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美容のムラゴンブログ
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パリでは多くの日本人観光客の女性を見かけます。みんな髪綺麗~!!艶があり、ほんとうっとりしちゃう。 正直フランス人もオーストラリア人も、数日髪洗わない人もいるから、なんだか艶がない。 私が最後に美容院にいったのは今年の5月(東京)。日本に帰ってきて真っ先に美容院に行きました!! 海外で日本人経営の美... 続きをみる
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美容と健康についてのブログです! http://sato-yama00.seesaa.net/article/443715518.html ★体験談を紹介します! http://sato-yama00.seesaa.net/article/443715518.html
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パリ生活3週間目になりました。 最近の悩み。とにかく肌が乾燥する、化粧水つけてヒリヒリ。これは良くないサインです!! おそらく理由は下記の3つ 家の中はセントラルヒーティング(使ってないと寒くていられない!!) 外気は乾燥している 水がとても硬い 水が硬いこともあり、あんまり洗顔したくないです→フラ... 続きをみる
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みなさんはじめまして りすこと呼んでいただけたら とってもとっても、喜びます。 はたち、華の女子大生(?)をやっています。 お昼は学校、夜は複合施設でアパレル店員のアルバイトをしているお洋服大好き人間です← お部屋に帰れば、人をダメにする巨大なクッションの上でYouTubeのゲーム実況動画を見るのが... 続きをみる
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新登場!?『Nescafé Green Blend Coffee』
先ほど Bintang スーパーへ行ってみたら ォオー!!(゚д゚屮)屮 新しいインスタントコーヒーがあるじゃないの~! 10袋入りで Rp.17,000≒130円ほど。 Green Coffee となってますが、 これはどうやら生豆のようですねー。 右下に『biji kopi hijau=緑の珈琲... 続きをみる
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美容
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リポソームビタミンC|選び方のポイントと管理栄養士おすすめ【6選】
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【お買い物マラソン購入品】ビーガンカカオバー
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【4月16日】ダイエット経過報告…&月のモノでグロッキー…
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やっと届いた〜♡購入したラヴィット!グッズ
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私のことをみてあげる♡
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リポソームビタミンC|その効果や、効果を引き出す飲み方について
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前回、専業主婦のセレブ生活が羨ましい! という日記を書きましたが、 そりゃセレブ生活を手に入れるためには ぼーっとしてなれるものじゃないですよね 内面は謎ですが、まずは見た目の美しさ があって、美しさを磨く作業から必要だと 思ってます 自分はキレイじゃないから無理!とか関係 ない!なんてネガティブな... 続きをみる
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皆様こんにちは。 昨日は岡山市内にあるBar北田さんにお邪魔しておりました。 最近の私の楽しみはBar巡りです。 素敵なBarを見つけると嬉しくてテンションがあがります。笑 ところで、皆様は遊んでいますか? その遊びの中に目的はありますか? ある人の言葉で共感した言葉があります。 「仕事中心である人... 続きをみる
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某化粧品会社の会員になり、4年ほどフェイスマッサージを受けていました。 化粧品を買うごとにポイントがたまり、そのポイントで マッサージを受けられるというものです。 4年後どうなったかというと・・・ 余分な角質を取りすぎ、皮膚は薄くなり、高級なクリームでも追いつかないほどの乾燥で 洗顔もできないくらい... 続きをみる
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噂のモデーレ使ってみました。 最近お肌バリバリ乾燥?して疲れからか、たるみが、気になっててちょうどそんな時、知人の知り合いからモデーレのパックを貸してもらって、最初は半信半疑だったのですが、使ってびっくり、すごくリフトアップします。 最初の4日で、あー変わったなと思うほど、パックするとシュワシュワし... 続きをみる
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2週間~3週間持ちます。洗い方は、シャンプーに泡を作って泡をコンローウ部分に優しくのせて馴染ませて洗うだけコンディショナーも洗い残しなければ臭くないです。
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ただいま〜٩(ˊᗜˋ*)و 行ってきました。 マツエク♡ 白を基調にしたお店で オープンしたてだから お祝いのお花やら 風船やら いっぱい( ◍•㉦•◍ )♡ スタッフも イキイキしてました♡ 待合に座りながら パチリ✨ 写真撮るの苦手〜(*ノω<*) 💦 店内を撮るのって いいのか?悪いのか? ... 続きをみる
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おはようございます♡ 今日と 明日 あたくし 2連休✨✨ イェーイ٩(ˊᗜˋ*)و 今日は 家の事を バタバタこなし 明日は マツエクを 予約しました❤️ それも 今日 オープンのお店✨ 綺麗に なっちゃうよ❤️ あたし 綺麗に なっちゃうよ(*´罒`*) …書くのは自由(๑°艸°๑) 初めてのお店... 続きをみる
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こんばんは♪(v^_^)v 久しぶりの更新となってしまいました(^◇^;) 綴りたい事はたくさんあるのですが…💦 ぼちぼちアップします…>_<… 今日は、雨でしたが… マシュー、トリミングでした! 前回から2カ月くらい空けてしまったので コンディションは最悪… マハロさんに感謝です…>_<❤️ シ... 続きをみる
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今日はオーガランドさんの、プチプラサプリ、プエラリアミリフィカをモニターさせていただきましたのでご紹介いたします^_^ オーガランドファンサイト参加中 錠剤は白色の丸型で、とても小さいので喉に突っかかることはありませんでした。 とても飲みやすいサプリです♪ 簡易包装など、コストを削減できるところは徹... 続きをみる
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こんにちは Royal REWARDの橋川です。 2月22日 岡山県倉敷市にボディメイクプロデュースRoyal REWARDがオープンいたしました。 畳は長崎から特別に作っていただいたものを取り寄せ、 木材は全てヒノキを使用 「和」をコンセプトにした嘘、偽りのない貴女だけの空間をご提供いたします。 ... 続きをみる
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女性諸君、14日ほとんど毎日走ってルナトレしてるのにたったのに 2kgしか体重がおちなーい。やはり、私の体は54kgから動かないのか??? 毎日頑張ってるのにそりゃないでしょ?っと思って今日はサイズを測ってみたら〜あら、びっくり。減ってんじゃんか〜。凄い.凄い,一人拍手! 2週間目の報告 体重 56... 続きをみる
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女性諸君、貴方にはオーガズムを与えてくれる男性(または女性)がいますか? えー,そんなの感じたことない〜!なんて思ってる貴方、 セックスをしてオーガズムを感じられる人ほど,年関係なく健康で綺麗になるって知ってます? いやまじで。 ルナの旦那様はテネシー州出身のスコットランド系アメリカ人であるが,彼の... 続きをみる
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Day 6 - 無料トーレーニングアプリ - Body Space
お疲れ様です〜 今日はお店に行ってアイスクリームを作ったり、Wedding Cake の打ち合わせしたり本来の仕事が忙しく充実した日でした。 それも朝のルナトレのおかげじゃー。運動した日としない日の差がよくわかります、いやまじで。体が絶好調だと人生いい感じ〜 だから日本女性諸君にもっとトレーニングも... 続きをみる
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ここは以前バリバビブログvol.1でも何度かUPしたカフェ。 政府の抜き打ち検査にも毎回ちゃんとパスしているカフェ兼ショップ *:.。☆..。. 今回は先日新婚旅行で来てた親戚の人と一緒に行って来ました。 (* ̄・・ ̄*)ノ 幻の珈琲と言われている希少価値の高いコピルアック photo by. si... 続きをみる
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去年の6月に1年ぶりにアメリカ帰った時、ルナはメキシカンとかラスベガスのバフェとか いろいろ食べまくりしたら2週間で7kgも肥えたルナ。 恐るべしアメリカ! 焦ったルナはObento-fitをマカオで開発。しかも8月にはビジネスとして展開始めたのじゃ〜!だってそしたら健康なお弁当が自分でも毎日たべら... 続きをみる
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全薬ヘルスビューティ・ショップファンサイト参加中 全薬ヘルスビューティさんから薬用オーラパールという歯磨き粉のお試しをいただきました。 3日前に思い切り唇をかんでしまったのですが。。。 どこにあるかわからないほど大回復!\(゜ロ\)(/ロ゜)/ 磨けば磨くほどなおっていきました。 これが薬用効果!?... 続きをみる
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ハホニコハッピーライフファンサイト参加中 お試しで使ってみました。 セミロングで3、4回分使えますよ。 さすがサロン御用達メーカー、ハホニコ。 洗い上がりの髪先が全然ちがいます。 痛んだ髪先をカットしたかのように、チュるんちゅるん♡ チョコラもそうでしたが、比較的甘めのかおり。 タオルドライして、ド... 続きをみる
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健康美人計画 DAY 3 と "STRAVA" ランナー専用アプリ!
女性諸君、 お疲れ様です〜! 今日も朝から ルナトレーニング = "ルナトレ" ちゃんとやりましたよん。 マカオの寒い風にも負けず Run Run Run~で 3.5km. ウ〜 5kmは軽く走れるようになりたいがなかなか難しいぞ〜 走った後は家に帰って筋トレとヨガを混ぜたルナトレ30分! 今日もが... 続きをみる
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シャンプー不要トリートメントエデンの女神で一週間洗髪してみた
泣けるアイライナー、マスカラでお馴染みの 株式会社 石澤研究所さんから エデンの女神 <洗髪料/髪&地肌用トリートメント> の一週間トライアルセットをいただきました。 ありがとうございます♪ アクネスポッツや、デビルズトリックも同じ会社だったんだ! (10代の頃からお世話になってます!) エデンの女... 続きをみる
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三年ほど前からずっとお世話になっている札幌北区に店を構える トータルボディサポート バランス整体に行ってきました。(太りだしたころからおせわになっています) トレーナーの松島さんがお1人でやっているこちらのお店には、地元の方々~ヘルニアや腰の曲がりに酷く悩んでいる人~本格的に身体を鍛えているス... 続きをみる
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昨日のお昼過ぎからようやく雨季らしい雨。 これで草木も喜び、そして野菜価格沸騰を防げるといいのですが。(* ̄・・ ̄*) 雨が降らないとバリの水も枯れちゃうしねー。 バリの水源は主に3つ。 水道と井戸と地下水です。 水道も田舎じゃ水道管が通ってないとこが多々。 生活用水は昔からあるmy井戸を使ってます... 続きをみる
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12 月の体験ウォーキングレッスン予定 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で健康的な美ボディをサポートしています。 12 月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段から... 続きをみる
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日本に帰ったら買って帰りたいものって山のようにあります。 在バリの方は ( ̄  ̄)ウン (_ _)ウン と頷いていらっしゃることでしょう。 私が必ず買って帰るものの中のひとつがこれ ↓ ひとはだ香油 ミツロウとシア油とオリーブオイルとハーブのみの固形オイル ここでちょっとウンチクなどを (* ̄・・ ̄... 続きをみる
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2015 ベストボディジャパン関西大会 ウーマンズクラス グランプリ
2015 ベストボディジャパン関西大会 ウーマンズクラス グランプリ ボディメイクアーティスト ヨーコです^^ おはようございます! 正しい歩き方レッスン→11月の体験ウォーキングレッスン予定 先日、2015 ベストボディジャパン関西大会 ウーマンズクラス に出場します!と、アップしました^^ 結果... 続きをみる
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ん~、ん~、すごい。 日本の宝物を『日曜美術館』で観ながら、PCぱちぱち☆ 今日は八時過ぎまで寝てしまった。 コーヒー軽く飲んで、夏みかん食べて、そしたらもう九時!朝の一番いい時間。 窓から陽の光が差し込んで、気持ちいいです。 今日は、私が普段使っていて、「なんかすごくイイ!」と思った美容品をご紹介... 続きをみる
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ウォーキングダイエット おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しく歩くって?→ 11月の体験ウォーキングレッスン予定 ウォーキングダイエット長く続けているのに、思ったように体重が減らないし、歩いていると膝がいたくなる・・・。 そんなあなたにウォーキングでダイエットするポイン... 続きをみる
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自分が喜ぶダイエット・ボディメイクって? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方を体に教えてあげてください^^→ 11月の体験ウォーキングレッスン予定 自分が喜ぶダイエット? 自分が喜ぶボディメイク? ???と思われた方はいらっしゃいますか? ダイエットは我慢の連... 続きをみる
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レッスンでの刺激的な一日 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ダイエットに最適な季節です^^ まずは始めてみませんか♪ → 11月の体験ウォーキングレッスン予定 先日の日曜日に、前回レッスンを受けてくださった 平井・溝越接骨鍼灸院 M先生の奥様のA様のレッスンをさせていただ... 続きをみる
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11月の体験ウォーキングレッスン予定 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で健康的な美ボディをサポートしています。 11月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普段からして... 続きをみる
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ダイエットと生理周期 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ まずは始めてみましょう^^→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 ホルモンの関係で、痩せやすい時期、痩せにくい時期があります 生理周期とダイエットのメカニズムには深い関係があります その周期をキチンと把握して、ダイエ... 続きをみる
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ベストボディジャパン関西大会 こんばんは! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 実は・・・ 先日アップしました、ウォーキングレッスンにて♪で、ご縁を頂いた 平井・溝越接骨鍼灸院 の、溝越様・奥様・M先生に刺激を頂き、 私の敬愛する恩師のおかげで、決心する心の背中を押していただき、応援していただき... 続きをみる
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クライアント様の笑顔 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 一歩踏み出してみませんか^^→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 私がボディメイクレッスンを始めた数年前の最初のクライアント様 色々と多忙になられて、レッスンを離れておられました。。。 だけれど、メールで嬉しい連絡... 続きをみる
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肩が丸いと太って見える!? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方レッスン→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 ボディエクササイズで、よく目にする肩甲骨というワード^^ 肩甲骨は美ボディになるのに重要なポイントでもあります 肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞というダイエ... 続きをみる
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しなやかボディラインには おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングは全身エクササイズ→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 しなやかボディラインに体の疲れはいただけません。。。 体に疲れ溜めていませんか? お肌のためにも、ボディラインのためにも疲れ・冷えはNGですね... 続きをみる
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太もも・ヒップの引き締め おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 歩くって、全身エクササイズ♪→ 10月体験ウォーキングレッスン予定 ヨガの代表的なポーズです^^ 太もも・ヒップの引き締めにも効果のあるポーズ 勇者のポーズ 1 =勇者のポーズ 1 効果= *肩こり、背中のこり解... 続きをみる
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10月の体験ウォーキングレッスン予定 おはようございます! ボディーメイクアーティスト ヨーコです ウォーキングレッスンや、自宅でできるトレーニング・エクササイズレッスン、ソフトヨガレッスン等で健康的な美ボディをサポートしています。 9月に続き10月も、初めてウォーキングをされる方、ウォーキングを普... 続きをみる
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太もも・背中の引き締めポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 秋晴れで爽快に→ 9月の体験ウォーキングレッスン 太もも、背中引き締めに効果あるポーズです^^ 三日月ポーズ =三日月ポーズ効果= * 背中の引き締め *ウエストの引き締め *太ももの引き締め *お尻の引き締... 続きをみる
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ウォーキングレッスンにて♪ ボディメイクアーティストヨーコです^^ 秋晴れの体験ウォーキングレッスン→ 9月の体験ウォーキングレッスン 秋晴れの清々しい服部緑地公園での体験ウォーキングレッスン 集合場所にて^^参加者様方をお待ち中~ さすがシルバーウィーク 連休中日だけあって、ご家族連れの方や、バー... 続きをみる
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こんばんは。 大分過ごしやすくなってきましたね。 体調も良くなってきたし ダイエットを本格的にやってみようと おもいます。 桜千花はダイエット貧乏と言っても 過言ではないくらい お金を使ってダイエットしてきました。 20代から毎度ダイエッターなので あぁ、もぉ25年もなのですね。 いえいえ、高校から... 続きをみる
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ウエスト引き締め・美腰ラインを作るポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ シェイプアップに^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン ヨガの代表的なポーズの種類の1つ「三角のポーズ」です。 三角のポーズは、お腹や腰を引き締める効果があるポーズ^^ 身体の側面の筋肉をしっかり... 続きをみる
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美ボディストレッチエクササイズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 脂肪を燃やすウォーキングエクササイズ→ 9月の体験ウォーキングレッスン 今朝の目覚めはいかがですか? 疲れが残って・・・では、朝からテンション下がっちゃいますね↓ 一日頑張った体、疲れを残したままで就寝・・... 続きをみる
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二の腕・背中・お尻を引き締めるヨガポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 歩いて全身シェイプアップです^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン 今回は、二の腕やお尻や背筋を引き締める効果のあるヨガポーズをご紹介しますね! 弓のポーズ 弓のポーズ効果 *二の腕のシェイプ *... 続きをみる
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バストの形を整える腕立て伏せ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 正しい歩き方の方法は→ 9月の体験ウォーキングレッスン ブラジャーのサイズは変わらないけど、「なんだか、バストの位置が下がった気がする」と思ったことはありませんか? 実はそれ、気のせいではありません。 バスト... 続きをみる
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便秘解消・お腹引き締め・全身シェイプアップ効果のあるヨガポーズ
便秘解消・お腹引き締め・全身シェイプアップ効果のあるヨガポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ ウォーキングエクササイズでシェイプ→ 9月の体験ウォーキングレッスン そろそろお腹周りをどうにかしないと。。と思った方に^^ 今回、ご紹介するポーズは「船のポーズ」 1.両膝... 続きをみる
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お腹と全身のひきしめ! おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ こちらからどうぞ^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン お腹を引っ込めるなら腹筋だよね!と思って腹筋を始めてみたら辛いのなんの・・・ なんていう経験がある人は多いのでは? 腹筋にも効き、なおかつ全身を引き締める有酸... 続きをみる
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下半身の浮腫みの原因 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 浮腫み解消~♪ こちらからどうぞ^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン 朝は浮腫みを感じないのに、夕方になると浮腫みを感じる~!という人も多いと思います 足の浮腫みを感じるという人が多いですよね((+_+)) 足がダ... 続きをみる
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バストアップ効果もあるラクダのポーズ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ こちらからどうぞ^^→ 9月の体験ウォーキングレッスン ヨガのポーズでリラックスしながら、心身共に気持ちよくボディラインを整えていきましょう♪ 今日のポーズは 「ラクダのポーズ」 ラクダのコブのように... 続きをみる
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ダイエットに必要な基礎代謝を上げるには? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ Q:基礎代謝が下がるとどうなるか? A:太りやすい体質になってしまいます。 ザックリしすぎ? Q:では、その基礎代謝ってなに? A:基礎代謝... 続きをみる
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ヴィーナスえくぼ・ヴィーナスラインを作ろう!その2♪ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ 今日の体験ウォーキングレッスンに参加してくださる皆様にお会いできるのを楽しみにしています! ありがとうございます! ヴィーナスえ... 続きをみる
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ここ2ヶ月毎日寝る前にトマトジュースを飲む様にしています。 もちろん無添加な物を‼︎ 長野産のトマトジュースがとってもさっぱりしていて飲みやすいです。
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体が喜ぶ楽しいご飯♪ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ 食べるのが大好きな私です^^ 体が喜ぶご飯を食べるのも至福の時! そんな私のご飯 ご飯は雑穀米 炊く時にオリーブオイルも入れています 風味もまろやかで美味しいで... 続きをみる
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体を柔らかくして『痩せON』 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン 歩くって・・・と、色々な発見ありますよ^^ 動くのがおっくうになってしまった体では・・・ 筋肉はこわばり、活動量も消費エネルギーもダウンしちゃうんですよね 筋肉のポンプ作用もき... 続きをみる
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ヴィーナスえくぼ・ヴィーナスラインを作ろう!その1 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン 正しい歩き方でボディシェイプしていきませんか^^まずは体験から~♪ 腰からちらりと見えるヴィーナスえくぼって魅力的ですよね ヴィーナスえくぼって、これのこ... 続きをみる
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ダイエットと体温の関係 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←ぜひご参加くださいね^^ あなたの体温は何度ですか? 人間の体温は、36.5度から37度が、平熱で健康な状態 だと言われていて 37度を超えると熱があるという認識はありますが 36... 続きをみる
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姿勢からくるボディラインの崩れ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ アナタは正しく姿勢を保てていますか? アナタが思う綺麗なボディライン 人により様々ですが そのボディラインの根本に大切なのは姿勢! 姿勢が崩れ、それに... 続きをみる
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おはようございます なぜこんなブログを始めたかと言うと 今お付き合いしている方が かわいいこが大好きなので 飽きられない様にキレイに なりたいと思ったからです。 美容健康において継続が大事だと 思うので、ブログを書くことに より自分の意識も高まるかと 思い始めます‼︎
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目安服はお持ちですか? おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ 目安服ってなんだと思います? 自分のボディラインのチェックに必要なアイテムです レッスンを受けてくださっているクライアント様、皆さまにお伝えしていること^^ お気... 続きをみる
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キュートな小尻になるには・・・ おはようございます^^ ボディメイクアーティスト ヨーコです お尻の形の悩み・・・よくお聞きします お尻を小さくしたい たれ気味なお尻をどうにかしたい のっぺりしたお尻にボリュームを・・・ 等々 やはりお尻の形を綺麗にしていくには、お尻の筋肉に働きかける! それにつき... 続きをみる
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ネコポーズでウエスト・ヒップの引き締め ボディメイクアーティスト ヨーコです おはようございます! ネコのようにしなやかラインに! ウエストの引き締めや、ヒップラインの改善に効果がある ヨガのネコのポーズ 簡単で、体も気持ちいい! 日々の生活の中に取り入れてみてください^^ まず、四つん這いの姿勢に... 続きをみる
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