継続は力なりのムラゴンブログ

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体操とスクワット＊継続は力なりヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

起床時のこわばりと筋肉痛かも分からない身体の痛みの原因は先日の山歩きのせいなのか、加齢のためなのか薬の副作用なのかもはや分からない(*_*; ゆっくり起き上がって白湯を飲むを3ヶ月以上続けている効果が出ている…気がしている（起床時の吐き気が減った）寝床を整えて着替えているうちに少しずつほぐ... 続きをみる
tete 自分らしく 2026/01/20 12:00
ありがとうの言葉に心満たされるワタクシ。

わおー、こんばんは。今日ももう深夜1時です。明日も仕事なのに何してんねん？間に合わない、何もかも。まずは昨日の食事記録を振り返ります。【朝食】少し軽めにスタート。 1日のはじまりにエネルギーチャージ。【昼食】お客様のご馳走で。ナスのミートソースパスタ。濃厚なソースでついフォークが... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2025/09/20 01:12
テレビロケで気付かされたお客様と歩んだ20年、その先に見えた景色に感慨を覚えるワタクシ。

えーっと、気づけば夜中の12時をまわってしまいました。もう次の日に入ってしまったのですが、どうしてもこのブログを書かないと眠れない。そんな気持ちで今キーボードを叩いています。昨日は自宅ロケ、そして今日は会社でのお仕事ロケ。お客様を交えた撮影がありました。その内容に触れる前に、まずは昨日の食... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2025/09/19 01:12
諦めない気持ちを大切にしたい

上手くいかないダイエット。 50代更年期、持病など色んな事が重なり心身共にダメージを受けつつ「どんな時も諦めず頑張らねば。」と自分なりに努力してきました。（まだまだ甘いけど）去年の今頃は70.8kg。今日は67.6kg。一見減ってる様に思われますが1年を振り返ると一時64kg台になっていたの... 続きをみる
むーんらいと自分らしくありのままで 2025/07/31 14:36
映画「国宝」

観たかった映画「国宝」やっと、行って来ましたとても良かった〜原作を読みたい 2時間55分が、あっという間映画を観ると、いつもウトウトしてしまう友人も最後まで起きていました芸事だけで無くスポーツや勉強でも、一つの事に夢中になる時期は多くの人にあると思うただ成長するうちに、1人辞め2人辞め、... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/07/14 21:05
健康法

『10秒ポーズ健康法』という本を買いました。昔から、「健康」とつくと、つい手に取ってしまう私ですが、最近はものが増えても困るので、買わないようにしていました。運動らしい運動と言えば、週末のフィットネスだけなので、普段から何かできるといいなと思い、この本を購入。割と簡単なポーズをとって、呼吸を止... 続きをみる
- １０秒ポーズ健康法
さくら君を忘れない 2025/06/28 09:08
続けるという選択。14期目を迎えて思うこと

みなさん、こんばんは。難あり物件コンサルタントの田中です。今日は、6月1日。当社リライトは本日から14期目に入りました。毎年、無事にこの日を迎えられることに心から感謝しています。(^^) 創業以来ずっと続けてきた利益を出し、「国境なき医師団」への寄付も今年で13年目。不動産という仕事を通... 続きをみる
難あり物件コンサルタント　田中裕治困った不動産・ワケアリ物件の駆け込み寺 2025/06/01 23:14
「続ける」ということ

「継続は力なり！」昨日、コメントにそんな言葉をいただいた。正直、私にはあまり縁のない言葉だと思っていた。自分は「三日坊主だから」と、ずっと思っていたし、周りにもそう話していた。でも、ふと振り返ってみると、本当にそうだったかしら？続かなかったことばかりに目を向けていただけで、気づけば習慣にな... 続きをみる
mimi 希望の70歳代しなやかに逞しく！ 2025/03/13 20:00
またまたリバーサイドへ

日本人Bさんと、日本料理店で待ち合わせます。この料理店は、カンボジアで10周年を迎えました。凄いですね、継続は力なり！ Bさんは、この店には、何度も来られている様です。私も、ママは古くから存じております。美味しい料理を頂き、リバーサイドへと向かいます。Bさんも、お好きですね。 Bさんは、私の知り... 続きをみる
Dr.S カンボジアリバーサイド応援隊 2024/03/12 17:03
雨が降る前に！思うことはみんな同じ

昨日の午前中、公園に行ってきました。ウォーキングとゆるゆるジョギングをするため。この日は、これからお天気が崩れる予報だったので、午前中だけでも走ろうという駆け込みの人が多かったのではないかと思います。マラソン大会？というくらいの大勢の人。老若男女のランナーたち、今日の目標に向かって走る... 続きをみる
クミティ私のノート 2024/01/21 07:40
面白かった『ミステリと言う勿れ』✨ブロガーさんの言葉で気付かされた事😊そして健診😑

.*･ﾟ🍁࿐⋆*🍂✨.*･ﾟ🍁 菅田将暉くん主演『ミステリと言う勿れ』昨日、観に行ってきました！期待した以上に面白かったです😃 菅田将暉くん演じる整（ととのう）くん、名前からして個性的ですが、彼は友達も彼女もいない、美術館が大好きな大学生。ドラマでは毎回、必ずなんらかの事件に巻き込ま... 続きをみる
フロマージュ　気ままにシングルライフ 2023/09/28 21:20
趣味で勉強しています

わたしの趣味の中の一つそれは英語の勉強です📖 おっとくんが早期リタイアしたら海外に住むか長期滞在したいしたいと言うので 2020.12月から本格的に？独学ですが初めました。そして昨年の4月から doolingo(アプリ)でも始めました毎日欠かさず継続した結果このような形でメッセージが届... 続きをみる
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muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/02/13 07:55
「夢の続きが始まりました【第十八章 (宝物) 】」

2022/8/21 石川善一51才です。若い頃作ったオリジナル曲が15曲、音楽配信サイトで配信されました【第六章参照】皆さんは報われなかった出来事ってありますか？たとえ結果が出なくても本気で頑張ったなら、それは宝物だと思います。そして、その頑張りを楽しめたなら、それは、ある意味、成功... 続きをみる
石川善一【夢の続きが始まりました】石川善一 2022/11/14 19:40
止まらない浸出液

夜中に娘を起こしてガーゼやらパッドやら交換しても長くは持たない。朝方は起きてくれず、自分でたうとこにパッドをあてて凌いだ。前に買ったやつ。直ぐにびしょびしょになる。何枚しても足首から漏れてしまうんだよね。明日は病院だ。皮膚科もある。先生、呆れるだろうなぁ😅 朝ご飯、貰い物と余りもの。食欲ない... 続きをみる
無限難病、ラーメン、食べ物、入院、生存日記 2022/08/22 20:15
💰家計簿📱 52.4キロ○

昨日に引き続き今日も ☔雨☔ が降ってます今日は家で家計💰 の見直し＆改善に挑戦🎵 ｱﾌﾟﾘ📱でお金の流れをｼｯｶﾘ把握+見える化👀 ｺﾚで少しは出費が減る❗❓な〜んて甘々💦 ですがっ❗まずは挑戦して損は無い精神✨ 本日の体重…52.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
- 千葉県
きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2022/05/13 09:21
# 継続は力なり
- 日能研公開模試の正式結果が出る。第2回公開模試（2026年2月受験結果）
- 久しぶりのウォーキング
- 【73日目】110.6kg。忘却のゆで卵と、きんにく神へ捧げる「麻婆豆腐」の誓い。
- 【69日目】112.2kg。筋肉の神が導いた「サンデー」と、夜勤明けの聖域。
- 【68日目】113.2kg。午前中に「2000kcal」を爆食。メルカリの罠と、ゴミ箱へのダンクシュート。
- 家計も副業も、焦らない人がうまくいくスピード社会のマイペース戦略｜第213マネー
- 【66日目】112.0kg。412kcalの「怪物」と、1万3000歩の執念。
- 【64日目】113.0kg。蓄積した10日分の疲労と、迫りくる「焼肉の罠」への戦慄。
- ここ一ヶ月のまとめ
- 【63日目】112.8kg。タニタ降臨と、職場で響く「鉄鍋のジャン」の咆哮。
- ■新しく取り入れている3つの運動　
- 【59日目】113.0kg。過去をゴミ袋に詰め、4Lのズボンを「ベルト」で締める朝。
- 【57日目】114.8kg。深夜3時の「ゴミ出しカルディオ」と、タンパク質180gの鉄壁。
- 20th anniversary！
- 【55日目】113.6kg。今年最軽量の更新と、「二郎系」ならぬ「耳漏（じろう）系」の悲劇。
「もう2年か～ ❨遠い目❩ よく続いてるな、にちょい感慨深い私」^^

何かアクセス数が・・・伸びてんだが ^^ 髪は伸びないけど、じゃなくていいの？こんなんで（笑）と言っても嬉しい、これは事実ねホンネのとこで。ずっと人気記事一位にいるのが「孤独感との付き合い方」っての。如何に孤独を感じている方がいるのか、ってことかな。だからタイトルに惹かれるのかも知れな... 続きをみる
- 一日一善
コウスケ爺コウスケ爺の四方山話しちょいとホンネで語ってみるか... 2021/11/14 12:15
好きな言葉とほらね、そうなると思ったワタクシ。

おはようございます。今朝もお天気ですね。よかったです。今日の話題は ①長く続くことは相性がよい。 ②好きな言葉 ③あすけん ④コロナワクチンで気になった記事です。言論統制を感じています。同じ釜の飯を食う。私のチャーハンレシピ。今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。いつもnic... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2021/09/19 08:15
継続は力なりと言うけれど…

blogを始めて一年ちよっとたちました😌 悪い癖で段々飽きてきたかな？😅 読むのは飽きません🤗 毎日投稿や五年、十年と続けてる方は凄いな～😳 命に関わること… 食べることや寝ることは必然的に続くけど…😅 やっぱり好きな事しか続かないなぁ～旅行は絶対に飽きないから続きます身体が動くうち... 続きをみる
ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2021/08/02 12:32
10時間ダイエット6日目～努力が足りない😢

5月3日10時間ダイエット5日目体重は69.4kg前日比＋0.2kg なかなか減りませんが前向きに頑張って行きたいと思っています！今日はいつも自転車で行く薬局へ歩いて行きました。もう既に暑くなって来ましたが、朝の風は爽やかでした。(つば広の帽子を被り紫外線対策‪🔆‬) 歩くと気持ち良いですね... 続きをみる
むーんらいと自分らしくありのままで 2021/05/03 11:48
自分が納得できるまで

こんばんは、akiringです。連日血圧計とにらめっこをする日々であります。時折最高血圧が130を下回ることがありますが、それは稀な話でありまして… 大方はこんな感じがつづいております。血圧を計るという行為自体が血圧を上げている説もありますが、正直なところ皆さんが思っている以上に自分は気に... 続きをみる
akiring The Days of Treasure 2021/03/11 01:31
ムッシュムラムラ

ノロウイルスでデトックスしたはずなの人全然体重が減らないBlackです。どーいうこと？！体重計壊れてるんだな、きっと。。。さて、行政書士試験も終わり、のんべんだらりと過ごすこと3か月。そろそろ週末が退屈になってきました。。。やっぱり何か勉強し続けてないとダメな体のようです(´・ω・`) と... 続きをみる
Milky Black GAGA 喉頭癌治療～からのぉ～Tsurezure diary 2021/03/10 21:29
起業してから毎月必ずしていること

みなさん、こんばんは。難あり物件コンサルタントの田中です。今回は、私が起業してから必ずしていることについて。私が、株式会社リライトという会社を設立し、もう9年以上。最初は、どうなることかと不安なこともありながらも何とかここまで9年間営業を継続。その中で私が毎月必ずしていることがあります。 ... 続きをみる
- 契約
- 起業
- 継続
- 力
- 得て不得手
- 事務作業
- 家具
- 組み立て
- ご縁
難あり物件コンサルタント　田中裕治困った不動産・ワケアリ物件の駆け込み寺 2021/01/20 19:52
継続は力なり。

【継続は力なり】と… 最後に書き残した…日記 ※最終更新日1998年11月2日(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎（笑）あるある☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ さぁ❣️ 今月も最高な月にしましょう'''(c ・∇・)g
- 福岡県
IMGS 無ければ創れば良い。【想像力の巻】 2020/11/02 08:32
おやすみなさい

みなさま、こんばんは。今日もご苦労様でした！！今年のカレンダーもあと二枚になりましたね。今年のことは今年の内にとせっせと部屋の片づけを行っていますが一向に進みません。元々無精者の私に片づけなど大の苦手右に合った物を左に寄せただけで片づけた気分になる私みなさまのように労力をおしまず物事を進... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2020/10/26 22:00
『リングフィット』のその後…

先日購入した✨任天堂SWITCHのリングフィットアドベンチャーゲームだから楽しみながら出来て気軽♪ と思っていたが… 想像以上の運動量💦にちょっと足が遠のいてしまった💦いかん、いかん… また気合を入れ直そう♪ ・まずは準備運動から！！・感度も良く、ちゃんとやらないと認識しない準備運動で... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/08/21 23:45
久しぶりのお弁当作り🍱

おはようございます😃 今週も始まりましたねー今日から夫ｸﾝのお弁当作りが再開しました〜 3年ぶりなので、要領悪くて… 時間は、かかるし卵は焦げるし😅 『継続は力なり』って息子の塾の先生が言ってたけど… 本当だねー定年まで後何年かなぁよし‼️頑張ろっと😊😊 今日も良い日であります様... 続きをみる
MINA-coco いつも笑顔で過ごしたい。 2020/03/23 07:35
71.3㌔→12月スタート！

「継続は力なり」何事にもこれは素晴らしい！！とにかく続かない。変に完璧主義。結果がすぐ見えないと挫折。あー。自己嫌悪…。「育児で手が回らない」はい、言い訳～簡単なスクワットやプランクすら育児を言い訳に時間取れない、なんて。食事も、旦那につられて～はい。言い訳です。ヽ(；▽；... 続きをみる
- 宮城県
☆ヵナコ☆ 60㌔切る前にできちゃった婚花嫁 2019/12/02 02:23
一日3人、痩せたね&継続は力なり&今日のカロリー6月21日

おはようございます！今日もなんとなく晴れそうな、それでいて曇り空ですね。今年は紫陽花が本当にきれい。いろいろな所でみかけます。そういえば、先月の母の日に私は紫陽花の鉢植えを母に送りました。少し前までは、カーネションの鉢植えでしたが、今は紫陽花の鉢植えをお花屋さんでみかけることが多くなりま... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2019/06/22 07:12
感覚って大事

どーも皆さんお疲れ様です！ぴーすけです！今日は昨日久々にだーつをしたので共有したいと思います！ハウストーナメントから約一週間経ちましたが色々あり投げれなかったのですが、まぁ入らない入らない笑それまで最低でも週3回は投げていたのでやっぱり投げないと色々な感覚を忘れてしまうのだなぁと痛感しておりま... 続きをみる
- 東急旗の台駅
ぴーすけ darts濃いめ、興味持ったことを共有したい 2018/02/24 12:00
2／9のMessage.+*:ﾟ+｡.☆

(*´・ω・)ノはよーざんす♪ ちょい、慌ただしい今日この頃。次女、感染性胃腸炎で出停！！元気なんだすが、今週いっぱいは出停。。ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ長男、今日は仮免🚗の試験なり！！車選び＆アパート探し。。なんやかや…… ぁゎ((ﾉ)ﾟω(ヾ))ゎゎ!! ……な母なるオラしてま... 続きをみる
月湖。徒然なるリーディング🔯な日常。 2018/02/09 09:57
今日の1枚引きMessage.+*:ﾟ+｡.☆

おはようございまするん(*Ü*)ﾉ"☀ 一夜にして雪景色🌁⛄️🌁 水墨画ちっくな景色になりー！！しっだげ、さんびー:;((•﹏•๑)));: 何やら、今年最大の寒波が来るとか？！雪の地方の皆様、気をつけましょう！オラもだけど(；^ω^) 寒波に負けるもんかo(｀^´*)の精神で今日も ٩... 続きをみる
月湖。徒然なるリーディング🔯な日常。 2018/01/21 09:06
8月15日（火）練習してほしいですね…

おはようございます。昨日更新できませんでしたので、朝一で更新です。練習量が足りない。子どもたちには伝えていますでもやらない。それならもっと全体練習の量を増やさなければ… と考えています。人数が少ないから、というのを理由にしたくないですが、どうしても疲れが出てしまいます。なので、全体練習... 続きをみる
- 堺市
美原高校野球部監督大阪府立美原高校　硬式野球部ブログ 2017/08/16 07:50
コツコツコツコツ

毎日コツコツコツコツ少しの時間でも行ない、それが積み重なり進歩をすることはとても大切なことだと思う。鬱になると、食べて寝てしかしてないから、私は必然的に太る。今回は4キロも超えてしまった。(＞人＜;) て、これだ！体操はあまり好きではないけど、やるしかないかと、1日10分 YouTubeを見なが... 続きをみる
ナツ私、躁鬱病ですが、 2017/06/18 12:13
継続する✨明日やろうはバカ野郎

こんにちは Royal REWARDの橋川です。皆さんは毎日続けていることってありますか？？私は、毎日の出来事や反省を寝る前に必ず日記に書いています。何故ならそれは成功者に共通している事だと感じたからです。えっ！日記が？いえいえ、時間の活用方法です。じゃ、日記関係ないやんと思った方！！ ... 続きをみる
Royal REWARD(ロイヤルレワード) Royal REWARD(ロイヤルレワード)のブログ 2016/11/17 18:38
# カメラ好き
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- 2236. 憧れの白いカフェ
- 2235. 梅と柑橘
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- ゲオあれこれレンタルの特徴は？魅力や注意点も徹底解説！
- 2234. 朝食みたいなランチと体脂肪率の話
- 2233. 白とピンク
- 2230. 大盃と新平家と月影
- 2229. 青と梅
- 2228. 読書の記録
- 2227. 夫と食べたおはぎ
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- 2225. 苺ショコラタルト【中崎町】nichi nichi BAKE
- 2224. オープンサンド＊neel 中崎町＊
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