２キロやせるのムラゴンブログ

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今日は元気

昨日の夕方のおなかきゅるきゅるが何だったのか、今日は特に問題なし。今日は朝から雨、ウォーキングは中止。涼しくてよい。扇風機さえあれば大丈夫。 ……が、夕方、ちょいおやつをやった後に三男坊（ぬこ）がハイテンションで駆け回り、奥の部屋で何かが落ちた音がする！ベッドの上に置いて回していた扇風機が下に... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/04 18:58
おなかきゅるきゅる

先日、義母が発熱と若干おなかを壊し、腸炎と言われたときと同じような症状に。最近多いです。熱は翌日にはほぼ下がっていました。その後、息子1が微熱、そして下痢。あまり下痢をしない息子なのだけど、これまた腸炎？受診していないので断定はできないけど。今日は回復。元気になってきたからと、息子1と一緒に夕... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/03 21:01
久しぶりにスローっぽいやつ

今日も夕方ウォーキング。ちょっとだけスロージョギングっぽく走ってみました。私がふだん歩く速度と同じくらいか、ちょっと遅め。これが正しいか、あいかわらずわからない。「仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング」という本を図書館で借りていたのにまだ読んでいない。もしかしたら、私、スロージョギングを続け... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/02 20:51
帰りはやはり

今日は夕方ウォーキングができました。日が暮れるのが早いわ～。歩いていない2日分を取り戻すべく、しっかり歩こうかと思ったけど、夜のお酒がないので、短めコース、帰りはお店に寄ってしまった。歩いて行けるところにお店ができちゃうと、ついつい寄っちゃうわね……。このブログを始めたころからの目標マイナス... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/01 20:25
今日も歩かず、そして月末

今日はやらんばいかんことをこなすべく、夕方ウォーキングは休み。代わりに夫に歩いては？と勧め、息子2と歩きに行ったようだ。私も、あすこそは！そして、8月も終わり。なのに、いつまでたっても暑いよ、エアコンが止まらないよ、電気代が恐いよ……。でも、もうエアコンがないと無理なお年頃（いや、若くても無理... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/31 18:48
今日は休む

昼間、私以外の家族はお祝い事参加。息子2は飲めないけど、皆、飲んで食べて腹いっぱいのようで、夜ご飯はちょびっとだけ作ったけど、きっと食べんだろう。そして、皆、ダウン気味。今日はウォーキングは休みにしよう。これは今日の写真じゃないけど。明日からまた歩こうぞ。「Tarzan」の減量メソッドの期間が... 続きをみる
- 50代
- tarzan
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/30 18:56
ガブッはもう無理なのかもしれない

めっちゃ久しぶりにケンタッキーでのお昼ご飯（テイクアウトだが）。久しぶりなので欲張って「とろ～り月見ツイスターよくばりセット」だ。 10年ぐらい前には食べたような気もするけど、記憶も記録もなく。なかなか行かないケンタッキー。息子に至っては「初めて」とのこと。モスもマックもあるもんね。しかし、ツ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/29 20:59
皮膚科やら図書館やら

朝から皮膚科へ。1年ほど荒れている右手中指（汗疱）、先月やっと受診、1カ月ほどたってまだ治っていないので行ってきました。塗り薬は続けること。光線治療とかいうのもしてもらいました。週に1度ぐらいでよいとのこと。前にやけどをしたときも何かしら光を当ててもらったらきれいに治ったので、こちらも通ってみよう... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/28 20:00
いまごろ

おなかがくるくる鳴り出した（動き出した？）。20時過ぎ。突然。昼間は冷たいものを飲むときは少しずつ、時々ホットも飲んだりして、おなかが痛くならないように気を付けていました。夜ご飯（少なめ、おかずぐらい）を食べた後、胃というか腸がいまひとつ。だけど、今日は夕方ウォーキングに行きたかったので、気に... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/27 20:22
今日も歩かず

ウォーキングは休み。理由は昨日同様、留守番がいないため。私が朝早く起きて歩けば問題ないことなのだが、うむむ……。息子2は歩きに行ったようだけど、雷鳴っているぞー。（これは先日撮った写真）母ちゃんのダイエットが進まないと息子2が心配している。いいの、そもそもたいして進んでいない。体重の変化。... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/26 19:34
今日はお休み

朝早くに起きてウォーキングに行きたいけど起きられないので（子どもか……）、夕方のウォーキングとなるのだけど、この時間は義母のご飯タイムでもあり、誰かしら家にいないとちょっと恐い（＆食事の片づけ）ので、最近は夫に頼んでウォーキングしていましたが、今日は夜、所用で出るというので私のウォーキングはなし。 ... 続きをみる
- 50代
- tarzan
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/25 18:47
今日も走らず

歩くのみの夕方ウォーキング。先日のスロージョギングで疲れたのがちょっと恐くて、今日も歩くのみ。今日は息子2が一緒、彼は時々走っていました。ダイエットへの執念で歩き続ける私たち。今日は日中はずっと在宅。家にいてエアコンつけていても時々もわーっと暑くなる。今ごろの更年期障害？（私は卵巣摘出したのに... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/24 20:24
今日は一人歩き

最近は息子2と一緒にウォーキングをしていたけど、今日は昼間に出かけた後、疲れたのかずっと寝ている様子、声をかけたけど起きてこず。久しぶりに1人ウォーキング。この時期、田んぼや川の周りにカニが出てくるので、カニコースと呼んでいる場所を通ってのいつものコースを黙々と。歩き始めは明るいけど、帰宅する... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/23 20:02
今日はゆったり

夕方ウォーキングは歩くのみ。 3日続けてスロージョギングしたからか、けさは起きたら何だか体がだるい。その後、落ち着いたけど。いつも歩くコースの一つ、二つ、奥まった住宅街を歩いてみました。土曜日だからか、車も人もほとんど通らず。お風呂で子どもがキャッキャ騒いでいる声が楽しそう。のんびり土曜日。体... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/22 20:09
限界を知る？

今日も夕方ウォーキング＆スロージョギング。 1周を自己流スロージョギングで4分ほどかかった、とある場所、今日は1周半走ってみました。あら、走れたわ、それなりに太もも疲れたけど。だけど、その後、疲れがどどーっとやってきた。昨日は合計で9分弱走れたけど、3回に分けてのことで、今日は1回で走ったのはおそ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/21 20:42
まだ数分

ウォーキングの途中にスロージョギングを少々。目標は合計で10分。とある場所まで真っすぐに。もういっちょ。最後に。数分で終わった。走り方が正しいのかわからないけど、早足ぐらいのスピード（本当はもっと遅くてもいいのかもしれない）で、息苦しさはないけど、無理して足が動かなくなったらいかん、という... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/20 20:17
きっと

今月末、俺たちはスリムになっているなと夢見て歩く、私と息子2の夕方ウォーキング＆スロージョギング。しかし、私はスロージョギングは数分も走れていません。今日は試しにとある場所を何分で走るか測ってみたら、4分ちょっと。1日10分程度から始めましょうと書いてあったけど、全く届かない。それでも、全く運動を... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/19 20:32
今日もスローで

やせなきゃ、減らさなきゃの思いで、私と息子2は毎日歩いているのであった。うん。月も写っているのだけどぼけぼけ。スロージョギングを今日も少々。数分（もいかないか？）を3回ほど。息は苦しくないけど、足が心配、走れはするのだけど、後からダメージが大きいかもと。昨日のジョギングの疲れは今日の夕方きまし... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/18 20:19
ちょい走った

スロージョギングというのかな。本当に何分かだけ、ゆっくり走りました。うん、これぐらいならきつくない。夕方ウォーキングのときはやろうっと。今日はいつもと違う道をウォーキングしました。住宅街。おいしそうなにおいが流れてくる時間帯、楽しい。体重の変化。身長148センチ。 49.1 → 49.4 → ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/17 19:57
お盆休みは終わり

……なのは会社員の家族たちだけど。最後に（？）昼ご飯を食べに出かけました。ラーメンだけど。ラーメン屋さんはあまり行かない私でしたが、息子が行くようになったので一緒に行く機会が増えました。安いもんでもないけど、でもうまいな。今日も夕方ウォーキング。雨は降りそうで降らず。夜中にざっと降ってほしいぞ。... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/16 19:49
お盆の遠出

といっても県内だけど。日本本土最西端の地へドライブ。神﨑鼻公園。暑かったけど、海はきれいでよいよい。にぼしを売っていて、試食したらおいしかったので2袋購入。神﨑鼻公園と、その後、大悲観公園のちょっと険しい道を歩き、夕方ウォーキングもしたので今日は7,000歩ほど歩いた。体重の変化。身長14... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/15 20:22
行くときはまとめて

今日の午前中は銀行をはじめとしてあちこちの用事を済ませました。年金支給日だからスーパーのATMも混むだろうと、早めに銀行へ行き、その後、図書館や百均やスーパー、ドラッグストア、あれこれ買い物を済ませました。疲れたけど、用事は済んでよかった。午後はたまった録画ドラマの消化。積ん読もだけどなかなか... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/14 20:05
暑かったけど

日中、エアコンをつけずに過ごしていました。部屋に私1人（プラス時々猫1匹）しかいなかったのもあるけど、思ったほど暑くなく。水分飲み飲み、アイスも食べて気をつけてはいたけれど、暑さのピークは過ぎたのかな（そうだといいな）。今日も夕方ウォーキング。これは昨日の写真だけど（ブレブレ）。毎年、義母の実家... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/13 20:07
ほろ酔い？

今日も夕方ウォーキング。昨日ほど涼しくはないけど、ダラダラと汗をかくほどでもなく。秋、近いの？（そうだといいな）帰宅後、息子が「そろそろ……」と持ち出したのは梅酒。お酒があんまり飲めない息子ですが、梅酒は時々飲んでみたりしていまして、今年は自家製梅酒にチャレンジ、飲み頃になったので、シャワーを... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/12 20:21
思ったより暑くなく

いや、暑いと言えば暑いけど、夕方ウォーキングで外に出たとき、あ、暑くないと思いました。風もあったので思ったより涼しいウォーキング。お盆休みなので誰かしら家にいるこの数日。だらだらとドラマを見る時間がないわ……。まあ、そんなものか。体重の変化。身長148センチ。 49.1 → 49.4 → 49... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/11 20:07
今日は歩かず

夕方ウォーキングはなし。「Qさま！！」を見ようかなと思っています。なんか好きなの。明日こそは夕方歩きたい。「Tarzan」の減量メソッドはフェーズ2へ。特に体重は減ってもおらず（むしろ増えている？）。ここ2、3日はカロリー取っているからなあ。おやつは食べていないのだけど。フェーズ1で始めた動的... 続きをみる
- 50代
- tarzan
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/10 18:47
食べたからね

昨日は出先でオムライスを食べたのさ。いつもより歩いたけど、そりゃあカロリーたっぷりよね。おやつも食べていないのにね……。体重の変化。身長148センチ。 49.1 → 49.4 → 49.2 → 49.3 → 48.9 → 48.6 → 48.9 → 48.6 → 49.3 そして、今日のお昼は... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/09 18:56
久しぶりのちょい遠出

県内だけど。長崎市内までちょいお出かけ。いつもはあれもこれもと詰め込むのだけど、とにかく暑いし、お盆だから帰省客も多いし（というか外国からの観光客の方が多かったかな）、前みたいに体も動かんだろう（年……）と、最低限の用事だけで済ませました。交通費とお昼ご飯食べた以外にお金を使っていません。あ、い... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/08 19:14
昼ご飯少ない分

今日は夕方ウォーキングは休み。最近一緒に歩く息子がお盆休み前のお疲れさま会？でいないのであった。 1人で歩くのはちょっと恐いからね、夕方だし。「Tarzan」を買って以来、カロリーをちょっとずつ減らそうと、昼ご飯は昨晩の残りオンリー、ちょっと少なめ。その分、おやつを足しました（？）。白くま！セ... 続きをみる
- 50代
- tarzan
- 白くま
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/07 18:57
今日も歩いた

録画したドラマの消化と、図書館に返す本を読んでしまわねばで、昼間はさっぱり仕事はできず（いかん）。明日頑張るとして。夕方ウォーキング、今日も行ってきました。息子たちとウォーキング、ついつい帰りはコンビニへ。酒やら割引品やらあれこれ買って帰りました。それはそれで楽しい。体重の変化。身長148セ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/06 20:17
歩いたぞ

短い距離だけど、夕方ウォーキングができました。アニメ化された「天幕のジャードゥーガル」を見ています。原作と、副読本も読んでみたくなり、楽天ブックスをのぞいたけど、副読本の入荷は来月となっていたので一時的に売り切れかと、いったんあきらめました。電子版はあったけど、紙の本が欲しいのでした。近所の小さ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/05 20:40
暑いのだけど

揚げたものが食べたくなる。ゴーヤ（天ぷら）、ジャガイモ（素揚げ）、キャベツとニンジンのかき揚げ。そしてウィンナー。正解の形がわからない……。 Tarzan買って、減量メソッドを一応続けているけど、時には食べたいさ、揚げ物。今のところ目立った成果はなし。体重の変化。身長148センチ。 49.... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/04 19:01
思ったより辛くなく

でもおいしかった。グリーンカレーつけ麺つゆ。セブンイレブンで購入。そうめんのつゆにして食べました。つゆは余ったので、夜にご飯を入れて食べました。夏はこんなのがおいしいな。何かしら出てきたけど、夕方見たときは消えていた（取れちゃった？）。シカクマメだと思うのだけど。今日はうちの辺りも39度ほどに... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/03 18:42
気づかず投入

最近よく利用する半額になった炒め用の野菜ミックス。今日は焼きそば用となっていたものを買ってみたのだけど、フライパンに野菜を投入してから気づいた。オタフク焼きそばソースが入っていることを。野菜の下に埋まっていました。炒まる前でよかった。ただの肉野菜炒めにしようと思ったけど、麺があったので、焼き... 続きをみる
- 50代
- 半額
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/02 18:49
さて8月

暑いのでどこかに行って！というのはないよね…… と思ったけど、今月は来週、通院が2つ、とあるイベント参加が1つ、予定していたのでした。暑いが仕方なし。イベントはこういう機会でもないと遠出（というほど遠くない）ができないので、出かけるチャンス。（ウォーキングは暑すぎるので今日も休み）先日購入した... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/08/01 18:54
あっという間

1年の時を経てやっと行った皮膚科、めっちゃ早く診察が済みました。あっという間の帰宅。診断は汗疱。ネットで検索したとき、これだろうなとは思っていたけど、こちらに書かれていた水ぶくれができると2~3週間程度で、薄皮がはがれ落ちていきますという速度ではなく、水ぶくれができてというか同時に皮膚がカサカ... 続きをみる
- 50代
- 汗疱
- 皮膚科
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/31 19:10
今日は残業

……は息子。最近、お互いのダイエットのために一緒に歩くようになった息子2、今日は残業だそうで、歩かないとのこと。私も今日はまあいいか。昨日のウォーキングのときに撮った写真。雲の様子って面白い。はっきりした日を覚えていないのだけど、去年の夏ごろから右手中指の先だけが荒れていて、やっと（遅すぎ）月曜... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/30 19:01
通常

今日は夕方ウォーキングを再開しました。いつもより30分ぐらい早く歩き出せました。まだ明るい。いつもの（といっても2カ月に1回だけど）クロスワードの雑誌と、「Tarzan」を買いました。「あっという間の2kg減」にひかれて……。 30日で2キロ減、これ、いいな。高橋源一郎さんの記事もありました... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/29 19:58
揺れました

あまり地震が起こらない長崎での揺れは恐かったです。生まれてから初めての大きな揺れに、我が家の三男坊（ぬこ 7歳）はずっとおとなしいです。今日のウォーキングは中止。大きな揺れがもう起こりませんように。震源地の近くの方々、早く落ち着くことができますように。そして、そんな中、体重が大幅アップ！ ... 続きをみる
- 50代
- 地震
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/28 19:05
またやっちまったよ

昨日は食べました。うなぎ（国産じゃないけどな）。そんなに好きでもないけど、栄養ありそうだし、歯の弱った義母もうなぎは食べられる！（ただし小さく切るけど）けさ、またやっちまいました。コップを割りました。息子が使っていたもので、聞くと、百均で半額？になっていたものを買ったらしい。だいぶ前みたい。か... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/27 18:40
今日は皆休み

家族が皆休みだったので、昼ご飯は回転寿司へ。写真は撮らなかった。年々、食べる量が減っていく我が家、息子たちなんてまだ若いのに。今日はウォーキングは休み。写真はちょっと前の。月は上手に撮れません。将来は不安なことばかりだけど、今、家族は皆元気だ。義母は動けないのは除いて。それだけでもありがたい... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/26 18:56
続けているが

夕方ウォーキング、今日も歩きました。そんなに長い距離ではないけど。夕方の雲はよいね。息子2と2人、この体を何とかせねば……と歩いているのだけど、今日は息子1もついてきました。そして、帰りにはまたコンビニ。この時間に行くと割引も多いのだ。お酒とつまみを買いました。きっとやせません。体重の変化。... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/25 20:23
また割った

ガラスの保存容器。3個目。 22と数字が書いてあるのだけど、22日に洗って使えるようにしたもの。おととい。たぶん1回も使わないまま。ああ……。ダイソーで買った200円の保存容器が使いやすかったので、1サイズ小さい100円のものを買ったのでした。棚の上のほうに置いていて、下ろすときに、下の黄色い... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/24 20:43
ちょい歩き

今日も夕方ウォーキング、ちょっとだけだけど。そして帰りにお酒を買って帰ったけど（割引されたものだからいいじゃろ）。これは昨日、時間調整のため公園で休憩していたときの写真。たまにはのんびりするのもよいな。最近、どこかでのんびり、というのをしていません。かといって忙しくて大変！というわけでもなく。 ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/23 20:45
久しぶりに

TSUTAYAに行きました。時間つぶしと、SARASAボールペン購入とで寄ったのだけど、読んだ気になるフリー冊子を3冊、手に入れました。その後、車の点検に行ったので、待ち時間にパラパラめくるのにちょうどよかったです。マンガも久しぶりに買いました。「ひらやすみ」の2巻。ドラマ化されたのがよか... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/22 20:57
もやもやすることばっかりだが

何とか知恵と工夫で乗り越えていくしかないのだ。年を取った分、賢くなるのだ。（意味不明ですみません）今日は1日在宅、写真も撮っていないので、だいぶ前のびっくりドンキーのご飯でも載せておこう。また行きたい。知恵と工夫の一つ、私は午前中だけの仕事を探したいのです。いろいろな不安の一つは収入。義母... 続きをみる
- 50代
- 仕事
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/21 19:05
銀色

時々見かけてはいたけど、買ったのは初めて。これはこれでちょっとかっこよく思えてしまうのはいいのか、悪いのか。中身はもちろん変わらず、おいしく食べました。重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！初日から大幅にオーバー。夏痩せは全くしないので、太っています。 49.5 → 4... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/20 18:25
欲しかったもの

息子（大人）が買ってきてくれました。取ってきた、かな。ミニチュアスナイパー。ガチャが正しい呼び方？寿司スナイパーを見て、いいなと思っていたけど、そのときはガチャをせず、そのままだったのだけど、覚えていたようで、息子が取ってきてくれました。餃子スナイパー、銃の先がちょい曲がっちゃっているけど、... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/19 19:02
ぐねぐねと

息子が育てている（ほぼ放置）キュウリ、1本なりました。この2～3日でぐぐっと成長したので、さすがに今日食べないとと収穫しました。種は多めだったけど、それなりに育っていた。よしよし。2本目はなかなかできないけど。私のパッションフルーツ、うっかり先端を折ってしまったのだけど、摘芯したと思えばよいか... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/18 19:51
うーん

有給を取っていた息子と、いまだ行っていなかった某パン屋さんへ行きました。カレーパン、おいしい。こちらが（中身は見えないが）想像していたものとだいぶ違っていた。うーん。これが正解なのか。アボカドほかが固形ではなくつぶされて（？）ドロドロしていた。何か違うよ……。なので、そのうち、もう一回訪れて... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/17 18:59
obachan occhan

セリアに行ったらかわいかったのでつい。棒針キャップである。最近編み物はさっぱりだけど。コンビニに行ったとき。エコバッグは持っていかなかったのでビニール袋をつけてもらうことにしました。冷たいのと温かいのと両方買ったので、「一緒に入れて大丈夫ですか？」と聞かれ、（温かいものは）バッグに入れるから... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/16 20:29
妄想

今日も暑かったけど、曇っていたからか、洗濯物はからっとは乾かず。三男坊（ぬこ）は暑くても元気。といっても、だいたいローテンションなんだけど。読み終わった本。「浅見家四重想須美ちゃんは名探偵！？」内田康夫先生の「浅見光彦シリーズ」に登場するお手伝いさんの須美ちゃんが主人公の2冊目。ドラマ化さ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/15 19:03
今日も食べたさ

さっぱりウォーキングには行かず。暑いんだもの……。これはベランダでの1枚。手入れをせず伸ばしっぱなしの息子が育てているキュウリ、やっとなりそうな感じ？買い物に行って、また買いました。白くま（の正しい表記はわからない）。私のしろくまフォルダのデータが増えました（左上の2枚が今日の）。体重の変... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/14 18:41
今日はこれさ

昨晩、散歩がてらコンビニに行って買っておいたもの。サクレと白くまが好きなので、見つけると買います。お高いのは手が出せないけど、これはお手頃価格だったので購入。夏の楽しみ。体重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！初日から大幅にオーバー。夏痩せは全くしないので、太っています... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/13 18:57
いやもう暑い

今日は朝から暑かった。仕事部屋（兼寝室やらいろいろ）、昼間は仕事しないからと冷房をつけずにいたら、夕方には37度ぐらいになっていた！今はエアコンを稼働させたので30度を切りました。パッションフルーツはこのぐらい。セミの抜け殻も増えました。まだ7月なのにこんなに暑いのね～。体重の変化。身長... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/12 18:47
熱風

今日は朝から暑く、エアコンは各部屋で稼働（電気代こわい）。台所の北側の窓をちょっと開けているのだけど、熱風が入ってきます。どんだけ暑いのさ。昨日とたいして変わらないパッションフルーツの写真。でもツルが伸びていい感じになってきたかも。体重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！ ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/11 18:53
夏はそれなりに

暑いけど楽しまねば。ローソンで発売のサクレスイカ、食べました。サクレと白くまが好きなので、食べたことがないものが出ると買ってみます。パッションフルーツの葉が増えてきました。夏！体重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！初日から大幅にオーバー。夏痩せは全くしないので、太っ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/10 18:47
梅雨明けとともに

セミの抜け殻が現れる季節となりました。 2匹分、あるのだ。でも、もしかしたら手前のは去年のかもしれない。うちの生け垣、去年の抜け殻が残っていたりするので（めっちゃ丈夫）。立ち上がるときなどに左腰が痛かったのだけど、太ももも痛いときがある。座骨神経とかそういうもの？整形外科に行ったばかりなのだ... 続きをみる
- 50代
- 抜け殻
- 腰痛
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/09 19:45
ゆらゆら

とうとう梅雨も明け、本格的に夏だな、長崎も……。シカクマメのツルが伸びてゆらゆらと、隣の鉢の子にくっつきそうになっていたのでちょっと離しました。梅雨も明けたし、あすこそ、ネットを張ってこのつるをはわせる準備をしよう。グリーンカーテンになるといいのだけど（＆シカクマメ収穫）。体重の変化。身長1... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/08 19:01
ふとるね

先週、今週と記念日などが続き、今日もまたケーキを食べました。これは今日のではないけど、先週食べたもの。ケーキは大好き！というほどではないけど（ケーキバイキングには魅力を感じない）、やはりたまーには食べたくなる甘いもの。チョコバッキーも食べたのだった。だって暑かったのだもの、今日。久しぶりに汗が... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/07 19:14
勢いづいてきた

あっという間に発芽、そして隣のシカクマメより伸びているぞ。モロッコ何ちゃら。シカクマメも伸びている。ネットを張って、はわせなくては。アサガオもいつの間にか咲いていました。このジメジメした多雨がいいのだろうか。急に元気になっているわ。体重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/06 18:43
じめじめ

線状降水帯、一瞬だったねと思ったけど午後からまた降ったりやんだり。植物は元気。3カ所まいた種、この後にすべての箇所から芽が出ました。パッションフルーツはこれから勢いを増すか？体重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！初日から大幅にオーバー。 49.5 → 48.9 → 4... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/05 19:15
何ちゃらマメも生えてきた

つるありモロッコだっけ？ 1週間ほどで発芽。食べるというより、グリーンカーテンを目的にしているので、つるありという名前にひかれて買った種。1カ所に2粒ずつ種をまいたけど、しっかり2つ芽が出ちゃった。間引きするのがかわいそうだが……。シカクマメの背丈をあっという間に追い越しそう。今日はジメジメし... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/04 18:57
またやっちまった

シカクマメは成長中（今はもうちょっと伸びている）。今日はガラスのタッパーを落として割ってしまいました。愛用しているiwakiのね。つい先日も割ってしまい、2個目です。冷蔵庫から下ろすとき、何かしらと重ねて一緒に下ろしたりするからです。私がいかんのだー。動作は一つ一つ丁寧に、無理せずしないとい... 続きをみる
- 50代
- iwaki
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/03 18:09
この季節になると

謎のキノコ、生えます。息子が育てていたジャガイモが枯れ（生き残っているのもある）、そのプランターの土を敷地内に適当にほっておいたら、そこから生えていました。そして、さらに何か生えてきた。たぶん残っていたジャガイモから。夕方、久しぶりに歩きました。少々だけど。ほぼ1カ月ぶりだ。私はふくらはぎの... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/02 20:01
あと半年で

何かしら変わるでしょうか（体重とか）。 7月の初日は大雨でした。先日の大雨の警報のときより雨風強いわ。そんなわけでどこにも行かず、1日在宅、写真もないので、前に撮ったカメでも載せておこう。大きい亀、好き。体重の変化。身長148センチ、7月の目標も続けて47キロ台！初日から大幅にオーバー。 49... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/07/01 18:50
半年終わる

枝豆をアイラップに入れてレンチンしたのだけど、全部食べきれず、今日のご飯と一緒に炊くことにしました。スープみたいだな。火が通っているから混ぜご飯でもよかったな。夫はなぜか私がゆがいた（レンチンした）枝豆を好まず、冷凍枝豆を買ってきて、自然解凍やレンチンしていいのに、再度わざわざゆでるという謎の無... 続きをみる
- 50代
- 枝豆
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/30 18:52
今日も肉

遅い時間なので、夕食兼ねての昼食。びっくりドンキー。メンチカツカリー＆ハンバーグディッシュ。ハンバーグサイズはS、ご飯は小盛。メンチカツがいつまでたってもカリカリの熱々で、小さく切り分けて冷ましてから食べました。冷めてもカリカリ！ 2日続けて肉なんぞを食べたのは、私の誕生日があったからでして、... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/29 18:49
結局いつものような

お昼ご飯は、濵かつ。いつもあっさりめのものを頼みがちだけど、今日はヒレカツどーんと頼んじゃうぞ！ ……と思ったが、きっと食べられないだろうと、やっぱりちょっと控えめのものにしました。お手軽濵かつスペシャル御膳にした。豚は少なめ、チキンとエビフライが入ります。ご飯は麦飯の小、みそ汁は、家では作ら... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/28 19:01
量が多かった、そして何もできないが

昼ご飯は冷やし中華的なやつにしようと安売り麺をゆでた。太くて安い。 2人分とは書いていなかったけど、食べても食べても麺が減らなかった（まあ食べたけど）。うどんだな。夕方、義母が調子悪いと言う。熱はない、吐き気もない、下痢もしていない。血圧が高く、脈が速い。何だかおかしいと。ヘルパーさんが帰った... 続きをみる
- 50代
- 介護
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/27 19:06
いまごろあんた

持ってはいるのです。アイロン。でも、ずっと使っていなかったし、重いし、そもそもアイロンが苦手なのでほぼほぼ使わないのですが。ちょっとだけ裁縫を始めたのだけど、アイロンが要るのです。そこで小さいアイロンに目をつけ、楽天のポイントがたまったら買おうと思っていたけど、今日、買い物先の家電コーナーを見た... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/26 18:52
期限内に

今月いっぱいぐらいだった賞味期限、食べました。キャベツを入れてみました。きのう、きょうと、もともと買い物に行くつもりはなかったけど、長崎県は大雨警報などが出ていてなかなかの雨っぷりだったので、ずっと在宅。家族は皆、仕事だったから大変だな。強風はなかったので、古い我が家の雨漏りは今のところなし（風... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/25 18:57
アサガオもそこそこ

摘心というのもやってみたけど（正しいやり方かは謎）、それなりに伸びています。今年は欲張らず、2株だけ。いつもは種からたくさん育ててはあまり咲かずという繰り返しだったので、この2つを大事に育てたい。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48.9 → 48.9 → 49.0 → 4... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/24 18:38
どんな成長過程か知らないが

シカクマメが成長中。買って食べたことはあるので、マメの状態は知っているけど、途中の過程はさっぱりわからず。グリーンカーテンにもなるというので買ってみたもの。とにかく伸びてちょーだい。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48.9 → 48.9 → 49.0 → 48.6 → ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/23 18:06
また

山わさび塩焼そばを食べました。今回もネギたっぷり投入（冷凍していたネギ）。今回は、食べている途中でわさびのツーンとしたのがただよってきて、びっくりしました。前回は全く大丈夫だったのに。結構な量のわさびなのね、きっと。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48.9 → 48.... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/22 18:41
すくすくと

……まではいかないけど、シカクマメ、まいた6つの種が全て発芽。そのうち間引くけど。アサガオも伸びてきました。ちょっと大きいダイソーに行ったら種が幾つか売っていたので、1つ買いました。今からまいても間に合いそうだったので。グリーンカーテン、なるか？体重の変化。身長148センチ、6月の目標は4... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/21 18:48
そろそろ

今日は朝から大雨で強風で湿気がひどく、すだれを外して、窓を閉め、エアコンで過ごしていました。風さえなければ網戸にしておいてよさそうだったのだけど。そして、湿気のせいか、体中が妙にむずむずし、ああ、これは今年もやってきそうな気配です。あせも。そもそも汗かきで、この季節になるのであった。清潔にしよう... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/20 18:45
最近の必需品

夜ご飯は割引野菜ミックスと肉を炒めて終わりじゃ。包丁を使わないご飯づくりにしたのであった。みそ汁には冷凍野菜と豆腐（はバターナイフで切った……）。昨年の夏から右手中指の皮膚が、カサカサ、水疱（つぶれはしない）、皮がむけて出血、ぱっくり割れを繰り返していて、時々の乾燥期（？）以外、ほぼ何かしら貼って... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/19 19:21
夏なんで

ダイソーで日除けを買いました。室内用。つっぱり棒でつるしました。久しぶりに梅シロップを漬けました。私しか飲まないけど。氷砂糖は溶けきらなかったけど、漬けてから1カ月たったのでいいかなと、移し替えました。お酢も入れました。酸っぱいの、いいよね。飲み過ぎないようにしないと。種をまいていたシカクマ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/18 18:56
迷う彼（または彼女）

息子が植えたキュウリの苗のツルが伸びてきていて、1本は早々に支柱にからみついたのだけど、もう1本がなかなか決めかねる様子？洗濯物を干したり、家事をしながら監察すると、見るたびにツルの位置が違うのでした。左の黒土の上に見るツルの彼（または彼女）。昼過ぎまであちこち揺れていたのだけど、夕方に落ち着... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/17 19:09
今度は

これだ。山わさび塩焼きそば。ラーメンのほうは売れてしまっていたけど、塩焼きそばは残っていたので買ってみました。食べました。ネギも投入。「刺激が強い商品です」との注意書きもあり、わさびが苦手な方はダメかもしれないけど、私は平気なのでおいしく頂きました。まだ売っていたら買ってみよう。体重の変... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/16 19:17
とうとう

エアコンをつけました。3時間ぐらいだけど。これは自室（兼仕事部屋）の話。涼しいねえ……（あたりまえだ！）。梅雨だけど、ジメジメ感は今のところあまりないです。我が家は木造の古い家で隙間だらけだからか、6月ぐらいまでは涼しいときもあり。電気代が恐いけど、冬ほどじゃないから、何とかなるはず。体重の... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/15 18:47
もろこし

近くだけどあまり行かないスーパーで今日は買い物。5本で400円台だったトウモロコシを買いました。そんなに大きくはないけど、中身はきれいだし、よい買い物じゃ。 4本はアイラップでレンチンしました。1本は明日、トウモロコシご飯を炊く予定。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48.... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/14 18:55
できるかわからないけど

お昼ご飯。いい表情。うちの猫もこんな顔する。コロナ禍ごろから編み物熱が再燃し、きちんと編み上げて使っているものは少ないけど、何かしら編んでいたここ数年。夏の編み物は暑いし、コットンは編むのが（私は）難しいしと、最近はちょっと控えめです。編みきれない、使いこなせないものも多くて、毛糸を買うのも考え... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/13 18:59
山わさび

近所のスーパーで北海道コーナーができていて、買ってみた一品。山わさび塩ラーメン改これがセコマの商品か。お弁当も買ってきたのに、これも食べました。思ったよりおいしい、食べやすい！まだ売っていたら追加で買おうっと。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48.9 → 48.... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/12 18:42
来年の計画を立てようかと思うけど

実家（神奈川県）にはなかなか行けません。費用の問題が一番ですが、費用があっても、要介護の家族がいるので泊まりで出かけるのが難しいです。でも、私の父母も今は元気だけど80代、会えるときに会っておきたいなと思っていいよね？実際には両親のほうがこちらに何年かに1回遊びに来るので、全く会っていないわけで... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/11 19:05
また3割引

3割引で残っていた枝豆を購入。見た目はちょっと傷んでいるものもあったけど、まあ食べられるところだけでも。今晩のつまみ。しかし、夜ご飯時点であまりおなかは空かず、昼の残りのチャーハンなどで済ましました。つまみに到達するかはわからず。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48... 続きをみる
- 50代
- 枝豆
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/10 18:49
乾物

梅雨時に使いかけの乾物を使い切るようにしていますというような文章をどこで読んだのだったか。違ったかもしれないけど。今日で使いかけの乾物がほぼなくなりました。というほど持ってはいません。写真もありません。高野豆腐と車麩、春雨を使いました。料理上手じゃないので大したものは作れないけど、乾物を使いこ... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/09 18:53
ボケた人に思われたかもしれない

先日、メモを忘れて買い物に行ったので、今日はメモを持ってまたダイソーに行きました。指サック買った！いや、ドラッグストアでも買ったのだけど、百均のは安くてたくさん入っていた。あとは使い心地がよいかどうかだけど。そんなメモに残されていたあれこれをほぼカゴに入れ（ほぼ、というのは、実はまた一つ忘れて... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/08 19:05
さすがに暑いな

朝は雨が降っていたのだけど、やんでからはだんだん気温が上がったようで、西日が当たる私の部屋（仕事部屋というか寝室というか）、夕方にはめっちゃ暑くなってしまった。エアコンをつけてもいい温度だと思うけど、1時間ちょっとぐらいしか部屋を使わないからいいかとつけなかった。いやいや、これからはつけよう。私... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/07 18:40
やはりメモを忘れてはいけない

午前中に張り切って行ったダイソー。買いたいものがあったので、しかし車は夫が使っていたので、息子に乗せてもらっての買い物。買い物メモをいつものごとく忘れたけど、あれとこれが欲しかったのよね、あれは売っていいなかったけどまあいか、などと買い物を済ませたけど。後から気づく。一番欲しかったのはあれだ、指... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/06 18:59
今日は歩かぬ

今日も、だけど。昼間、録画ドラマの消化にいそしんだので、夜に仕事をするのじゃ。夫にウォーキングを誘われたけど、断ったら、休みだった息子が一緒に行くという。帰りに酒を買って帰るのよねん。先日訪れた「くじゃく園」のポニーたち。ちびっこが「うまー！うまー！」と呼んでいた。そうよね、馬で間違いないわ。... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/05 19:00
今日は金曜日だと思っていた

今週はどうも曜日感覚がおかしい。今日は金曜日だと思っていました。金曜日は義母のリハビリの理学療法士さんが午前中に来る日なので、ああ、もうすぐねと思ったけど来なくて、違う！今日はヘルパーさんが来る日だとか、木曜日は燃えるごみの日なのにごみを出し忘れたり。最近は午前中に収集に来た後にもう一回家の前... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/04 18:45
久々

夫に誘われ、夕方のウォーキングを久しぶりにしました。まだ明るい。去年、夏のウォーキングではカニが出てくる場所があったので、そろそろかなと思っていたら、いました、1匹だけど。写真は撮れず（あの子たちすばしっこいので）。体重の変化。身長148センチ、6月の目標は47キロ台！ 48.9 → 48.9... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/03 19:51
通常営業に

超閑散期は過ぎたようで、ポツポツ仕事が入ってきました。やるぞー。今年はアサガオとパッションフルーツの苗を購入して、グリーンカーテンにチャレンジしようと思っています。まあ、だいたい毎年うまくいかないのだけど、憧れる、ふっさふさの葉で覆われたグリーンカーテンに。体重の変化。身長148センチ、6月の... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/02 18:51
さあ6月

今月は誕生月でもあるので、何かしら変化を迎えたいところ。今のところ何も思い浮かばないけど……。誕生月になると、登録しているサイトなどからクーポン券などが届きます。全部使ってやるぜ！と思うけど、そんなに買い物しないのよねん。くじゃく園に行ったので、そのときの写真でも。じっとしていらっしゃった（おじ... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/06/01 18:43
ラーメン屋さんのチャーハン

ラーメン屋さんに行くことがほとんどなかったけど、最近、息子たちがよく行くようになったので時々連れていってもらうようになりました。頼むのは、普通のラーメン、辛いラーメンと餃子ぐらい。チャーハンを食べたいけど、両方食べるのは多すぎるし（もちろん半チャーハンもあるけど）、ラーメン屋さんなのにと思って、た... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/05/31 19:10
今日も歩かず

午前中は買い物に行き、午後は録画したものを見たり、仕事をしたり。歩く時間はつくらないとダメだな。もう暑いから、朝一が理想なのだけど、おばちゃんになっても朝起きるのが遅いのだもの、私……。先日の散歩コースの紫キャベツ。収穫もされていたけど、外側はだいぶ虫食いである。葉をむいていったときに虫がいる... 続きをみる
- 50代
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/05/30 18:44
ときどきなごむ

敷地内にある、これは焼却炉的なもの？私がこの家に来てから30年以上だけど、使ったことはありません。誰が使っていたのか……。おっちゃけていたシュロの葉っぱを髪の毛代わりに刺してみた。何とも言えない表情よ……。体重の変化。身長148センチ、5月今月こそ48キロ台を！（月末維持中また増えた） 4... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/05/29 19:00
もろこし

ちょっと安めのを使って、とうもろこしご飯。正しいつくり方は知らない。芯も入れたらよいというのは聞くので、一緒に炊きます。でけた。豆ご飯とトウモロコシご飯は好き。今日はまだ豆ご飯が残っていたのでそちらを食べました。しかし、夜にお米を食べると胃がいまひとつ……。体重の変化。身長148センチ、5... 続きをみる
ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/05/28 18:50
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