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腹筋とスクワット(๑╹ω╹๑ )そして前腕の日＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
お疲れ様です… なにかとタイトなスケジュールです🗓笑 でも毎日毎日こなしてますよ(๑╹ω╹๑ ) カッコいいカラダになりたい❗️ それだけ( ＾∀＾) 仕事もハードに動いてます。 最近ね、食べてます。増量して大きくしないと だから(^｡^) 今日から前腕を追加しました。 そこだけ…筋肉痛_(┐「ε... 続きをみる
腹筋 スクワット 細マッチョ フィットネス 筋トレのムラゴンブログ
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