食事改善のムラゴンブログ

秋らしくなって

こんにちわ、かかしです 先月の猛暑でうだるような毎日でしたが 朝晩涼しくなり、ようやく季節が替わって秋らしくなってきましたね 最近はかかしの仕事や日常で気づいたことをブログで書いてきましたが 題名にあるアトピーのこと全然書いていませんね ありふれた日常の日記みたいなブログに来て読んでくれている読者の... 続きをみる

にんじんジュース

こんにちわ、かかしです 今日は2週間に1回の病院へ行って診察してもらう日です 9時過ぎに病院の受付に診察券を出して診察終わり薬もらって車に乗り込んだ時間が13時過ぎでした なんと4時間も掛かってます 診察券出した時に待合室が混んでいたので外出していたとはいえ、ずっと病院の中で待っていたら無駄な時間を... 続きをみる

国産のはちみつ

こんにちわ、かかしです 自炊しようと思ってキッチンが広いアパートに引っ越して一か月 全く自炊できておりません💦 会社から自宅まで前のアパートより倍長くなったせいかストレスによる痒み倍増 かかしは会社終わってから痒みがひどくなるのでひどい時は家に帰って体をかきむしってしまい、自炊するほどの体力があり... 続きをみる

半断食を体験その③

こんにちわ、かかしです。 今日は最終日の三日目です 6:00 朝の体操 7:00 掃除 9:00 お茶 9:30 道場長と面談 二泊三日の半断食は今日でおしまい それで昨日までいなかった道場長が来ているということなので、最終日の今日に面談することになりました 道場長から今後の食生活と病院からもらって... 続きをみる

半断食を体験

こんにちわ、かかしです。 今回は土日と月曜日をはさんで桐生にある断食道場に二泊三日の断食を体験してきました なぜ急に断食を思いついたかというと、週末になるとストレスによるドカ食いをしてしまうのですね それだけでは収まらず土日の休みでも昼はちまたで有名なラーメン食べに行って帰ったら インスタントやお菓... 続きをみる

今日の夕食

こんにちわ、かかしです。 今日は休みなので洗濯して部屋の掃除して病院行って 片道1時間のショッピングモールに行って福引券引きに行って来ました 結果は残念賞のお菓子… さて本日の夕食ですが あさりの味噌汁 山芋納豆 ヨーグルト 今日は珍しくメインが味噌汁です なんでかって？昨日無茶して飲み過ぎて二日酔... 続きをみる

本日の夕食

こんにちわ、かかしです。 最近暖かくなってきて花粉が飛び始めたようですね いつも通っている皮膚科の看護婦さんがしきりにくしゃみしてました かかしは鼻と目に症状が出ないのですが顔や首が痒くて湿疹できやすくなりました 早く花粉シーズン終わってほしいです。 さて今日の夕食ですが花粉症にいいといわれるレンコ... 続きをみる

本日の夕食

こんばんわ、かかしです。 先日のジョブチューンの番組で「病気を予防する最強の食べ物」から 花粉症にレンコンが効くと放送されてました。 なので今回はレンコンを使った夕食にしてみました。 レンコンと豚のキムチ炒め 野菜サラダくら昆あえ 納豆 レンコンと豚肉だけだと物足りないのでピーマン玉ねぎエリンギに切... 続きをみる

身体に良い砂糖、悪い砂糖

かかしです。 昨日の記事では砂糖などの甘いものと食品添加物の害について書きましたが、今日は砂糖についていろいろ書きたいと思います。 砂糖に限らず疲れた時にチョコレートや甘いお菓子を食べると美味しくって落ち着きますよね、 苦いコーヒーやお茶は飲みにくいけどお砂糖をスプーン一杯入れるだけでも甘くなって飲... 続きをみる