-1(52日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:37度 最低気温:18度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(49日間) 今朝の調子:-1(50日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:13度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(47日間) 今朝の調子:-1(48日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温:12度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(46日間) 今朝の調子:-1(47日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:16度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(44日間) 今朝の調子:-1(45日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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夫の携帯電話(スマホ)が鳴り、そこそこ長電話。 仕事かなぁ、と思っていたら義実家からでした。 夫が 「大変だぁ……😔」 とため息混じりでつぶやいていたので、 (はいはい、聞いてあげますよ)モードON 私「どうかした?」 夫は堰を切ったように 夫「K美(←夫の妹・50才)が、癌になったって。詳しい事... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:13度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(41日間) 今朝の調子:-1(42日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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こんばんわ~ 昨夜は、 糖新生が朝の高血糖の原因の一つとして書きましたー 今回は、 ソモジー効果 夜、寝ている間に低血糖を起こしている ソモジー効果と似た暁現象 暁現象とソモジー効果を見分けるには、 深夜3時頃の血糖値を調べると参考になる 低血糖が見られなければ暁現象、 見られればソモジー効果 ソモ... 続きをみる
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こんつぁ~ Mr.ろんりーです 朝めし前の高血糖 食前の血糖値が、 100を超えると正常より高い、と判断 126を超えると糖尿病を疑う値に 夕食後に夜食や甘いものを飲まない限り、 本来、朝の血糖値は1日の中で一番低い 原因は何個かある 一つ目は、 肝臓が糖新生を起こしている 人間、 体の血糖値を保つ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温:11度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(38日間) 今朝の調子:-1(39日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:14度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(37日間) 今朝の調子:-1(38日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始... 続きをみる
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こんばんわ~ 夜行動物のMr.ろんりーです 米国での調査で タバコを吸わず、がんや血管疾患がなく、 週に60分以下しか運動しない(座位が長い) 生活スタイルは、 朝型か?夜型か? 同時に、 筋肉の画像で代謝のチェック、インスリン感受性をチェック 七日間測定 朝型は、インスリンの代謝に良く、 血糖値を... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 8度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(32日間) 今朝の調子:-1(33日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:15度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(23日間) 今朝の調子:-1(24日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 9度 お天気:晴れのち雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(19日間) 今朝の調子:-1(20日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:10度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(16日間) 今朝の調子:-1(17日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 9度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(15日間) 今朝の調子:-1(16日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:11度 お天気:雨のち曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(14日間) 今朝の調子:-1(15日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエ... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:25度 最低気温: 9度 お天気:晴れ ****************** 昨日一日の調子:-1(7日間) 今朝の調子:-1(8日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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こんばんわ~ Mr.ろんりーです 1955年 ココを1として、2000辺りで糖尿病患者は30倍 2000年から20年経つ今 2000年より増えている糖尿病 糖尿病患者の増え方は、 ある増え方とまったく同じ マクドナルドの店舗数? じゃなく、 トヨタ自動車の累積販売 車の増え方と、 糖尿病患者の数は相... 続きをみる
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今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 9度 お天気:曇り ****************** 昨日一日の調子:-2(6日間) 今朝の調子:-2(7日目) 調子表はこちらクリック ****************** ダイエット開始時... 続きをみる
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こんばんわ~ 未来が予測できる、Mr.ろんりーですw 「冠動脈疾患」 日本人の3大死因は(2021年) がん 26.5%・心疾患 14.9%・老衰 10.6% 4位:脳血管疾患(7.3%) 5位:肺炎(5.1%) 6位:誤嚥性肺炎(3.4%) 7位:不慮の事故(2.7%) 8位:腎不全(2.0%) ... 続きをみる
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2型糖尿病
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糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に!
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漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第1巻予約開始!
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危険ですよ!その 1 杯のオレンジジュース
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【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
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【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
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連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第6話配信開始
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漫画『ケットウ!』の本を置いてくださる書店様・クリニック様募集!
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安くなった灯油代
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定期代と次女のこと
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病院の日(糖尿病検査)
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体重減量7キロ達成
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二週間ぶりの酒…
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山本88歳・食事療法・令和6年4月5日の食事
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低血圧&頻脈💦怖いわぁ…😖
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メタボな糖尿病専門医に学ぶ「頑張りすぎない糖尿病ライフ」!?
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糖質オフ
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ガラムマサラのスペアリブ 枝豆のスクランブルエッグ
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低糖質フライパン焼きビビンバ お惣菜で簡単メニュー
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サイコロステーキを「焼肉ザクだれ」で食べてみる
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楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
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ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ カッティングボードに並べて
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☆とうふ麺☆
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りんごダレの肉野菜炒め 油揚げの味噌ダレ焼き
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糖質オフの商品を安く手に入れる男
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とんかつ大好き 低糖質パン粉を使って糖質オフでおいしく揚げる
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パリパリ焼きチーズにピーカンナッツを散らしたおつまみ
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春満喫 なばな(菜花)のベーコン炒めとタケノコの天ぷら
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タケノコのステーキ 米ぬかでタケノコのあく抜き
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グリコ【糖質オフCRATZチキン黒胡椒仕立て】本当に糖質25%OFFなのか?
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なばな(菜花)とカニカマの春サラダ 牛スジのトマト煮込み
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簡単フライパンすき焼きの夕食 白菜が値上がりしている
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