今度こそ、全て失い、最悪の事態に発展することが確定したかもしれない。
今度こそ仕事を失い、自分は一人暮らしとはいえ、これまで自分の発達障害の特性で色々あったために(犯罪や故意に迷惑をかけたとかではない)、転職の前に親兄弟とのトラブル→警察沙汰・殺される、という状況が目の前に迫っている。 もうどうしたらいいか分からない。 自分が閉じ込められているガス室のマスタードガスも... 続きをみる
今度こそ、全て失い、最悪の事態に発展することが確定したかもしれない。
今度こそ仕事を失い、自分は一人暮らしとはいえ、これまで自分の発達障害の特性で色々あったために(犯罪や故意に迷惑をかけたとかではない)、転職の前に親兄弟とのトラブル→警察沙汰・殺される、という状況が目の前に迫っている。 もうどうしたらいいか分からない。 自分が閉じ込められているガス室のマスタードガスも... 続きをみる
1.自分が物凄く幼稚でクズ過ぎる。しかもどう足掻いても治せなかった。 2.自分の内面の問題も含め、何もかもが全て終わって這い上がるのもどう足掻いても無理。 3.これまでネットやフェイスブックで散々傷つけられた。 これら3点から、早く死ぬしか道がない。しかし諸事情により自殺ができないからかなり厄介。 ... 続きをみる
5ch人生相談で真面目な相談をしたら物凄く叩かれ、久々に奇声・自傷をしてしまった。 早く死にたい。
最近、色々ありすぎて、死ぬ事や自殺はできないが、生きるのもこれ以上完全に限界。分厚すぎるコンクリート壁のガス室に完全に閉じ込められている状況。そして既にマスタードガスが少しずつ注ぎ込まれている状況。もしくはアリ地獄の底で食われる寸前。 <理由> 1.自分の障害の特性にかなり苦しんでいる。心理療法を受... 続きをみる
久々に夜の儀式(人気の無い場所で暗い曲や切ない曲を流しつつ黄昏れる)をしてきたが、寒空の下自分の内面の問題に関連したこだわりをスマホで長時間検索してしまったたために、無駄に身体を冷やしてしまい、肩がバリバリにこってしまった。 そして、これは子供の頃からあったが、自分はワガママで泣き虫な幼児と全く変わ... 続きをみる
新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 今年の目標はたてましたか? 昨年はオフィスの近く?徒歩15分だから近くではないんですが、 おいしいタイ料理屋 を教えてもらいました。 仕事中のあまりのことに、 甘くて酸っぱくて辛いものが食べたい となったときに、行っていました。... 続きをみる
以前投稿した夜の儀式の代替儀式、未だ見つかっていない。 楽な方に身を置くと、御利益が無さそうだし、、、。 かと言って、今は極寒すぎるため、体調に異変があると今後に影響をきたしてしまう。 5chメンタルヘルス板や悩みwebでこれを相談したらボロクソに叩かれた。 完全に閉じ込められた狭すぎる空間でもがく... 続きをみる
自分の今の問題(自分の内面・思考に関する問題や自分の仕事の問題など)、そしてこれまでの問題解決において周りに迷惑をかけてきてしまったせいで、血縁者を含めてほぼ全員に見捨てられ、ホームレスや死を迎える日が目の前に近づいてきている。 因みに、迷惑とは犯罪や故意の悪事等ではないです。 全て自業自得・自己責... 続きをみる
学生時代、病的な学歴コンプに苦しんでいた時期に、アルバイトをいい加減にやっていたせいでアルバイトをクビになりました。 その際、お世話になっていたカウンセラーの甘いアドバイス「貴方は悪くない」にどっぷり浸かっており、かつ親の厳しい意見を跳ね飛ばしてしまったせいで、親から一時的に絶縁され、その後反動で親... 続きをみる
我慢して行ったが、あまりにも寒すぎた。 いくら防寒対策をしても、、、。 しかし、問題解決のために、げんかつぎ・神頼みしかない。 暖かい所でぬくぬく、、、では、効果はないもしくは逆効果になる可能性が十分ある。 寒さとの戦い、、、辛い、、、。他にもやる事あるし、疲れやすいのに。
最近余計寒い&仕事や私用で忙しく、夜の儀式を泣く泣く諦めざるを得ない事が多い。辛すぎる。苦しすぎる。分厚すぎるコンクリートで四方八方十六方を完全に塞がれて毒ガスを今も注ぎ込まれている。蟻地獄の底で餌食になる数秒前。限界は既に超えた。
フェイスブックの障害グルやメンタルグルでも沢山の人に傷つく事言われてきたし、今もある。ブロックしても傷は治らない。 #国は安楽死を認めてください #国は安楽死を認めて下さい
シン・キャベツとわたしの旅 can u redo?
ラーメン屋さん開拓失敗の巻
コロナのクリスマスでした(2回目)⑤
高速道路のパーキングエリアで食べる旨辛な沖縄そば【玉家】
我慢していたことに気付く
推しの死が辛かったので行ったこと
コロナのクリスマスでした(2回目)④
義家族が帰った後、最悪の状態になる私。。
関節リウマチ・・・
青森県青森市 辛ウマの韓国料理のお店。デジホルモンがとってもマシッソヨ。【辛口口房】
コロナのクリスマスでした(2回目)③
Feliz珈琲 アイス・ブレンド シーフード(アラビアータ 辛さ2)
丸の内でカレー
実は家族も最悪
スプラトゥーン3フェス「好みの味は?」1月9日までフェス中間発表は甘い派がトップ
夜の寒空の下、今日も長時間儀式をしてきた。 しかし、原田知世「冬のこもりうた」何回もリピート→柴田淳のバラード曲はかなり心が痛い。 身体の力がガチで抜けてしまい、儀式を中断して帰宅せざるを得なかった。 力が抜けると、精神や思考も更に死に近づく。 マジで早死したい!!
ノリで死んだらええやん!! ヤバイTシャツ屋さん - 「ハッピーウェディング前ソング」Music Video
前回も書いたが、自分の状況は蟻地獄の底に引き摺り込まれた蟻にも例えられる。 自分の抱えている問題がどうしても改善できず、心身とも限界にきており、どう足掻いても目の前に迫っている死を待つしかないのだ。 しかし、まな板の鯉になれない自分が非常に屑すぎる。 とはいえ、早死希望である。
これはイケおじの罠だ!! 仲達君もランナウェイだよ 十条美味いもん モイフル
こんばんは 今回は十条の商店街の話 というかいつも行ってる「モイフル」のはなし 久しぶりの兄ちゃんアレンジ 十条美味いもん モイフル - 凡人の刃ブログ 最近は帰りに見てもイケおじがいることが多くて 店長はあまり見ない 逆に朝サンキュー(八百屋)で準備してる姿をよく見かける 今回は一度スルーしまして... 続きをみる
もったいないよ。と、同僚に言われた 肌も髪も元がきれいなのにどうしてキレイにお化粧したり、おしゃれしないの? ダイエットしないの?髪や肌の手入れしたら、もっとおばさんじゃなくなるのに。 、、、と。 ありのままの私を受け入れてくれた彼の存在が私を、女からおばさんに変えた。 嫌、彼でなく自身の問題だけど... 続きをみる
今日も更に気温が上昇して静岡市は36.7℃まで上がりました。 群馬県は全体的に38℃~40℃まで上がったそうで。 お仕事に出かける方は大変ですね。 気温が高い分クーラーの設定温度を29℃にして、 扇風機を併用してかなり涼しい。 ほんとこの先どうなるのだろう? 今までクーラーが効かないこともあったから... 続きをみる
あきらめることで 苦しみから逃れられる 大きなひと呼吸で 人生が変わる ほんの少しのプラス思考で 幸せに近づける 何かちょっとしたきっかけで 辛いことが楽しくなる そのどうしようもない思い込みが 自分自身を苦しめている 変えてみたら楽になれる
久しぶりに大きなフラッシュバックにあった。 胸がドキドして、吐き気がして、頭はガンガンするのに目だけはくっきりと冴えてしまって、気がつくと涙が溢れ出てきて… 一仕事終えて気が抜けたのか、離婚した日が近づいてきたからなのか 辛い辛い…しんどいしんどい… 毎日楽しいって思っていたのに、何でなんだろう 何... 続きをみる
こんにちは🌸 今日は暖かいですね😄 こんな日は散歩したくなる。 最近いろいろ悩むところが増えてきました🙄 この先の自分の人生とか。 このままでいいのだろうか。とか。 コロナになってからと、この地球上で今起こっていることが日本にも何かしら影響が出ているから。 とか思っていても、何をすればいいのか... 続きをみる
12(4)☀️ どうか、風🌀 吹かないで…(^人^)❤︎💕 昨日は… 2日続きのヨガ🧘♂️ 筋肉痛、案外大丈夫👌 でも…(>_<)❤︎😥 左腕💪 ブースター💉の副反応⁇❓ 上げるとチョイ痛い🥲 帰り道 こ〜んな雪の山❄️ 溶けるのに、暫くかかるよね😳 午後からは 創世スクエア🏢... 続きをみる
「やだやだやだ。。。。」 「ナニモカンガエタクナイ。。。」 「疲れた、ねたい、だるい、、、」 こんな状態、ずっと続いていませんか? 今日はそんなあなたにぜひともやってほしいこと10選 まとめました。 超具体的に書いていくつもりです。 どれか一つでもやってみてくださいませ。 1.「波よ聞いてくれ」の漫... 続きをみる
絶賛、病み中のアラフィフです。 病気がわからずに病院ジプシーです。 1週間ぶりに頑張ったこと。 ①お米を炊いた ②洗濯物した ③汁物を作れた ④お茶を沸かした ⑤掃除機がかけれた 自分を褒めてやりたい。 気持ちも身体も辛くて、毎日、プリンと茹で卵、お粥、パン、ヨーグルトを食べてました。 一昨日やっと... 続きをみる
初めまして 今日は旦那が亡くなって6回目の月命日です。 ブログを書いてみようかなと言う気持ちになりました。 上手く書けませんがどうぞ宜しくお願いします。
今日は ポカポカ晴天☀自然と活動的に成る⤴ でっ断捨離 整理整頓してると ゴミが出る🗑 この ゴミ捨て が 寒い時は 本当 辛い💦だから 今日みたいに ポカポカ晴天 だと 本当 嬉しい🎵 晴天=活動的=ゴミ捨て=お家スッキリ✨ヤッタネ 本日の体重…54.1キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
こんばんは。 今日長男は朝から学校行く行かないで 一悶着あり、なんとか今日やるべき プリントをもらいに行けました。 もう私は無理に行かせようとも してません。 自分でどうするか決めてね、と 言った後は何も言いません。 言っても言わなくても最後は 自分が納得しないと動かないので。 自分の中で葛藤をしば... 続きをみる
思い出したら今でも辛い だから思い出さないようにしている 救いは 君が忘れていてくれること 私の存在ごと 君の思い出にはいない
畑で取れたししとう 料理したけど••• 辛い😵 どうして辛いのか❓ 日光不足や水不足などの ストレスを受けると 品種改良で表に出なくなった 辛味の遺伝子が強く表にでてきてしまう 特に辛いのはヘタと種の部分 辛いししとうの見分け方 上部の房の形が丸いもの 種が少ないもの 先が尖っているもの 変形して... 続きをみる
もうすぐ亡くなった娘の誕生日。 本当は欲しがってた白いワンピースを買う予定だった 何をしてあげればいいか わからない… お菓子が好きだったから とりあえず おはぎは初めて手作りしようとい思う 貴方は私に何してほしい❓ 何していいか 分かりません…
友達は親だというが、 今日、久々に会ったら ちょっと気持ちが落ち着いてきたと そう言った母に私は 何も言えなかった 日に日に思いが増すだけなのに 神様、私をステージ4のガンに 救えない病に侵してください
2回目の月命日がもうすぐだけど その前に15歳の誕生日がくる 私は一体何してきたのでしょうか 会いたい 会いたい 会いたくて仕方ない まだ幼い下の子達がいるから 後追うこともできず ただただ、目の前のしなくては ならない事をこなすだけ 日に日にますこの思いが 毎日毎日消化できず 途方に暮れてます
今日のランチ 辛かった!💦💦💦
今日の焼きそば 以前セブンイレブンで蒙古タンメン中本を購入した際頂いた物です。 うーーーーー辛い!
ビックリ👀❗️ 夏の辛い大根 レンジでチンしたら 辛くなくて 甘いよ~~~😊🎶 このまま 冷やしてサラダでも大丈夫😊✌️ 全然 辛くないヨ✨ 食べ続けると苦味😓が気になる 冷蔵庫にあった油揚げとこんにゃくで 甘辛く味付けしてみた この辛みなら 食べれるかな❓️ 流しそうめんPocket ブ... 続きをみる
ここ最近、旦那の調子がとても悪い。 特に短期記憶。 先日のMRI、スペクトでも、海馬は目立った萎縮はあまりなく、ここまでいきなり悪くなるのか!?と、気持ちがついていかない。 話していても、イライラしてしまう。 話したくなくなる。でも、あたしが話さなければ、会社でもまわりとあまり話すことがない旦那の会... 続きをみる
こんにちは☀️ また汚い話も含むので、不快な方はスルーして下さい🙇そしてまたうん活の話ですみません😣💦⤵️ 一昨日20時過ぎから昨日1日までで24回うん活しました😅 ここまでくると恐ろしい😱 ちなみに今日は朝の4時からこの時間までで10回うん活しました。昨日は食べすぎたけど、いつもよりはマ... 続きをみる
こんばんは😃🌃 また汚い話なので、不快な方はスルーして下さい🙇 今日はうん活記録達成しました。 20回の大台に乗ってしまいました😱 さすがにお尻が痛いし、疲れました。 眠くて夕方寝て、20時過ぎに起きて、またうん活です😢 8回しました。 この8回は明日の記録でカウントしようと思ってるのです... 続きをみる
前回のブログで言った別記事です。 さっきも書いた通り、汚い話なので、不快な方はスルーして下さい🙇 私は過敏性腸症候群なのですが、最近夜中にトイレに行きたくて目が覚めて行くと、うん活(排便…私はこの事をうん活と言ってます 笑)が始まって、ある程度出るまで寝れないんです😢 今日は1時半に起きて、約2... 続きをみる
昨日の検査結果に大ダメージを受けたわたしは、何もかもする気が失せてしまった。 この4年弱、何とか発症しないよう、進行しないよう、いろんな事を旦那に強いてきた。 若年性アルツハイマーの進行は,非常に早いと聞く。 一気に悪化して、来年の今頃は私も介護離職をしないといけないかも知れない。 そんな絶望のなか... 続きをみる
まだ検査は残ってますが。 とりあえず、予備軍ではなくなってしまいました。 始めたばかりのブログタイトル、変更かな。 書き続けられるかな。
1日ずっと寝ていた… 1日ずっと見ていた景色。 我が家の天井と壁。
2、3日前から調子が悪い。 動けない。泣けてくる。何だか辛い。 家事ができない。トイレ以外横になって寝てる。 寝過ぎて体が痛い。仕事お休みをもらった。 久々に辛めの鬱がきてるっぽい。 こんな時は寝るしかない。
どうしても どうしても 心が満たされない 気持ちが追いつかない 水が溢れ出すように私の気持ちはどん底に落ちてしまう いったい私は何を支えに生きたらいいの? ねぇ ゆうちゃん 逢いたくて逢いたくて仕方がない ゆうとの写真を手でなぞる 確かに生きていたよね 私の子供だったよね 三男に聞こえないように 声... 続きをみる
今日 おかんが固まった😱 歯茎が痛いというので 連れて行った歯医者にて 「しっかり歯磨きして下さい!」 (以前 グチった怒るばかりの歯医者は 自分にもストレスになるので 違う歯医者さんにお願いしました) と言われたので 夕食後 歯磨きするため 洗面所に そのときの歩行も おかしかったのだが 洗面所... 続きをみる
サッカーの試合で、レッドカードを出され退場する場面は、あまりサッカーを見ない方でもイメージ出来るとは思うが、今回は試合が始まって、あまりにも早い段階でピッチを去ることを余儀なくされた選手を紹介しようと思う。 まずは日本Jリーグ最速記録 2008年 東京ヴェルディ 菅原智 記録9秒 東京ヴェルディ 菅... 続きをみる
今( ・∇・) 辛い… 幸せ… 苦しい… 楽しい… 全てに原因があったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※その原因を把握していれば全て楽しくなって行く❣️'''(c ・∇・)g(笑) 良い一日を。♪( ´θ`)ノ
想いは伝わりにくいな。 追う恋愛って辛いですね。
マスク事情… 一番最初に使ったのは、不織布のマスク。 途中で市場から消えた💦 2番手のマスク、布製マスクをせっせと作った。 2つとも息苦しかった。 私の顔がデカイせいなのか? 耳の後ろが、痛くなり 謎の黄色い液まで出てきた。 3番手は、ウレタンマスク。 息苦しさも無いし、耳も痛くない。 洗って繰り... 続きをみる
気になっていたトイレやお風呂場の掃除をしてすっきり☆彡 そのままスイッチが入り、ダイニングセットのベンチをずらして、 ホコリだらけの床や壁、ベンチの裏をお掃除しました。 もう30年ほど前に「美しい部屋」というインテリア雑誌が好きで、 そこに掲載されていたダイニングセットと同じ物を 引越しと同時に購入... 続きをみる
今日は心身共にだるいです。 風邪気味に加え心がやられてる... あぁ、きつい!
あら!?今日 は お天気が 良くない のね❗ 3連休 は 勿論 最近 ずーっと お天気が良く 暖かかったので 久しぶりの 寒さが辛い〰️💦 本日の体重……53.1キロ (朝食) レモン白湯 豆乳鍋おでん 緑茶 カフェオレ (昼食) ホカッチャ 茹で玉子(塩コショウ) ヨーグルト(キウイ・アガベシロ... 続きをみる
1:2 私の兄弟たち。さまざまな試練に会うときは、それをこの上もない喜びと思いなさい。 1:3 信仰がためされると忍耐が生じるということを、あなたがたは知っているからです。 1:4 その忍耐を完全に働かせなさい。そうすれば、あなたがたは、何一つ欠けたところのない、成長を遂げた、完全な者となります。 ... 続きをみる
昨日よりマシですが…今日も⤵️ダウン⤵️です ⚡頭痛⚡が 有るって のが 本当 辛い💦 とにかく 今は寝るしか無い❗って感じです… 本日の体重……52.7キロ (朝食) ホワイトデニッシュショコラ (昼食) サッポロポテト コカ・コーラ (夕食) クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 コカ・コーラ ... 続きをみる
こんばんは🌙 午後自分の家に帰ってきたけど、やっぱり無気力で不安で過食してしまいました。 お昼に普通にMくん家で、卵かけご飯と味噌汁頂いて帰ってきました。 途中ローソン寄ってスイーツを買いました。 その後 12個全部食べました。 ピラフ1人前。 ここで何とか止めれて?横になってブログ見てたら寝てし... 続きをみる
こんにちは🙇 またご無沙汰してしまいました。 あいかわらずやる気がありません😢 まずは記録です。 体重(前回比-0.3㎏) 体脂肪(前回比+0.3%) 動かないで食べてばかりの割りにはマシだと感じたけど、やっぱりこのままではダメだとは思ってます。 ただ、最初にも書いた通り、やる気が湧かず何もした... 続きをみる
人生って正直、辛いことの方が多いです、じゃあ辛いので人生あきらめますか?という話
多くの成功された方々が 人のため、社会のために働くと成功するって言ってるんですよ 結局そういうことなんですよね… 自分自身が変わらなければ、良い方向に物事が進むことはまずないです 最大の欠点は、自分自身の中にあります 本気で変わりたいと思うならば、まずは行動ですね 結局、失敗を経験するから成功に至る... 続きをみる
昨日 パパがやらかしました。 腹が立つので細かいこと書くのも 馬鹿馬鹿しいです。 現在 私名義の借金は3000万くらいです。 月々少しずつの返済も できていないです。 私がされたら1番嫌なことを されました。 一緒に居たらきっと 暴力を振るったと思います。 スイッチ入りました。 「薬やってやる! 何... 続きをみる
お盆と長男夫婦のお誕生日を兼ね 正月以来の集まりでした。 外食を避け、テイクアウトしました。 6時半には自宅を出て仕事、帰宅してまた仕事ですから、 料理は茄子と厚揚げのたいたん 万願寺の焼いたん くらいしか作らず 近所の入ったことのない中華 屋さんのテイクアウトでした。 わんこさんにはふかし芋をあげ... 続きをみる
私ごとですが、、、、、 このコロナ禍の中 自粛期間中に家族の問題があり 仕事を退職しました 詳しい内容をお話しできないのは なんともここに書く理由がない気がするのですが この状況の中、仕事において契約更新されない 環境の変化で仕事を続けられなくなった 会社から解雇された、会社の存続不可能による離職 ... 続きをみる
丸○屋さんは使ってない 手作り麻婆豆腐 簡単なのがいいね。 辛そうに見えないが 意外と辛かった(笑) おつまみで終っちゃったけど…
こんばんは🌛 今日も夜中の投稿です(笑) 昨日ですが、朝は普通の食事をしたのですが… 朝 サニーレタスときゅうりのサラダオリー ブオイルクレイジーソルトかけ 酢しょうが めかぶ納豆玄米丼 ヨーグルト みかん キムチスープ とよかったのですが… 昼 キムチスープ サクバタ2個 メンチカツ2枚 海老焼... 続きをみる
少し前の話です。 一時期、坦々麺ブームが自分の中にありまして、そんな時にいくつものお店で坦々麺を食べました。どのお店も美味しかったのですが、ピリ辛感が一番マッチしたのがこのお店の坦々麺でした。いつも日曜日に行くのですが、常に長蛇の列です。噂になっているのか、行った時には、いつも中国?からの観光客の方... 続きをみる
いつ失くしたのか分からない どこで失くしたのか分からない きっと、いつのまにか 本当はとても素敵なのに 辛いことがありすぎて 自ら手放したんだったかな わたしはわたしのその心に 気づいてしまって 今更ながらに泣きました
これまで生きてきて 楽しかったことと嫌なことを思い出すと、 おそらく嫌なことの方が鮮明に覚えている。 涙して辛かったことなんて ぜったい忘れない。 嫌なことの方が記憶に残っている。 辛かったこと、悲しかったことは、 一旦は忘れられたとしても、 急にフラッシュバックして思い出してしまうことも あるよね... 続きをみる
今日は起き上がるのさえ辛かった 真っ暗な中で次男を思い 次男のいない現実を受け止めなければと 起き上がった 辛い1日の始まり… 雨だからか 寒いからか 何もしたくない でも現実は甘くない お弁当を作り 部屋を片付け 愛犬のお世話 家事を終わらせパートに行く 何も感じなくなりたい…
中々忙しくて逢ってくれない もっと逢いたい 逢ってくれるんだけど、わずかな時間車の中で、 長くて2、3時間、お部屋ばかりで、 もっとふつうのカップルのように 一日デートできる日をつくってほしい。 そんな悩みはよく聞く。 いろんなカップルがいるけれど、 恋は、ときに苦しい。 誰しもあるけれど…。 苦し... 続きをみる
一日漬けてみました、 結果... 見ため、美味しそう 触った感じ、シャキシャキしたキュウリが 魚肉ソーセージみたいな柔らかい感じ 食べてみると... ちょと辛いかも^^; 次回は、漬ける時間を短縮です(^ ^)
一週間に一回は作る麻婆豆腐!それに今回はマーラー油が加わった。母は辛くておいしいという。 中国人の友人と同じことを言う。彼はいつも言っていた。辛くなければ美味しくないと。
100均の板と、ビスとハンマー買ってドールハウス作り(*´`*)。。。 今んとこ、こんな感じ(*・ω・*)お金が今ないので増築したいのですができず(゚ω。) で、まぁドール置くとこんな(*・ω・*) 狭そう…/(´`;)\だから、増築したい(´`;) あと、ラグ作ったんですがなんか今日はのせられる気... 続きをみる
今朝、 下がらないのねん😭 かかりつけ🏥へ電話しても、 今日は、⭕️⭕️Dr.お休みだし、 もう1人の膠原病専門医も予約で新患取れません💦とな。そこを何とかお願いしまつ🙏 て、言ったけど、わざわざ、膠原病専門医以外の診察で診てもらいたいなら11時半までにこちらへ来て下さい。 少し遠いかかりつ... 続きをみる
本日の朝ごはん♪ ●トースト ●ゆで卵 ●りんご&パイナップル ●野菜ジュース ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーのハイネックシャツ ●白×黒チェックのショートパンツ ●グレーのカーディガン ●黒のスパッツ ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳 ●里芋と大根の煮物 ●ひじきの旨... 続きをみる