またも、お家にあるもので朝ごはんです。 軽くトーストしたイギリスパンに玉ねぎを乗せ、塩、こしょうをふる。 味玉、ソーセージ、ホールコーンを散らし、ピザ用チーズをのせてトーストして完成〜。 粗びき黒こしょうをきかせていただく。簡単でうまし💌
野菜たっぷりのムラゴンブログ
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またも、お家にあるもので朝ごはんです。 イングリッシュマフィンは半分に割り、ピザ用チーズをのせる。 耐熱容器にキャベツ、玉ねぎ、鶏肉のソテーを入れ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 オーブンで焼き、マフィンに焼いた具をはさんで完成〜✌️ しんなりと焼けた野菜が、甘くてうまし。 食べごたえも満点で大満... 続きをみる
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ちょっと気分を変えて、本日は近所のコンビニで購入したお好み焼きでブランチです。 具だくさんにしてボリュームを出すのが好き💌。 オリーブ油を熱したスキレットにキャベツ、焼き豚を入れ、塩、こしょうをふる。 しょうゆ少々をからめた納豆、揚げ玉を加え、ふたをして焼く。 チンした冷凍お好み焼きをのせ、ふたを... 続きをみる
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冷凍庫を覗いたら、ゆでたラーメンがあったのでそれを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんじん、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。揚げ軟骨、チンした冷凍中華麺、しょうゆ、「LOVR PAKU 」、酒を 加えて調味する。温めたスキレットに盛り、味玉を添えて青ねぎを散ら... 続きをみる
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きょうも、冷蔵庫にあるものでかんたん朝ごはんです。 軽くトーストした食パンに自家製マッシュポテトを塗り、塩、こしょう、オリーブ油を かけて焼いた玉ねぎをのせ、鶏肉のから揚げ、味玉を散らす。 マヨネーズを絞り、オーブンで焼いて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。こってり味でうまし。 ハイボ... 続きをみる
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本日は涼しかったので、めずらしくパスタを作ってみた。 いただいた大きなにんにくを使ってみた。 フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて熱し、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、 赤唐辛子を入れて炒め、塩、こしょうをふる。ゆでたパスタ、辛子高菜、軟骨揚げ、 しょうゆ、「LOVE PAKU」、パスタのゆで汁を加... 続きをみる
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暑いので家にあるものを何とか使ってカンタン昼ごはんです。 ゆでて水洗いをした冷凍うどんを器に盛り、めんつゆをかける。 納豆、味玉、胡麻あぶらで焼いたキャベツをのせる。たっぷり青ねぎを散らして完成〜、 ゆずこしょう+一味唐辛子でいただく。元気が出そうなおいしさでした。
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最近マイブームの手作りマッシュポテト。 チンしたじゃがいもにオリーブ油、塩、こしょうを混ぜて作ります。 軽くトーストした食パンにマッシュポテトを塗り、玉ねぎ、味玉をのせる。 マヨネーズを絞り、オーブンで焼いて完成〜💌 粗びき黒こしょうをぴりりときかせて。かりっと焼けて香ばしくてうまし。
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昨日購入したもやしが残っていたので、冷凍庫のラーメンと合わせたメニューに決定〜。 フライパンにごま油を熱し、にんじん、玉ねぎ、キャベツを入れて炒め、塩をふる。 チンした中華麺、もやし、軟骨を加えて酒を振り、「love paku」、粗びき黒こしょう、 薄口しょうゆを加えて調味する。器に盛り、味つけ卵を... 続きをみる
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朝、買い物にいったついでにラーメンスープともやし、とうもろこしを購入した。 それを質素に使い回して昼ごはんです。 ラーメンスープにもやしを入れて煮、チンした冷凍ラーメン1/2玉分をチンして加える。 水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛る。チャーシュー、味玉、青ねぎをのせる。 チンしてしょうゆを塗... 続きをみる
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きょうも冷蔵庫にあるもので朝ごはんです。 玉ねぎの薄切りにオリーブ油、塩、こしょうをふり、食パンといっしょにオーブンで焼く。 食パンにマッシュポテトを塗り、玉ねぎ、焼いた鶏肉をのせる。 ピザ用チーズをのせ、焼いて完成〜💌 ボリューム満点! 一味唐辛子+粗びき黒こしょうをふっていただく。野菜たっぷり... 続きをみる
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きょうもすごく暑いので、つるりんとした冷たい麺です。 焼き豚は両面をさっと焼く。 味玉はゆで卵にしょうゆ+オリーブ油に漬けたもの。ごま油とはひと味異なるうまさ。 麺はゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛り、たれをかける。 塩もみきゅうり、にんじんを散らし、焼き豚、味玉、焼きのりをのせる。 青ねぎを散... 続きをみる
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とにかく暑いので、お家にあるもので昼ごはんです。 冷凍うどんはゆでて水洗いをし、氷を入れた器に盛って麺つゆをかける。 納豆、味玉と冷蔵庫にあったにんじん+玉ねぎを盛る。 焼きのり、青ねぎ、天かすをのせて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。途中でごま油も加えてコクをプラス。 野菜たっぷりで... 続きをみる
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きょうのブランチは、冷凍のお好み焼きを利用しました。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、焼いた味つけ鶏肉をのせて焼く。 チンしたお好み焼きをのせて蒸し焼きにする。 お好み焼きソースをかけて味玉を添え、青ねぎ、削り節を散らして完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。キャベツたっぷりでナイ... 続きをみる
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久しぶりにエアコンなしでOKな涼しい日なので、あったか汁のラーメンをいただく。 フライパンにごま油を熱し、チャーシュー、玉ねぎ、コーンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。器にゆでた麺を盛り、スープを注ぐ。 炒めた具をのせ、味玉、青ねぎを添えて完成〜✌️ 黒こしょうをガガっとふっていただく。このプリプ... 続きをみる
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野菜たっぷり
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ごろっと大きめ新玉ねぎのオニオンスープ
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●人気のハイローラーより好みだぜ!『コストコ』でピリ辛な”メキシカンサラダラップ”を久々に購入●
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嫌な夢と楽しい夢と美味しい料理
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お昼ごはんは、冷凍庫にあった五目あんかけ焼きそばにしました。 麺とあんは電子レンジに入れてチン。 野菜増量計画のため、エリンギとキャベツをプラスする。 フライパンにごま油を熱し、エリンギ、キャベツを入れて焼き、塩、こしょうをふる。 スキレットにごま油を熱して麺を入れ、焦げ目がつくまで焼く。 焼いたエ... 続きをみる
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最近マイブームなマッシュポテト作り。 じゃがいもをチンしてオリーブ油+塩+こしょう+ガラムマサラを混ぜて作る。 ピザ用チーズをのせて焼いたイングリッシュマフィンに塗る。 味玉、ホールコーンをのせて粗びき黒こしょうをふって完成〜💌 これはナイスな組み合わせ。ボリュームもあるし。 ポテトとコーンの甘み... 続きをみる
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食べるものがなかったので、暑くて外出したくなかったけど頑張って買い物に行く。 買ってきた焼き豚はちょっと両面をあぶって焼き色をつける。 ゆでて水洗いをした麺を器に盛り、めんつゆ+ごま油をかける。 塩もみきゅうり、オクラ、にんじんを散らし、焼き豚、味玉を添える。 青ねぎを散らして完成〜💌 一味唐辛子... 続きをみる
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またも。本日も冷蔵庫にあるもので朝ごはんです。 軽くトーストした食パンに玉ねぎをのせて塩、こしょう、オリーブ油をふる。 鶏肉のから揚げ、味玉、コーン、玉ねぎをのせる。 ピザ用チーズをかけ、オーブンで焼いて完成〜💌 粗びき黒こしょうをふっていただく。おなかも大満足でした✌️
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きょうもお家にあるもので、なんとか朝ごはんです。 イングリッシュマフィンは厚みを割り、ピザ用チーズをのせる。 その横にキャベツを置き、オリーブ油、塩、こしょうをふってトーストする。 マフィンにキャベツをのせて味玉をはさんで完成〜💌 甘いキャベツにしょうゆ味のゆで卵、チーズの組み合わせがナイスでした... 続きをみる
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「こんな暑い日こそ、あったか麺よ」ということで、購入した冷凍坦々麺。 鍋に添付のスープを熱し、お家のキャベツ、にんじん、玉ねぎなどを入れて煮る。 麺を加えて煮たら完成〜。器に盛って味玉をのせ、青ねぎを散らして完成〜。 添付のスパイスをふっていただく。汗だくになってしまったので、ちょっと後悔。 だけど... 続きをみる
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昨日食べた中華つけ麺が半玉残っていたので、それを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、味つけ鶏肉を入れて炒め、 あいているところで玉ねぎ、にんじん、キャベツを入れて炒め、中華麺を加える。 「LOVE PAKU」、薄口しょうゆ、しょうゆ、ニョクマムを加えて調味する。 器に盛り、味玉を添え... 続きをみる
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本日も冷蔵庫にあるもので朝ごはんです。 天板にピザ用チーズをのせたイングリッシュマフィンを置く。 あいているところにキャベツ、焼いた豚肉をのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 マフィンにキャベツ、味玉、豚肉をはさんで完成〜。しっかり味の味玉ナイスです〜💌
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きょうはボリューム満点の朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにマッシュポテトを塗り、玉ねぎをのせて塩、こしょうをふる。 ポテトはチンしたじゃがいもにオリーブ油、塩、こしょう、ガラムマサラを混ぜたもの。 焼いた豚薄切り肉、味玉をのせる。ピザ用チーズをのせてオーブンで焼いて完成〜💌 おなかいっぱいで... 続きをみる
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暑くて作るのが面倒なときに大活躍するのが、冷凍の麺類。 きょうはセブンイレブンの五目あんかけ焼きそばにした。 野菜増しにしたかったので、野菜をプラス。 熱したスキレットにオリーブ油を熱し、コーン、にんじん、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。 チンした冷凍焼きそばを加え、味玉を添えてパクチー、... 続きをみる
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きょうは冷凍うどんで昼ごはんです。 冷凍うどんはゆでて水洗いをし、水けを絞って塩もみきゅうりと合わせて器に盛り、 めんつゆをかける。納豆、味玉、味付けをして焼いた豚肉、梅肉をのせる。 青ねぎ、揚げ玉を散らして完成〜。 料理家さんにいただいた梅干しの果肉+焼いた豚肉の組み合わせが超ナイス〜。 おなかい... 続きをみる
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暑くて何もしたくないので、レトルトカレーを購入してきた。 フライパンにオリーブ油を熱し、ホールコーン、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。あいているところで鶏肉のから揚げを温める。 スキレットにサラダ油を熱し、冷凍しておいた中華麺をチンして入れ、炒める。 温めたカレーをかけ、焼いた具をのせる... 続きをみる
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休日になると、どうしても食べたくなるのがこの麻辣麺です。 チンするだけでよいのでめっちゃ便利。 具だくさんにして栄養満点に仕上げるのが、かすかなこだわりです。 麺は電子レンジでチンし、スキレットに盛る。 豚肉の角煮、枝豆、味玉をのせ、焼きかぼちゃを添える。 青ねぎ、みょうがを散らして完成〜。 粗びき... 続きをみる
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きょうも冷たい麺で昼ごはんです。 購入した焼き豚は両面をさっとあぶる。 中華麺はゆでて水洗いをし、水けをきって器にもり、ごまだれをかける。 焼き豚、味玉をのせ、塩もみきゅうり、納豆、みょうがを添え、青ねぎを散らして完成〜。 冷やし中華に納豆、よく合います。今度はしょうゆだれを合わせてみよう。
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きょうもあるものを適当に組み合わせて、昼ごはんを作りました。 器にゆでて水洗いをしたそうめん+塩もみきゅうりを盛り、めんつゆをかける。 納豆、味玉、梅肉、焼きのりをのせ、青ねぎ、揚げ玉を散らして完成〜💌 いただいた梅干しの酸味がさわやかでナイスです〜。 暑い日にはぴったりのおいしさでした。
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きょうも「あるもの取り合わせ」で朝ごはんです。 軽くトーストした食パンに玉ねぎ、キャベツ、焼いた豚肉、味玉をのせ、 塩、こしょうをふる。ピザ用チーズをのせ、オーブンで焼いて完成〜💌 野菜たっぷりで大満足。本日も暑そうなので、気をつけよう。
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本日は熱暑につき、冷たい麺で昼ごはんです。 冷凍うどんはゆでて水洗いをし、水気を絞って器にもり、めんつゆを加える。 塩もみきゅうりを加えて混ぜ、焼いた豚肉、味玉をのせる。 みょうが、青ねぎ、揚げ玉を散らして完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。野菜もたっぷり食べられて二重丸です。
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本日の朝ごはん。フライドポテト、切り目を入れてピザ用チーズをはさんだドッグパン、 キャベツをのせてオリーブ油、塩、こしょうをふったキャベツをのせ、オーブンで焼く。 ドッグパンにキャベツ、味玉をのせ、ポテトを添えて完成〜💌 さっぱり塩味だから、ペロリといただきました。
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高校時代の友人といっしょに行った、ビストロでのごはん。 オードブル3種。 メイン3種。 おいしくて、おなかいっぱいで楽しかったです。メニューのチョイスも大正解でした💌
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休日にどうしても食べたくなる、麻辣油麺。ピリ辛味がたまりません。 麺はレンジでチンをして温めたスキレットに盛る。豚肉の角煮、枝豆をのせ、 ニョクマム、みょうがを散らして完成〜💌 黒こしょうをがっつりときかせていただく。カンタンでうまし。
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お休みのきょうは、朝ごはんと昼ごはんをミックスします。 バンズパンはピザ用チーズをのせ、オーブンで焼く。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚ロース肉を入れて焼く。 あいているところにキャベツ、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 バンズパンに切った豚肉、炒めた野菜、味つけたまご... 続きをみる
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昨日おみやにいただいた、料理家さんのミートソースパスタ。 おいしく昼ごはんにぺろりといただきました。 スキレットにクレソン、玉ねぎ、コーン+いただいたゆでパスタを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたミートソースをかけて味玉、豚肉のソテーをのせ、 黒こしょうをふって完成〜。 ミートソースにみじん... 続きをみる
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いつもよりちょっとだけ涼しかったので、あったか麺で昼ごはんです。 めんつゆにたっぷりのざく切りキャベツを入れて煮る。 そうめんをゆでて水洗いをし、水けをきって加え、温めて器に盛る。 味玉、オーブンで温めたコロッケをのせ、青ねぎを散らして完成〜。 黒こしょうをプルルときかせていただく。 コロッケが意外... 続きをみる
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買い物に行くパワーがなかったので、冷蔵庫をゴソゴソしてなんとか作ってみました。 冷凍うどんはゆでて水洗いをし、水けをきって器に入れ、めんつゆを加える。 塩もみきゅうり、焼いた豚肉、納豆、味つけ卵を添え、 みょうが、青ねぎ、焼きのり、揚げ玉を散らして完成〜。 暑くても、こういう冷たい麺ならペロリといた... 続きをみる
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またも、冷蔵庫にあるものを使って朝ごはんです。 イングリッシュマフィンは厚みを半分にし、ピザ用チーズをのせてトーストする。 天板にキャベツ+枝豆+玉ねぎをのせ、オリーブ油、塩をふる。 あいているところに焼いた豚肉、フライドポテトを置き、オーブンで焼く。 マフィンにキャベツなどの野菜、豚肉、細切り卵を... 続きをみる
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きょうのお昼の冷たい麺は、ごまだれつきの冷やし中華にしました。 薄焼き卵は細切りにする。中華麺をゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛る。 ごまだれをかけ、卵、せん切りきゅうり、味つけして焼いた豚肉を添える。 みょうが+青ねぎを散らして完成〜💌 具だくさんでさっぱりなのが、お気に入り。しばらく冷たい... 続きをみる
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最近、地味な自分ブームがマッシュポテト。 じゃがいもをチンして、塩、こしょう、オリーブ油、ガラムマサラを混ぜたもの。 これが意外と便利で、超うまし。 イングリッシュマフィンは厚みを半分にし、ピザ用チーズをのせてトーストする。 フライパンにオリーブ油を熱し、キャベツ、豚肉を入れて炒め、塩、こしょうをふ... 続きをみる
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毎日熱いので、昼は冷たい麺になることが多し。 きょうは料理家さんにいただいた豚肉の角煮を冷凍していたものをチンして具にプラス。 そうめんをゆでて水洗いをし、水けを絞って器に盛り、めんつゆをかける。 豚肉、味つけ卵、納豆を乗せる。青ねぎ、みょうがを散らして完成〜。 一味唐辛子をぴりっときかせていただく... 続きをみる
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昨日、RF1で購入しておいたポテトコロッケを使って朝ごはんです。 天板にコロッケ、ピザ用チーズをのせたマフィン、 アルミホイルにオリーブ油、塩、こしょうをふったキャベツ+玉ねぎをのせ、 オーブンで焼く。焼いた具をマフィンにはさんで完成〜💌 コロッケがアツアツでうまし。 このボリュームに大満足。野菜... 続きをみる
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きょうのランチも冷たい麺にしました。冷やし中華です。 薄焼き卵は細切りにする。 味つけ豚肉は焼いて細切りにする。麺をゆでて水洗いをし、水けを絞って器に盛る。 添付のたれをかけ、せん切りきゅうり、焼きのりを添え、卵、豚肉をのせる。 青ねぎを散らして完成〜💌 刻のある豚肉、しゃきしゃききゅうりの組み合... 続きをみる
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きょうも熱いので、つるりん冷たいそうめんで昼ごはんです。 そうめんはゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛り、つゆをかける。 温めたかき揚げ、納豆、塩もみきゅうりをのせる。みょうが、青ねぎを散らして完成〜💌 かりかりかき揚げ、ねばねば納豆、しゃきしゃききゅうりの食感のバランスが ナイスでした〜。野菜... 続きをみる
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朝の情報番組「スッキリ」で「冷やし中華に納豆を入れる美味」と 放送されていたので、早速マネして作ってみた。 豚肉はごま油で焼き、酒、しょうゆ、五香粉をからめて中華風の味つけに。 ゆでて水洗いした麺とせん切りきゅうりを器に盛り、めんつゆをかける。 しょうゆ少々をかけた納豆+オクラをのせる。 豚肉、味玉... 続きをみる
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きょうも「冷蔵庫にあるものだけ」で朝ごはんです。 食パンにキャベツ、玉ねぎ、味玉をのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせてトーストし、パクチーをのせて完成〜💌 チーズ+パクチーが超ナイス。暑い日にぴったりでした。
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夏バテ防止の熱い気持ちを込めて、野菜たっぷりの焼きうどんでランチです。 フライパンに塩、こしょうをふった豚肉を入れて炒める。 エリンギ、玉ねぎ、キャベツを加えて炒め合わせ、塩をふる。 チンした冷凍うどん、ナンプラー、しょうゆ、粗びき黒こしょう、「LOVE PAKU」を 加えて調味し、器に盛る。味玉を... 続きをみる
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先日購入した「豚もつの煮込み」があったので、朝ごはんに使ってみました。 軽くトーストした食パンにキャベツ、玉ねぎをのせて塩、こしょうをふる。 豚もつ煮込み、味玉をのせてピザ用チーズを散らし、オーブンで焼いて完成〜💌 一味唐辛子をぴりりときかせて。おつまみにもよさそうな一品でした。
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先日いただいたそうめんがまたも食べたくなり、お昼ごはんにいただきました。 コレです。つるりんとしたのどごし、ほどよい歯ごたえがとても美味。 ゆでて水洗いをし、水けを絞って器に盛り、めんつゆをかける。 朝ごはんにいただいた残りのコロッケ、味玉、納豆、塩もみきゅうり、オクラ、 焼きのりをのせ、青ねぎ、ゆ... 続きをみる
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昨日購入しておいた、rf1のポテトコロッケを使って朝ごはんです。 切り目を入れたドッグパンは、薄くマヨネーズを塗る。 キャベツ、玉ねぎは塩、こしょうをふってマヨネーズを絞る。 ポテトコロッケと上記の食材をオーブンで焼く。 キャベツ&玉ねぎ、コロッケの1/2量をドッグパンにはさんで完成〜。 たっぷりの... 続きをみる
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こんにに暑いと、つい食べたくなるのが冷たいそうめん。 ゆでたそうめんを水洗いし、器に盛ってめんつゆをかける。 ちくわ天、塩もみきゅうり、枝豆を添え、味つけ卵をのせる。 茗荷、青ねぎを散らして完成〜💌 つるつる麺がうまし。たっぷり野菜も食べられてよし、としよう。
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こんなに暑いと、お昼は間違いなく冷たい麺類になってしまう。 先日いただいた三輪そうめんを早速いただきました。 ゆでて水洗いをしたそうめんを器に盛り、めんつゆをかけてきゅうりの塩もみを添える。 かき揚げ、味玉をのせ、みょうが、青ねぎを散らして完成〜。 ビシッと辛みがきいたゆずこしょうをつけていただく。... 続きをみる
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きょうも冷蔵庫にあるもので朝ごはんです。 軽くトーストした食パンに焼いて塩、こしょうをふった豚肉、味玉、 玉ねぎ、ピーマンをのせ、軽く塩、こしょうをふる。 マヨネーズを絞り、オーブンで焼いて完成〜💌 食べごたえ満点です。しかし、きょうも暑し。梅雨はあけたかもしれない。
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冷蔵庫に焼いたチキンと味玉があったので、それを使って朝ごはんです。 食パンにピーマン、玉ねぎをのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふってトーストする。 焼いたチキン、味玉をのせ、マヨネーズを絞って黒こしょうをふる。 トーストして完成〜💌 たっぷり野菜とチキン、マヨネーズのコラボがナイスです〜。食べごた... 続きをみる
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きょうは冷凍うどんで昼ごはんです。 ゆでて水洗いをしたうどんを盛り、めんつゆを注ぐ。いかの天ぷら、納豆、味玉、 塩もみをしたきゅうりのせん切りをもり、みょうが、青じそ、焼きのりをのせて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせて、うまし💌 栄養満点のおいしさでした。
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またも、冷蔵庫にあるものを駆使して昼ごはんを作りました。 フライパンにごま油を熱し、エリンギ、玉ねぎ、枝豆を入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍中華麺、鶏肉のから揚げを加えて炒め合わせ、 ナンプラー、薄口しょうゆなどを加えて調味する。 器に盛って錦糸卵をのせ、焼きのりを散らす。焼いたかぼち... 続きをみる
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きょうもお家にあるもので、なんとか朝ごはんです。 食パンに炒めた豚肉+ピーマン+玉ねぎの塩、こしょう、しょうゆ炒めをのせる。 マヨネーズを絞り、オーブンで焼いて完成〜。 簡単でうまし。野菜もいっぱい食べられて◉でした!
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きょうは冷蔵庫に残っていた冷麺で昼ごはんです。 冷麺はゆでて水洗いをし、器に盛ってたれをかける。焼いた豚肉、味つけ卵、 塩もみきゅうり、せん切りにんじん、パクチーを盛り合わせ、 せん切りののりを散らして完成〜💌 ピリ辛のたれ、ツルツル麺がうまし。肉も卵も野菜もバランスよく食べられて◉でした。
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きょうもお家にあるもので朝ごはんです。 イングリッシュマフィンは厚みを半分に切り、トーストする。 枝豆、味付け卵、玉ねぎにマヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ、マフィンにのせる。 オーブンで焼いて完成〜💌 簡単でうまし。黒こしょうがピリリときいて美味でした。
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きょうはとても暑いので、冷蔵庫の冷やし中華で昼ごはんです。 器にゆでて水洗いをした中華麺を盛り、麺つゆを注ぐ。 焼き豚肉、パクチー、みょうがを合わせてごま油+ナンプラーであえてのせる。 塩もみきゅうり、青ねぎ+焼きのり、味つけ卵をのせて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。野菜たっぷりでう... 続きをみる
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冷凍庫にバンズパンがあったので、それを使ってブランチしました。 天板に鶏肉のから揚げ、ピザ用チーズをのせたバンズパン、 アルミホイルで包んだキャベツ+玉ねぎにオリーブ油、塩、こしょうをふる。 オーブンで焼き、全てを味つけ卵とはさんで完成〜。 この迫力。 食べごたえ満点でおなかいっぱいです〜💌
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昨日、仕事でいただいたごちそうを使って、ごちそうドッグの朝ごはんです。 切り目を入れたドッグパンにピザ用チーズをのせてトーストし、つぶしたポテト、 炒めたキャベツ、豚肉の角煮、味玉をのせて完成〜。ボリューム満点💌 昨日、ランチにいただいた豚肉の角煮。おみやでいただきました。 ランチに豆腐のじゃこサ... 続きをみる
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きょうも寒かったので、あったかうどんでお昼ごはんです。 たっぷり野菜が食べたいので、めんつゆでキャベツとにんじんを煮る。 チンした冷凍うどんを加え、味玉、オーブンで焼いた野菜のかき揚げ、とろろ昆布をのせ、 青ねぎを散らして完成〜💌 ゆずこしょうをぴりりときかせていただく。野菜たっぷりでうまし。
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「あったか中華麺を食べよう」とお店に買いに行ったら、 あいにく、冷やし中華系しか売っていなかった。 冷凍庫を除いたらゆでた中華麺と韓国の冷麺があったので、それを使うことにしました。 フライパンにごま油を熱し、塩、こしょうをふった豚薄切り肉を炒める。 玉ねぎ、にんじん、キャベツを加えて炒め合わせ、塩、... 続きをみる
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きょうも買い物に行かず、冷蔵庫にあるもので昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油、にんにくを熱し、エリンギ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。焼いた味つけ鶏肉の細切り、ゆでたパスタを加えて炒め合わせ、 薄口しょうゆ、「LOVE PAKU」、パスタのゆで汁で調味する。 器に盛り、味つけ卵を添え... 続きをみる
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きょうもお家にあるもので朝ごはんです。 バンズパンは厚みを半分に切り、ピザ用チーズをのせてトーストする。 キャベツ、豚肉のソテー、味玉、玉ねぎをのせて塩、こしょうをふって完成〜。 なかなかのボリューム。 この迫力だけど、さっくりとおいしくいただきました💏
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お休みの日は、これがまた食べたくなります。 冷凍麻辣麺は電子レンジでチン。 きょうは、rf1のエスニックなチキンの唐揚げを添えました。 温めたスキレットに麺をのせ、チキンをのせて添付のエスニック調味料をかける。 青ねぎ、パクチー、みょうがを散らして完成〜。 黒こしょうをぴりりときかせていただく。ハイ... 続きをみる
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スーパーマーケットに買い物に行ったら、つるりんうどんが無性に食べたくなり、 冷凍うどんを入手。うどん用鍋にめんつゆ、水を入れて煮立て、うどんを加えて煮る。 オーブンで焼いたコロッケ、かぼちゃを添える。 味玉、とろろ昆布、青ねぎを添え、一味唐辛子をふって完成〜。 じんわりめんつゆがしみたコロッケがうま... 続きをみる
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つるりん冷たい麺が、最近のお昼ごはんの定番です。 鶏肉はしょうゆ、ごま油、オイスターソース、五香粉の下味をつけたもの。 かぼちゃといっしょに220℃のオーブンで焼く。 中華麺をゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛る。 添付のスープをかけ、せん切りきゅうり、鶏肉、かぼちゃ、味玉を添える。 みょうが、パ... 続きをみる
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雨なので買い物に行かずに、お家にあるもので昼ごはんです。 ゆでた乾麺のうどんは水洗いをし、水けをきってせん切りきゅうりと合わせ、器に盛る。 めんつゆをかけ、納豆、塩、こしょうをふって焼いた豚肉、味つけ卵をのせ、 揚げ玉、みょうが、青ねぎを散らす。削り節、一味唐辛子をふって完成〜💌 冷たい麺が毎日う... 続きをみる
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きょうは、昨日購入したポテトサラダをマフィンにはさんで朝ごはんです。 マフィンは半分に切り、ピザ用チーズをのせてトーストする。 レタス、ポテトサラダ、味玉をはさみ、粗びき黒こしょうをふって完成〜✨ 食べごたえ満点〜💏 今週も頑張っていきましょ〜。
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週末になると食べたくなるのが、セブンイレブンの冷凍麻辣麺。 スキレットにオリーブ油を熱し、枝豆、味つけ卵、エリンギを加え、塩、こしょうをふる。 電子レンジでチンした麻辣油麺を入れ、パクチー+青ねぎをふる。 粗びき黒こしょうをふって完成〜💌 パクチーの香りが超ナイス! 黒こしょうをふりながら食べるの... 続きをみる
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冷凍庫にゆでた中華麺がストックされていたので、それを使って昼ごはんです。 フライパンにごま油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を入れて炒める。 にんじん、玉ねぎ、キャベツ、中華麺を咥えて炒め合わせ、塩、こしょう、ニョクマム、酒、「LOVE PAKU」を加えて調味する。 器に盛り、味つけ卵を添え、焼きの... 続きをみる
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冷たい麺がつい食べたくなる、暑い毎日です。本日はビビン麺をチョイス。 これです。 フライパンにごま油を熱して豚肉を焼き、めんつゆ、白すりごまをからめる。 麺をゆでて水洗いをし、器に盛る。添付のたれをかけ、きゅうり、にんじん、 焼いた豚肉を添える。味つけ卵をのせ、わけぎを散らして完成〜💌 甘辛い風味... 続きをみる
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きょうはたっぷり野菜を取り入れた雑穀米のワンプレートです。 フライパンにオリーブ油を熱し、エリンギ、かぼちゃ、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。器に雑穀米、焼きのり、しらす干し、梅肉をのせる。 炒めた野菜を添え、味つけ卵を添えて完成〜。 たっぷり野菜も食べられて◎。栄養バランス抜群でした?... 続きをみる
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暑かったので、香川県産の乾麺のうどんを購入してみた。 ゆでて水洗いをした麺をせん切りきゅうりと合わせて器に盛り、プリーツレタスを添える。 ゆで豚肉、味つけ卵をのせ、みょうが、青ねぎを散らす。 めんつゆをかけて完成〜。 つるつるののどごしがうまいおうどんでした。今年の夏も大活躍しそうです。
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またもあるものだけで朝ごはんです。ちょっと焼き過ぎたことを反省〜。 トーストした食パンに焼いた鶏もも肉、味つけ卵、玉ねぎ、パクチーをのせ、 塩、こしょうをふる。ピザ用チーズをのせ、オーブンで焼いて完成〜💌 こんがり焼けてうまし。パクチーがナイスなアクセント。おなかいっぱいで大満足でした。
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お昼ごはんを作る気分でスーパーマーケットに行ってみたが、 いろんなものを見ているうち、お弁当とサラダをつい購入してしまった。 鶏そぼろと卵そぼろのっけご飯&ひじきと島豆腐のサラダ。 パックのままはちょっと気が引けたので、器に盛ってみた。 焼きのりといただいた梅干しをのっけていただく。酸味とうまみが加... 続きをみる
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冷蔵庫にあったものを組み合わせて昼ごはんです。 具は味つけ卵、明太子入り錦糸卵、焼いた豚肉、枝豆、塩もみきゅうり、みょうが、 青ねぎなどたっぷり。 さっぱりしょうゆ味のつけだれがナイスです〜。栄養満点で大満足でした。
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きょうはバンズパンにはさんだ朝ごはんです。 バンズパンはピザ用チーズをのせてトーストする。 天板にキャベツ、玉ねぎ、枝豆をのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 あいているところに焼いた豚肉、フライドポテトを置き、オーブンで焼く。 バンズパンに野菜、豚肉、細切りの薄切り卵をはさむ。ポテトを添えて完成... 続きをみる
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「シンプルなしょうゆラーメンが食べたい」気分になり、作ってみた。 フライパンにごま油を熱し。塩、こしょうを振った豚薄切り肉を焼く。 もやし、キャベツを加えて炒め、水、添付のスープ、「LOVE PAKU」を加えて調味する。器にゆでた麺を盛ってスープを加える。味つけ卵、たっぷり青ねぎを加えて完成〜💌 ... 続きをみる
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きょうはバンズパンで朝ごはんです。 バンズパンにピザ用チーズをのせてトーストする。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚ロース肉を焼く。 あいているとところにキャベツ、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 バンズパンに炒めた野菜、切った豚肉、味つけ卵をのせ、黒こしょうをふって完成... 続きをみる
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スーパーマーケットで買い物をしたら、突然冷やし中華が食べたくなった。 明太子+黒こしょう入りの薄焼き卵は細切りにする。 なんとても使い切りたかったもやしはごま油で炒めてしょうゆをふり、焼きのりを混ぜる。 ゆでた麺は水洗いして2/3量を器に盛り、卵、もやし、焼いた豚肉、塩もみきゅうり、 みょうがをのせ... 続きをみる
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きょうはドッグパンで朝ごはんです。 ドッグパンは切り目を入れてピザ用チーズをはさむ。 その横でキャベツ、玉ねぎ、枝豆にオリーブ油、塩、こしょうをふり、オーブンで焼く。 ドッグパンに味つけ卵といっしょにはさんで完成〜。 食べごたえ満点です💌 たっぷり野菜もは食べられて◎!
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冷凍庫に保存してあった中華麺をチンしてお昼ごはんを作りました。 フライパンにごま油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉を炒め、にんじん、キャベツ、玉ねぎ、豆もやしを加えて炒め合わせる。塩、こしょう、「LOVE PAKU」、薄口しょうゆを 加えて調味する。器に盛って味つけ卵を添え、青ねぎを散らして完成〜?... 続きをみる
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きょうも冷蔵庫にあるもので、朝ごはんです。 食パンに玉ねぎ、枝豆、味つけ卵をのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせ、オーブンで焼いて完成〜💌 簡単でうまし。すぐに作れるのもうれしい〜。
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きょうは近くのコンビニで冷凍の坦々麺を購入。 塩、こしょうを振った豚肉はごま油で焼き、しょうゆ、サンバルなどで調味する。 ゆでて水洗いをした麺を器に盛り、生野菜、味つけ卵を乗せ、ごまだれをかけて完成〜💌 こくのあるごまだれが麺にしっかりからんで美味。暑い日にはぴったりです💌
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きょうも味つけ卵利用の朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにキャベツ、玉ねぎ、味つけ卵をのせて塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせてマヨネーズを絞り、オーブンで焼いて完成〜💌 こんがり焼けてうまし💌 今週も始まりました。
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昨日焼いたいわしをなんとか食べようと思い、身をほぐしてふりかけを作った。 ほぐした身をフライパンでから炒りし、ぱらりと仕上げる。 器にご飯を盛り、いわし、焼きのり、しらす干しをのせる。 昨日作った塩もみきゅうり、にんじんの明太子炒めを添えて完成〜。 いわしが安くてうまいのが、超ナイス。残ったいわしは... 続きをみる
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「あじのみそたたきが食べたい」気分になり、近所のスーパーマーケットに買い物に行く。 しかし、あまりの高価さに購入することをさっさと諦め、安価ないわしを購入した。 いわしは塩、こしょうをふって小麦粉をまぶし、オリーブ油で両面を焼く。 器にご飯を盛って梅干しをのせ、きゅうりの塩もみ+みょうが散らし、 レ... 続きをみる
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昨日、お昼ごはんに食べた鶏肉の中華風照焼きが残っていたので、それを使って朝ごはん。 昨日作ったのは、これ。 フライパンにごま油を熱し、エリンギ、玉ねぎ、胚芽米のご飯、 鶏肉の照り焼きを入れて炒め、塩、こしょう、しょうゆを加えて調味する。 たっぷりのパクチーを加えて混ぜる。 器に盛り、にんじんの明太子... 続きをみる
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下味をつけておいた鶏もも肉があったので、きょうはどんぶり的なごはんにしてみました。 耐熱ボウルに細切りにんじん、辛子明太子、めんつゆ、ごま油を入れ、 ラップをかぶせてチン。黒いりごまをふる。 にんじんの辛子明太子炒めがカンタンにすぐできた💌 フライパンにごま油を熱してエリンギを炒め、塩、こしょうを... 続きをみる
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昨日、めずらしく豚ヒレカツを購入した。その残りもので朝ごはんを作りました。 食パンに焼いた豚ヒレカツ、味玉、焼いたエリンギ、玉ねぎをのせ、塩、こしょうをふる。 ピザ用チーズをのせてオーブンで焼いて完成〜💏 粗びき黒こしょうをふっていただく。さすがにおなかいっぱいです〜。
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朝、スーパーへ行ってみたら鶏もも肉が食べたくなり、早速お昼にいただいてみた。 鶏もも肉はジッパーつきのビニール袋に入れ、酒、しょうゆ、オイスターソース、 五香粉、ごま油を加えて冷蔵庫に1時間ほどおく。 フライパンを熱して鶏肉を入れて皮目を焼き、返してふたをして5分ほど蒸し焼きにする。 全粒粉入りロー... 続きをみる
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買い物に行こうと思ったが雨が降ってきたので出かけるのがイヤになり、 冷蔵庫にあるものだけで何とかごはんを作ってみた。冷凍庫に揚げ鶏なんこつを発見。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、エリンギ、玉ねぎ、ゆで枝豆を入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした鶏なんこつとゆでラーメンを加えて炒め合わせ... 続きをみる
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本日も冷蔵庫にあるもの総動員で朝ごはんです。 食パンに玉ねぎを乗せて塩、こしょう、オリーブ油をふる。 味つけ卵、鶏肉のから揚げ、枝豆をのせてピザ用チーズをかけ、オーブンで焼いて完成〜💌 文句なくうまし。きょうも頑張って行きましょう✊
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冷蔵庫にごまだれの冷やし中華が余っていたので、それを使って昼ごはんです。 きゅうりはせん切りにして塩もみをし、水洗いをして水けを絞る。 薄焼き卵はせん切りにする。 器にゆでて水洗いをした麺を盛り、きゅうり、卵、焼いた豚肉とかぼちゃ、にんにくを 添える。ごまだれをかけ、枝豆、焼きのりを盛って一味唐辛子... 続きをみる
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本日も冷蔵庫にあるもので、何とか朝ごはんを作る。 軽くトーストしたパンに玉ねぎ、味玉をのせ、塩、こしょうをふってマヨネーズを絞る。 天板のあいているところに鶏肉のから揚げを置き、オーブンで焼いて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせてうまし💌
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朝食
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