石橋を叩いたけれど渡らない ワタクシ(九州支部長)です これ美味しい煎餅なんですが 小麦粉なんだよなあ・・・ 小麦粉じゃなけりゃ 砂糖、たまご、しょうが で いかにも低フォドでございます って風情なんですけどね。 ひ・ま・わ・り 臼杵川を渡れば
高フォドマップ情報のムラゴンブログ
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私の最高傑作は次回作だ。 ワタクシ(九州支部長)です 高フォド対決 ライチジュレ 小学校の時にジャッキーのファーストミッションでライチの存在を知り 二十歳くらいの時に初めてライチ(冷凍)を食べて そのうまさに悶絶し あわよくば栽培しライチ農園で一儲けできないかと、 大学の一角の花壇に勝手にライチの種... 続きをみる
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お好み焼き定食や焼きそば定食が好きな ワタクシ(九州支部長)です 高フォドです イチゴ味のライスクッキー こんなかんじ。
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ラグビーの知識は 平尾誠二、ジョナ・ロムーあたりでとまっている ハカをうたえる、かつてラグビーファン ワタクシ(九州支部長)です。 あと、森喜朗 高フォドおそるるに足らんわ
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ダッシュ力が落ちた ワタクシ(九州支部長)です 連チャンで高フォド お好み焼き。 更に酸化マグネシウム追加で 出す!
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一糸乱れぬダンス みたいなのが苦手 高フォド対決です! うーん 便秘に。 酸化マグネシウム2000で出ない。
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どうやったらこうなるの? が最近口癖 ワタクシ(九州支部長)です。 フツーのアジフライと対決してやりました! びびって、ソースではなく醤油ですけど。
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あの人柳沢慎吾に似てるね~ って20代の人に話したら 誰ですか?それ? といわれショーゲキをうけた 昭和の忘れ形見ワタクシ(九州支部)です あなご飯 醤油と砂糖だけでしたら低フォドになりますが タレの味付けによっては 高フォドです。
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息を止め歯を食いしばる癖が抜けない ワタクシ(九州支部長)です どっちをつかうか・・・・
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ライブは生き物 ワタクシ(九州支部長)です。 体に良い って感じのウリのバイキングにいったけど フォドマッパーの食べるものが ほとんどなーい。 唐揚げは小麦前提ですけど フルーツたっぷりのつけだれにつけこんで… だって。 まあ食べられそうなモノを選んで 唐揚げも味薄めなので オリジナル鶏飯! 出汁も... 続きをみる
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無駄なタスクが多すぎる といったら 干された ワタクシ(九州支部長)です いや~ 久々に驚きましたよ この原材料で・・ イヌリンって書いてある!! フォドマッパーは原材料確認おこたらずに生きていきましょう しかし、現状はグルフリ見つけるのもなかなか難しいので 低フォドみつけるには グルフリ見つけてか... 続きをみる
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「糸」をEXILEのATSUSHI風に歌い 煙たがられる ワタクシ(九州支部長)です うどん かしわてん いなり
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19のままさ~ ワタクシ(九州支部長)です 高フォド対決する場合でも 基本的にトレハや還元水飴などが入っているものは避けています 今回はコンビニスイーツ 話題のスイーツにしようと思いましたが トレハが入っていたので止めました。 浜田省吾「19のままさ」を歌うRYO(2歳半)
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仕事で時々行く病院が儲かってるっぽい。 ワタクシ(九州支部長)です。 米粉パンがある!って聞いたから行ってみたら 蒸しパンでした。 美味しいパン屋さんなので 米粉の蒸しパンもやはり素人とは違う出来だ。 グルフリだけど牛乳が入っているとのこと。 パン屋さんがグルフリに目を向けるのは喜ばしい。 もう一歩... 続きをみる
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変化のみ不変 ワタクシ(九州支部長)です。 最強カテゴリーに入ると思っていた納豆と対決 5,6年ぶり?? うまいねぇ。 1個じゃ大丈夫
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ファルセットボイスを使いこなす ワタクシ(九州支部長)です 水羊羹 ま。赤子の手をひねるレベル しかし ここに糖アルコールとか入ってくるとややこしくなるから やなんだよねー あんこうまいなあ
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車が黒になって 洗車を自主的にするようになり 環境と自発的努力の関係に気づいた ワタクシ(九州支部長)です。 とんかつと対決! *高フォド摂取を推奨しているわけではありません あくまで、ワタクシ(九州支部長)の調査のために 体を張ってチャレンジしているだけです。 高フォド摂取は自己責任で!
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疲れた時はコレを見て笑う ワタクシ(九州支部長)です 今回は中華 ニラチャン 餃子 ニラ豚 そういえば、ニラは 低フォドライフ開始して以来 ほぼ、初なんじゃないかと思います。 低フォド始めて 当初は「ラーメンくいてー」「ケーキくいてー」とか思っていましたが 今は全然思わないです。 今、若干「食べたい... 続きをみる
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隠し味はビタミン愛 ワタクシ(九州支部長)です。 モスバーガーさんが 低フォドに気づいたら 革命的変化が起こるよ。 この中で一番強いのは コーラだったような感じ。 モスバーガーさん 低フォドマップ食 調べてみてください。
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今春のドラマは 集団左遷 ラジエーションハウス インハンド スパイラル この辺みてる ワタクシ(九州支部長)です。 チャンポン 唐揚げ ぎょうざ チャーハン ヨーグルト
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世の中に本当に必要な仕事はどのくらいあるのだろう? ワタクシ(九州支部長)です くー!不覚 確認せずに買ってしまった!
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イチローの会見に涙した イチロー世代 低フォド界のジロー ワタクシ(九州支部長)です 桜餅 餡子少しなら大丈夫 トレハ、ソルビに注意
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残業するより早朝出勤 ワタクシ(九州支部長)です。 気になったので ニラしらべました。 各自ご判断を!
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郵便局の能力を超えた小銭入金を完了した ワタクシ(九州支部長)です。 となりには 万札入金の小学生がいました。 くそー! みりんと酵母エキス 生醤油お願いしまーす。
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ノーコメント
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休日はDoo Wop ワタクシ(九州支部長)です。 キャベツがOK的な扱いになったので チャレンジ! って・・・から揚げ定食かよ! しかも はじめっからドレッシングがかかっている・・・・ 外食でサラダに初めからドレッシングかかってるのは 小さくても大きな問題だ
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財布に札が入っていない ワタクシ(九州支部長)です。 ポケットにコーヒー代100円入れてます。 九州の小学生の唇はから揚げの油でピカピカです(都市伝説) かくいうワタクシ(九州支部長)も おそらく体の80%はから揚げで育ったといっても過言ではないほど から揚げを食べまくっていました。 唇はピカピカ通... 続きをみる
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少数である不安 を乗り越えれば 理論的に正しいことは正しい という事が明確に見えてくる ワタクシ(九州支部長)です。 信条として 大勢に従うのは間違いが多い と言うのがある。 カンパーニュ系大好きです このところイマイチスカッと下痢できなかったですが カンパーニュ5枚スライス(オリーブオイルたっぷり... 続きをみる
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天使の歌声 ワタクシ(九州支部長)です。 玄氣堂玄米パン オリゴ糖添加のパンが結構多いので フォドマッパーは各自ご判断を。 脱脂粉乳 グルテンは含んでいます。
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餅の遺伝子が暴れてる ワタクシ(九州支部長)です
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自分たちの仕事が世のためになっていると 断言しちゃってる職場はどうなってんだ? と思う ワタクシ(九州支部長)です。 フルーツサンド フォドマッパー殺し(笑) 小麦に乳に果物 すすめられたけど 断らざるをえませんね。 高フォドOKな人は 遠慮なく食べてください。 フォドマッパーは選択肢が欲しいだけで... 続きをみる
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報酬系が弱い ワタクシ(九州支部長)です。 うーん この報酬系の弱さと IBS体質がリンクしてる気がする。 モナッシュブログ オプション1は 日本人は難しいんじゃないかなあ?? まあ、消化酵素、ラクフリ製品など オーストラリアには選択肢があるということか。 とりあえず、日本のフォドマッパーは 炭水化... 続きをみる
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「この道を」 をカラオケでうたって 90点台を、叩き出す 九州の小田和正 ワタクシ(九州支部長)です。 ジャガイモ、コーンの反応が少ない ワタクシ(九州支部長)ですので ジャガイモは時々たべます。 スイートコーンはあまり好きではないので 少ししか食べないので、症状がでないのかもしれませんが 真空パッ... 続きをみる
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デスクトップにファイルがべたべたの ワタクシ(九州支部長)です 宇野コラムに低フォドパンの記事が出たついでです。 中級以上のフォドマッパーにはすでに当たり前の話ですが 世にある米粉パンの多くに 米粉とうたいつつ小麦使用 米粉とうたいつつグルテン使用 米粉とうたいつつトレハロースを使用 米粉とうたいつ... 続きをみる
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最強かつ最弱 ワタクシ(九州支部長)です。 ワタクシ(九州支部長)は だいたいのFODMAPに反応しますが 1,2回食べたくらいでは症状が出ないものや 当初、OK食材であったものが、後々研究でNG寄りになってしまった食材 日本式ではNGだがモナ大的にはOKな食材 などは食べています。 先日ももらいも... 続きをみる
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ネイマールチャレンジならぬ 高フォドチャレンジの動画を投稿したい ワタクシ(九州支部長)です。 高フォドフランスパン スペルト小麦でフランスパンを作りたいです。 秋以降のおたのしみ。
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ワールドカップに興味のない ワタクシ(九州支部長)です。 小麦の天然酵母パンです 近所に美味しいパン屋さんがあるので どうせお腹壊すなら 美味しいパンを食べようということです。 高フォドをあやつれるようになると フォドマッパー黒帯です。
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スポーツ部の監督からの指示は 「ホルモンから先に食べろよ」 だけだった ワタクシ(九州支部長)です。 「潰せ」と言われた場合は ニンニクを潰す時でしたよ(ニンニクは高フォドマップです) 読者の方より良い質問が来ました 果糖ぶどう糖液糖とぶどう糖果糖液糖の違いです。 聞かれて、一瞬迷いましたが書籍に載... 続きをみる
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勇気と実行力! ワタクシ(九州支部長)です。 海鮮丼の中には タレの中にワサビを混ぜ込んでいるものもあります。 市販のチューブわさびは 高フォド材料が入っているので注意です。
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move!move! clear! と移動するとき頭で唱える ワタクシ(九州支部長)です。 ドレッシング問題。 ソースやケチャップ問題に比べれば 選択肢はあるのですが・・・ 道の駅おこしかけにて みかんドレッシングを見つけました。 玉ねぎ不使用 ま。みかん自体は果糖問題がありますけど。 心配な人は ... 続きをみる
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徒歩4分も遠く感じる ワタクシ(九州支部長)です。 小麦粉、還元水飴の皮で 餃子。にんにくも。 余った皮でピザ 回転焼きも あー お腹が痛い。
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雪国のサラリーマンの出勤姿が気になる ジーパンで出勤している。ワタクシ(九州支部長)です。 サラリーマンと言えばスーツなので スーツのズボン下に厚手のインナーを履いているのか スーツのズボンの上に厚手のウインドブレーカーみたいなの履いているのか トマトジュースによる(かもしれない)ガスは 飲むのをや... 続きをみる
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ボキャ天が懐かしい ワタクシ(九州支部長)です。 コンビニおでんの柚子コショウにはソルビトール入りのものがあります。 注意。 おでんに柚子コショウは 九州あるあるです。
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深夜の山道走行中に日本兵を見たことがある ワタクシ(九州支部長)です。 パック入りわさび、醤油には 高フォド原料が使われていることがあります。 還元水飴 異性化液糖 ソルビット
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人に責任を押し付けるのも 押し付けられるのも嫌いな ワタクシ(九州支部長)です 高フォド解禁デー コーラ・・果糖ブドウ糖液糖 ゴルゴンゾーラ他4種のチーズのピザ+はちみつ・・フルクトース、フルクタン、乳糖 マルゲリータ・・フルクタン、乳糖、オリゴ糖 プリンに桃のケーキ、紅茶・・・乳糖、フルクトース、... 続きをみる
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車を点検に出したら、 自分が乗ってる車よりかなりグレードが高い車が代車にされて 緊張で手汗が止まらない ワタクシ(九州支部長)です。 小麦粉、ニンニクをつかったからあげは高フォドマップ食です。 コンビニ業界 IBSに愛の手を。
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目元のツッパリ感に悩む ワタクシ(九州支部長)です。 おはぎは高フォドです。 残念ですが普段は食べません。
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甘いイチゴは注意です。
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慕ってくれる後輩が2人くらいしかいない 人望の薄い ワタクシ(九州支部長)です。 最近の回転寿司は 醤油を好みで使い分ける といったシステムがあるが 高フォドマップ成分が入っている場合があるので要注意。 わさびにも注意 参考文献はこちら 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office... 続きをみる
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クリスマス近づきましたね。 フォドマッパー最大の鬼門 クリスマス。 日本人は餅を食え!と言いたい ワタクシ(九州支部長)です。 あ。 訂正します。 ワタクシ(九州支部長)は 〇〇なら××しろ! などと言う乱暴者ではありません。 高フォドOKの人はケーキをどうぞ。 フォドマッパーはケーキ気を付けて 正... 続きをみる
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カレーを、食べる羽目に!!! あー 恐ろしや。 しかし、長期管理してるので 一回くらいじゃ屁でもないわ! 屁は出るだろうけど。 ワタクシ(九州支部長)は チンピラやヤンキーに絡まれるより カレーが怖い マイノリティです。
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過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本 こちらが参考になります
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本物は手に入れられなかったけど 昔見たことがある うなぎ×うめぼし すいか×てんぷら ざくろ×さつまいも さば×すもも にんにく×たまご だったか・・・ これは高フォドじゃないか??? うなぎとうめぼし すいかとてんぷらは 小さいときに 祖父から 「食っちゃいかん!」 と言われた気がする。 すいかと... 続きをみる
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あんこは高フォドマップです。 ワタクシ(九州支部長)は、あんこ大好きなんですが やめてます。 あるいは ごく少量にとどめてます。 でも、映画観ただけではお腹は壊しませんので 安心して見てください。
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2024/4/19 利確額 ¥9,758
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