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２キロやせるのムラゴンブログ
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きっとやせたに違いない
今日は、朝、ウォーキングして 午前中、買い物へ行き、 夕方、足りないものを買いにと短めのウォーキング 10,000歩あるけた～。きっとやせている。 お酒のつまみもおいしいぞ（ぷらまいぷら）。 体重の変化。身長148センチ、11月末の 48.0 → 48.1 → 48.0 → 47.6 → 47.7 ... 続きをみる
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思ったようには進まぬ
在宅仕事が……。以前のミスを見つけたり、あれこれで時間を使ってしまった。 ご飯をつまんできたので、今から夜の部再開。 今日は買い物に出た程度でウォーキングもなし。 通りのイチョウはカエデはだいぶ色づいていたな。この写真じゃないけれど。 体重の変化。身長148センチ、11月末の 48.0 → 48.1... 続きをみる
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今日は午後にウォーキング
というほどの距離ではないけど、買い物を兼ねて。荷物持ちと一緒に。 5,000歩弱でした（画像なし）。 今月はもう5日も過ぎてしまいました。年末まであっという間。 本家という形にはなっているけど、訪れる親戚も1軒ぐらいになったので、年末年始はだらだらだらーっと過ごせるようになりました。 紅白を見て（今... 続きをみる
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今日は朝から歩きました
8時頃からウォーキング、寒かったけど、風もなかったので、歩いているうちに体は温まりました。 散歩途中の畑の野菜が成長中。 ブロッコリー キャベツ その後の買い物と合わせて5,000歩超え。 体重の変化。身長148センチ、11月末の 48.0 → 48.1 → 48.0 → 47.6 → 47.7キロ... 続きをみる
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粗大ごみを捨てに行った
何を捨てたかというと、夫が使っていた学習机です。今、息子の部屋になっているけど、ずーっと置きっぱなしだったのを息子が解体できるところまで解体、ごみ処理センターまで持っていったのでした。 ちなみに夫のきょうだいの学習机もまだあります。こちらも処分しないとな。 シルバーの兄さんたち（熟年）がテキパキと運... 続きをみる
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ほぼ一日在宅、そして地震
今日は夕方にウォーキング（と思って出かけたけど強風で寒かったので近所を一周する程度）に出ただけで、あとは家にいました。 運度不足。 某公園の大きな木、元気もらえそうなんで、行くたびになでてくるけど昨日は夫が一緒だったのでちょっと触っただけでした。何か巻き付いて生えていた。 18時過ぎ、クロスワードパ... 続きをみる
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熱は下がりすぎたりもしたけど
朝の体温はいつも低いのだけど、昨日は昼間測っても35度台だったりしたので、別の体温計も使ってみたけど、さほど変わらず。 今日は、朝はいつものように低かったけど、たぶんその後は大丈夫（測っていないので正直わからない）。 おなかの張りは昨晩からなくなってよかった。頭を動かすと少々頭痛（とまでいかないかな... 続きをみる
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レンジでチンでよいやつ
夫がどこぞから頂いてきたレンジでうどんとかラーメンができちゃうやつ？ うどんを作って食べました。 冷凍麺しかなかったので、少々解凍してから500ワットで4分半。このまま食べられるのは便利なので、順番にいろいろ作ってみようと思います。 あすはラーメンだな。 今日は買い物に行った程度の歩数。 歩く時間を... 続きをみる
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今日は夕方ウォーキング
16時頃から買い物を兼ねて息子とウォーキング。 ツタ（？）が伸び放題になっていたところが刈られていた（道路の上だけ）。 昼間の買い物と合わせてこのぐらい。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 → 48.8 → 48.9 → 48.9 → 48.8 → 48... 続きをみる
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今日は夜ウォーキング、おなかがすかず
昼間は時間が取れず、今日は夫と一緒に夜のウォーキング。 あれこれ写真を撮ると怪しまれるので（何のためにと？）、写真はなし。 昼間ならこんなところを通ったのだけど。 昨日のウォーキングの帰りにピザまんを買ったのだけど、一緒にエクレアも買いました。 昨日は食べなかったので、今日、おやつに食べたのですが、... 続きをみる
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今日は歩けず、気晴らしはこれ
今日は朝から雨だったのでウォーキングはやめました。 義母のことやら、いろいろうわーっとなりそうだったので、気晴らしにと買い物に出かけ、毛糸を買ったり。手芸店とダイソーと。 黙々と編み物をして心を落ち着かせたいと毛糸を買いに行き、ダイソーでも新しく出たもの（かな？）も購入。 あれもこれも悩むけど、うん... 続きをみる
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今日は歩けずと、不安材料がまた
やらねばならぬこともあったので、今日はウォーキングはなし。 これは先日撮った写真だけど、今日も天気がよかったのになあ。残念。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 → 48.8 → 48.9 → 48.9 → 48.8 → 48.8キロ 日曜日は久しぶりに夫... 続きをみる
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今日も午前中ウォーキングだ
予定時間にはできなかったけど、買い物などに行く前に一歩き。 青空。 その後の買い物などと合わせて何とか5,000歩。 もうちょっと距離を伸ばしていいかも。となると、やはりもう少々の早起きは必須……。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 → 48.8 → 4... 続きをみる
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今日も午前中に歩いた
歩くとちょっと汗ばむけど、ウォーキングにはよい季節。 雲は多いけど、それぐらいがちょうどよいかも。 ニンジンの葉っぱを天ぷらにしたらおいしいのよね……。売ってたら買う。 今日はウォーキング以外は在宅なので、この程度。 体重の変化。身長148センチ、10月末の 48.6 → 48.9 → 48.6 →... 続きをみる
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今日は昼間に歩いたぞ
朝から歩こうと思ったけど、やはり今日も寝坊した……。 でも、休みの夫と午後から歩きました。 よい天気。 オクラロードと呼んでいる道。夏からずっと生えているオクラ、まだまだなるの？ もう収穫しないのか、結構大きなオクラが育っていました。花もまだ咲くのだな。 買い物と合わせて5,000歩超え。 体重の変... 続きをみる
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やはり朝は起きられぬ
今日も天気がよかったのに、朝はすっかり寝坊し、午前中のウォーキング時間を逃す！ なので、今日も夕方（というか夜）ウォーキングでした。 夜は1人で歩くのは怖いので、家族の誰かしらと一緒。 昼の買い物と合わせて5,000歩いかず。結構歩いたと思ったのにな。 今日は息子と一緒に買い物とウォーキングに行った... 続きをみる
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なかったのでネットで注文
百均のジグソーパズルを作るのが楽しかったので、久しぶりに1000ピースのジグソーパズルを作ろうと近くのお店に行ってみたけど、私が買いたいサイズ（1000ピースのマイクロピースというもの）は少なくて、買いたいものがなかったので、ネットで注文しました。 送料込みで、たまったポイントで買えたのでよかった。... 続きをみる
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久しぶりな青空の下でのウォーキング
先日のJR九州ウォーキングは別として。暑かった夏が終わり、だいぶ涼しくなったので、昼間のウォーキング、復活です。 空も青く。 いつの間にか稲は刈り取られていて（夜歩くので気づかず？） 昼間は影も楽しい。 その後の買い物などと合わせて5,000歩ちょっと。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.... 続きをみる
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鼻炎かわらず（悪くもならず）
市販の鼻炎薬を3週間ほど、かかりつけで処方してもらった鼻炎薬を1週間弱、飲み続けましたが、うーん、すっきりしません。ずっと鼻が詰まっています。詰まりすぎて、夜は口呼吸になっているようで、朝起きたら、口の中が乾ききって大変です。 悪くもなってはいないけど、鼻づまり（嗅覚障害も少々）、時々垂れる鼻水（マ... 続きをみる
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半日を無駄に費やしたか（いや楽しいからよい
お昼過ぎから在宅仕事をする予定だったのに、ついうっかり手を出してしまった、昨日キャンドゥで購入したジグソーパズル。 途中で1ピース、飲んでいた麦茶のコップに入っているという謎現象が発生し、もうやらなくてもいいかなとやる気がなくなったけど、何とかなりそうかなと思い直し、一気にここまで。 左上のピースは... 続きをみる
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続・明日から歩くぞ（予定
今日は午前中に歩こうと思っていたのだけど、朝から雨がポツポツと。歩けないほどでもなさそうだったけど、その後に病院と買い物と控えていたので、あれもこれも欲張ってはいかん（？）と、今日のウォーキングはやめました。 しかし、急に寒くなって、今着る服がない問題が発生しました（毎年）。Tシャツじゃもちろん寒い... 続きをみる
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明日から歩くぞ（予定）
今日は昼から3カ月に1回の通院日（婦人科）で夕方に帰宅だったので、夕方ウォーキングはなし。 もう涼しいから、明日は朝から歩きたい。けど、明日は明日で内科に行くので、時間配分やいかに？ 今日は病院と帰りの買い物で2,000歩ちょっと歩いた程度。 写真も特に撮れず。 昔の写真でも載せようと探したら、黒い... 続きをみる
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今日は歩いた、JR九州ウォーキング
久しぶりのウォーキングは5キロコースのJR九州ウォーキング、諫早駅より。 眼鏡橋見たり お菓子買ったり 今回は夫と参加。今まで参加したことがあるコースの中では一番きつくなかったかも。 1万歩超えました。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.7 → 48.6 → 48.6 → 48.5 → 4... 続きをみる
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お酒ぐらいいいじゃないか
日々、楽しみといえば、録画した昔のドラマの再放送を見ることや、昼ご飯は何にしようかなとか、寝る前のお酒（強くはない）ぐらい。 息子と2人、お酒ぐらい楽しみにしたっていいじゃないかと、ウォーキングしながら話しました。飲み過ぎなければね～。 ということで、今日も夕方ウォーキングの帰りにお酒を買って帰りま... 続きをみる
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そろそろ青空も見たいけど
今日は夕方ウォーキングは休み。在宅仕事を進めなければいけません。 夕方というか夜のウォーキングは真っ暗で楽しみはあまりなくなってきたので、本当に朝ウォーキングに変えたいです。青い空が見たいです。 8月の夕方はまだまだ青かったね……。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.7 → 48.6 → ... 続きをみる
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10月、何を始めようか
4月から始めたムラゴンブログ、毎月、何かしら目標を立てて60歳を目指そう！と思っていたのだけど、2キロやせる以外さっぱり（しかもやせていない）。 10月、新たな挑戦などしたいものだけど、さてさて……。 敷地内のショウキズイセン。 これは西側で、南側がこれから咲きます。明日あたりかな。 最近、酒飲みな... 続きをみる
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今日は歩かず、せっせと食べた
今日は息子の誕生日（アラサー）、何が欲しいと聞いても特にないらしく、家族でご飯を食べに行くにも1人出かけちゃっておらずで、いつものように夜ご飯を手巻き寿司にしてお祝い。 写真はなし。 ケーキは、ホールで買ってろうそく立てて……というのをもう大人なのでやらないので、それぞれ好きなショートケーキを買うス... 続きをみる
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今日こそ休肝日にしたいが
ちっとは飲んでしまいそう（注：私はお酒は強くはないのです）。 朝起きたときに、うん？ ちょっと気持ち悪い？（腹が？）という感じになるのですが、それはたぶん飲み過ぎ……。 今日は、「ドレミファドン！」に沢口靖子さんが出るというので、19時からはテレビの前に座りたい。ので、夕方ウォーキングは休みです。雨... 続きをみる
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もしかして涼しい？ そして実家に行きたいなと
今日は久しぶりに夕方ウォーキング。 お？ もしかしたら、涼しくなった？ いつもは、歩き始めてすぐに汗ばんでくるのだけど、しばらくさわやかに歩けました。 途中からいつものように汗が出始め、汗をふきふき歩きましたが。 日中はまだまだ暑いけど、少しずつ秋になってきているのね～。 昼の買い物と合わせて、何と... 続きをみる
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今日も歩かず（明日も）
予定どおり仕事が進まないので、夕方ウォーキングは今日も明日も休む予定。 こんな日記を書いていないで仕事をすればいいのにと思うけど、息抜きだし～。 昨日、出先で見た風景。 針尾無線塔を見たのです。 コツコツとコンクリートを積み上げて造ったらしいです。 体重の変化。身長148センチ、8月末（30日）の ... 続きをみる
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今日は歩かず、ずっと在宅
今日は義母のケアマネさんが来る予定だったのだけど、来られなかった。先週、別様で来られたとき、また来週来ますと言っていた気がするけど、さてさて。あした連絡してみよう。 今日は買い物にも行かず、在宅仕事が予定どおり進んでいないので、夕方ウォーキングはなし。 我が家にある、昔（私が結婚してこの家に来る前）... 続きをみる
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久しぶりの1万歩超え
昨日は午後から長崎市内へ出かけました。 昼間歩くのは汗だくになるけれど、仕方なし……。 （でもやっぱり着替えを持っていくべきだったと、そこは後悔） 長崎駅前のアミュのフードコートでゼッテリア。昼ご飯、夜ご飯兼用。 浜町アーケードへ歩いて行き、用事を済ませ、眼鏡橋なんかをながめて。 とあるお笑いライブ... 続きをみる
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50代主婦
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【書評】「人生後半の働き方戦略」一生困らない働き方を知ろう
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年末をすっきり迎えたい！頭と心を軽くするリセット断捨離のすすめ
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彼との海外旅行⑧
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農作業着って大切
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カセットガスには冬季低温用がある
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私だけ？
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今年最後の週末のお出掛け 新宿ユトリロ展から新大久保へ
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⋆⋆【夫婦ふたり暮らし】いつも仲良しでいるのは難しい。⋆⋆
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５０代ハンカチは何枚を回す？
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年に一度だからまぁいいか～
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クリスマスの約束⑧
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シンプリストのプレゼントおすすめ｜物を贈らない、迷惑にならないギフト選び
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【ダイソー】の”たわし用ヤーン”が大変身！クリスマス雑貨作り♪
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機種変したらサクサクいくわ〜
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【無印良品】買って良かった！暖かな着心地となめらかな肌触り
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- # ねこ
