胸のトレーニング筋トレ大胸筋ダンベルバーベルのムラゴンブログ

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休日の朝トレ(*^▽^*)胸の日

お疲れ様です♪( ´θ｀) 今日は朝早起きして、まずプロテインを飲んで 9時くらいから胸のトレーニングをしました。平日と違い、好きなBGMかけながらしっかり追い込めました。今日はメニューの中に、インクラインベンチプレスを追加してます。重量は、残念ながらあまり変わらず前回と同じか、レップ回数... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/15 10:53
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