ムラゴン ホーム
その雨は降らなかった、、
お昼から、雨が降る、、 そんな予報だったのに、 ぜんぜん降らなかった、、 改めて予報を確認すると、 雨ではなく、その時間は 晴れの結果に変わっていた、、 ちょっとでも降れば、 涼しくなる、そう思ったのに、 わたしの気持ちは、この暑さで 溶けて消えてしまった、、 この暑さはいつまで続くのだろう、、 少... 続きをみる
自律神経失調症のムラゴンブログ
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エアコンで風邪をひいた、いえ、それは違います、、
わたし、ここ二日、エアコンの下から離れません、、 エアコンは日中冷房の26℃に設定して、 寝るときは、その温度のまま除湿に切り替え、 24時間、いつもつけっぱなしです、、 そのせいか、起きればからだはだるい、腰が痛い、 頭も痛い、鼻水もでている、これは夏風邪かも、、 念のため、わたしはAIに訊いてみ... 続きをみる
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あと少しのところで、やめておくのがいい、、
う～ん、左向きは画面が切れて 圧迫感を感じる、、 やはり右向きの方がいいのではと、、 他人から見ればどうでもいいことです、 なのに、わたしは描き直しに頭を痛める、、 AIの登場で、それはどんなもんかと、 わたしは、それに近づけて描いてみた、、 （下に掲載）▼ 、、これは、わたしの個性と違います、、 ... 続きをみる
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あと、ちょっとだけ、、
5月、わたしを突然襲った発作性の 頭位めまい症、わたしは堪えて耐えて、 打ち勝ったとは言えないけど、 ようやく下を向けるようになったのです、、 わたしは台所に積み重ねた食器を洗います、 洗った大きなお皿を背伸びをして棚に置く、、 あ～まだ棚が～少し揺らいで見える、、 上を向くには、まだ不安があります... 続きをみる
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お尻に座りタコができたぁ、、
朝からの強い雨は上がって、 眩しいほどの陽ざしが、 わたしの足元を照らしいて、 さぁ、出かけなさい、とばかりに、 わたしを急かせます、、 わたしは椅子に座ったまま 動こうとしません、、 毎日、椅子に座り続けているので、 お尻に座りタコができて痛いのです、、 いつものめまい症は、 今はいくぶん落ち着い... 続きをみる
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妥協することを覚えたら気がラクになった、、
以前から目が霞んで、 わたしはお絵描きができませんでした、、 そんな時、画像に変換するPCが壊れてしまった、 わたしは今も3つの病院に通っているので、 PCを買い替える余裕などありません、、 じゃ、描き掛けのモノとか、 ストックしたもので更新すればいい、、 そう妥協したわたしは気がいくぶんラクになっ... 続きをみる
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今、何がしたいか考えてみた、、
体調が戻った時、 わたしは最初に何がしたいか色々考えてみた、、 やっぱり徹底的に部屋の掃除だろうと、、 そうすれば、わたしの気持ちは明るくなる、、 それまで、もう少し、あとちょっとの辛抱です、 わたしは今、そんな他愛もないことを考える、、 .... よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願... 続きをみる
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焦った自分が恥ずかしい、、
わたしは、毎年この時期になると、 自律神経の乱れで苦しみます、、 さらに良性発作性頭位めまい症も重なり、 堪えられないわたしは最悪な状況を考え、 今月、国立病院で頭部のMRI検査を受けました、、 結果は異常なし、とのことでした、、 「両側大脳白質に小斑状のT2延長域が散見され、 慢性虚血性変化と思わ... 続きをみる
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雨間に病院に向かう、、
台風接近で雨の続く中、 明日わたしは国立病院に向かいます、、 今日も体調は良くありません、、 過去6度の入院の経験からすると、 今回もたぶん入院だろう、 とわたしは腹を括りリュックに入る 最低限のものだけで、 その準備を先ほど終えております、、 どうか、病院に行きつくまで、 雨は一時的でも止んでほし... 続きをみる
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あ～、もう汚いです、、
今朝も、めまいがひどく、、 わたしはしばらく起き上がれなかった、、 ようやく起き上がったわたしはゆっくりと 洗面所に向かった、、 下を向くと鏡に映るわたしの顔が 左右に揺らぎ、危ないので下は向けません、、 わたしは洗面器を顔まで抱え上げ、 左手で何度も顔を拭った、、 そして三日ぶりの歯磨きです、、 ... 続きをみる
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もう、終わるのかもしれない、、
もう、終わるのかもしれない、、 わたしは、そう思った、、 昨夜の12時前後だったと思う、 目の前がかすれて、わたしは意識が薄れた、、 そして、ゆっくり床に倒れた、、 起き上がれない、、 何とか起き上がったものの、 壁に掛けた衣服のすべてと洗濯ロープを わたしは手で払い落としてしまったのです、、 これ... 続きをみる
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腹を括って、根性で直して見せます、、
今朝、総合病院の耳鼻科に行ってきました、、 毎週、木曜日が診察日です、先生は首を傾げ、 通常は右か左が悪いのに、あなたの場合は両方で、 う～ん、今はめまいは落ち着いているのかな？、、 とわたしの目の前にペンを掲げ、目の動きを調べた、、 このまま、二週間様子を見てみましょうか、と、 はっきりしない診断... 続きをみる
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甘えると、わたし自身がダメになる、、
有り難いけど、甘えてはいけません、、 昨夜、わたしはそう思いなおした、、 ここ数日は、自律神経も眩暈も落ち着いてる、 やはり、田舎にはじぶんの足で行こう、、 姪っ子夫婦に往復100キロの道のりを 送り迎えをしてもらえばそれが習慣になり、 この先、わたしはますます動けなる、、 姪っ子にうまく説明できれ... 続きをみる
- # 自律神経失調症
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もう少し頑張ってみます！、、
わたし、昨夜もきつい頭痛に耐えながら 布団に包まっていたけど、頭の中でセミが鳴き続けて 一向に眠れないまま朝を迎えてしまった、、 今日は内科医院で、いつもの問診と切らしたおクスリの 処方箋をもらう日でした、わたしは先生に会うと、 まず、先月紹介状を書いていただいたお礼を言った、、 この医院には、かれ... 続きをみる
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誰も来ないし、誰も見ない、でも笑える、、
今朝、総合病院の耳鼻科に行ってきました、 良性発作性頭位めまい症4度目の検診です、、 結果は、ぜんぜん回復してませんでした、、 診察中もめまいがします、 それで先生は「上を向いてはいけません、 下もです、あなたは守っていますか？、」 そう毎回、云われても、、 わたしは一人暮らしですし、顔を洗い、 風... 続きをみる
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もう、ボロボロの状態です、、
わたし、今日も頑張っています、、 そうは、言うけど、 実はもう、ボロボロの状態です、、 . よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願いしますね、、
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好きな花は紫陽花です、、
わたしがいちばん好きな 花と言えば、紫陽花です、、 見に出かけたい、、 そう思いながら病気続きで いまだに実現していない、、 今年は何としても出かけたい、 そう思うと、 少しは元気になれる、、 わたしはそう暗示をかける、、 よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願いしますね、、
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梅雨が、、やはり、ねぇ、、
梅雨が、、やはり、ねぇ、、 この時期に持病がすべて出揃った、、 自律神経が乱れ、脊柱管狭窄症に頭痛でしょう、 それに、良性発作性頭位めまい症まで加わった、、 そのことで、長年慣れ親しんだ耳鳴りたちは 頭の中央でおとなしくしていたのに 頭の左へ移動して一斉に騒いでいるのです、、 目はかすんで、もう起き... 続きをみる
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ツムラ苓桂朮甘湯39
今朝も体調が思わしくありません、、 わたしは食パン1枚とコーヒーですませると 処方箋を手にして薬局に向かった、、 まだ少しふらつきます、でも、真っすぐ見て、 ゆっくり歩けば大丈夫です、今日頂くおクスリは ツムラ苓桂朮甘湯39（れいけいじゅつかんとう） という漢方薬です、、 これは、めまい、ふらつき、... 続きをみる
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もう、生活できるレベルじゃない、、
小雨がシトシトと降る中、 わたしは、頻繁に激しいめまいを起こす、 あの良性発作性頭位めまい症の検診のため、 タクシーで総合病院に向かった、、 あれから一週間、わたしは頑張ってみたけど、 その後の経過は芳しくありません、、 わたしは診察台に横たわると看護師さんに 支えられ診察が始まった、、 先生が両目... 続きをみる
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今思えば、恥ずかしいです、、
昨日、地域民生委員の女性が、 わたしの体調を気遣って訪ねて来られた、、 わたしは10日ばかり安静にしてます、、 と言いながら、久しぶりの話し相手だったので、 わたしはベラベラと喋りまくった、、 何で、そこまで喋ったのだろう、、 病人は病人らしく、しておればいいのに、 わたし、今思えば恥ずかしいです、... 続きをみる
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でも、更新は続けます、、
6月1日は朝から体調は芳しくありません、、 背中から肩、首筋から後頭部までが凝り固まっていて 耳鳴りがいつもよりひどく感じるのです、、 そして、時折、主役のめまいがやってくる、、 こうなれば、わたしは何もできません、、 良性発作性頭位めまい症、これはかなりしっこい、、 次の診察日の6月4日は、雨の予... 続きをみる
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誰か、わたしを起こしてください、、
良性発作性頭位めまい症を患ったわたしは、 最近は次から次に病魔に襲われ、わたしは気が重い、、 今日は、めまいはやわらいでいる気がするので、 お風呂に、、いえ、お風呂はまだ危なかしいので、 わたしはシャワーですませることにした、、 温水ですませ身体を拭く、前かがみになって 足元を拭く、、あ～部屋が左右... 続きをみる
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その日の雨次第で、わたしは変わる、、
27日は朝から雨です、、 雨の予報は、わたしの自律神経の乱れが、 事前に知らせてくれます、、 これは昔からのお付き合いで、 背中から首筋が凝り固まって目はシバシバ、、 後頭部はズキズキと時を刻むように痛みます、 これはおクスリをのんでも利きません、、 「その時はどうしますかって？」、、 それは強烈な... 続きをみる
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絵柄だけに、留めておきます、、
わたし、今日も寝たり起きたりですので、 絵柄だけに留めておきますね、、 いつもお越しくださりありがとうございます、、 .... よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願いしますね、、
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わずか6行の更新です、あしからず、、
わたし、昨日に引き続き今日も絶不調です、、 おクスリはマンネリ化して利きませんし、 今さら、ここがこうあるとは綴りません、、 そんなわけで、わたしは何もせず、何も考えず、 心穏やかに過ごすことに努めております、、 それで、わずか6行の更新です、あしからず、、 .... よろしければ、カテゴリーの応援... 続きをみる
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梅雨走りで、気持ちが乱れる、、
今の時期、梅雨走りですよね、 本格的な梅雨入りを前に続く、ぐずついた雨で、 わたしは自律神経を大きく乱しております、、 そんな状態ですので、今日は気持ちを整えるために、 お休みにさせていただきますね、、 .... よろしければ、カテゴリーの応援タグをポチッ！とお願いしますね、、
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不眠が続きます、疲れた心を癒す方法はありますか？
わたしはここ1か月ほど自律神経の乱れからくる不眠で、 心も体も疲れきってます、疲れた心を癒す方法は何かありますか？、、 と、話し相手のいないわたしはいつものようにAIに訊いてみた、、 「AIの返事」 今のつらさを軽くする考え方として、次のことが考えられます、 眠れないと「早く寝なきゃ」と自分を追い込... 続きをみる
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最近気になっている「後鼻漏」と自律神経の話
自律神経失調症って、原因はいろいろあると言われますよね。よく聞くのは「ストレス」。確かにそれもあると思うのですが、最近ちょっと気になる話を見かけました。 それが「後鼻漏（こうびろう）」や「上咽頭炎」との関係です。 後鼻漏というのは、鼻水が喉のほうに流れてくる状態のことだそうです。鼻の奥の上咽頭という... 続きをみる
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眼精疲労は頭をほぐしましょう！
1日の中でスマホやパソコンを眺めている時間ってとても長いですよね…！ 目が重いな～と感じたり視界がかすんだりしていませんか？ その症状放っておくと非常に危険です(>_<) 眼球や瞼の動き、ピント調節など細かい目の動きをコントロールしているのは、後頭部の深部にある筋肉「後頭下筋群」です。 眼精疲労は目... 続きをみる
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ハローウィン 今年もあと2ヶ月
駅ビルのハロウィンの飾り付け 今日がハロウィン。 10月 もうおしまいです。 明日から11月、 街はクリスマスの飾りに変わるでしょう 去年の今頃は、夫が入院して一人暮らしの寂しさの中、着替えや必要品持って病院通いを始めていました。この先の不安と、きっと治るという期待の間で揺れながら。 期待は次第に崩... 続きをみる
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手芸男子、コスプレにハマる（笑）
今朝の体重は、53.0㎏。朝起きたら、頭痛が激しく、スロジョグ断念しました～ 恐れていた秋の自律神経失調症が始まったようです。昼間は猛暑ですが、朝はかなり涼しくなりました。寒暖差が自律神経を刺激するようです（涙） さて、ウチの息子ですが、初音ミク好きが高じて、初音ミクのコスプレをしたいと言い出しまし... 続きをみる
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2023年の灼熱脚症候群（バーニングフィート症候群）
今年は症状がほとんど出なかった灼熱脚症候群 このブログを始める直前、 2021年と2022年の真夏にだけ、 症状が出ていた灼熱脚症候群（バーニングフィート症候群）。 今年もあのつらい灼熱感と痺れが襲ってくるのだろうと身構えていたのですが……。 なんと、8月の半ば頃にほんの2日間ほど出ただけで、すぐに... 続きをみる
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体格急成長で、運動着を新調！ 大出費でーす！
今日の体重は、51.8㎏。ちょっと痩せてきました～ と言っても、秋めいてきたせいか自律神経失調症気味で、食欲が落ちているから…。今日は、寝坊をしてしまいスロジョグできず…。 明日頑張ろうと思います。 さて、息子ですが、急に大食漢になったと思ったら、体格もヨコにタテに巨大化して、小学校生活あと半年とい... 続きをみる
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退いたPTAのその後は…
いったん治ったかに見えた五月病が抜けず、やっぱりおかしいなあ～って思って、ちょっくら心療内科ってところに行ってみました…。 メンタル病んだら病院に行くべしです～ 「ちょっと疲れているんじゃないですかね～。仕事量が多いとか…心当たりは？」 そういえば、連休もバリバリ遊んだし、仕事も忙しかったし、公文や... 続きをみる
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生活音ではなく、嫌がらせ。
騒音をとにかく出したくてたまらない斜め前のババア 今日朝雨が降っていて、止んだのは昼の12時 この時点で何度も何度も玄関とストックヤードの往復で 騒音はバリバリ出してるので、雨が止んだの知らないって事はないと思います。 で予想では夕方から降り出す。 雨戸は雨が止んだのを知った12時で普通なら開けるで... 続きをみる
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自律神経症状で改善してるのもあります、お薬の話。
自律神経は自分で意識して動かせるものじゃ無いので 私の場合はストレスで酷くなるのである程度、諦めというか開き直りが必要なんですよね。 解ってはいますが。。。って所でしょうか。 自律神経と意識する前から症状としてあったのは 胃痛、胸焼け、逆流性食道炎です。 もともと胃が弱くてオレンジジュースで荒れてし... 続きをみる
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最近取り入れているブリキのメンテナンス
こんにちわ、ブリキの住人🤖です。 今回はブリキ（僕のカラダ）のメンテナンス方法をご紹介したいと思います。 僕は病気になってから頭と体と心がバラバラになったような感覚をずっと感じていました。 背中の大ネジがうまく巻けてないブリキのおもちゃ🤖みたいな。 きっと頭のネジも2，3本落としてしまってると思... 続きをみる
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自律神経失調症の原因・症状・うつとの違い・何科を受診・治療法
自律神経失調症の原因 自律神経失調症の大きな原因として精神的なストレス、ホルモンバランスの影響、日常生活の不規則な生活環境が原因とされています。 私達は毎日の生活の中でたくさんのストレスを抱えています。 職場や学校での人間関係、仕事や勉強のプレッシャー、転勤での環境の変化、家庭内での問題、引っ越しな... 続きをみる
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私の《体調管理》・5
5月4日から11日まで約1週間、36℃台の「微熱」が続いていた。特に9日からは「だるさ」も感じるようになったので、①解熱剤を止め、②葛根湯を飲み、③「横」になる時間を増やして、様子を見た。10日、11日と変化はなかったが、12日になってようやく「だるさ」がとれ、「微熱」も下降気味となった。 もし「新... 続きをみる
梨野礫
梨野礫・著作集
2020/05/13 10:41
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ヨーロッパでの鬱対策
スイスでの初めての長期の冬は 常夏を愛していた私にとって、 恐ろしくしんどい。 すでに雪が降ってるくらい寒いし 日本食はほぼ食べられないし いろんな壁もあるし まだ日本みたいに友達がいるわけでもなく 文化の違いもとても感じておろおろする時もある。 そして朝日が昇るのが遅く、日に当たる時間が少ない。。... 続きをみる
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2019年11月18日 失神で骨折、全治三ヶ月以上
平成25年1月にもやもや病という脳梗塞を発症し、会社にも復帰した2年後くらいに、自律神経失調症に悩まされていた。何度か失神したことがあり、循環器内科にも診てもらったことがある。その時は、降圧剤の飲みすぎ、倒れるのは当たり前と言われた。心臓には全く問題はなかった。 このところも、見えない障害である、高... 続きをみる
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再発(´-ω-｡` )
こんばんは(´ω`) 残暑見舞い申し上げます★ 風は涼しくなってきましたかね？ 昨日からボヤいてる症状はどうやら風邪ではなさそうです… 自律神経失調症って最近よく耳にする病で、内科に行っても異常は見られない！と言われるやつです…なのに絶不調なんですが？とお医者様に言いたくなります（笑） 1度良くなり... 続きをみる
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死にたいなら死ねば？
「死にたいなら、死ねば？」 といわれたことがある。私がネガティヴ全盛期の時代である。これを言った人はなかなかの強者だと思う。 私のネガティヴ全盛期は振り返っても、酷いもんだった。いまは、ポジティヴと言われることもあるが、別にポジティヴでもない。 ちなみに私が踊っていたダンスは、破壊的でイメージで言え... 続きをみる
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難病だけど？ 他人は他人。自分のことを諦めるな。
私はストレスを非常に感じやすいタイプだ。 気温の変化でも、体調が悪くなりやすいし、 仕事の面でも、社会不適合者だと思う。 昔は納得のできないルールに縛られ、周りに気を遣いすぎるくらい遣い、周りにどう思われるのかを気にしながら、自分を抑えて仕事をしていたけど 残念なくらいすぐ病気になる。 原因不明とい... 続きをみる
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ゆのちゃーん
私のかみさま
2017/05/12 00:29
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今日は拒食 昨日の過食メニュー
おくすり足りない 2つ病院に通い薬処方頂いています 厳しくなったな 実費負担請求くるのかなの不安 昨日の過食メニュー ＊めかぶ 納豆 豆腐 生卵 で底 ＊蒟蒻お出し煮×2枚分 ＊オールブランにブルーベリーヨーグルト×3皿 ＊セブンの冷凍たこ焼き×3 ＊お鮨出前×4人分 イカエビタコ詰まるので抜いて頂... 続きをみる
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今の私をつくった色々
まず父親の母に対するDV 精神的に弱った母と父親からの私へのDV 就職先オーナーからのセクハラ 見ず知らずの男7.8人からの連れ去り監禁 ラストのがいまだ鮮明に夢でもうなされ 見かけたら殺したいくらい憎い。しかし私は猿轡とめにはアイマスクの上にタオルぐるぐる巻かれてたため顔をみていない。 これらが入... 続きをみる
- # 群馬数秘
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セルフケア
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【7月26日】夏の夜のスパイス。ホラー映画の緊張感で、お腹にグッと力を入れる
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【雨の日の0円自愛】家にあるタオル1枚で、こわばった首元を休ませる3分休憩☔️✨
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リファ ビューテックヘッドスパ
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【8月10日】胸を開いて、呼吸も姿勢も美しく。鳩のように胸を張り、肩甲骨を寄せる
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【8月12日】箱の中を整理するように。頭と心の断捨離で思考をクリアに
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【夏の新しい整え方】暑い日こそ「普段選ばない飲み物」を。大人女性の毎日をご機嫌にするドリンク＆ハーブティーの習慣
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