護理老人飲食健康的食物要知道のムラゴンブログ

  • 護理老人飲食健康的食物要知道

      食物不宜太細,多吃粗糧   有些孩子認為老年人的飲食應該很好,以幫助消化。實際上,這是一個錯誤的方法。對於老年人來說,長期食用精制面條,會出現纖維素攝入不足,這很容易出現便秘症狀。老年人在日常飲食中應多吃穀類食品,如燕麥、高粱、玉米等。除了幫助老年人順利排便外,這些食物還可以起到預防結腸癌的作用。   老年人的健康只不過是飲食、日常生活習慣和運動。因為人們需要食物來維持他們的身體機能,所以飲食