ＨＳＰのムラゴンブログ

どうせ自分なんて

どうせ自分なんかってずっと思ってるから そういう自分にしかなり得ない。 気が付いたら人のことばかりに目が向いて 隣の芝は青い状態。 何も手についてない。 どうせ自分なんてと思ってる暇があるならまた環境変えてでも 精一杯努力してみよう。 無駄な食費を削ってもっと将来につながる為の自己投資に使おう。 と... 続きをみる

人様に贈り物をする時の「私の頭の中」③

②からちょっと間が空きましたが・・ 人様に贈り物を宅急便で送ってからの、私の頭の中の続きです。 「明日届く」と言われていたのに、その「明日」になっても、その次の日になっても「届いたよ」という連絡がありませんでした。 さあ、そんな時は私の妄想が止まりません。 住所、間違えてないよね？ 忙しい人だから留... 続きをみる

なんだかんだ言って幸せなんだろうな。

前回のひなまつりの日に記事を書いた後。 同居している下の娘（社会人）とも、いざこざがありまして(￣◇￣;) 元々情緒不安定だったところに、娘の言葉や態度にグサグサやられてしまいました。 けれど、同じく同居している上の娘（社会人）がやってきて、座り込んで涙を拭いている私の背中をさすり、肩を揉んで落ち着... 続きをみる

頭の中がいっぱいで考えられないのです。

今日はひなまつりですね。 ウチは女の子ばかりですが、もうみんな大人なので、特に何をするってことは考えていませんでした。 が、うっすらとはちらし寿司でも作ろうかな・・ぐらいは考えていました。 そして今朝。 夫が「ひなまつり」と書いたお金を入れた封筒を渡してきました。 はい、ここからは私の頭の中です。 ... 続きをみる

人様に贈り物をする時の「私の頭の中」②

今日は、自分の部屋の片付けをしました。 大したことはしていないのですが、やはりこれも疲れる。 なぜだかとても疲れるﾟ(T▽T) また今度、片付けのこともお話ししますね。 で、きのうの続きです。 贈り物を送ろうかどうしようか迷って3日ほど・・。 やはり、思い切って予定通り送ろうと決心して（大げさですが... 続きをみる

人様に贈り物をする時の「私の頭の中」①

今日は眠くてたまらない。・・今日もか(￣◇￣;) きのう、久しぶりに大型店に買い物に出かけたからなのか。 たったそれぐらいで、と思われるかもしれませんが、とにかくすぐに疲れてしまいます。 困ったものです。 さて、今日は先週の出来事と私の頭の中をお話します。 お世話になっている知り合いの方に、感謝の気... 続きをみる

はじめに

「生まれつきとても敏感で繊細な気質を持つ人」と言われるHSP。 私の場合は・・ 色々と考え過ぎて何も出来なくなってしまったり、人の顔色を伺ってびくびくしたり、 音に敏感だったり、自己肯定感が低かったりします。 常に気を使っていて、とても疲れます。 その反面、刺激を求めていろいろとチャレンジしたりする... 続きをみる

まだまだ続く。

子供の長期休みに入ると必然的に持て余すので実家のメンバーと過ごす事が増えます。 それと同時にストレスのかかり具合も酷いです。 今週は少し自分なりに工夫をした事で過食嘔吐が止んでいました。 それなのにまた今日も過食嘔吐してしまった。 大きな嫌な出来事は無かったものの… 恐らくです。恐らくなんですが 実... 続きをみる

音が気になる話。

HSPかも？と判断するに足る材料の1つが「音」です。 寝室の秒針の音が気になって眠れないとかそのレベルの人です。 振り返れば昔からです。 タイピングの資格試験の時は隣の人のキーボードをタップする音がとても耳障りに感じてしまったり… 声の大きな人も苦手です。 勿論イビキもダメ。 食事中の咀嚼音。クチャ... 続きをみる

家族の歪み。始まりの話。

本を読み進めるにつれて妙に納得いくことが多く「気にしすぎ」「神経質」なのかと悩んでいたことが解消しつつあります。 自分の気質なのだと理解してうまく付き合う。 言うは易し行うは…ですね。 私の問題の始まり。 今日は毒親に少し絡めたお話を… 妹びいきが酷くて辛い。とブログでも吐露しているのですが。 そも... 続きをみる

よろしくない。

今年に入ってから再発してしまった過食嘔吐。 なかなかペースが元に戻せなくなり、色々な事が停滞してます。 過食嘔吐は今月も数回してしまった。 必死で過食についてのブログやら読み漁り再び落ち着く機会を静かに待つことにしました。 やめなくちゃ！の焦りも良くない。 太りたくない！の焦りも。 難病指定されてい... 続きをみる

辛く苦しい時間。

HSPな私は人が沢山集まる場所が苦手です。 特に気が知れた人が居ない空間での人の多さは… 表現の仕方が難しいのですが、喉が詰まる感じと焦燥感に耐えられません。 周りの人の会話が聞こえてきて頭の中がぐるぐるフル回転。 要らない情報が沢山入ってきて、HSPならではのアンテナで受信したものを心と頭で処理す... 続きをみる

通過儀礼なのか？

徐々にHSPに関する本を読み進め… まぁ当てはまる事が多いのなんの。 妙に納得させられ、気付かされ。 日々のモヤモヤや疲労と照らし合わせながら答え合わせしているような感じです。 私の取説？と思ってしまいます。 勿論私も人なので、100パーセントは当てはまりません。 一番違うなと感じたのは慎重になり過... 続きをみる

運が悪いのか、改めてHSP気質を感じた日。

今日は昼からとても不愉快な思いをしました。 脱毛サロンに通っているのですが… 店長と名札にあるその女性。 支度が済んでから現れる迄の時間も長い。 入るなりタバコの臭いが凄い。 水分チェックし、施術に入る前にうつ伏せになります。 うつ伏せになった先の枕に巻いてあるタオルが臭い…生乾きの雑菌の臭い… 最... 続きをみる

友達との会話。

今日は友人とランチでした。 しばらくの間食事制限から遠ざかり、割としっかり食事を摂っていますが… まだまだ食欲の波がぐわーっと夕方に押し寄せてくる感じが変わりません。 そうこうするうちに少しずつウエストが… また焦りを感じてしまっています。 今日会った友人は、学生時代からの付き合い。 当初細かった私... 続きをみる