ムラゴン ホーム
解離性障害のムラゴンブログ
-
-
「あえてのオチャラケだったのに」〜機能不全家族が履かせる「赤い靴」
妻が子供を置いて出て行きました 〜虐待家庭の育ちでないか 今回はまた読売新聞の「小町」からです。読み終わった後、深いため息が出ました。「世間にはこういう家庭が、想像以上に多いのでないか」と。 トピ主の相談を引用します。 あえてのオチャラケだったのに ぬーとりあ 2024年5月29日 12:25 ひと... 続きをみる
-
お久しぶりの投稿でありますf^_^; 台風の影響もあってか、体調も不安定で何もする気が起きない毎日を送っておりましたε-(´∀｀; ただの言い訳で終わるのもなんなので、最近、初めて作った料理などなどを語ろうかなと。 うちにはTVはないのだけれども、今はティーバーとかYouTubeとか他にSNSとか情... 続きをみる
-
親友と出会ってもう、20年以上経っているんだよね。 この写真どっちも親友に頂いた物なのであります☺️マグカップはね、10年以上使ってます😊 もの凄く気に入ってるし、私より親友の方が私の好みはよくわかっているのだよ(^◇^;) 有難いよね、なんかさ、めんどくさい私にいつも、いつも付き合ってくれてさっ... 続きをみる
-
-
天候がだいぶ良くなった午後、暑い日になりましたが、皆さまはお元気でありますか？ ワタクシはYouTubeで簡単ダンスを楽しんでおりましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 気づいたら1時間経っていて、びっくりしました！ 思った事がありまして、汗のかき方が変わったように思えるんです！体質が変わったのかな？前はすごく気... 続きをみる
-
気づいたら、もう9月が近い。 早い、早すぎる。 夏は苦手なので、過ぎてもらって構わないのだけれども。 皆さんはこの夏は何か思い出は作りましたか？ 私は今年の夏はのんびりと過ごせた気がします。 ★彡来月のお楽しみ★彡 9月は面会日であります☆娘と久しぶりに会えるのが嬉しい(*´∇｀*)♪ 今のJK事情... 続きをみる
-
今朝、部屋の持ち物を数えてみました。 去年よりは若干増えている気がします(；´Д`A 数えたら、大体150個前後で過ごせている事が判明しました。私にとって150個ぐらいが過ごしやすいようです☆ 個数にこだわらず、持ちすぎない程度にしながら暮らすのが1番生きやすいと思いました。 リスト化にしてみました... 続きをみる
-
最近、親友と一緒にお出掛けしました☆ 久しぶりに会えて嬉しかったし、楽しかったなーヽ(*＾ω＾*)ﾉ もう少しで親友には大切な家族が増える事、ととも嬉しく、有り難く感じます。今度、会える時は素敵なお母さんになっている事でしょう。 とても、頑張り屋さんな親友、大変な時はいつでも声をかけてほしいなと思っ... 続きをみる
-
最近？1か月は経ちますが、部屋の模様替えをしてみました☆ 今日はこんな企画を考えました(^^)/ #模様替えして、良かったよーランキング！ ① 使いやすい部屋だと気持ちが楽。 ② あちこち、配置があると疲れる。1つにまとまっていた方が楽。 ③物の管理がしやすい。 こんな感じで過ごしやすい部屋作りをし... 続きをみる
-
-
寝る前に自律神経の計測アプリを毎日しているのですが、自分が思うより、体調が良好でびっくりしてしまいましたー☆ウレシ(*^▽^*)♪ 初めてパーフェクトバランスだったので、今日はいつもよりもシアワセ気分で眠れそうです☆ 今日もありがとう。生きれる事に感謝します。 おやすみなさい☆
-
睡魔に襲われながら、日記を書いてます。 ちっと（少し）ネタ切れに悩まされて、時間を無駄に潰してしまいました(ノ_＜) 本当は山ほどあるんですが、まとめるのが上手くなくて(~_~;) 計画が下手なのと、何をだそうか、分からなくなってしまう。なので、 きちんと計画的に作業できる方は大、大、大尊敬です。 ... 続きをみる
-
-
今週はあんまり体調良くない日が多くて、しんどかったけど、少しづつ体重が減ってきてうれしい。 1回でもいいから、YouTubeで座りながらダンスをしたり、ストレッチをすると少し、気分転換になるので続けています。やりすぎないのが、コツな気がします！それと楽しむ！やった事に意味があるし、体重は二の次に考え... 続きをみる
-
今日は母の誕生日です。 もし、母が今も生きていたら、私は母のそばにいてあげられたのかな？ 私は親孝行してあげれたかな？ 最後に孫を抱かせてあげたかったな。 お母さん、今でも愛してます。 心からありがとう。私を産んでくれて。 お母さんと過ごした18年間は宝物だよ。
- # 解離性障害
-
-
自炊する様になって、調味料がだいぶ増えているんですが、皆さんはそういう経験ありませんか？私は頻度が少ない調味料は買わないようにしてるんですが、この前買ってしまったのですよ(>_<) ピーマンの肉詰めを食べたかったので私の中で使用頻度が少ない片栗粉を買いました。 ピーマンの肉詰めを美味しく、食べ終わっ... 続きをみる
-
-
天候が段々と荒れて来ていますね。こちらは雷様がお越しになられていますが、どうか素早く進んで頂けないかなと思っております。 最近、始めたダイエットですが、少しずつですが良い方向へ向かっています。 たった1キロですが、減らせる事ができました。 このペースで減らしていきたいと思っております。 気づいたので... 続きをみる
-
-
-
最近、始めたのですが（最近やない💦昨日からやん。）ダイエットを少し、ほんの少し‥開始しました。続ける自信が無いですが、楽しくやってみようと思います(ノ_＜) ミニマリストって皆さん、痩せている人が多いと思われてる方が多いと思いますが、 ワタクシは真逆なのですよヽ(；▽；)ノ 太ってるミニマリストだ... 続きをみる
-
-
-
お部屋が古いせいもあってか、とても汚くお見苦しい場面を見せてしまい、申し訳ありません(;´д｀) 私はこんな感じで今のところ全身シャンプーにしてる、リンスインシャンプーと メイクも落とせる洗顔料を使っています。 一度、湯シャンもしてみたのですが、私には合いませんでした。 娘にもリンスインシャンプーな... 続きをみる
-
-
3ヶ月後の自分にお手紙を書いてみました。 こうなっていたい自分を書いて、 3ヶ月後の自分への手紙を読む、案外叶っていたりしているですよね。もちろん叶ってないこともあるけど3ヶ月前の自分を振り返る事ができる。私ってこんな事考えていたんだね。 なりたい自分こうなったていたらいいね。 少しでも嬉しくなりま... 続きをみる
-
-
-
-
-
-
おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました！ もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆
-
今日の朝ご飯です。 昔の私は料理が苦手でした。 主婦をしていた時は元主人に任せきり、全く料理した事無い私はいつも怒られてばかりでした。 料理や自炊が好きになったのは、離婚してからです。 友達や知り合いが料理をよくしていたので、少しずつ興味を持てたのがきっかけだったかなと。 料理は頭も使うし、それと心... 続きをみる
-
ミニマリストになって心掛けている事があります。 ☆お気に入りをずっと使う ☆同じ物は2つ以上は持たない。 （洋服は例外） ☆使う物だけにする。 ☆床に物を置かない。 ☆収納は買わない。 ☆他人基準ではなく自分基準。 ☆欲しい物があっても直ぐ買わない。 ☆身丈にあった物を買う。 ☆最高のお気に入りの物... 続きをみる
-
早朝、買い物に出かけたら、空と雲がいい感じに美しさあったので一枚撮ってみました。 ひんやり、冷たい空気が気持ち良かった。 明後日、親友と会いに行くんだけど、手ぶらではなんだか寂しくて、久しぶりにアロマソープ作ったんだ 喜んでくれたらいいなと思ってます。香りはオレンジにしました。 石鹸素地が、余ったか... 続きをみる
-
私はとても片付けと物を管理することがとても苦手でした。今も苦手なんだけどね´д` ; 物がよく壊れたり、物を無くしやすいのもある。 それは大切にしていなかったり、結構、調子を乗ったりすると物壊しがちになります。だからか物は厳選しているようにしています。 ミニマリストになったのもその理由のひとつかもし... 続きをみる
-
持ち物リスト 2022年1月調べ 洋服 9枚 パジャマ1式 カーキチノパン1枚 半袖1枚 茶チェックブラウス2枚 スカーチョ1枚 パーカー2枚 ハンガーラックに掛けてある 靴 2足 寝具 マットレス シーツ 枕 枕カバー 2枚 掛け布団 掛け布団カバー インナー 上下2枚づつ 靴下6足 日用品 ゴミ... 続きをみる
-
-
今日は早起きはできなかったけれど 少しずつ動こうと思って外に出かけました。 久しぶりに電車に乗りました。 前のように気持ち悪さなどは少しは減ってきましたがあまり体力がなかったのでゆっくりゆっくり行動でした。でも街中はざわざわでせかせかでやっぱりついていけないと思いました。少し見て回ったけれどお店の中... 続きをみる
-
今日は朝6時前に起きることができました！ゴミ捨てもできて買い物もできて、洗濯もして、掃除もして、片付けもできたりしてびっくりな朝です^_^ 今も片付け中でありますが動けるうちに動こうと思っています。今日はしなくてはいけない手続きがあったりするので出かけたりもしたりしたいと思います。久しぶりの自転車少... 続きをみる
-
-
今日は1月2日晴れ起床は朝の10時ゆっくり起きながらごろごろしている今日この頃です。 久しぶりにお風呂に入れたことが感動。 当たり前のことができなくなっていて、いつお風呂に入っていたかも忘れているそんな日々´д` ; 変だけど、今年入っての初風呂になった。変だけど そのぐらい体調悪かったんだなぁと思... 続きをみる
-
-
一気に涼しさが増して来た。 私の心の中の寂しさに限界に来てる。 友達誰1人居なくなって、寂しさが爆発しそうだ こうなったらネットで探すか？とも思ったけど、最近ネット会って事件にあったニュースを観てると難しいと思うし、流石に愛娘の事を考えると一歩踏み出せなくなっている。 どうやったら寂しさが紛れるのか... 続きをみる
-
今日はようやく洗濯できるまで回復した。 朝、買い物にも行けた、フラフラからちょいフラにまでなんとか戻ってきた 明日は片付け頑張るぞ！ そんな花火が上がっている夜なのでした。
-
-
今日も一歩も外に出ず部屋で過ごしました。 最近朝起きづらくなってきてしまっていて、辛いです。変な時間に起きて行動することなく、布団の中で過ごしています。殻に入った生き物のような、生きる死屍生活になってしまっています。この状況をどうにか脱出しなくてはと思いますが、今は夏バテ中の模様で動く事ができません... 続きをみる
-
-
-
今日は外に出たくなくて仕方なかった。 全然食事が取れて無かったのでしょうがなく 外に出たけど、早く帰りたくなっていた。 帰ったら、食べるよりもまたつかれて眠くなってずっと寝てしまいました。 最近こんな日が多いです。 前のみたいに少し元気になれますよーに。 それではおやすみなさい
-
-
今日は思い切って外に出た。気分が全く上がらないけど、なんとか外に出れた。電車に乗って街に出た、本当は買い物したかったはずだったけど、何も買わないで帰ってきた。よくある事なんだけど、買うものの前で急に買いたくない衝動が出る時があってもういいやと思って帰ってきてしまう。買い物が苦手でもあるんだけど、店に... 続きをみる
-
私はよく寝ます。朝も早いのもあって午後はゆっくり過ごします。 今日も昼寝をしていたら急に暑くなってきて、目が覚めました。 明日からまた暑くなる予定だからかな。 クーラーの出番になるのかな。 昨日は結構寒かったのにな。 体調管理努力しようと思う雨上がりの午後でした！
-
皆さんはラプンツェル症候群と言う名を聞いたことはありますか？ ラプンツェルってとても可愛い名前ですが、 私はこのラプンツェル症候群に何十年も悩まされてきました。あるごめとりぃというYouTubeの動画で知りました。これは私の事じゃないかとびっくりしてしまいました。 これは精神的ストレスで起こる事が多... 続きをみる
-
-
今、ようやく起きれたけど、もう夜だし、体調悪いので無理にでも寝ます！
-
雨は嫌いではないけど、なんだか憂鬱になる 今日はゆっくり休むとしよう。
-
雨音で眠れないので前回の続きから、中学3年まで母親の彼からの暴行が続いたけど、高一になってとうとう母親が別の彼氏を作ってその彼は追い出す事になった。やっと落ち着いたけど新しい彼氏もろくでもない男で、母親が好きになる男はみんな変な男性にしか思えなかった。家には上がり込まなかったけど今度は母親は帰ってく... 続きをみる
-
-
私は、幼少期から生きてく実感もなければ、生きていたくなかった。毒親から育てられネグレクトや虐待を受けてきた。両親はアルコールと薬物依存症だった。ろれつが回らない、喜怒哀楽がおかしくなっていて、話すことさえできない親。いつも、喧嘩が絶えない毎日私は何処にも居場所が無かった。 生きていきたくなかった。周... 続きをみる
-
-
-
今日は2回目のコロナワクチン接種に行ってきます！ 2回目なので副反応が強く出るだろうなと思い、 ポカリやら食料を前もって買いました。 カロナールも飲んでおいたし、接種行ってきます！
-
今日はとても猛暑日 クーラーもキンキンに冷やしてハズなんだけど、ものすごく暑い 冷たいものが欲しくなる。 バナナ冷やしたから食べようかな。 そんな昼寝から起きた猛暑の午後でした。
-
-
-
洗濯を終えて、外に干そうとして窓を開けたらとても生暖かくじっとりしている風が肌にあたる。なんだか気持ち悪いような、そんな気温だなと思った。 昨日まで雨が降っていたので、アロエ避難していたけど、今日は外の玄関先に置いてあげる。 アロエ、喜んでいるかな？久しぶりの外だしね。 本題は今日の片付けだ、嫌な事... 続きをみる
-
-
久しぶりに雨が降った気がする。 出かけた時は空が綺麗で何枚か写真を撮った。 雲の作り方、流れ方がとても綺麗。 緑と相性がとても良いようだ。 自然と触れられてよかったなと思える サイクリングでした！
-
今日は土曜日少し外に出ようか考え中 家の中ばかりだと鬱々することもある。 少し、外に出てサイクリングしてきます！ 気分転換は心の薬！
-
-
夜になるとこの頃胃痛に悩ませられてます。 本当は寝たいんだけど痛さで眠れない それプラス辛い事を乗り越えられないでいる。 今のところ、痛みに任せて起きてるかな。 無理に痛みに耐えて寝れる私ではないのです。 昔から痛みには弱くて、ちょっとした事でも大袈裟に「痛い、痛い」と言ってしまいます。 一度深夜に... 続きをみる
-
-
胃の痛みは収まって少し眠れました。 スッキリ起きれるって幸せですね。 今日もゆっくり生きよう。
-
胃が痛すぎて、こんな時間に(ノ_＜) 暴飲暴食しなければよかったなと反省 明日には落ち着いてほしい。
-
辛い事があって1週間になろうとしてる。 今日も助けられたね。 本当に感謝だね。 辛いって言える環境があるって幸せなんだなと思った1日だった。 ありのままの姿を見せていい、なんだか歌の歌詞みたいだけどf^_^; 素直になるって大事だ、隠していたり辛いままでいるのは良くないね自分にまで嘘つく事になる。 ... 続きをみる
-
-
-
今日は支援者が来てくださって、いろんなお話をした。 辛い事があって落ち込んでいても、支援者のおかげでいつも穏やかな生活が出来ている。 本当に感謝とありがとうを贈りたい。 つまずいても見上げれば手を差し伸べてくれる。 私は生きていてそんな出来事は無いに等しい。 いつも、死にたがりだった私を見捨てないで... 続きをみる
-
-
育てているアロエさんが大きくなってきました！ 9月には収穫して、化粧水を作ります！ 作り方は簡単でトゲを取って切って焼酎に2週間漬けておくだけ！ただし、お酒の香りが苦手な人は控えた方が良いかもです。 これも節約とアロエは万能な自然のお医者様だと思っております。 収穫が待ち遠しい夏風が気持ち良い午前中... 続きをみる
-
今、朝ごはんを作っています。 ご飯は毎回鍋炊きです。 これがとても美味しい。 私は朝がめちゃくちゃお腹が空きます。 ご飯が炊ける香り最高に良き。 おかずは冷たい物にしました。 今日の朝も暑いです↓ 今日も1日ファイト٩( 'ω' )و
-
私はコーヒーが大好きであります。 そしてカフェ好き。見なれないカフェがあると気になって気になって仕方ありません。 お洒落だと尚更行きたくなる。低所得の私にはお高いよなーと思いながら罪悪感有り有りで行く。 実際にはおうちカフェが1番落ち着きます。 外食が苦手だから。慌てて飲むコーヒーは美味しいとは程遠... 続きをみる
-
日頃、心と身体に良いことを考えています。 最近はYouTubeを観ながら座禅をするようになりました。曹洞宗の禅活ちゃんねるで学びました！ 瞑想とはまた違いますが、スッキリする感じと とても良いなと思ったのが今置かれている環境と調和する事が大切と言う事を座禅をしながら聞いていました。初めての言葉なので... 続きをみる
-
今日は業務スーパに行ってきました！ 全部合わせて500円以下で買えました☺️ 低所得の私にはありがたい事です😭 貯金も目指しているので、食費節約は大きいです。 少しずつ頑張っていこうと思う午前中でした。 <a href="https://lifestyle.blogmura.com/ranking... 続きをみる
-
-
私は夜がとても弱い、7時には布団に入っていて、8時には寝ています。 朝はとても早起きです。深夜？早朝？3時には起きています。朝は目覚めが良い方なので苦にはなりません。朝は頭の中もスッキリしているので読書したり、散歩したりしています。 家の周りには自然がある方なので、とても気持ちよく散歩できます。川も... 続きをみる
-
昔の私はかなりの浪費家でした。 1日に5万円を使う日もありました。 依存的で欲しいものはなんでも手に入れないとイライラを元主人にぶつけていたこともあります。 未だに後悔していて少しずつですが、節約も考えられる様になりました。 物を減らしてみて、要らないものも明確になってきました。 まず見栄で1本1万... 続きをみる
-
-
-
今日も捨て活しようかと思いましたが見当たらないので少しお休み また、新たに発見できるか考えます。 収納庫は上の段だけ空いています下の段は脚立と燃えないゴミを一時保管してます。 私の地域では1ヶ月に1回なので待ち遠しく思えます。 ゴミはあまり出さない様に心がけたいのですがなかなか出来てないのが本音です... 続きをみる
-
こだわりが持てない私がいます。 好きな物を持つのはいいけど、何故かバラバラな色になってしまう。 キャラクターは好きだしかわいい物も好き だけど、部屋に合わないなーと思いながら 愛でている。その一つに洗濯機があります。 普通の全自動なのだけど、とてもお気に入りなのです。 洗濯機って言うよりも脱水機にな... 続きをみる
-
-
キャリーケースを久々に開けました まだ、物が多いですがなかなか減らせないです。大切な物は減らせないと決めています。無理に減らしません。好きな物は使い続けるからとっておく。 隠してる様に見えるけど、放置するのはあまり好きではないので、しまいながら好きな時に見る。使う。そう思いながら整頓してました。 朝... 続きをみる
-
今日は、午前中作業をして、サイクリングをしました。 暑すぎて帰宅後はゆっくり過ごしました 疲れていたのか結構寝てしまった。 捨て活も今日はお休みしました。 頑張りすぎないぐらいが丁度良いのかもしれませんね。
-
今日はキッチンを片付けていました。 ごちゃごちゃだったキッチンの引き出しも少しスッキリしたかな。 シンク下も片付けました。 必要な物だけおきました☺️ また、次回も片付けて快適に過ごせる様にしたいと思います。
-
ミニマリストって痩せている人が多い。 私はミニマリストになって随分経つけど 身体はミニマルになってくれない😭 努力しないせいだ。原因はわかっている 正直に食べすぎなんだよ。 少しずつでもいいから身体もミニマルにしよう！行動に移すぞ！ ミニマルじゃないのがもう一つ精神薬が減らせない😭これはどうしよ... 続きをみる
-
今日の捨てた物💪 かわいいからの理由で買った刺し子😭 使わない化粧品のサンプル。溜まりがちになる早いとこ処分！ 収納は物が増える+隠す為だけにあったので、感謝して手放します！ なかなかスッキリしない台所、もう少し綺麗にしたいと思います！
-
私のお部屋は多様性で出来てます。 ミニマリストはどちらかと言うと統一感を目指したりする事が多いのではないかなと思います。シンプル・イズ・ベストみたいな感じでしょうか。 私はそれがなかなか出来ません。とあるミニマリストさんが仰っていましたが、色の統一ができてないのは自信の無さの表れだと。確かに私は自信... 続きをみる
-
解離性障害とは 耐え難い体験や苦痛によって危機を感じた時、無意識に外部との接触を断ち切るような状態に自分を置く事で自我を守ろうとする反応と考えられ、記憶、意識、知覚などをまとめる事が出来ず、記憶の喪失、異常感覚・行動、人格障害などが現れます。 解離性障害の原因と対応・もし症状を放置していると…。につ... 続きをみる
-
気分転換にプロフィール写真を 変えてみました。 パパと私の年齢差は一回り 手前味噌でございますが パパは実年齢より若く見られます。 私はパパか お養父さんと呼んでいます。 一緒に居たら夫婦にしか 見えないと思います。 今もパパへの幼児退行があります。 随分良くなったと思うのですが 出会った当初は 3... 続きをみる
- # ストレス
- # 鬱
