ADA(米国糖尿病学会)6月13日、日曜日の発表です。 P−1932 A Novel Antiobesity Peptide Secreted from Brown Adipocytes 褐色脂肪細胞は、エネルギーを消費する細胞として、痩せるためには重要な細胞とされてきました。昨年は、褐色脂肪細胞を... 続きをみる
肥満のムラゴンブログ
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http://www.novonordisk.co.jp/content/Japan/AFFILIATE/www-novonordisk-co-jp/Extweb/news/2018/12/04/18-34.pdf 欧州糖尿病学会では、決して、そうは思わなかったです。 だって、GLP1は、食欲中枢と... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(34)
4 インスリンを注射しているから運動するのは怖い、運動させるのは怖い、と考えている人へ (ガリクソンから) 糖尿病になりインスリン注射を始めた時、まわりの人たちは低血糖を怖がり、糖尿病の子供たちや青年たちに運動させるのをいやがります。 ひどい場合には、遠足や体育授業の水泳などを禁止する先生もおります... 続きをみる
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先日、学研から出版した「糖尿病克服宣言」を読んで、感動しました。すごい名著です。とお褒めの言葉をいただいて、来院されていただいた患者さんがおりました。 確かに、この本は糖尿病のことだけでなく、食事療法のあり方とか、様々な規制概念を、もう一度、見直してみようという宣言書のつもりで執筆した本でした。 G... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEには、ガンの予防効果があると言われていますが、人間の発ガン予防に有効であるかどうかについては、まだデータが不足しています。また治療効果は確認されていません。ただ、大きな期待が持たれている事は確かです。その理由はEの次のような働きによるものです。... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(33)
3 糖尿病の生徒をもつ先生へ(ガリクソンから) もしあなたが糖尿病の生徒をもつ学校の先生ならば、その生徒についてはこう考えてほしいと思います。まず、先生もその子供と一緒に、糖尿病についてできるだけ勉強してがんばってみてください。 もし学校でその生徒に低血糖や何かが起こったときには、先生は何をしてあげ... 続きをみる
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あちらこちらから、サクセンダについて、誤った情報が飛び交っているようです。ただ、今は、それを正すのは、やめにしておこうと思います。 オゼンピックがでれば、当然、そうした疑問を、ひとつづつ、かいつまんで解説していくつもりだからです。 発売日は、決まっております。メールをいただいた方のみに、お返事をさせ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEの働きで第一に挙げなければならないのは、抗酸化作用です。細胞がサビるのを防いでくれるのです。細胞は蛋白質や不飽和脂肪酸などからできていますが、これらはとても酸化されやすく、特に不飽和脂肪酸は酸化されると過酸化脂質と呼ばれる有害な物質にかわってし... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(32)
2 糖尿病のお子さんがいるご両親へ(ガリクソンから) まずこの病気のことをよくわかってあげることが必要です。そうでないと、子供さんは誰も自分のことを考えてくれないと、孤独になります。もし、ご両親が理解を示してあげれば、その子は一人ぼっちではなくなります。誰かが僕のことを気づかってくれている、僕の気持... 続きをみる
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肥満
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99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
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日本でも、Apple Watchの心電図(ECG)機能が利用可能になる日が近いかもしれません。Appleが、医療機器や医薬品の承認を行う日本の機関に登録、承認を受けていることが分かりました。 日本でもApple Watchの心電図機能が利用可能に?Appleが承認取得 - iPhone Mania ... 続きをみる
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ビディリオンは、しこりを作ります。 基本、お腹に注射するのですが、あちらこちらに、しこりができます。必ず、消えはするのですが、女性で、お腹の形がかわってしまうことに抵抗がある方には、お勧めできません。 他人に、ばれます。 当然、お腹にしこりができますから、他の人、例えば、ご主人などに、なに注射してる... 続きをみる
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ビタミンEは8種類あり、効き目が一番高いのはα-トコフェロールです
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEの化学名であるトコフェロールは、ギリシャ語のトコス(子供を産む)+フェロ(力を与える)から来ています。これは発見の過程で、不足するとネズミが流産したり、不妊になる因子としてみつかったため。 ビタミンEの効果を持つ物質は、天然にはトコフェロールと... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(31)
ガリーVSドクタースズキ ○ ありがとう ビル・ガリクソン ○ この章では、糖尿病の患者さんのまわりに暮らす人たちへのメッセージを、ガリクソンや奥さんのサンディ夫人に話してもらいました。これから、糖尿病の仲間とどのようにつきあっていこうか、糖尿病の子供にどのように対処していこうか、と悩んでおられる方... 続きをみる
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サクセンダを注射すると、食事を腹一杯に食べたいという欲望はなくなります。 肥満男性であれば「食べ放題!」という誘い文句には一切、関心がなくなります。忘年会の時期ですが「飲み放題!」も興味がなくなります。 誰かと一緒に食事をしにいくと、他の誰かの食事の一部をわけてあげたい、という衝動に、かられます。全... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDは、下図に示したような食品に多く含まれています。よく、干しシイタケに多く含まれていると言われますが、シイタケそのものにはビタミンDはありません。シイタケにはプロビタミンD₂の(エルゴステロール)の形で含まれており、それが日光の紫外線を受けてビタ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(30)
ガリーVSドクタースズキ ○ ありがとう ビル・ガリクソン ○ Dr.鈴木 君の言葉は、きっと糖尿病の患者さんたちの心に永遠に残るだろうよ。本当に日本に来てくれてありがとう。 ガリー ドクター、この本は日本の糖尿病の患者さんの助けになるだろうか。 Dr.鈴木 もちろんさ。きっとみんな勇気づけられるは... 続きをみる
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運動がなかなかできない、どうしても車を使うので、体力を消費しない という悩みをお持ちの方は多いかと思います。そういう場合には、意図的に身体に負荷をかけましょう。 例えば、旅行にいく時には、わざと重いバックをもち、重い荷物をいれ、持ち運ぶようにするとか、です。もちろん利便性から考えれば軽い荷物にこした... 続きをみる
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ダイエットは、したいけど胸だけは小さくしないでください、 そうお願いされることがあります。特、20歳代からの、若い女性から依頼されます。 残念ながら、GLP1ダイエットでは減量に成功すれば、皮下脂肪全体を減らすので、胸は小さくならないとは保証はできません。一般的に女性は、うなじのあたりから痩せ細って... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナース K です。こんにちは。さて、ダイエットと、お酒の話をさせていただきます。 焼酎は太らないとか、ワインは体に良いとか、俗説はたくさんあります。 しかし、体重増加に対するアルコールの種類の差は明らかにされていません。 はっきりしているのは、アルコールはしっかりカロリーを摂取してし... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDの1日の成人所要量は100IUとされていますが、すでにお話ししたように日光に当たると必要量の50%が作られます。 ビタミンDが特に欠かせないのは発育盛りの子供で、1日に大人の4倍の量(400IU)が必要です。また、妊婦にも胎児の骨の発育のために... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(29)
ガリーVSドクタースズキ ○ 自分の中にある勇気を大切に ○ Dr.鈴木 君の言葉を聞いていると、何から何までと強い精神力を感じさせられるね。 ガリー そうかな、僕はそうは思っていないけどね。これは勇気の問題だと思うんだ。誰にだって勇気はあるのだけども、病気があると、ついそれを見失いがちになる。僕は... 続きをみる
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GLP1ダイエットを、宣伝広告し、ビデオ撮影をして、youTubeにあげている、ある美容外科医は、「アメリカでGLP1が発売された時には、、」という表現をしていました。まるでアメリカが先行していて、日本では使われていなかった、美容外科では誰も知らなかった、ような文言を連発しています。でも、そこで、扱... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンD欠乏症といえば、すぐ思い浮かぶほど、子供のくる病は知られています。これは、新しく作られる骨や成長する軟骨へのカルシウムの沈着が妨げられて、骨が柔らかくなってしまう病気です。大人の場合は骨軟化症を起こします。もっとも、これらの骨の異常は、よほどの... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(28)
ガリーVSドクタースズキ ○ 野球はファンタジーの世界 ○ Dr.鈴木 ところで巨人軍は君の糖尿病の事はどう思っているの? ガリー あまり気にしてないみたいだよ。僕もそれでよいと思っているしね。アメリカでは仕事しだいだよ。仕事をきちんとこなしていけば、糖尿病だけで職場を追われることはないよ。しかし、... 続きをみる
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GLP1ダイエットは、痩せるホルモンだから、それを注射していれば、即、それだけで痩せるという治療ではない、て思ったから、こういう名称にしました。 あるところまでは、どーんと痩せます。 1ヶ月で●kg痩せました。という宣伝は、本当に、素人向けのPRにしか思えません。 どんな内科的治療も、そうですが、あ... 続きをみる
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「夜、おなかがすいて、眠れない、だから食べてしまう。」という人は多いものです。就寝前におなかに食事が入っていると、安心して眠れるというのは解ります。ですが、どうしても、それを継続してしまうと体重は減りません。ですから解決策としては臨床的Tips(臨床術)があります。 サクセンダかビクトーザを夕食前に... 続きをみる
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「サクセンダ」だけが世界39ヵ国承認の正規のGLP1製剤です。成果を出し多くの皆様からリピート支持されています。 未承認の製剤をPRしている他施設とは異なり本物主義で情報公開をいたします。 多く支持され感謝の声を多くいただいており多くの応援に感謝です。 私たちの特徴は、お申し込み者に、医療関係者の方... 続きをみる
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漢方薬は効果効能が証明された医薬品です。 漢方薬と言っても様々な部位に様々な効果を発揮するのですが、私のお勧めは防風通聖散という漢方薬です。 なぜこの防風通聖散という漢方薬がおすすめかというと皮下脂肪を燃焼させる効果があるのでお腹周りを気にされている方やダイエットしたい方におすすめです。 肥満・内臓... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDは、骨や歯の成長に欠かせないビタミンとしてよく知られています。ビタミンDは、骨から血液中へのカルシウムの移動をスムーズに行い、血液中のカルシウム量を一定に保つ働きをしています。血液中のカルシウム濃度が高まると、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(27)
ガリーVSドクタースズキ ○ 一日一度は体に良いことをする ○ Dr.鈴木 君は落込んだ時はどうしているの? ガリー こう考えるようにしているよ。あまり血糖値のことはくよくよ考えないようにするよ。そして、一日一度、自分の体に良いことをする、と考えることさ。やっぱり運動が一番だろうと思うよ。運動をすれ... 続きをみる
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運動は、減量には当然、効果的ですし、認知症の予防にもなりますし、ダイエットにも、必須です。もちろん、GLP1ダイエットの効果をだすにも、運動は必須です。ですが、米国糖尿病学会では、「運動をしましょう」といっても、伝わりにくい、ということになったので。キャンペーン文言を変えたそうです。Diabetes... 続きをみる
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A 26-weeek randomized controlled trial of Semaglutide once dayily versus Liraglutide and placebo in patients with type 2 diabetes suboptimally control... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDは当初、D₁からD₇まで7種類ありました。最初に発見されたD₁は、その後の研究でD₂と別の物質の混合物であることがわかって欠番になり、現在ではD₂からD₇まで6種類あります。いずれも生理作用が同じなので、Dと総称しています。 このうち、D₄から... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(26)
ガリーVSドクタースズキ ○ 糖尿病の子供たちを元気づけたい ○ Dr.鈴木 でも僕は医者だから、一緒に食事をするのは気を使うだろ。何か注意されるかなって。 ガリー いや。僕のやり方を君に自然に理解してもらうことにするよ。お医者さんたちは、僕らにいろんな注意をするけれども、いろんな状態の時があるし、... 続きをみる
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ダイエットにも、かけひき、戦略が必要だと思います。私たちは、そのための戦略コーチです。 ダイエットに成功するか、どうかは自分とのかけひき、我慢、タイミング、ありとあらゆる技術が必要で、それを克服するための、「戦略」、「戦術」をコーチするのが私たち、医師やナースの役目です。ならば、自分がGLP1ダイエ... 続きをみる
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1週間に1回、注射のGLP1製剤に、ビディリオンがあります。 この注射を、東京でGLP1ダイエットとして開始した美容外科があることがわかりました。なんと美容外科の世界では、GLP-1ダイエットが、最近、話題になっているから、スタートしたとか。 確かにビディリオンは痩せるGLP1製剤であり、正直、糖尿... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(25)
ガリーVSドクタースズキ ○ 食生活と嗜好品 ○ Dr.鈴木 なるほどね。ところで、本当に試合中に低血糖はこないの。 ガリー 試合前や試合中は十分気をつけているから、試合中に低血糖がくることはないんだ。これまでにもたった一度しかないよ。そして試合が終わって1時間後に低血糖になることが多いから、必ず食... 続きをみる
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instaで、食事指導を考えてみています。 GLP1世界標準ダイエット (@glp1.diet) • Instagram photos and videos https://www.instagram.com/glp1.diet/ なにか検索する時に食事療法や、運動療法の目安が、インスタで見つかった... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい ゆっくり食べるというとき、料理の味を良く味わいながらよく噛んで食べる、そのために時間がかかるという意味でなら、正しいといえます。 また、脳が満腹感を感じるには、一定の時間が必要といわれ、そのため、同じ量の食事でも少しずつ間をおいて長い時間... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(24)
ガリーVSドクタースズキ ○ 血糖値の測り方と注射の部位 ○ ガリー 僕は、1日2回は必ず血糖値を測っているし、不安な時には3~4回測定するようにしているんだ。特に試合の前には必ず図って調節するようにしているよ。血糖値を簡単に測定できることはすばらしいことさ。とっても役にたっているよ。 Dr.鈴木 ... 続きをみる
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以前、胃の排泄速度を調べたことがあります。 アセタミノフェンを服用して、ごはんにふりかけ、卵かけごはんにして、食べていただき、食後45分後に、採血をしました。 若い人では、胃排泄速度は更新していました。 年齢が高いほど、胃排泄速度は低下していってました。 糖尿病の患者さんでは、亢進している方が多く、... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(23)
ガリーVSドクタースズキ ○ 糖尿病は自分でコントロールするもの ○ Dr.鈴木 ところで、血糖のコントロールはどうしているんだい。 ガリー だいたい自分でできている。できるだけ正常に近いようにコントロールできてるし、でも、困ったときには、専門的なアドバイスを受けたほうがいいとはおもっているけどね。... 続きをみる
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GLP1ダイエットに関する、よくある質問にお答えします。 担当:クリニック担当職員 医師、監修:鈴木吉彦医師 Q: 肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか? A: 2型糖尿病、脂肪肝、高血圧、胆石、逆流性食道炎、精神的および心理的な障害などが起こりやすくなります。 追伸:担当:鈴木吉彦... 続きをみる
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https://www.diabetesqld.org.au/media-centre/2018/june/australias-obesity-rate-starts-to-fall.aspx オーストラリアでは、若年層での肥満は減っていて、50歳から65歳の肥満がややふえているとの報告があります... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 これに該当する減量法としては、「パラフィンを塗ると汗をかいてやせる」、「サウナでやせる」、「通気性の悪いウェアを身に着けて走るとやせる」などといった記事や、それらの用具の広告などをよく見かけます。 ほとんどまちがい 汗を流せば、確かに一時的に体内の水分は減り... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(22)
ガリーVSドクタースズキ ○ 大リーグ101勝の現役投手で来日(2)○ Dr.鈴木 糖尿病が奮起材料になるなんて、糖尿病でない人にはわからないだろうね。 ガリー そうかも。日本に来たときには、みんながそういう態度を示したよ。糖尿病があるだけで、本当に野球ができるのかってね。あまりにそういう質問をうけ... 続きをみる
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Home: Cell Press https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30429-2 1日断食したら翌日は好きなものを食べるという「1日おき断食」ダイエット法 健康だがわずかに過体重の成人が、1日おきの断食をたった1... 続きをみる
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医師、とは言っても、誰もが医薬品情報を正しくもらえるわけではありません。PCの前で、海外論文をみつつ困ってしまうことは多々、あります。 従来でしたら、保険承認薬については、製薬企業のMRさんが来院してくれて、詳しい医薬品情報を教えてくれていました。 ところが、サクセンダのような保険対象外の医薬品にな... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 調理によるビタミンCの平均的な損失率のだいたいの目安は50%といわれ、最も損なわれやすいビタミンです。まず、食品の保存中に失われます。 例えばサツマイモの場合、10月下旬に収穫して地下に貯蔵した物を1か月ごとに計測したビタミンCの量は、翌年の4~5月頃に... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(21)
ガリーVSドクタースズキ ○ 大リーグ101勝の現役投手で来日(1)○ Dr.鈴木 それにしても、大リーグの現役で、しかもローテーションピッチャーだった君が、よく日本に来てくれたね。 ガリー 僕は日本が好きだったしね。僕の兄弟は9人いるけど、仲が良くて、みんなも日本で仕事することには賛成してくれたよ... 続きをみる
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Quoraの賢人、知人の江島さんのコメントから引用です。 https://jp.quora.com/現在の健康やフィットネス業界の問題点は何ですか よかったら、ぜひお読みください。この文章の中で最後の文節が、以下のような内容で、まとめています。スッキリしていて、わかりやすい。かつ、要するに原則は一つ... 続きをみる
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週1のジム通い、効果はどうでしょう?もちろん、行かないよりはずっと良いと思います。でも、帰ってきてからのお酒や食事がおいしくて、ついつい多めに・・・今日はいっぱい運動したからまあいいか!こんな気分、覚えはありませんか?プラマイゼロじゃそのまんま、痩せません。 ウォーキングを毎日1時間程度続けている人... 続きをみる
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アメリカのサクセンダのPRを見ていると、GLP1は、「やせるホルモン」とは、言及していないです。 Appetie ホルモン、つまり、「食欲中枢抑制ホルモン」というのが、正しい言葉のようです。 食事をすると、すぐに、満腹になってしまうホルモン、という意味です。 もちろん、すぐに満腹になるわけですから、... 続きをみる
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脳に薬物が入り込むというのは、簡単ではありません。 BBB(Blood Brain Barrier)という、血液脳関門を超えないと、薬は、脳内に、その作用を届けられないはずです。特に、GLP1は、血管内に、受容体をもたない薬剤です。それが、なぜ、脳に作用するのかは不思議です。 ただし、脳の視床下部に... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 よく知られているように、ビタミンCは、ほとんどの野菜や果物に含まれています。 それでは、毎日生野菜をたっぷり食べていれば、ビタミンCを十分とっていることになるのでしょうか。 例えばレタス、中くらいのもの1個を丸々食べたとしても、ビタミンCは18mgしかと... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(20)
ガリーVSドクタースズキ ○ ガリーの得意球はブラッシュバック ○ Dr.鈴木 君は記者に対しても親切で、アメリカにいた時でも一番好かれていたと聞いているよ。ところが、マウンドに上がると挑発的、好戦的になるというので有名とも聞いたけどね。 ガリー 得意だったのはインサイド攻めだったからね。 Dr.鈴... 続きをみる
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みんながコロナ太りをしている、と、ブログに記載していたら、なんだ、それなら、私も、太っていていいんだ、と思う方もおられるようです。 そういう影響があるとは、思わず、コロナ太りの話題を書いてしまっていました。でも、そういうSNSは、逆効果なのか、と、ふと気がつき、昔の、ブログ記事を、リブログしていこう... 続きをみる
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(リブログです) 昨夜、TVで、笑福亭鶴瓶、さんが、まじで、お腹にサランラップをまいていて、「ダイエット」をしているという映像が深夜番組で流れました。 巷には、お腹の皮下脂肪を凍結して、痩せるという部分ダイエットという、また極端なダイエットが流行していますが、当院に来院される方々、特に、ご婦人のほと... 続きをみる
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3か月で自然と痩せる仕組み
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2-3 焦らず無理せず、マイペースで
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2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
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2-1 リバウンドして戻ってきました
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264 やばい(第9週3日目)
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263 続・駄目人間(第9週2日目)
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私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
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262 普通にセクハラ(第9週1日目)
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261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
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260 少しづつ(第8週6日目)
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258 気を引き締める(第8週4日目)
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257 明日から本気だす(第8週3日目)
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256 3月から本気だす(第8週2日目)
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255 夜勤でした(第8週1日目)
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冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
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254 微増ぎみ(第7週7日目)
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体型
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【初心者必見】女性のためのボディメイク:成功に導く方法とは?
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友人や同僚を追い抜いて、あなただけ幸せになる方法
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