食事改善のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

2025/08/27・どうぶつ病院へ

おねだりコーちゃん♩ 台所に立つ私を見つめるコーちゃんの熱い視線^^; ＊＊今日はパートお休み水曜日。コーちゃんの病院へ。地の利を生かし1位を狙い… （徒歩5分かかるかかからないかくらい）でも・・・負けた(>_<) 6番目。一時間半かかるというのでいったん家に帰って待機。ちょうど一時間... 続きをみる

ゴンかけがえのないこと 2025/08/27 16:05

普通って幸せなこと

最近、50歳になって気になることと言うとやはり「健康」。二ヶ月前の健康診断の結果は血糖値が平均よりギリギリ高め。いわゆる糖尿病だと思う。ガーン…😨と、ショックでしたがそれからは食べ方を工夫している。ご飯の前に必ず野菜を摂ったり、白米と雑穀米をブレンドしたり、間食はナッツ系や糖分オ... 続きをみる

YU☆ YUのダイアリー 2025/06/21 21:59

体の変化

2024年 9月 26日木曜日起床時の体重 83kg ( 昨日は、84kg ) 睡眠不足です。寝れなかったー。浮腫はなし。 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· なんちゃってファスティング3日目。 4日間の記録は、まとめてアップします。毒出しのトリセツ本を参考に材料集めも終わってない... 続きをみる

まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/09/24 16:51

ラーメンサラダ！と言って良いのか…晩御飯

今日は、玉ねぎドレッシングをかけてラーメンサラダ風にして食べました。小さいおにぎりも。最近、食事改善をはじめて、もう少し量を減らさないといけないなーと。でも、麺類の時やっぱりお米が食べたくなってしまう。夜だけでももう少し考えないと💦カロリーが計算されてる冷凍のナ◯◯ュのお弁当とかも気にはなるけど... 続きをみる

明太子明太子の独り言 2024/08/13 18:21

秋らしくなって

こんにちわ、かかしです先月の猛暑でうだるような毎日でしたが朝晩涼しくなり、ようやく季節が替わって秋らしくなってきましたね最近はかかしの仕事や日常で気づいたことをブログで書いてきましたが題名にあるアトピーのこと全然書いていませんねありふれた日常の日記みたいなブログに来て読んでくれている読者の... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2018/09/19 20:49

にんじんジュース

こんにちわ、かかしです今日は2週間に1回の病院へ行って診察してもらう日です 9時過ぎに病院の受付に診察券を出して診察終わり薬もらって車に乗り込んだ時間が13時過ぎでしたなんと4時間も掛かってます診察券出した時に待合室が混んでいたので外出していたとはいえ、ずっと病院の中で待っていたら無駄な時間を... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/06/24 17:50

国産のはちみつ

こんにちわ、かかしです自炊しようと思ってキッチンが広いアパートに引っ越して一か月全く自炊できておりません💦 会社から自宅まで前のアパートより倍長くなったせいかストレスによる痒み倍増かかしは会社終わってから痒みがひどくなるのでひどい時は家に帰って体をかきむしってしまい、自炊するほどの体力があり... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/06/03 17:37

半断食を体験その③

こんにちわ、かかしです。今日は最終日の三日目です 6:00 朝の体操 7:00 掃除 9:00 お茶 9:30 道場長と面談二泊三日の半断食は今日でおしまいそれで昨日までいなかった道場長が来ているということなので、最終日の今日に面談することになりました道場長から今後の食生活と病院からもらって... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/04/23 20:27

半断食を体験

こんにちわ、かかしです。今回は土日と月曜日をはさんで桐生にある断食道場に二泊三日の断食を体験してきましたなぜ急に断食を思いついたかというと、週末になるとストレスによるドカ食いをしてしまうのですねそれだけでは収まらず土日の休みでも昼はちまたで有名なラーメン食べに行って帰ったらインスタントやお菓... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/04/17 21:54

今日の夕食

こんにちわ、かかしです。今日は休みなので洗濯して部屋の掃除して病院行って片道1時間のショッピングモールに行って福引券引きに行って来ました結果は残念賞のお菓子… さて本日の夕食ですがあさりの味噌汁山芋納豆ヨーグルト今日は珍しくメインが味噌汁ですなんでかって？昨日無茶して飲み過ぎて二日酔... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/03/25 20:20

本日の夕食

こんにちわ、かかしです。最近暖かくなってきて花粉が飛び始めたようですねいつも通っている皮膚科の看護婦さんがしきりにくしゃみしてましたかかしは鼻と目に症状が出ないのですが顔や首が痒くて湿疹できやすくなりました早く花粉シーズン終わってほしいです。さて今日の夕食ですが花粉症にいいといわれるレンコ... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/02/25 21:23

本日の夕食

こんばんわ、かかしです。先日のジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食べ物」から花粉症にレンコンが効くと放送されてました。なので今回はレンコンを使った夕食にしてみました。レンコンと豚のキムチ炒め野菜サラダくら昆あえ納豆レンコンと豚肉だけだと物足りないのでピーマン玉ねぎエリンギに切... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/02/18 20:57

身体に良い砂糖、悪い砂糖

かかしです。昨日の記事では砂糖などの甘いものと食品添加物の害について書きましたが、今日は砂糖についていろいろ書きたいと思います。砂糖に限らず疲れた時にチョコレートや甘いお菓子を食べると美味しくって落ち着きますよね、苦いコーヒーやお茶は飲みにくいけどお砂糖をスプーン一杯入れるだけでも甘くなって飲... 続きをみる

かかしアトピーでも自分らしく 2017/01/09 22:01

# 食事改善

# 入浴剤

# 腰痛

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