身体活動のブログ記事ムラゴンブログ

こんばんわ～元フィットネス指導者のMr.ろんりーですw 何故、コレだけ「元」がつくのか？は、コッチに置いといて皆さん！自分がやってる生活活動、どのくらいカロリーを使ってるか知りたくないですかん、スマホで分かるも、コッチに置いといて勝手にススメますネー厚労省では健康づくりで、 ... 続きをみる

Mr.Y よもやま話 2022/10/29 23:43

ニート（Non-Exercise Activity Thermogenesis）

一応、一昨日の続きです以前のブログでも何度も書いた、ニート（Non-Exercise Activity Thermogenesis）「非運動性熱産生」 1日の消費カロリーの約6割は、基礎代謝約1割は、食事約3割は、身体活動身体活動は、運動＋ニート日本人の座位時間は世界一（約7時間） ... 続きをみる

Mr.Y よもやま話 2021/10/03 23:55

何故、日本人糖尿患者は運動が大事か

運動は、糖尿患者に限った事でなく、健常者にも大事 2型糖尿病治療の1丁目1番地は「運動療法・食事療法」要は、生活習慣の見直しそれでもコントロールが難しいなら「クスリ」生活活動は、NEAT（非運動性熱産生）階段・家事育児・買い物・農作業、他多数運動は、目的を持って体を動かす事有酸素運動・... 続きをみる

Mr.Y よもやま話 2021/07/09 23:43

# 身体活動

【調査】ファーウェイ、パンデミックにもかかわらずウェアラブルは身体活動を増加させる

# 売工場

# 鹿島町

身体活動のムラゴンブログ

人気のカテゴリー