食事のムラゴンブログ
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今朝は シッカリ 朝食 作りから スタート です❗ 朝から WBC⚾日本vsメキシコ戦が有るから 観戦📺しながら食べれる様 準備 しなきゃ🎵 ⚾野球観戦=ホットドッグ🌭が 理想 なんだけど… ウインナーが無いから 揚げ物 を サンド〜✨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) ミンチカツドッグ... 続きをみる
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今日は20日❗イオン の お客様感謝デー❗❗ って事で 本日の重大任務は❗❓お買い物🛒 イオン系カードで5%OFF➕株主優待カードで再び 3%OFF✨なので お客様感謝デーの買い物は 超〜お得 ➕クーポン が有れば 最強~❗❗❗ 本日の体重…49.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 551豚... 続きをみる
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今朝は🇺🇸 WBC アメリカ🇺🇸の試合 をチェックしつつ ⚾高校野球⚾も チェック📺なかなか忙しい❗❓ スケジュールでしょう🎵今日は昨日とは違い ☀晴天☀だし野球日和🏏ってヤツですよ✨ 私 きゅぴパラ子 は 寛ぎモード観戦だけどね🎵 本日の体重…49.7キロ (朝食) シークヮーサ... 続きをみる
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今日から 甲子園⚾高校野球⚾ がスタート❗ WBC の次は 高校野球 っと 忙しい ルンルン🎵 🌸春🌸の高校野球は ☀夏☀の高校野球 とは また 違う良さが有る んですよね〜✨きゃー WBC とは また違う💗ドキドキ💗が スタート~⚾ 本日の体重…50.0キロ 懸賞当選…旭化成 クオカ... 続きをみる
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⚾日本代表選手達が 無事 旅立ち ました〜🛫 次は 🇺🇸アメリカ🇺🇸での 活躍 に期待ですね🎵 ナンテ 偉そうに語っちゃって❗❓あっ❗ソレヨリ… パスポートの期限が 切れてる❗❗❗海外旅行が 懸賞当選した際 行けなく成っちゃう ヤダー💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞当選…亀田製... 続きをみる
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ツイッターに三越伊勢丹での英国展の情報が載ると、ついそわそわしてしまいます。 またまた行ってきました。 このイベント、人気なのか、行くたびにパワーアップしている印象。 特に今回は、新型コロナの感染対策関係が緩和されたからか、イートインコーナーが増えた気が。 しかも行ってみたら、目当ての店がイートイン... 続きをみる
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今日は 🇮🇹イタリア🇮🇹 との ⚾対戦⚾ です✨ キャー楽しみ〜🎵勿論 勝利 しなきゃ 即終了❗ 終わり❗❗東京ドームは 平日でも関係 無く 満員御礼 状態の観客数だねきっと🎵きゃー 今から既にワクワク ドキドキ💗タマラン❗❗❗ 懸賞当選…しんしん カレー福神漬け×2袋 クオカード50... 続きをみる
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皆様もご存知の通り❗❓ 私 きゅぴパラ子 は 根っからの ドシ❗大ドシ です❗❗デネ…少し 間違えると💥大事故💥寸前のドシを ヤッチマッタ 昨晩 電気を消し 漆黒の闇 状態でトイレに移動中 顔面をドアに強打❗❗❗深夜 流血は回避🩸 本日の体重…51.3キロ 株主優待…千趣会 エコロジー米コ... 続きをみる
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寒い〰❗お天気 悪い〰❗❗無理〰❗❗❗ ハイ 勿論 本日 お家 守り隊 隊長任務 決定です 最近 ☀ポカポカ陽気☀が続き 春だね~🌸っと 喜んでたのに…ナンジャイ 方透かしかい💦体調を 崩さない様 体調管理で過ごすぞ〜🎵おー✨ 本日の体重…51.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ごは... 続きをみる
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労働時間が長い人におすすめの食事アイデア:疲れとストレスに効果的な5つの食品
労働時間が長く、ストレスの多い生活を送る人々にとって、バランスの取れた食事は非常に重要です。適切な栄養素を摂取することで、身体と心を健康的に保ち、疲れやストレスに対処することができます。以下は、労働時間が長い人におすすめの食事のアイデアです。 1。野菜と豆腐のスープ 野菜と豆腐のスープは、栄養素が豊... 続きをみる
- # 食事
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連日WBCを見ていて、いつも夜に書いている記録はご無沙汰となり 気がつけば一週間もたってしまいました。 先週金曜日は、ママ友(この言葉はいまいちしっくりこないが)との飲み会があり、 久しぶりに女子のおしゃべりをしてきました。 会った3人(私を含まず)は、子供が高校の野球部に所属していた時の母たち。 ... 続きをみる
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普段のおやつといえば、チーズ類とヨーグルトとゆで卵。 どちらかといえば甘いものに飢えないほうですが、それでもむしょうに食べたくなることがあります。 でも、そういうときにスーパーやコンビニに寄っても、「これだ!」というものに、なかなかお目にかかれません。 ブログを見ていると、みなさんおいしそうなお菓子... 続きをみる
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朝から ゴーゴー🌪️凄い風音🌪️です❗コリャ 🌪️強風が恐怖⚡の 私 きゅぴパラ子💦今日の 外出は 絶対に無理❗❗🏉ラグビーの試合が 昨日で本当 良かった🎵昨日 試合会場 近くで 綺麗な花が咲いてました 🌸春🌸は間近〜✨ 本日の体重51.6キロ (朝食) 白湯 つぶあんパン ソイラテ... 続きをみる
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私は女性にしては比較的よく食べる方です。 …でした、と言った方が適切かもしれません。 最近、あまり食べられなくなりました。 これがダイエットに反映されればありがたいのですが、世の中はそう上手くいきません😅 私の育った食環境は あまり豊かでなく、「家にある物を食べる」という感じでした。 田畑があった... 続きをみる
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昨日も無事 ⚾勝利⚾ 出来ました❗ コレで 2連勝✨パチ パチ パチ~👏毎晩 ⤴盛り上がり⤴ 大盛況の🏟️東京ドーム🏟️で 生観戦👀 したく 成っちゃう💦で・も・ね 野球 は 無理でも… 🏉ラグビー🏉は 生観戦しちゃうもんね〜🎵 本日の体重…51.2キロ 株主優待…千趣会 焼き... 続きをみる
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も〰昨晩の🇰🇷韓国戦❗試合 時間が長い❗❗ 途中 ベットの中から 観戦しちゃいました📺 先制された 時は ヤバッ💥っと 思ちゃったけど 無事 勝利出来たからOK✨韓国では頑張った 選手に対し罵詈雑言!? 頑張ったのに❗❗❗ 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 チョコチッ... 続きをみる
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スマホのバッテリーを交換して、最初の出社日。 いつもどおり使って、夜7時過ぎても、まだ充電69%。やったね! そのバッテリー交換の時。 1時間10分をつぶすのは、けっこう骨でした。 喫茶店に入ろうにも、スマホも本も手元にない。 近くに教文館(書店)があるし、ほしい本もあったのに、なぜか、銀座通りを渡... 続きをみる
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本日の体重…50.5キロ 株主優待…ヒューリック 選べるギフトカタログ …千趣会 7000円クーポン (朝食) シークヮーサー白湯 歌舞伎揚 丸大豆せんべい (昼食) 肉きつねうどん 緑茶 (夕食) 唐揚げカレーライス(福神漬け・スプラウト) スープ だし巻き玉子 緑茶 株主優待が 届く生活 って ... 続きをみる
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今日は お楽しみ が待機❗私 きゅぴパラ子 の お楽しみって事 なので 想像通り❗❓ 食 に 関してです🥢既に昨晩 昼食用 いなり寿司を 作り置きしたのだ〜🎵甘辛く煮た お揚げさん +酢飯(刻みガリ&黒ごま入り) 最高コンビ✨ 本日の体重はて…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 パン(バ... 続きをみる
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今朝は昨日とは違い 朝から☀晴天☀です🎵 昨日 外出した際 成田イオンモール沿いの木にピンクの🌸花🌸が満開で綺麗だったの✨ でね今日の 陽気で 近所の 蕾 も同じ様に頑張って 咲いててくれるかも❗❓木の種類 無視の 発言💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ネオ黒糖 ... 続きをみる
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残業が必要な場合でも、健康を維持することはできます。以下は、忙しい日々の中でも健康を維持するための5つの方法です。 1。食事に気を配る 忙しいときこそ、健康的な食事を摂ることが重要です。ジャンクフードやコンビニ弁当などの栄養価の低い食品ではなく、野菜や果物、たんぱく質を含む食品を選びましょう。また、... 続きをみる
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今日は 🏥定期検診日🏥 って事で 朝から 活動 ギリ りーせー が 終了してて 助かった🎵でも絶対 血液検査の結果=貧血 だよ❗前回 やっと 💊減薬💊出来たのに…鉄剤との お付き合いは 一生続く仲❗❓診察 結果に 乞うご期待💦 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 十勝... 続きをみる
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久しぶりに一時帰宅です。 コメダ珈琲店でモーニング メロンソーダを初めて頼みました 冷たい飲み物が欲しかったからです ソフトクリームの半分は妻に 炭酸入りですが 全部飲めました!
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あら残念❗今日は お天気が無くないのね⤵ 体調を崩し…カラノ➡りーせースタート そんな状態 だったので 実は☀晴天☀が ご褒美的な❗❓ 感じだったのよね~🎵毎日☀晴天☀ってのも 現実的に 大変だよね💦晴・曇・雨 大歓迎✨ 本日の体重…50.0キロ (朝食) 白湯 チョコドーナツ クッキー ソイラ... 続きをみる
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1に食事、2に元気で身だしなみを整えて、3に掃除・整理整頓のワタクシ
お早うございます。 今日も朝寝坊です。 目覚ましを止めて夢の続きをみていました。 連休はやはりいいな。 色々片付きました。 1日休みだと買い出しと食事の支度で ほぼ終わります。 土曜日は買い物は夕方に行きました。 午後は疲れがどっと出て お昼寝三昧。 気持ち良かったわ。 昨日、日曜日は作り置きで料理... 続きをみる
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昨晩 寝れなくて…今朝は⚡寝不足頭痛⚡カラノ スタート❗はぁ~💨 体調不良&りーせー で 最近 調子 ヨロシク無いノニ 本当 参っちゃう💦 毎年 気温差の 上下 が激しい時期は⤵ダウン⤵ だから…しゃーない チャ~ しゃーない ノカ❗❓ 本日の体重…50.6キロ シークヮーサー白湯 コーンスー... 続きをみる
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学生時代のアルバイトの仲間(同年代)2人と私の3人でライングループ作っていて、日々の愚痴や嬉しかったことなど、どーでもいいことや深刻なこと、よく3人でライン上で話しています。 私以外の2人は学生の頃からずっと飲食店でパートとして勤めています。 二人とも今の職場はけっこう長い。 だけどいろいろな不都合... 続きをみる
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一時帰宅二日目です 何が食べれて食べれないのか? 魚べいが大好きな店ですが やはりほとんど食べれません 海老天2本どうにか食べることが出来た ガリは辛くて食べられない 大好きな納豆巻きも食べれませんでした 辛いですね 頑張るしかない
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起床➡トイレ➡体重測定 ってのが 毎朝の流れ でっ❗忘れ無い様に 体重 を ブログ記入‥ナノニ スポーン っと ブログ記入 するの 忘れてた❗❗ ふぅ〰💨危ない 危ない💦記憶力 ゼロ人間 の 私 きゅぴパラ子 がギリ覚えてた 危な❗❗❗ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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今日は🎎ひな祭り🎎 我が家の可愛い雛人形… 正確には 人形 では無く お手玉 なんだけど💦 毎度 小箱 から出し…再び 小箱 に戻すだけ✨ 毎年 超〰簡単に 設置&回収 完了🎵ナンダケド… 絶賛 型崩れ 継続中…扱いが 雑 過ぎたノカ❗❓ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサ... 続きをみる
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昨日、バックグラウンド更新をいじった後で、根本的なことに気がつきました。 そもそもバッテリーはどのくらい劣化しているのか? 気がつくの遅いよ……。 で、ググってみました。 「バッテリー蓄電容量が本来の 80% 未満に低下している場合」は、交換推奨のようです。 「設定」からバッテリーの状態を見たら――... 続きをみる
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100均&300均 の 大手企業には 各店で 取り扱う商品に 違いが有り…色々 悩むのよ💦 でっ❗役立つのが You Tube📺 商品の細かな 所迄 説明 してもらえるから 便利 なのよね✨ って事で You Tubeで今日も商品チェックするぞ🎵 本日の体重…50.0キロ 株主優待…ワタミ 菊... 続きをみる
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昨晩は眠れず…明け方 ヤット 就寝💤出来た 状態 勿論 起床は遅く成り お昼前 起床🧍って事で 1食目は 朝昼兼用❗そんな 適当で ダラけた 日常生活 を過ごしてるから…未だに 両親 が 心配 して 連絡📲 して来るんだよね💦ふぅ💨 本日の体重…49.6キロ (朝昼兼用) シークヮーサー白... 続きをみる
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今日は28日❗ 今日で2月が 終了 です❗❗ 2月って 日数 少ないよね な〜んて のんびり してる 場合じゃ無い❗❗❗28日って事は… ケンタッキーフライドチキン=とりの日パック 発売日 ✨購入 食後 残りは 冷凍パターン🎵 本日の体重…49.3キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計25枚) (朝食) シ... 続きをみる
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この週末がラストスパートの追い込みだった仕事が終わりました。解放感がすごいです。 とはいえ、フォロー作業しながら、しばらく手つかずだった書類仕事をさばいているうちに、次の仕事がにっちもさっちもいかなくなる予定(^_^;) 仕事あるあるですよね。 でも今回は、山場でもご飯を炊いてレトルトカレーを食べる... 続きをみる
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完全に失敗シタ❗自業自得 なので仕方ないが… 昨日 買い物に行き 必要な物は全て 購入済✨ っと思ってたノニ 結果は ダメダメ💦ダウン時の 命綱❗❓ コーンスープ&フルーツゼリー&スポーツドリンク等 全て買い忘れた❗❗ダウン時 絶望的❗❗❗ 本日の体重…49.6キロ (朝食) 白湯 ... 続きをみる
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パーソナルトレーニングとは?効果や選び方、費用について徹底解説!
こんにちは! BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日はパーソナルトレーニングとは?効果や選び方、費用について徹底解説!ということで詳しく解説していきます。 ダイエットしたい、ジムに通いたいけど、どこのジムが良いのかわからなくて困っていませんか? Google検索すると多くのパーソ... 続きをみる
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先日というか以前に 焼肉を食べ過ぎておなかをこわしました それで 「やっぱり腹八分目は大切だなぁ」と 再認識したのです 今回は、ひとり焼肉で ちょっと高級なお肉をちょっとだけ 腹八分目、野菜たっぷり で、美味しくいただきました ひとり焼肉は 自分のペースでゆったりと食せるので まさか おなかが痛くな... 続きをみる
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朝から 風 が 強いぞ❗強風 過ぎるぞー❗❗ 風が強いと 天気 が 良くても…寒い💦今日は ど〰して 購入🛒 したい ブツ が 有るから… 強風でも絶対 買いに行くぞ❗❗❗って強い 意気込み✨求めるブツ 待ってろよ〜✨ 本日の体重…49.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ドーナツ 麦茶 (昼... 続きをみる
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勤務先の給料日が24日で、家計簿アプリがその前日で締まるようになっているので、食費を見てみたらびっくり。 12月が48,000円ちょい、 1月は自炊を心がけるようにしたら37,000円を切って、よしよしと思っていたんですよ。 それがなんと、58,749円! ひとり暮らしで! いままでで最高記録じゃな... 続きをみる
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アラ 今日は 土曜日 ですか❗❓普通でも…曜日 感覚が ズレズレ の 私 きゅぴパラ子 なのに… ⤵ダウン⤵してたので 普段 以上にズレズレの ズレまくり 状態です💦今日は 買い物🛒に 絶対 行きたいけど…人 多いよね…きっと… 本日の体重…49.5キロ (朝食) チョコケーキ りんご ... 続きをみる
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⤵ダウン中⤵寝ながら観てた❗❓聞いてたのが 🛫台湾旅行🧳&夜市🥢紹介のYou Tube📺デス 安くて 美味しそうな お料理が 次から次へと 紹介され✨魅惑の世界✨コリャ行かにゃ🎵っと 🔥強い意気込み🔥うぉ~待ってろよ🥟台湾🧋 本日の体重…49.2キロ 株主優待…萩原工業株式会社... 続きをみる
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一昨年だったか、初めて利用したメルカリ。 一番役立ったのは、住宅ローンの残額を一括返済したときでしたが(16万かそこら足りなくて、売れそうなものをがんがん売りまくった)、買うほうもぽつぽつお世話になっています。 ありがたいのが、ほしいと思ったときには売り切れた後だったり、ほしいものを探していたら存在... 続きをみる
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あら残念❗今朝は お天気 が 悪い☁のね💦 お天気が良いと 自然と元気が出る⤴けど… 曇り空だと それだけで自然と元気が無くなる ソレに寒いし…勿論 祭日の今日も お家で1日 シッカリ休む予定❗❗早く 完治 したい❗❗❗ 本日の体重…49.1キロ (朝食) 白湯 みかんゼリー コーンスープ (間食... 続きをみる
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今日も 昨日に引き続き☀晴天☀ですよ〜🎵 昨日は1日中 起きて過ごす事が 出来たが … 久しぶり過ぎ 普通の日常生活 を 過ごす事が こんなに 大変 だった❗❓っと ビックリ❗ チョット お年寄りの気持ちが 理解 出来たかも💦 本日の体重…49.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 チョコケーキ... 続きをみる
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☀晴天☀ですよ〜❗1週間 近く 寝込み💤 やっと復活⤴出来た 昨日は ドンヨリ☁曇り空☁久しぶりの☀太陽☀ 元気 出る〜🎵 光合成で免疫力🆙出来るカモ❗❓さー 無理せず 徐々に 洗濯物とか 色々 ヤッツケちゃいましょ〜✨ 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 焼き芋 りんご... 続きをみる
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⤴復っ活⤴ 週初めの 月曜日❗再び ブログ に 戻って来る事が出来ました🎵パチ パチ パチ~👏 1週間近く⤵ダウン⤵してたので 数日はリハビリ 期間的な感じで❗❓のんびり のほほん っと ゆっくり 過ごしたいと思います (*´ω`*)🎵 本日の体重…50.0キロ (朝食)... 続きをみる
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今朝は 一気に ⤴回復⤴ してる感が有るぞ❗ 就寝中の 不快な🌀目眩🌀で 起きる事も無く 久しぶりに 💤熟睡💤 する事が 出来た〜🎵 ダウン時 シッカリ寝るって本当 重要❗❗改めて 実感✨明日から普通の 日常生活 に戻れるカモ 本日の体重…49.7キロ (食事) 白湯 コーンスープ プチト... 続きをみる
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恵比寿のお店の次はとある会合で六本木でお食事をいただいたんです。 美味しいものはやはり幸せを感じます。 それと同時に、実はその会合では、 生演奏! が聞けたのですよ!! 聞いた話ですが、演奏家というのは、COVID19パンデミックで多大な影響を受けた方々なんだそうです。 確かに、コンサートや演奏会、... 続きをみる
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★読了 志賀内康弘 京都祇園もも吉庵のあまから帖4 元芸妓もも吉が営んでいる甘味処を舞台に、悩みを抱えたお客が訪れます 修学旅行で訪れた高校生四人組、沈んだ少女が抱えていたものとは 苔が得意な庭師の復活 病になり失業した男は無銭飲食を企むが 声を失った舞妓と駆け出しの料理人の淡い恋とそれぞれの家族の... 続きをみる
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丸一日 記憶が抜け落ちる程 強烈な⬇ダウン⬇ 脱水症状防止の為 こまめに 水分補給 だけは 欠かさなかった 私 きゅぴパラ子 を 褒めたい って…その前に 体調を崩すな❗って事ですヨネ ふぅ〜それが なかなか 難しいのよね💦 体重測定…無し (食事) アクエリアス まーこんな感じの私です
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92歳の認知症の母が入所中の介護施設から電話がありました。 母に何かあった・・・ 瞬間に感じるのです。 「もしもし・・・」 私の声のトーンが低くなります。 施設のスタッフさんの電話では・・・ 母が昨日の夕食に、魚の骨を喉に詰まらせ、 吐いて苦しがり、スタッフさん二人が対処してくださったとのこと。 夜... 続きをみる
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私は子供の頃から食事に関してマナーのよろしくない食べ方になっています。 と言うのもとにかく白ご飯が大好きで白ご飯があればおかずはいらない位です。 あのもっちりとした食感、 素朴な味わいと甘み、匂い、 それらを他のおかずやご飯のお供などにに邪魔されたくない為と好きな物は最後に食べる派という事で いつも... 続きをみる
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先日、誕生日を迎えまして。 「五十代半ば」も終盤になりました。 この時期にしては暖かめのその日、ランチの約束があったので、 膝上丈のハーフコートを手に取ったら。 ぎゃあああああ。 右袖のひじが3cmくらい破けてました…… 前回着たのは12月なので、角にぶつかったり引っかけたりしたか、覚えていません。... 続きをみる
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朝から あまり体調が良くない… チョイト 風邪気味 って 感じなので 今日は ゆっくり❗❓毎日 のんびり のほほん っと 過ごして 今日は❗❓ ハイ 今日も ゆっくり 過ごしたいと思います💦 薬服用の為 🍎りんご🍎でも 食べますか🎵 本日の体重…51.7キロ (食事) 白湯 りんご 芋けんぴ... 続きをみる
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朝から☔雨☔〰❗寒い〰❗❗イヤ〰❗❗❗ って事で 毎度のお家守り隊 隊長 任務 で今日 1日ポカポカのお家で 過ごしたいと思います🎵 しかし きゅぴパラ子 の 可愛い 家庭菜園が〰 今日の雨で大変な事に 成っちゃうかも〰💦 本日の体重…51.4キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドー... 続きをみる
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23/2/12日記 メインは「鶏のオーブン焼きシナモン風味」
鶏もも肉は、熱湯にくぐらせて水気をしっかり拭きとる。 シナモンパウダーと少量の塩を混ぜたものを鶏肉の身の部分にすり込む。 皮にみりんを塗り、冷蔵庫に置く。 冷蔵庫から出し、室温に戻し、皮に卵白を塗っていりゴマをつけ、オーブンで焼く。 薬味を作る。 材料は生姜とシャンツァイ。 生姜を炒め香りをだし、 ... 続きをみる
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本日は、教習所で仲良くなったメンバーで食事+お茶会してきました(•‿•) 食事はボリューム満点な中華屋さん。那須塩原市にあって、TV撮影されたお店です。 メニューに迷いましたが、オススメ品ではなくカニ玉(大盛)にしました^_^ だってカニ玉が食べたかったんです(◔‿◔) お店:阿... 続きをみる
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はちみつ焼き豚は12/13「今日の料理」から。 豚肩ロース肉塊にフォークで数か所穴をあける。 ポリ袋に砂糖、しょうゆ、塩、ウイスキー、しょうが、にんにくと肉を入れ、よく揉み込む。 空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で、一晩寝かせる。 冷蔵庫から出し、常温に戻す。 肉は汁気を拭き取って(つけ汁はあとで使う)... 続きをみる
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今日は実は 忙しいの❗何故って❗❓ソレは… ボカシ肥料 を作る為 ジョイフル本田 さんで 無料 米糠 を頂きたいと企んでるから〜✨ヘヘヘ コーヒー➕ルイボスティー➕菊芋茶 等々の かす➕納豆水➕今日 貰う米糠で作れるハズ 本日の体重…51.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 コロッケ納豆カレーライ... 続きをみる
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こんばんわん。 ぽぽぽぽーん。 あれ、昼もわんだったな。 まあいいや。 そもそも、ぽぽぽぽーん 知ってるよね? あの時はみんな大変だったよね。 被害にあわれた方へのご冥福をお祈りします。 今日の夕食 さて夕食の時間となりました。 入院後、7回目の食事です。 もう、期待よりウケ狙いだよねシェフ? 夕食... 続きをみる
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今朝1番にする事は〜❗❓ハイ 勿論 可愛い 我が家の 家庭菜園チェックです❗急な気温低下で もしや💦っと ドキドキ💗しながら見てみたら… 大丈夫でした🎵枯れる事 無く 元気に 育って ました🌱アッ 室内でも コチラを 再生栽培中デス✨ 本日の体重…51.6キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計2... 続きをみる
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❄雪ー❗❄っと 叫びながらドタバタ 外廊下を 全力で走る 子供達の声に驚き 起床した今朝の 私 きゅぴパラ子 💦なんですが…雪 どこ❗❓ マジか❗❗子供達に 朝から 騙された❗❗❗ でも嘘で良かった🎵我が家の家庭菜園 が心配 本日の体重…51.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ゆかりお... 続きをみる
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コロナ禍が始まって、さまざまなものの工場生産がストップしたり、輸入に支障が出たりしたころ、世界中が悲鳴を上げたものが、半導体不足でした。 あらためて、半導体っていろんなものに使われているのねー、という……。 なかでも、日常生活に直結しているものの大問題が、まさかの、給湯器。 ブログでも、故障したけど... 続きをみる
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★マスク緩和の動き 海外は、マスク緩和が進んでいます 日本は、感染免疫を獲得している人の割合が、欧米に比べるとまだ少ないので、マスク着用で補う必要があるということでした 最近のNHK世論調査で、感染拡大が収束して、マスク着用が求められなくなった場合にどうするか訪ねたところ ・「外す」23%、 ・「基... 続きをみる
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実は実験中で…今週&先週 購入🛒した 小松菜 &チンゲン菜の 再生栽培に挑戦中なんです✨ って事で 今後の為 ブログに 覚え書き〜🎵 (栽培中) 葱・ニラ・パセリ・アロマティカス (再生栽培 挑戦中) 小松菜・チンゲン菜 (種蒔き済) 大葉・ベビーリーフ 本日の体重…51.1キロ (朝食) シー... 続きをみる
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【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選
こんにちは! BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制限をしているけど痩せない」... 続きをみる
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今日は朝から 曇り空ですが…ソロソロ買い物🛒に 行かなきゃ 冷蔵庫 特に🧅野菜🥦が少ない💦 ん〰もしかしたら ☔雨☔ も 降っちゃうかも って事で …私 きゅぴパラ子 には 珍しく❗❓ 朝から 活動〜❗買い物🛒に行くぞ〜❗❗❗ 本日の体重…50.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 パン ... 続きをみる
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カレーと一緒で、たまに無性に食べたくなるとんかつ。 今回は、豚バラ肉塊を使って作ってみた。 とんかつ屋さんでは、普通、ヒレやロースは見るけど、バラは、少なくとも僕は見たことない。何故だろう❓ 1cm、1.5cm、2cm、2.5cm、3cm幅に厚さを切り分けた。 小麦粉、溶き卵、パン粉につけて、まず、... 続きをみる
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りーせーが影響し ホルモンバランス が崩れ… 昨日は 制御不能の食欲⬆爆旺盛⬆状態だった 私 きゅぴパラ子💦勿論 今朝はシッカリ 体重増加 でもね 以前とは違い❗❓重い 自覚が有る❗ 身体が拒否中❗この感覚って 良い傾向 ヨネ✨ 本日の体重…51.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 シルベーヌ ... 続きをみる
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主な材料一式。 豚肩ロース塊、レンコン、にんじん、黒酢、いちごジャム、にんにく。 一口大に切った豚肉を焼き付ける。 れんこん、にんじん、にんにくを入れさっと炒める。 煮汁(黒酢、しょうゆ、酒、いちごジャム、水)を加えて煮立たせる。 紙蓋をして20分程煮る。 紙蓋を取って、強火にし、煮汁をからめながら... 続きをみる
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★心にとまる写真文章は、副交感神経が高まり、身体がリラックス、自律神経が整えられるそうです ブログの動物、景色、かわいいもの、楽しいもの、美味しいそうなもの、知らないもの また文章俳句などもそうです また、後から見直してもその時の感動を身体が覚えているそうです 心にとまるものを、これからも手軽に気楽... 続きをみる
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さー 今日の お楽しみ おやつタイムは〜❗❓ 🧊冷凍食品🧊コーナーから 登場の ✨今川焼✨ 大阪に住んてた頃は 御座候 買って来たよ🛒 =回転焼・今川焼 って事で…同じ食べ物でも 地域が変われば 名 も変わる❗状態ですね💦 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 今川焼 ソイ... 続きをみる
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これが今年の我が家の節分の日の食事。 スーパで買ったハーフの恵方巻、めざし、市販の茶碗蒸し、もずく酢 恵方巻きは、これで夫と二人分(二切れづつ) 最初に、もずく酢を「くぅ〜」っと一気に飲み込んで、アルコールをいただきながら食事。 夫も私も、夜はそんなに食べない。 特に私は、お寿司、カレー、丼もの以外... 続きをみる
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なに 何 ナニ❗❓今日は朝から ポカポカ陽気の 素晴らしい ☀晴天☀ ですヨ🎵こんな日は… 気分もルンルン 晴れやかに〜&活動的に な〜んて いきたい所だが 残念❗ りーせーが完全には 終了してないのよ これが💦ん〰本当あと少し 本日の体重…49.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 じゃこ... 続きをみる
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23/2/3日記 メインは「大根、鶏肉、卵の煮物」1/6白川郷2日目の朝食
大根、鶏肉、卵の煮物は、12/20「3分クッキング」より。 鶏肉は一口大に切り、ボウルに入れ、酒と醤油を加えて揉み込む。 10分おいて、片栗粉を加えてさらに揉み込む。 鶏肉は両面で2分炒め、焼色をつけて取り出す。 大根は3cm厚さのいちょう切りに。 にんにくは薄切りに。 大根、しょうがを、強めの中火... 続きをみる
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今年に入ってから初めて話した仕事関係者に近況を聞いたら、ご家族が骨折したとのこと。 事故か、ご高齢だから転んだのかと思ったら、圧迫骨折でした。 そういうものが存在していたのを忘れていました。 言われてみれば、一年前にほかの人から「ぎっくり腰だと思ったら圧迫骨折だった」という話も聞いたような。 転ばな... 続きをみる
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りーせー が原因で…チャント 寝れたのは 今朝💦 そんな寝不足状態の 私 きゅぴパラ子 ですが 実は お楽しみ用 買い置き🛒 が 有るんだ〜🎵 この前 発見👀したのが✨ シルベーヌ ホワイトミルク✨ ホワイトミルク 知らんかった〜❗食べるの 楽しみ 本日の体重…50.3キロ 懸賞ハガキ…2... 続きをみる
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こんにちは! BLC Personal Gym (ビーエルシーパーソナルジム)六本木の吉川です。 ダイエットのためには筋肉をつけて代謝をあげることが大事というのはもう皆さんもご存知かと思います。 そして筋肉をつけるためには定期的にトレーニングをしたり、食事を見直してタンパク質を積極的に摂取することが... 続きをみる
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今日は節分 本番です🎵前夜祭だと意味不明な 言い訳をし 昨日 既に 恵方巻き を食べ終えた 私 きゅぴパラ子🥢今日は鬼 邪気 を払う為❗ シッカリ豆撒き 福豆 を 撒きたいと思います✨デモ 近所迷惑 防止の為 鬼は外 の豆は5粒 程度💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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明日は 節分 豆まき して 👹鬼👹 邪気 払い❗ 恵方巻きを 今年は南南東 方向を向き 無言で 丸かじり 玄関の外には 鰯の頭を柊に…なんて 全部 実行するのは 住宅事情的に 無理❗❗ ご近所&管理人さん から 苦情殺到 ❗❗❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食) シークヮーサー白湯 黒糖蒸しパ... 続きをみる
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★爪の変化 ここ数年、手の爪、ヨコに1ミリくらい横割れし、布地に引っかかりはじめました😥 年齢のせいか 使いすぎか たんぱく質や鉄が少ないのか ジェルで補修してます たまに「爪キレイ」と言われますが、説明するのもなんなので、「ありがとうございます」とさらっと返しています ★読了 高田郁 あきない世... 続きをみる
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冷蔵庫内の 食料品 が残り少なく成り…スッカラカン寂しい状態❗コリャ今日中に 嫌でも 買い物🛒に 行かにゃぁ〰成らん❗❗朝から 強風 吹いて ポンポン も⚡シクシク⚡痛いけど…食べ物が スーパーが 私 きゅぴパラ子 を待ってる❗❗❗ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 生姜昆... 続きをみる
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捨て活
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足りないを見直す
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作品、プリント、教材……勝手に入ってくる子どものアレコレ、どうする?
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【捨て活2024】最近捨てたものコレクション #2
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衣替え☆捨てたもの
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衣替えしたのでついでに断捨離
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食材を無駄にしたくない
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陶器類を処分
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ミニマリスト_食器棚の片付け
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お箸をそこまでする必要ある?
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ゆるミニマリストになりたいからと、やってしまったNGなこと。
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【実家の片付け】片付けに始まり片付けで終わる一週間【ごみセンター】
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整理収納アドバイザー
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「困ってない人」の、安心感。
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こんまり片付けで救われた。食器を捨てるとき今も続けているのはこのやり方
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浴室のカビはありません
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【暮らしの工夫】今年も「手放す勇気向上計画」やりました!
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紙類の捨て
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年賀はがきを手放して、切手を張って手紙を送る。
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今週の捨て 1番面倒くさいモノ
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「やりがいを発信」してる場合じゃないんだってば。
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コースターの収納場所変更と引っ越して5年半!!キッチンの変化♪
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週末の幸福度を左右する、「金曜夜の過ごし方」の話。
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無印 あったらイイながありました
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似合う色、似合わない色…「パーソナルカラー厨」には、なりたくないけれど。
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