５０代のムラゴンブログ

🐍離婚話から。。。🐍

先日、 今回の知り合った友人とおしゃべりしていて 私の離婚した話になったんですね やっぱり離婚話で気になるとしたら どうして離婚したかの原因を聞きたくなるみたいなんです 私も、自分が離婚するまでは 人の離婚話のことを聞くと なんで離婚したの❓っていうことが めちゃくちゃ気になって、聞いていましたし(... 続きをみる

🐍フルタイム、舐めてました。。。🐍

舐めてました。。。(ーー;) ブログ投稿の間が、あいてしまいました💧 フルタイムの仕事が、こんなに大変だったとは(^_^;) 今は、研修期間中で、やることすべてがはじめてだらけで 帰宅してからは、必要最低限の家事をするのみで すぐにバタンキューです😣 私にとっては、はじめてのことをすることは楽し... 続きをみる

🐍絶好調です。🐍

今回、とうとう何の兆候もなく生理がきました😱 私は、生理通のお腹痛は昔からないんですが 腰が重たくなったり、肩こりがしたり 頭痛がしたり、軟便になったり、 感情の起伏が激しくなったりと(ーー;) なにがしらの兆候が出てくるんですね それが、とうとう【四毒抜き食生活】5ヶ月目に突入して 本当に何も感... 続きをみる

🐍向こうから、やってくる。🐍

人生とは、向こうからやってくる。 なんか・・・ 文章に書いてみると、すごいこと言ってる感がありますね でも、そうなんです。 私は、今まで自分自身で向かっていると思ってたんですが 向こうから、いつのまにかやってくるんです。 例えば、困難な出来事が目の前に起こったとすると 今までの私は、その困難に自分で... 続きをみる

🐍ママ友とのおしゃべり。🐍

先日、ママ友とのおしゃべりの中で 自分否定が止まらないママ友だったんですね 私は、ママ友が否定する度 「なんで、あかんの❓別に、それでいいんとちゃうかな」 と言ってました(^_^;) そのママ友との会話では、常に私が打ち消しをしていたんですが これは、外側の誰かに打ち消しをしてもらわずとも 自分自身... 続きをみる

🐍楽しい✨おしゃべり。🐍

どんなことも、自分にとってよく捉えられる人とおしゃべりしたりすると、 私の好感度が爆上がりしたりするんです もちろん、その反対に どんなことも、悪く捉える人とのおしゃべりは 好感度に関しては、あまりわからないんですが とりあえず、めちゃくちゃ疲れてしまいますね(^_^;) 良く捉える人は、基本ポジテ... 続きをみる

彼女はブルー

ギターで次にチャレンジする曲を先生が選んでくれました。 私が、やりたいと思ってる曲を3曲程提案していたのです。 浜省の「彼女はブルー」。 今回のコンサートでも浜省が歌いました。 来年のカレンダー。 ここ3年連続ムーミンの同じシリーズ。 家計簿も買いました。 今年のと同じクロワッサンのもの。 無印にも... 続きをみる

🐍恥ずかしい。。。🐍

仕事で 多人数でのオンライン研修があるんですけど 質問などがなかなか発言できない私がいます これは、成長しても 多人数での質問には、私にとって結構な勇気がいります(^_^;) 私の中で、恥ずかしさという抵抗があるんですね 質問をした時に、人に大注目されるてしまう😱 ということが、頭に出てくるともう... 続きをみる

🐍諦めないぞ❢🐍

【お母さん】という役割って、どうしても動いてしまいがちですね(^_^;) 子供が、産まれる前から家事をしてきたということもあって 子供よりは、私がしたほうが速いと感じると 子供に頼むより前に、体が動いてしまいます でも、そうすると 私がフルタイムで仕事するようになると すぐに家の中が動かなくなってし... 続きをみる

🐍日々、変化。🐍

先日 沸かした麦茶を冷ましてて、 そのままの時があったんですが ずっと、そのままだったんです(ーー;) 私も仕事が始まりバタバタと忙しくて すっかり忘れてしまってて😣 ちょうど料理をしている家族がいたので 思わず 「なんで、お茶がそのままなん❢」って。 家族は、 「どうするか、知らんし、聞いてへん... 続きをみる

🐍丁寧な私。🐍

【四毒抜き食生活】をはじめて、5ヶ月目に入りました 最初こそ、慣れるまでは大変でしたが 今は、【四毒】が入っているものは 食べたいと思わないので どれだけお腹がすいている時に、お店に行ったとしても 買いたいと思わなくなりました 我ながら、素晴らしいことです(*˘︶˘*).｡.:*♡ ただ、人との会食... 続きをみる

🐍なかなか、乾かない。。。🐍

仕事が、始まった途端、 私の休日は、雨☔です 別に、雨の日が嫌いとかではないんです ただ、私は休日に、洗濯をしたいんです そして、大量の洗濯をして 1日で、カラッと乾いてほしいんです その願望が、今回の休日には叶えられずでした(ーー;) 雨☔の日でも、洗濯をして 私は部屋干しをするんですけど この時... 続きをみる

バナナとくるみのケーキを焼く。栗を茹でる。料理数品。今日の朝ごはん。

昨日の夜、バナナとくるみのケーキを焼きました。 混ぜっぱなし、焼きっぱなしの簡単ケーキ。 火曜日自然食品店で買ってあった栗を茹でました。 今日の朝ごはん。 筑前煮。 ズッキーニそぼろあんかけ。 納豆。 キャベツとえのきと油揚げの味噌汁。 みょうが甘酢漬け。 寝かせ玄米。 みょうが甘酢漬け 筑前煮 キ... 続きをみる

🐍ポンコツな私。🐍

家で、パソコンを使わずスマホとタブレットだけを使う私にとって 今回の仕事内容は、 すべてパソコンです(ーー;) 紙の資料が一切なくて、パソコンのみで仕事です う〜ん(ーー;) まだ、最初なので今が一番大変ですね 今、研修中で これもまた、すべてZOOMでつないで 講師に教わるという形をとっているんで... 続きをみる

🐍塩。🐍

今月からフルタイムで仕事が始まりました 前日、初日でしばらくは研修期間なんですが 研修と言っても、ほどんどパソコンでの研修で めちゃくちゃ目を酷使して ずっと目が熱くて、しょぼしょぼしてました(ーー;) あと、水分をとっているつもりだったんですが 少し頭が重たく感じていて 初日、終わるまではずっと久... 続きをみる

茶道 すべてが自分の糧となっていく

今年のテーマは「歩々是道場（ほほこれどうじょう）」です。 一歩一歩がすでに道場であり、日々の暮らしそのものが修行の場となる――まさに禅の心。 先生のお茶室でのお稽古はもちろんのこと、花を眺めるひとときや、ジムで体を動かす時間までもが、自分を磨く場であると気づかせてくれる言葉でした。 そう思えるだけで... 続きをみる

🐍これって、努力ですね。🐍

前回、私なりの宇宙人について書きました 私が、今の私になろうと日々練習をしてきたんですが 今思うと、宇宙人に向かっているような気がします 【宇宙人】という言葉は、すごく突飛な言葉に感じますが 言ってみれば、 私自身が、周囲を気にせずに行動できる私になるということですね この周囲は、実際は私の中のいろ... 続きをみる

浜省ツアー ON THE ROAD IN 水戸 その2

昨日の続きです。 グロービスホールでコンサートグッズを買ったあと、少し離れた場所に停めてあるツアートラックの写真を撮りに行きました。 人だかりがしていました。 トラックと一緒に誰かに写真を撮って欲しかったけど、声をかけられず…。 開場までの時間を近くのカフェRINさんに行くことにしました。 大通り沿... 続きをみる

🐍宇宙人。🐍

宇宙人とは、個性的な人、クールな人 というYoutubeの動画を見ました それを見ての私の感想は、「私もそう思います」😁 私は、この言葉の意味は、自分に忠実に生きてる人とも感じてます その時々の常識などにとらわれず 自分の中にあるものがどう感じてるかを 忠実に素直に現すことが出来る人 自分の中に、... 続きをみる

浜省ツアー ON THE ROAD IN 水戸 その1

今日は朝6時に起き、いつも通り仏壇にお供えをし、朝ごはんを食べ、食器を洗って拭いて元に戻し、身支度をし、8時に部屋を出ました。 バスも電車もすぐ乗れたので、9時前には上野駅に着いてしまい、カフェに入りました。 関東ではおなじみのペンギンさんのカフェです。 アイスソイラテを。 9時45分にカフェを出て... 続きをみる

🐍お肌の変化。🐍

季節が変わりはじめました 朝晩も、だいぶ涼しくなってきて、湿気もなくなって とても過ごしやすいですね🤗 私は、朝になると少し寒くて目が覚めるようになりました まぁそれは、まだ夏の名残で 短パン半袖で、掛ふとんもかけずに寝ているからですが。。。(^_^;) 私のお肌が、また変わりはじめました 【四毒... 続きをみる

🐍私は、大丈夫。🐍

一番最初に、【やりたい、したい】がくる そして、すぐ後から 【でも、やっぱり〇〇だからできないな】って 出来ない理由がどんどん湧いてくる 出来ない理由が、どんどん湧いてくると ほんとの本当の一番最初の気持ちが消えてしまうときがある 以前の私だったら、 ほんとの本当の気持ちがめちゃくちゃ小さくなって ... 続きをみる

🐍二極化。🐍

最近、私が見聞きしているなかで よく【二極化】という言葉があります 数年前も、Youtubeの動画内で【二極化】をよく見聞きしたことがありますが またまた、ここ最近もよく見聞きします たぶん、それは賃金の格差がさらに広がっていることもあり しかも、物価高も影響していることもあるのだと思います 我が家... 続きをみる

🐍余裕で、起きてます。🐍

三男くん（高2）が言ってました 「俺は、仕事やとちゃんと起きれるわ」って そうなんです。 三男くん、バイトの時は自分で起きてるんです 三男くんのバイトは、1日仕事なので 学校がない日にしか入れないんです 三男くんは、学校の時はずっと目覚ましの音がしていて 音が切れたと思ったら、起きてすぐに家を出ると... 続きをみる

🐍頑張るって❓🐍

以前から、私は。「頑張って❢」と言わなくなりました 人は、誰しもが多かれ少なかれ頑張っているんですよね なので、これ以上頑張ってって言えなくなったんです(^_^;) 私も、昔から「頑張って」って 挨拶のように言ってました それが、当たり前だと思ってました それが、相手への思いやりの言葉のように思って... 続きをみる

お花の寄せ植え。彼からもらったルームシューズ。先日のごはん、ささみの梅酢焼き。

昨日彼と仕事が終わって駅で待ち合わせして、車でお蕎麦屋さんに連れて行ってもらいました。 私は天ざる蕎麦。彼はざる蕎麦。 席数の少ないこじんまりとしたお店でしたが、美味しかったです。 写真撮り忘れました。 その後園芸店に一緒に行ってもらって、季節のお花の苗を書いました、 チョコレートコスモスやトルコキ... 続きをみる

🐍姿勢。🐍

ストレッチをする時、私の場合は朝🌞します 最初の頃は、体が目覚めるような朝のストレッチと 特に腸が目覚めるようなストレッチを加えてました 最近のストレッチは、全身と肩甲骨や背中中心としたストレッチをしています 肩甲骨や背中中心のストレッチをしていると 本当に姿勢が良くなっていくんです 今の立ち姿勢... 続きをみる

🐍【〇〇するべき】は、縛られている。🐍

縛られている状態って、動けないことが多いです 私もこの【〇〇するべき】という言葉で 自分自身をめちゃくちゃ動けない状態にしていました これは、他人が縛っているんじゃなくて 自分自身で縛っているんです(^_^;) でも、この状態に気づくまでには めちゃくちゃ時間がかかったと思います(ーー;) 私の場合... 続きをみる

🐍そんなこと、言ってない。🐍

会話していると、たまに「そういうこと言ってない」と感じるときがあります 先日、猫のご飯の話をしていて 私は、今まで猫はなんでも食べるからなんでもあげていいと思っていたんですが 猫の体質的にお米は、あげてはいけないことを知ったんですね それで、会話の相手に 最近知ったので、共有しようと思って伝えると ... 続きをみる

🐍朝から、ウォームアップ。🐍

今日は、朝からバタバタでした💦 四男くん（中3）と五男くん（中1）が 2人とも部活の試合で、朝出る時間が早くて しかもお弁当がいる😱 私は、いつものように5時頃には目が覚めるので 朝起きることには、全然大丈夫です 朝起きると、台所の電気が点いていたので 四男くんは、起きてシャワーしたんだと思って... 続きをみる

🐍お弁当、始まりました。🐍

とうとう、はじまりました 三男くん（高2）の学校が夏休みが終わり お弁当づくりがはじまりました 私にとって、朝起きるのは、もともと苦じゃないので 起きることに関しては、いつも通りです(^_^;) ただ、私の動きが基本早くないので 三男くんが、家を出るまでに出来るかという心配があるんですね 今のところ... 続きをみる

ようやくカナダに行きまして 光浦靖子

ようやくカナダに行きまして 光浦靖子 文藝春秋 もうだいぶ前のことになりますが、光浦靖子さんが、番組、『徹子の部屋』にゲストとして出演されて、この本のことをお話しされていました。 読み始めて思うことです。 結婚、出産、育児体験のない方です。 54歳の方です。年齢的に、それらはもうなさそうな気もします... 続きをみる

🐍すべて、欠席。🐍

子供が通っている中学では、毎年夏はプールの授業があります 2学期に入って、2回くらいで今年のプールの授業は終了したんですね 五男くん（中1）は、一度もプールの授業に出ていません(^_^;) 気づいたら、小学校の時も参加せずだったんですね 中学に入ったら、どうするのかなと見ていると 欠席でした(^_^... 続きをみる

🐍まだ見ぬ、くびれに向かって。🐍

浮き輪肉が、なかなか落ちません💧😓 もともと、ちいさい頃からウエストがくびれてはいなかったんですが 浮き輪肉は、なかったんです でも、五度の出産を経験すると お腹周りの肉がついて、これがなかなか落ちない。。。(ーー;) 今、現在、【四毒抜き食生活】を続けて ストレッチも続けているので、全体として... 続きをみる

🐍またまた、症状が軽くなった。🐍

今月、生理になる前は、何も症状がなかった ここ数年、生理になる前にはいつも頭痛がして ああ生理が近いんだとわかるんですね そして、【四毒抜き食生活】をはじめてから 生理前の頭痛症状が少しずつ和らいでいってて 最近の症状は、頭が重たい感覚だったんですけど 今月は、とうとう頭が重たい症状もなくなり 下腹... 続きをみる

🐍優しい気持ち。🐍

先日、二男くん（大1）が我が家に帰ってきた時のことです 我が家には、常にご飯はあるんです お冷ご飯が残っていないときは、冷凍ご飯も作っているので とりあえずご飯はあるんですね でも、二男くんにとったら、パンが食べたかったらしく 朝からコンビニへ行ってました(^_^;) そして、家族にもということで ... 続きをみる

🐍またまた、8000歩キャンペーン。🐍

またまたやってきました8000歩チャレンジ❢ またキャンペーンを見つけたんです 今回は、5日間なのでいける気しかしません😤 私の日常の中で、5000歩は毎日歩けることがわかったんで 5000歩は苦じゃないんですが 私の日常の中で、8000歩は歩くぞ❢って思わないと なかなかクリアできない歩数なんで... 続きをみる

🐍残らない。。。🐍’

毎日、夕食のおかずは、 ボリュームのあるおかずを心がけて作っているのですが 翌日の朝まで残ることが少ないんですね 私としては、できれば翌日の朝食のおかずにもしたいくらいなんですが 夕食に残った❢やった〜❢って思っても 子供の誰かが、夜食に食べていて 朝起きると、何もなくなっていることが多いんです 基... 続きをみる

🐍悪役令嬢、転生もの。🐍

私が最近、よく読んでいる漫画が【悪役令嬢】や【転生】ものなんですね この種類の漫画は、私がよく読んでいた学生時代にはなくて 私が面白いと感じたのは、最近の話で 今までは、あることはわかっていたけど 全く関心がなくて、関心がないということは 私の中では、ないものとしてたみたいな感じですね(^_^;) ... 続きをみる

🐍夏の発見。🐍

私の地域は、今朝から雨が降っています☔ なので、今朝はとても涼しく感じます 9月に入ってからというもの、朝、晩が、とても涼しく感じてきて 眠るのにとてもいい季節になってきて、私は嬉しいです 今年の夏は、私にとっては画期的だったのですが 夜、寝る時にエアコンをつけなかったんです😱 すごくないですか?... 続きをみる

🐍気づいたもん勝ち。🐍

前回の記事にも、書きましたが 9月に入って、私の流れが良いんですね めちゃくちゃ流れてるんです 私が、動かずともやってくるんです これは、なかなか抽象的な感覚なのでわかりにくいですね(^_^;) 例えば、〇〇さんに電話しなきゃと思うと その人から電話がかかってきたり 翌日の起床時間を、「明日は、◯時... 続きをみる

🐍9月に入って。🐍

9月に入って、私の中でエネルギーというか空気感というものが変わりました 本当に突然ですが 私が、望む方向に流れているんです これは、私の体感になるんですが。。。(^_^;) 9月に入って、急に動き出しているんです 私は、結構でどんなことも人で決めてしまうことがあります 日常の買い物で行くスーパーひと... 続きをみる

🐍居心地の良い空間。🐍

最近の私は、バーゲンに行かなくなりました 以前の私は、バーゲンの時期はちゃんと調べて 「行くぞ❢」って気合を入れて絶対❢に買い物をしてました 心情としは、せっかく通常よりも安くなっているから ここで買わなきゃいつ買うの!? ていう感じですね(^_^;) なので、もしいろいろ見て回って でも、これ❢っ... 続きをみる

🐍まだまだ途中です。🐍

どんどん、変化しています。 私自身、どんどん変化しています。 一番は何かというと、すぐにわかるのは、外見です 今まで、ダイエットを頑張っても、 上半身や顔に大きな差は見られなかったのに 【四毒抜き食生活】をするようになってから まず、むくみが取れたことで 顔の大きさに違いが出てきて 久しぶりにあった... 続きをみる

🐍続ける。伝える。🐍

バイトをはじめた三男くん（高2）。 そのバイトは、派遣の短期バイトが多くて しかも、バイト帰りに事務所に寄れたら その日のうちにバイト代がいただけるというのです 三男くんにとったら、自分で使えるお金が 仕事をすれば手に入るというシステムなので わかりやすくていいらしいです。 私にとっても、学校や家族... 続きをみる

🐍意図する。🐍

以前の私は、ブログの記事を書く時 書く内容が出てきたり、思い浮かんだりしてから書いてたんですね(^_^;) そうすると、内容が決まらなかったりすると ずっと記事を書かない状態が続いたんです なかなか内容が思い浮かばない状態で たまに、座って書こうとするんですけど 本当に思い浮かばない。。。 そんな時... 続きをみる

🐍毒出し。🐍

【四毒抜き食生活】をはじめてから お肌がきれいになってきたなぁという実感があります でも、きれいなお肌に一直線に進んでいるかというと そうでもなくて、 顔にポツポツが新たに出てきたり 体がザラザラした肌質になったり お肌が荒れたりしていて なんか体の中にいらないものがたくさんあって それが【四毒抜き... 続きをみる

🐍熱中症からの頭痛。🐍

五男くん（中1）が、たまに頭痛がすると言います 五男くんも頭痛持ちかぁ。。。😓 ああ、これは徹底して『四毒抜き食生活』したほうがいいやつやぁ 五男くんに聞かれました 「頭痛がするねんけど、水分不足かな」と。 聞かれたので、ここぞとばかりに私がわかることは伝えまくりました😁 頭痛がしたその日は、五... 続きをみる

🐍発する言葉。🐍

自分で発する言葉って、とても大切ですよね 自分で発する言葉に責任を持つということも、とても大切だと思ってます 私自身が、自分で発した言葉に対して 行動していく努力をすると決めているからです なので、周りに言葉では、かっこよくて立派なことを言っていても 行動が伴っていない人がいると どうしても嫌悪感を... 続きをみる

🐍今、この瞬間をあじわう。🐍

【今、この瞬間をあじわう】 私は、この言葉を聞いたり見たりする時に、いつも えっ!?生きてるってそうじゃないの って、思ってたんですね(ーー;)。。。以前の私は。。。 今の私には、わかってるんですけど 【今、この瞬間をあじわう】って本当に難しいって思います だって、どうしても 家族と住んでると他の家... 続きをみる

🐍お稲荷さん。🐍

以前に【お稲荷さん】について、記事を書きました 私は、ずっと【お稲荷さん】に恐れを感じてて 人があまりいない場所の【お稲荷さん】にはひとりでは どうしても参拝出来なかったんですね 【お稲荷さん】独特の朱色の鳥居に入るのが怖くて怖くて。。。(ーー;) あと、狐も怖かったんです😓 なので、【お稲荷さん... 続きをみる

🐍久々の、収録。🐍

久しぶりにラジオ収録しました💕 めちゃくちゃ期間が空いてしまってるんですが 良かったら聴いてください 今回の収録は、急に思いたっての収録で 何も考えずに、ダラダラとしゃっべってるんですね(^_^;) ブロブでは、日常のことや私の感じてることを 結構スラスラと書くことが出来るんですが ひとりでのおし... 続きをみる

🐍怖さ、焦り。🐍

たまに、気持ちが揺れ動くことがあります 意図して決めるということを、心がけていますが 決めたあとも、その内容によってはぐらぐら、ゆらゆらと動いてしまします 以前の私は、気をつけて この世界のあたりまえにのっとって動くことをしてました そうすることで、 周囲から何も言われない ジロジロ見られない 私が... 続きをみる

🐍ニキビが減った。🐍

先日、三男くん（高2）とのおしゃべりです 三男くん「俺は、若いからまだ四毒抜きなんてせんでも大丈夫やねん だから、食べたいものを食べるねん」 私「それは、三男くんの自由やからしたいようにしたらええよ でも、花粉症を発症してる時点で、それはアレルギーでも病気になるから 『四毒抜き食生活』をしたほうが治... 続きをみる

🐍やっと。。。🐍

最近、やっと💧ですが わかったことがあります。。。(ーー;) ずっと、台所に使った食器を洗わずに溜めてると やる気を失せるということが。。。 私の中のルーティンとして、夕食後はもう動かずにゆっくりすると決めてて というか、疲れて果てて動かないんですね(^_^;) なので、夕食後の食器洗いは、次の日... 続きをみる

🐍欲。🐍

三男くん（高2）と四男くん（中3）は 簡単なものだったら、自分で料理をするんです で、二人が一番良く作るのが、［チャーハン］ですね ご飯とたまごとネギが最低限あれば、お腹がすいた時に作ってます その時は、植物油を使ってるとのことでした 家に、【四毒抜き食生活】をはじめる前に買っていたごま油があったん... 続きをみる

🐍達成😱

8000歩✨15日間達成しました🤗💕 嬉しいすぎるぅ💕 少し前に、15日間8000歩チャレンジしてます という記事を書いたんですが この度、達成出来ました 今までは、連続しても1週間が精一杯だったんですけど。。。(ーー;) 今回は、絶対❢やる❢って決めての行動だったんで 毎日、やらないという選... 続きをみる

🐍ブチ切れ。その後🐍

子供部屋の掃除をしてから、数日経ちました 掃除前は、ダラダラ過ごしていて 私が手伝いをお願いしても、「あとでする」と言って 「あとで」がなかなかやってこなかったんですが😓 掃除後は、すぐにお願いをしてくれるか 「あとで」の時も、時間を提示してくれるとか 〇〇をしたらやるとかで 私に伝わるように言っ... 続きをみる

🐍ブチ切れ。🐍

先日、めちゃくちゃ子供達に怒り💢をぶつけました 夏休みの間に、何度か自分達の部屋の掃除をするように言ったんです そうすると、 「やる、やる」 こればっかりです😓 なので、3人で使っている部屋なので 「3人で話して、日にち決めて」と私が言ったんですが なぜか、決めた日がバラバラなんです 本人達は、... 続きをみる

名古屋に行ってこようかな。

昨日はお昼、大宮ルミネのスープストックトーキョーでランチ。 ごはんは迷わず大盛りお願いします！ だってお値段変わらないんだもの。 今、渋谷マークシティのスタバに来ていて 皆さんのブログを読みながら、ふと思い立ったんですが、 名古屋にいる弟に会いに行ってこようかなと。 前に会ったのはもう8年くらい前。... 続きをみる

🐍流れていく。🐍

今になって、やっとわかったことがあります 人生とは、むこうからやってくる だから、それをただ待つだけ このことが、やっとわかったんです で、待つとは何かというと、日常を過ごすということ 日常を過ごすというのは 私が【行動できる自分になる】為のことをする ということは、私にとったらこれら全てをひっくる... 続きをみる

🐍あかんやつやん。🐍

【行動できる自分になる】も向けて 私のしたいことをするのに、 最初は、慣れていなくて頭に意識を持っていっていたんですが 常に、「私は本当は、どうしたい❓」と 私自身に聞く癖をつけていって、それが慣れてくると 頭じゃなくて次に自然と胸に手を置くことが多くなりました それから、今は 手を置く動作はなくな... 続きをみる

🐍したいこと、やりたいことをする🐍

【行動できる自分になる】に向けて 【褒める】ということを私に対して忘れずに出来るようになってくると 次は、【自分がしたいことをする】です 多分、今までも書いてきましたが、これです😁 私は、私に対してダメ出しが多かったので💧 最初から、【自分のしたいことをする】では 動けないことのほうが多かったと... 続きをみる

🐍褒める。🐍

【行動できる自分になる】のに、私が 内側のアプローチとして最初にしたのは、【自分を褒める】です 大人になると褒められることって、本当に少ないんです💧 しかも。私ってやることすべてを あたりまえのことって思ってるところがあったんです なので、こんなこと、みんながしていることで やってあたりまえと勝手... 続きをみる

🐍行動できる自分をつくる🐍

行動できる自分をつくるには、いろいろあります 例えば、外側からのアプローチでいえば、 筋トレなどの体づくりだと思います 体を整えておくと、動きたいと思った時にすぐ動けます 体づくりに、まずトライ出来る人、続けられる人は ここからが、大きな第一歩で、変化がはじまります😁 私の場合は、筋トレしたいと思... 続きをみる

本日の作り置きとランチ、ざるうどん、昨日作ったお好み焼き

今日は午後からあり合わせの食材で作り置きを作りました。 大きな茄子が二本あったので、茄子と豚肉の生姜焼き、茄子とピーマンと人参と豚肉の味噌炒めに。 あと、ニラの卵とじと、厚揚げとこんにゃくといんげんの炊合せを作りました。 作り置きがあるとホント助かります。 料理を作り終えてから3時過ぎに遅いランチ。... 続きをみる

🐍気持ち良い、目覚め。🐍

『四毒抜き食生活』をはじめて、3ヶ月です 毎朝、気持ちよく目覚めることができます 起き上がる時の、節々の痛さや体のだるさ 体が固まっている状態などが、ない😱 本当に、嬉しいです しかも、次男くん（大1）を出産してからの サプリメント生活をずっと続けていたのに それを終了してから、3ヶ月です 私にと... 続きをみる

🐍ポロポロ。🐍

『四毒抜き食生活』をはじめて、また気づいたことがひとつあります それは、結構頻繁に角質がポロポロ落とせることです 入浴の時、体をしっかり暖めてから 手で肌をそんなにきつくではなくですが、こすると 角質がポロポロ取れるんです😱 お肌にとって、摩擦は良くないとは思うので 優しくこする程度にはしていて、... 続きをみる

🐍汗。🐍

『四毒抜き食生活』をはじめて、初めての夏を過ごしています と言っても、『四毒抜き食生活』をはじめたのが 5月なので、ほぼ夏に近いうちから初めたんですが(^_^;) 今、外は暑いですよね エアコンなしで過ごすことが多いんですが 家の中もめちゃくちゃ暑いと思います💦 その中で、汗をダラダラとかきながら... 続きをみる

🐍お盆🐍

お盆です。 お盆の時期は、たくさんご先祖様が帰ってきます もちろん、いろんな種類のご先祖様がです なので、この時期は 私達、人の体調や感情が大暴れすることがあるそうです 急になんだか、体がだるいとか 眠気がものすごくくるとか 頭が痛いとか 下痢とか。 あと、感情面でいうと イライラしやすく よく怒る... 続きをみる

🐍1日8000歩🐍

1日8000歩、歩く 今、私はやっています 歩いたらポイントがつくアプリを入れていて ちょうど1日8000歩を15日間以上歩くと 大きなポイントがつくキャンペーンをしていて やってみたい❗と思ってはじめたところです 今日で4日目です 今まで、1日5000歩を目標にしていても なかなか毎日続けられない... 続きをみる

🐍良いことばかり。🐍

先日、脱毛に行ってきました 先日行った日が 私が契約したコースが、終了した日でした そして、契約した時に担当してくださったスタッフさんが 最後、また担当してくださったんですが 言われました❢😱 「あれっ、痩せました❓」って✨ 契約した日は、まだ『四毒抜き』という言葉も知らない時で 今よりは太ってい... 続きをみる

🐍自然と、向かっている。🐍

今日から初バイトの三男くん（高専2）です 三男くんの学校は、今月からやっと夏休みに入ったので 張り切ってバイトを探していて すぐに見つかったみたいです あの詐欺事件でお金は取られたけど 三男くんにとっては、このことがすごいきっかけになり 三男くん自身をめちゃくちゃ動かしてました お金は、バイト代で毎... 続きをみる

🐍伝えるだけ。🐍

先日、元夫さんから 「王将にみんなで食べに行かへん❓」 と誘われました 元夫さんは、私が『四毒抜き食生活』をしていることは知っています 私は、「私は、行かへんけど、子供達と行って来たら」。 元夫さん、「ええ、たまには食べてもいいんちゃうん」。 私、「いや、もう頭痛は辛すぎるから食べないよ いいやん、... 続きをみる

🐍暑いけど、暑くない。🐍

私は、あまり夏は得意ではなかったんです 夏の太陽は、キラキラ光ったいて 景色を見たり空を見上げだりすることは 気持ちよくて、大好きなんです ただ、汗をかくと、服が汗臭くなったり 体がベタベタしたりすることが嫌だったんですね(~_~;) その中で、子育てと家事をしないといけないことで 夏は余計にイライ... 続きをみる

🐍自分否定が強い人🐍

私の周りの人は 自分自身を否定している人が多いです 自分自身を否定している人と会話をすると とにかく否定されることが多いです これは、自分自身の脳内でにいつも言っていることが表現されるので そうなるんでしょうね(^_^;) これは、その人の問題なので周りが言っても仕方ない💧 会話する時に、 あっこ... 続きをみる

🐍境界線🐍

『四毒抜き食生活』をしていると 私自身が、どんどん良くなっていってる実感があるので 周りの人に、すすめたくなるんです 多分、すすめるだけならいいんですが 絶対、『四毒抜き食生活』をしないといけない感を 出しすぎるんですね(ーー;)💧 そうなんです💧 『四毒抜き食生活』は、私にとってはとても良かっ... 続きをみる

🐍体内時計🐍

私は、子供の頃から朝に強いと思います 大人になってからも、その習慣は崩れず 朝の方がめちゃくちゃ動けるんですね で、夜は少し自分の中で頑張らないと結構早い時間に眠たくなります 子育ての時期は、子供が朝くずらずにスムーズに起きられるように 朝は、陽の光が入るように、起きたらすぐにカーテンを開けて 自然... 続きをみる

お気に入りのエプロン見つけました。

今日仕事の帰りにスタジオクリップで可愛い私好みのエプロンを見つけました。 インドのブロックプリントだそうです。 お値段はお手頃です。 昨日は前から目をつけていたお店の鶏そばを食べました。 スープがあっさりしていて本当に美味しかった。 これは先日用事で行った富山のパーキングエリアで買ったお土産。 これ... 続きをみる

🐍思い癖🐍

『思い癖』の声を小さくすれば、誰でも変わる 『思い癖』人によって違うので、千差万別です 私の場合、 以前は、何か行動しようとすると周囲の目が気になって この行動は、恥ずかしくないだろうか この行動は、みんなと同じかな この行動は、変な目で見られないかな とか、こんなふうに周囲を気にして行動するので ... 続きをみる

🐍TWICE💕🐍

先日、TWICEのコンサートに行ってきました💕 私が、KPOPのアイドルを好きになるとは思ってなくて コンサートに行けたことに驚いています 私が、TWICEを気になりだしたのは 昨年のことで TWICEは、10年ほど活動しているので 本当にファンの中では新参者です(^_^;) 私は、音楽からという... 続きをみる

葛飾北斎展。モネの睡蓮など。

今日は美術館に葛飾北斎展を観に行ってきました。 写真OKでした。 私が行った時間帯は混んでなくて、ゆっくり観られました。 別室には西洋画もあり、モネの絵も展示していました。 モネの「睡蓮」。 モネは今年のお正月、上野の国立西洋美術館で「モネ 睡蓮のとき」を観て以来でした。 この睡蓮は初めて観ました。... 続きをみる

🐍お肌に関する節約🐍

『四毒抜き食生活』での節約効果 今回は、お肌に関してです 私は、面倒くさがりではありますが スキンケアは、朝晩と欠かさず行っていました 洗顔→化粧水→美容液→クリーム 寒い乾燥の時期は、しっかり行っていました 汗ばむ時期は、化粧水だけで終わることも多かったです(^_^;) あと、洗顔は、『四毒抜き食... 続きをみる

🐍四毒抜き食生活は節約✨🐍

『四毒抜き食生活』をしていると めちゃくちゃ節約になります 今までは、おかずが2，3品はないと 食卓の見た目が寂しいと思っていたので なるべくできるだけ食卓が寂しくないように用意をしていたんですね でも、栄養面ではなくて 見栄えばかり気にしているって。。。何(ーー;) だから、余計に料理することに苦... 続きをみる

🐍イライラ。🐍

昨日の夜から、私、イライラしています💧 いつもなら、流すことが出来る子供の行動に いちいちイラッ💢と反応してしまいます(ーー;) このブログを書く少し前も、 子供に対して、イラッ💢として ちょっと言い合いになりました。。。 なんで、こんなにイライラしてるのか。。 最初は、ホルモンのせいかなって... 続きをみる

🐍素直に行動🐍

私が変わりたいと思ったときにしたことが 『褒めちぎる』と書きました それは、まず自分がやりたいことに向けて 行動するための手段のひとつでした そのやりたいこことのひとつが 料理をしない でした これは、厳密にいえば やりたくないときは、なんですが(^_^;) 私は、そのときまでは 妻だから母だから夫... 続きをみる

🐍選挙ついて🐍

今回は、参議院選挙についてです。 今回の選挙について、私の中で大きな変化がありました 以前にも書きましたが、初めて自分から街頭演説行きました きっかけは、ミーハーな気持ちで行ったんですが 聞いてるうちに 絶対、応援したいという気持ちが溢れてきたんです 演説の中で、どうしても受け入れられないというとこ... 続きをみる

🐍罪悪感。🐍

前回、『褒めちぎる』ことについて書きましたが なぜ『褒めちぎる』というところに至ったかというと 私が、まずやりたいことをすると決めたんですね で、そのやりたいことをしようとした時に 私の中に罪悪感という感情が出てくるんです(ーー;) なので、決めたことなのに、なかなか動けなかったんです それで、どう... 続きをみる

🐍褒めちぎる🐍

前回、外側からのアプローチのことを書いて思いだしました 私も最初は、外側からアプローチしました たしか、一番最初にしたのは 自分自身を褒めちぎることです 日常生活のことあるごとに、褒めちぎりました 朝、起きたときに 「朝、早く起きてえらい❢すごい❢」 鏡を見たときに 「今日も、かわいいね🤗 とって... 続きをみる

朝時間。

出来れば21時頃寝て朝4時頃起きるのが理想的。 今日は起きたのが4時10分だった。 5時頃窓を開け空気を入れ替える。 仏壇2軒分のお供えと、私の朝食の用意。 朝食はしっかり食べるので、ひとつひとつの器に盛り付けるのに時間がかかる。 食べ終えて、仏壇の食器類と自分の食器を洗って拭いて定位置に戻す。 洗... 続きをみる

80歳のご夫婦のところにバナナとくるみのケーキを持って行く。

熟したバナナが4本あったので、バナナとくるみのケーキを2つ焼きました。 2つの仏壇に紅茶とカットしたケーキをお供えし、アパート近くにある石造りの神様にも紅茶とケーキをお供えしてきました。 近くのマンションに住んでいる80歳のご夫婦の所にケーキを持って行きました。 とても喜んでくださり、いちごシロップ... 続きをみる

🐍今が一番素敵💕🐍

今の私は、外側を変えるより内側を変える方が早いです 私の周りの人達のほどんどが 内側を変える方が早いということに気づいていません なので、私の周りの人達には まず外側を変えることをお伝えしたりもします でも、結局、外側を変えることを続けていったとしても 最終的には、内側にたどり着くんです そして、内... 続きをみる

プロのカメラマンに写真をとってもらう。

今日は午後からプロのカメラマンの方がうちに来て写真を撮ってもらいました。 お値段はお手頃でした。 30分くらいで80枚くらい。 私は写真写り良くないし、マッチングアプリの写真は老けて見えたので今は写真載せてないんです。 写真載せてないと反応が良くないし、難しいところですね。 ギターを弾いているところ... 続きをみる

🐍決める🐍

ふっと、思い浮かびました 私は、『経験』をするために、今ここにいると。 私が『経験』したいことは、なんとなく決まっている だから、自然と動かされていっている で、もし私がしたい『経験』じゃない方向へ行っている時は 自然と起動修正が入るんです どんなふうにかというと この場所じゃないと強くわからせるに... 続きをみる

🐍おすすめ🐍

身近に、人の為にお世話する人が多いんですね そういう人は、仕事ではなく昔から周りを良く見て 自分が率先して動いているんです もしかすると、責任感も強いのかもしれません なので、周りからとても良い人と言われています ただ、本人は必ずと言っていいほど、後回しなんです(ーー;) そうすると、 どうしても愚... 続きをみる

今週の食材と、汚部屋出身と仕事のお話。

火曜日、都内の自然食品店で小松菜、人参、胡瓜、ブロッコリー、じゃがいも、バナナ、こんにゃく、めんつゆ、玄米味噌を購入。 めんつゆと味噌を買うといっぺんにお会計の値段が上がる。 野菜類はけっこう安いのだが、調味料は高い。 バナナは、知人から頼まれて週末くるみとバナナのケーキを焼くのに買ったのだが、お買... 続きをみる

🐍その後。🐍

前回の『詐欺』のことでの三男くん（高2）の変化がありました 面倒くさがりでいろんなことを後回しにすることが多く そして、忘れるということが多かったんですが すぐに行動することが増えましたし 後回しにしたとしても、忘れることが少なくなりました そして、三男くんにとって一番大きなことが バイトをしたいけ... 続きをみる

🐍詐欺😱🐍

三男くん（高2）が、詐欺にあいました 三男くんのパソコンにメールが届いたとのことです 内容は、パソコンがウイルスに感染していると 至急、メールの記載の電話番号に電話してくださいとあったらしく 三男くんは、そのまま素直に電話したんです また、ちょうどパソコンに学校から指定されていたウイルス用のソフトを... 続きをみる

🐍また、なくなりました❢🐍

またまた、なくなりました❢❢❢ ひとつですけど、顔のポツポツ❢ 嬉しい💕 首のポツポツの時は 『四毒抜き食生活』を知る前で 私が、首までクレンジングをしていなかったのに気づいて 首までしっかりとクレンジングをするようになったら なくなったんですね その時も、顔のポツポツはあったんです で、顔は毎日... 続きをみる

土曜日の作り置きと、月曜日の部屋の片付け、色々思ったこと。

土曜日は朝から夜までだらだら寝ていて、20時過ぎから料理を作り始めました。 今回はポテトサラダ、五目豆、もやしとパプリカのチリソース炒め、茄子の生姜焼きの4品。 昨日月曜はお部屋の片付けDAY。 机の上や床に書類やらレシートやら納付書等が散乱していて、一つずつ片付けていきました。 私は今年から家計簿... 続きをみる