西のおやじランナーのムラゴンブログ

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ジムラン119分突然背後に！

▶︎ジムへ行くときの駐車場 3時間まで無料。今日の予定は60分2本＋20分。目標25〜28km。前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。 ▶︎ジムに妻が！ 7:50スタート 1本目 59分 11km 2本目 60分 12km さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km。... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/15 00:26
どぼどぼになりにけり

▶︎おやじランナーさん 9月は430kmほど。毎月これくらい、、、僕には無理。彼のブログの中に「怪盗さんは10月は半分はランオフ」一流市民ランナーさんは半分と言っても、その内容は僕にはには真似出来ないんでしょうね〜。なお、怪盗さん正しくは怪盗紳士さん。披露パーティーにおやじランナーも... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/10/02 23:01
鴨川の川床

▶︎走れぬ間に10月に突入し1週間。季節はきちんと前に進み、走るにはいい気候になってきています。、、、ただ辛抱あるのみ。本家、「おやじランナー」さんは我慢出来ず走られたようです。 ▶︎ところで鴨川の川床はそろそろ解体です。設置する時は一気でした。、、、4月23日のブログご覧ください。そ... 続きをみる
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JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/10/07 22:07
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