ADHDのムラゴンブログ

お久しぶりの夏日和

お久しぶりの投稿ですが、皆さんお元気でいらっしゃいますか？ 私は相変わらず体調不良と戦っていました。 暑過ぎ問題とコロナで外出する事もあまりなく過ごしていました。 時間があったので部屋の模様替えを少ししてみました。 より良い生活、過ごしやすい生活を日々考えながら生活しています。 さて、今日はどんな日... 続きをみる

話を聞く態度

こんばんは。 今、しんどいです。 あ、いつもか。 長男がまたいつものセリフを 言い始めました。。 俺はなんでこんなに人がダメ なんだろう。 ねぇ、お母さん、なんでだろう。 なんでこんなに人がダメなんだろう。 ねぇ、ねぇ、なんでだろう。 これを何度も何度も 言われます。 独り言なのかもしれない。。 で... 続きをみる

人を思いやるサプリメント

先日、よくメールのやりとりをする友人から ADHDであると告白された。 どんなメールを送っても、 つまらない返事しか、返ってこなかったので 「変だなぁ」とは思っていたが、 普段から、つまらないことばかり言うので、 さほど気にもしていなかった。 もしも、ADHDがDHAの仲間でないとするなら、 注意欠... 続きをみる

見ているだけで苦しい

こんにちは。 昨日、今日と長男は調子悪いです。 体調ではなく、いつものメンタルのほう です。 昨日は午後から私と下の二人は 買い物で出掛けていたので リモート出勤のパパと長男が留守番 でした。 （最初、長男も行こうかなと言って たけど、下の二人が行きたい店を あちこち連れ回されるし、 機嫌を損ねそう... 続きをみる

結婚2周年、夫と息子の紹介

一昨日、私たち夫婦は結婚2周年を迎えました〜❣️ 大したお祝いも特にしてませんが、この連休に息子ちゃんは市の預かり保育でお泊りなので、その間に夫婦水入らずでゆっくりしようと思ってます。 車ないし電車乗るの嫌だし、大したところ行けないんですけどねー でも夫婦でお出かけはいいかもしれません。 写真は千葉... 続きをみる

昨日の受診について〜追加事項〜

前回の記事の追加です。 コンサータについて。 今は最低量を服用してますが、 昨日の受診で増量とはなりませんでした。本人の体感的にも家族から見ても 少しイライラする頻度が減っているので。しかし、次回また脳波の検査を してみて、効果が見られないようなら 増やすかもしれないと言われました。 また、人前に出... 続きをみる

朝から調子悪い（ ; ; ）

おはようございます。 長男、今朝も7時前に起きて、 7時半にはコンサータを飲めました、 が❗️ 朝から調子悪いです😞 昨日は薬初日で学校休みを決めて いたけど、今日は学校行かなきゃ いけない、、それもあるかな。 朝からため息ばかり。 自己否定。 将来への悲観。 どうせ俺は生きていけない。 大人にな... 続きをみる

初コンサータ〜1日を振り返って〜

こんばんは。 長男のコンサータ服用初日 無事終わりました。 12時間くらい効いてるはずだから もうきれてるのでしょう。 朝服用直後は少しの頭痛とだるさが 出たものの、すぐに消えて その後もあまり変化は感じなかった ようです。 いつも頭の中は忙しくて常にゲームのことを考えているようですがそれも 変わら... 続きをみる

初コンサータ〜服用7時間後〜

こんにちは。 長男が初コンサータを服用して そろそろ7時間が経過します。 服用後1時間くらいで、 すこ〜し頭痛とだるさがあるかな、 でもたいしたことはない。 ゲームしてたらわからないくらい。 と言ってました。 現在、頭痛とだるさはおさまり さっきはフツーにお昼食べてました。 お昼は近所のカレー屋さん... 続きをみる

初コンサータ

おはようございます。 こちらは今にも雨が降りそうな天気。 洗濯機回したけど、部屋干しかなぁ。 なかなか乾かないだろうな💦 長男、今日は7時前から起きてます。 そして、つい先程コンサータを 飲みました。初です！ 本当は先週飲み始める予定が、 食中毒疑惑で延期してました。 でも今朝まで体調に問題なく過... 続きをみる

6月、3回目のクリニック

こんにちは 今日は三回目のクリニックでした 先週辺りまでは、子供の悩みで落ち着かず 頭がアワアワしていて 病院で相談したいと思ってましたが・・ ここ数日、気持ちは落ち着いて（悩みは色々ありますが） 特に先生に話す事が浮かびませんでした 薬を飲んだ感想と、気持ちが落ち着いている事 今は特に問題なく過ご... 続きをみる

終活のススメ

朝から不謹慎な話をしてしまい、申し訳ないです😅 私は自称ミニマリストです。 少ない物でより良く過ごしたい。 それと同時に、もし、私が何かあった時 部屋を片付けるのは誰か？予想は私に関わっている支援者の人達です。 私がいなくなって自分では片付けは不可能です。誰かに任せないといけなくなります。 故人の... 続きをみる

ミニマリストのお風呂場事情

お部屋が古いせいもあってか、とても汚くお見苦しい場面を見せてしまい、申し訳ありません(;´д｀) 私はこんな感じで今のところ全身シャンプーにしてる、リンスインシャンプーと メイクも落とせる洗顔料を使っています。 一度、湯シャンもしてみたのですが、私には合いませんでした。 娘にもリンスインシャンプーな... 続きをみる

苦手な買い物

私はあまり買い物が得意ではありません。 聴覚、視覚、嗅覚過敏で外出すら辛い時があります。 食料品と日用品を買いに行くぐらいは、できるんですけど、用事が終わったら直ぐ帰ります。 10年前の自分は真逆でした、散財し放題、家には帰りたくない。 主婦だというのに何もしない。 そりゃ、元主人に捨てられて当然な... 続きをみる

自分と向き合う、心と向き合う

3ヶ月後の自分にお手紙を書いてみました。 こうなっていたい自分を書いて、 3ヶ月後の自分への手紙を読む、案外叶っていたりしているですよね。もちろん叶ってないこともあるけど3ヶ月前の自分を振り返る事ができる。私ってこんな事考えていたんだね。 なりたい自分こうなったていたらいいね。 少しでも嬉しくなりま... 続きをみる

お仕事です☺️

作業所からの依頼があって、朝から作業してました！ 私が主に作業するのは、ハーバリウムペンの検品とシール貼りです。簡単な感じではありますが、細かくて丁寧にしないと商品にならないので気をつけて作業しました。 ハンドメイドなので、どれも同じ作品はありません。 見ていて癒されながら作業していました。どんな方... 続きをみる

活動できる朝

おはよう、世界。 朝の目覚めは良好です。 落ち着いた雰囲気でクラシックを流してて豆乳ラテを頂きました。 なんとなく続いている絵画もして、朝食を摂り、今日は夕方から作業所に向かうのでアロマソープを作りました。 朝は頭の中がスムーズなので活動しやすい時間帯だなと思っています。 体調にもよりますけど(^_... 続きをみる

ゆっくり過ごす夜は

ありがとう、世界。 今日も1日無事に生きれた事に感謝します。 気候が不安定だと、体調も不安定だなと。 気分良く過ごす為に片付けと掃除を念入りにしました。掃除は心に良い事だなと改めて思います。 昔の自分は精神的も身体的にも辛くて、掃除や片付け自分の事すら出来なかった。今思うと、成長したんだな。ほんの少... 続きをみる

一括りにできない特徴

こんにちは。 役所から手帳の申請を受け付けたと 受領書が届きました 手元に手帳が届くのはまだ先のようです さて世間的には 発達障害と一括りにされていますが 特性も色々あり、重さの程度も人によって全く違います 私の場合 ADHD『注意欠陥多動性障害』と 診断されてますが 症状や困りごとなど見ると 広汎... 続きをみる

障害者相談室

おはようございます。 昨日、市から紹介された 障害者相談室のようなところへ 面談へ行ってきました。 気付くと2時間くらい話してたかな💦 ちょっと長居しすぎて、申し訳なかったかも。。そこへは初めての相談で、 今までのことを一気に話したので 時間がかかってしまった。。 私が長々と現状や今までのことを ... 続きをみる

ゆっくり起きれた朝

おはよう、世界。今日も無事に起きれた事に感謝します。 朝は気持ちいいですね。とても好きな時間。 豆乳ラテを飲みながら絵画をする。 心がスッキリして、良い時間が流れます。お気に入りのクラシックを聴きながら朝食を楽しむ。 さて、今日はどんな日になるんでしょう？仕事も自宅で少しづつ出来そうなので 頑張りた... 続きをみる

体調が良い朝

おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました！ もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆

ADHD用の薬を飲んでみた

こんにちは。 5月の診察で、ADHD用の薬を出して貰いました 4月に資料付きで説明して貰ってましたが 中枢神経刺激薬、、ちょっとびびって処方して貰わずでした 色々調べてみると、同じ成分の薬、リタリンとの違いは ”浸透性徐放効果送出システムという最新技術を活用して作られたカプセル薬で、薬成分がゆっくり... 続きをみる

自炊が好きになる理由

今日の朝ご飯です。 昔の私は料理が苦手でした。 主婦をしていた時は元主人に任せきり、全く料理した事無い私はいつも怒られてばかりでした。 料理や自炊が好きになったのは、離婚してからです。 友達や知り合いが料理をよくしていたので、少しずつ興味を持てたのがきっかけだったかなと。 料理は頭も使うし、それと心... 続きをみる

朝早く起きた雨の日は

雨音で起きた朝、今にでもニ度寝したいぐらいですが、少しでも起きてる時間を増やしてみる。 天気が悪い日は体調も悪いです。頭痛やら怠さがあって辛い。気分良く過ごせない方が多いんですけどね^^; 昨日やっと捨て活した物を手放せて心もスッキリ身が軽い感じです(^^) 最近初めた事がありまして、苦手な絵を描い... 続きをみる

お気に入りの物で暮らす

ミニマリストになって心掛けている事があります。 ☆お気に入りをずっと使う ☆同じ物は2つ以上は持たない。 （洋服は例外） ☆使う物だけにする。 ☆床に物を置かない。 ☆収納は買わない。 ☆他人基準ではなく自分基準。 ☆欲しい物があっても直ぐ買わない。 ☆身丈にあった物を買う。 ☆最高のお気に入りの物... 続きをみる

脳波の検査結果とコンサータ

こんばんは。 今日は長男の精神科通院日でした。 今回はパパにもお願いして、 3人で行きました。 何年振りかな😅 たまには一緒に聞いてもらいたいしね。 今回はまず、前回の脳波の検査から。 長男の脳は、ものすごくADHD脳 のようです💦 重度らしい。。。😭 簡単に言うと、起きているのに ずっと寝ぼ... 続きをみる

理解がない医者💢

こんにちは。 昨日、長男はコロナワクチンの3回目を 接種してきました。 注射がものすごく苦手な長男ですが、 話し合った上、打とうということに なりました。 コロナワクチン1回目の時は 打つ直前で急に拒否し、 一度休憩をはさみ、なんとか接種。 2回目は比較的すんなり接種完了。 そして今回の3回目。 さ... 続きをみる

作業療法士さんからのアドバイス

こんにちは。 昨日は長男の通院している病院で 行われている個別作業療法の日でした。 そこで出会った作業療法士さんが とても穏やかで優しい女性なので、 人が苦手な長男でもなんとか話せるよう になってます。 でも、昨日は行く直前になって 不穏な空気が😥 GWを挟んでしまったことで、 かなり久しぶりだっ... 続きをみる

約一ヶ月働いてみて。

一日4時間。週2ほど、10時間もないしですが、働き始めました。 小さなイタリアンバルレストランのホールです。 レジが難しい。ハンディー操作が難しい。 人間関係も難しい。 やっぱり苦手な人はいます。 当日欠勤も3回くらいしてしまいました。 けど、なんとか働けてます。 今は仕事内容は慣れてきました。 あ... 続きをみる

禁酒90日目♡

5/5（木） 今日はこどもの日という事で、 ダーリンの実家に。 来月は米寿を迎える母の手料理を待ちながら ブログを書いている極道嫁です(o^^o) 自宅にいるより寛いでいるかも〜（笑） 片付けられないADHDの家は寛ぐスペースすらない。 今の主人の実家は、築100年近かった家を建て替えてまだ数年。 ... 続きをみる

禁酒89日目

5／4（水） 朝食 10：30 大豆プロテイン ウォーキング7キロ 昼食 13：30 大戸屋で定食 おやつ 15：30 クレープ4分の一個 夕食 21：00 冷しゃぶ、冷奴、ヴェリタスブロイ 夜食 プチティラミス、チョコ、アイス 薬 コンサータ18ミリ いよいよ明日で90日目となる予定ではありますが... 続きをみる

禁酒88日目

禁酒もあと2日となりました。 5／3（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、ヨーグルト、野菜ジュース 夕食肉野菜炒め、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン作） 夜食 セブンのスイーツ ふわとろあまあま♡めちゃ好み ... 続きをみる

禁酒86日目

5／1（日） 昼食 13：30 中華弁当、鍋の残り汁 夕食 21：00 キムチ鍋、コロッケ、ヴェリタスブロイ 夜食 ↓ 一瞬ハマった 薬 コンサータ、アモバン10ミリ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪

禁酒85日目

まだ4月の記録が残ってた〜＾＾； 4／30（土） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 ガパオライス弁当、ヴェリタスブロイ あら、一日2個も目玉焼だ＾＾ 40代の頃、コレステロー... 続きをみる

禁酒87日目

5／2（月） 出勤 朝食 11：00 目玉焼、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース 夕食 22：30 キムチうどん、餃子、サラダ （ダーリン作） 薬 コンサータ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます♪ 感謝と祝福を贈ります＾＾

禁酒83日目

4／28（木） 出勤 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト 急いでて撮り忘れた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 コンビニのパスタ、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入） 夜食 アイスクリーム、チョコ 味はまぁまぁ 薬 コンサータ... 続きをみる

禁酒82日目

4／27（水） 朝食 8：00 目玉焼き（自作）、昨日の弁当の残り、インスタント味噌汁、ヨーグルト、クッキー 昼食 15：30 チーズバーガー（マクドナルド）、フライドポテト、サラダ おやつ 19：00 ワッフルケーキ（ファミマ） うまうま 夕食 21：00 生姜焼き、わかめともやしの酢の物、サラダ... 続きをみる

いろんなイライラが押し寄せる

こんにちは。 関東のこちらはハッキリしない どよ〜んとした天気です。 涼しくて上着が必要な感じ。 洗濯物、外に干してもあまり 乾かなそう💦 長男は最近、オンラインゲームの 他人の煽りなどでイライラすることが 減りました。煽りでイライラしていたら またゲームが出来なくなるかもという 恐怖を感じたせい... 続きをみる

久しぶりのナポリタン

こんばんは。 今日の長男は先週と同じように またゲーム持参で登校しました。 （学校に長く居られない長男に配慮 して、先生が一緒にゲームしようと 誘ってくれてます） でも、実際にゲームをしたのは少しで 先生とたくさんおしゃべりしていたようです。話題はポケモンのことみたい。 その先生もポケモンに詳しいよ... 続きをみる

禁酒〜きっかけはあるけど、とくに深い理由は・・・ﾅｼ＾＾；

禁酒はもう6回目くらいでしょうか。 いえいえ、5回挫折したわけではありません。 毎年、年明けの三が日明けから3ヶ月限定の禁酒をしています。 始めたきっかけは、数年前、飲み会の席で、友人に 「禁酒するとスッキリするよ」とそそのかされ（？） 彼女は毎年1月〜6月まで、禁酒していると言っていました。 確か... 続きをみる

脳波検査とデイケア

こんにちは。 今日は長男の通院日でした。 通常の診察ではなく、 脳波の検査🧠 今日は技師さんに検査してもらった だけなので、何がわかったのか異常はあったのかまだわかりません。 結果は次回の診察の時のようです。 長男は初めての検査だったので 検査室に入る時は緊張していましたが、 無事に検査できたよう... 続きをみる

禁酒80日目

4／25(月) 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、野菜ジュース 夕食 22：30 ハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入） 夜食 ハーゲンダッツ半分、チョコ 薬 コンサータ、クラリチン、アモバン 本日もご訪問頂... 続きをみる

禁酒78日目

4／23（土） 追いついた〜☆ 朝食 7：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト、ファミマのホットケーキ （ダーリン作） 休みなので眠剤休んだら3時間しか眠れず熟睡もできず ウォーキング 昼食 14：30 エグチ、フライドポテト、（マック）サラダ、（スーパー） おやつ 18：30 セブン... 続きをみる

禁酒75日目

4／20（水） 朝食 8：00 五目ごはん（賞味期限切れで旦那が会社からもらってきた非常食）、ほうれん草と豆腐の味噌汁 （ちなみに豆腐は賞味期限を9日過ぎていました。我が家では普通。） 昼食 16：00 サミット音惣菜パスタ おやつ 17：00 ファミマのスイーツ 私の好みとしてはいまひとつでした ... 続きをみる

禁酒74日目

4／19（火） 出勤 朝食 11：30 目玉焼き（自作）、前日の残りご飯、 寝坊して撮り忘れた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 吉野家の牛丼 （ダーリン購入） デザート ファミマホットケーキ（一個） 夜食 チョコ、ブラックモンブラン5個 薬 コンサータ、クラ... 続きをみる

ミロ展、なんとか観れた

ほぼ半世紀近く昔の子供の頃、 新聞に載っていたミロの絵画にあまりにもワクワクして 大事に取っておいた。 印象派が好きな世代の母は 「まったく、お前は気持ち悪いものが好きだね、どこがいいんだろうね」 感性を揺るがすのに理由はない。 というか、子供の頃から母からは常に、 「まったくお前は変わった子だよ」... 続きをみる

久しぶりの大きな発作

こんばんは。 長男、大荒れ中です(/ _ ; ) こんなに大きい発作は久しぶりかも。 原因は外食中のこと。 長男はパパと二人でスシローへ 行きました。 長男のリクエストです。 回転寿司屋では過去に2回ほど 発作を起こしたことがあり、 前回は店が混んでる時間に起きたので わざとランチタイムをずらして遅... 続きをみる

禁酒69日目

4／14（木） 出勤 朝食11：10 ご飯（昨夜の弁当残り）、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入）ご飯は半分残す 夜食 0：00 セブンのロールケー... 続きをみる

禁酒68日目

4／13（水） 休日 午後は通院 そして、ミロ展を観てきました。 17日までなので、飛び込みセーフ〜 昼食 12：30 冷やしたぬきそば、たまご丼セット（外食） 夕食 21：00 サラダ、パオパオのシュウマイと餃子 渋谷でも月は綺麗♡ 地元でも月が綺麗♡ この日は突然の夏日で、 通常であれば昼から蕎... 続きをみる

禁酒67日目

4／12（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、スープ 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 サラダ、ハンバーグ弁当（ダーリン購入） 私がハンバーグが好きなので、ダーリンは迷うとハンバーグを買ってきてくれます＾＾； 今月は出勤が多く、往復の... 続きをみる

禁酒65日目

今日はミロ展を観てきました♪ でも、とりあえず後追いで記録だけ投稿します＾＾； 4／10（日） 昼食 13：30 ラーメン、半チャーハン、餃子2個（外食） 地元にいつの間にか餃子の王将が出来てました〜♪＾＾ 夕食 22：00 冷しゃぶ、ヴェリタスブロイ サクラクリームシフォン（セブンイレブン） 本日... 続きをみる

禁酒61日目

4／6（水） 休日 起床 13時 前夜は眠れず結局4時過ぎに追いアモバン5ミリ、 朝は気絶していた。 昼食 13：30 ツナとほうれん草のレンジパスタ、サラダ おやつ 18：30 セブンのどら焼きとアイスコーヒー 夕食 20：30 バジルチキン、もやしとワカメの酢の物、サミットの卵焼き 薬 コンサー... 続きをみる

禁酒57日目

4／2（土） 起床 11：30 昼食 14：00 カップ麺 間食 17：00 サミットの中華粥、セブンのスイーツとアイスコーヒー 夕食 22：30 オリジン弁当のハンバーぐ弁当 デザート：はらドーナッツ（プレーン） 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪

新しい職場の契約に行ってきました。

タイトル回収になるのですが、 新しい職場の契約に行ってきました。 家からは一時間くらいかかるのですが、 体力も落ちているので、運動も兼ねてそれは良いとして （頑張ります） 約2年前に働いていたイタリアンバルレストランにもどる形になりました。 そのときはキッチンだったのですが、今回はフロアをやることに... 続きをみる

禁酒56日目

4／1（金） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー ダーリンが作ってくれました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 10：30 たいめいけんのハンバーグ弁当、サラダ、ダーリンが買ってきてくれました。 職場で正社員に... 続きをみる

ヘアマニュキュアで白髪染め

3／30 白髪が目立ってきたので染めた。 本当は白髪の部分だけを別の色に染めたいのだが、 現在の職場では禁止されているので、 ドラッグストアで購入した茶色のヘアマニュキュアで染めた。 今の職場を辞めて、美容院で染める時、染めやすいように。 もっと歳をとって白髪が増えた時に、 どれが白髪になっているの... 続きをみる

卵サンドの作り方

私は卵サンドは、食パンよりもロールパンで作る派です！ なので、まず ロールパンを用意します～（もちろん食パンでも！ 次に中の卵の具を作ります。 作り方 お湯を沸騰させます。 生卵を二つ茹でてゆで卵を作ります。タイマー10分。 ゆで卵をフォークで細かくつぶし、 マヨネーズ大さじ1。牛乳大さじ1、塩コシ... 続きをみる

鳥チャーシューのつくり方

今日は、起きてたまった洗い物して、 トリチャーシューをまた作りました。 作り方 鶏胸肉の皮を取って、裏表をフォークでブスブスさして、 密封袋に醤油みりん酒を2：2：1と、 にんにくを好きなだけ（チューブ2センチくらい） タレはこれで完成。 お湯を沸かして熱湯の中に袋を閉じてドボン。 必ず火は消して、... 続きをみる

職場探し

昨日は、以前に働いていたイタリアンバルのお店に お話を聞きに行きました。 お店はアルバイトも募集中で、復帰大歓迎とのことでした。 よかった。 何人か知り合いもまだいたので、 復帰しようか と前向きに検討しようと思います。 お店自体は大きくないので、キッチンメインだけど、フロアもちょっと出るらしいです... 続きをみる

禁酒53日目

3／29（火） 出勤 投稿日がずれてはいますが、禁酒はとりあえず続いています。 今日は三日分連投っ！(*≧∀≦*) 毎日ブログを書くと言うのは、なかなかのパッションが必要ですね(^◇^;) でも、誰に頼まれたわけでもないのに 見ていただいている方がいると思うと、 遅れ遅れでも頑張って続けられます☆ ... 続きをみる

禁酒52日目

3／28（月） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース 今日は神ダーリンは在宅勤務なので自分で作った 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミット弁当、サラダ 夜食 23：30 アイス 薬 コンサータ18... 続きをみる

禁酒51日目

起床11：30 昼食 マクドナルドエグチ、ポテト、アイスコーヒー 撮り忘れてくっちまったので使い回し＾＾； おやつ 19：00 サミットでホイップたっぷりクッキーシュー 夕食 21：00 ジャーマンポテト、サラダ、菜の花おひたし、酢の物、ヴェリタスブロイ 夜食 ハーゲンダッツ半個、黒糖チョコ2個 薬... 続きをみる

禁酒50日目

3／26（土） 出勤 遅れているので書けた分だけ連投。。。今日は28日；； とりあえず禁酒は続いています。 1ヶ月延長で、4月3日までは続ける予定＾＾ 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22... 続きをみる

禁酒49日目

3／25（金） 起床 12：00 昼食 13：00 ナポリタンスパゲッティ、ソースは生活良好、パスタは蒟蒻効果、 山本ゆりさんのレンジレシピを知ってから、パスタはすべてレンチンしている。 今日はトマトを一緒にレンジで茹でた スープ（水菜、トマト、玉ねぎ） 友人からもらったエナジードリンク （飲んだら... 続きをみる

美容DAY

今日は、お風呂に入れました。 湯船にもつかって、 入浴剤も入れてみたりして、 新しいトリートメントの試供品を試してみたりして、 髪さらさらにして 1枚刃カミソリで顔剃りして しっかり保湿してみたりして、 動けました！ ちょっと美容に興味ありDAY パックや美顔器ピーリング器とか、ほしいなぁ～！ ほし... 続きをみる

午前中に買い物行ってチャーシューの仕込みまでやった！

昨日21時に横になったからか、 今日は8時には起きられました。 昨日は雨で、風もびゅーびゅー吹いてて あんまりお天気よくなかったけど、 今日は朝からいいお天気！ あったかくて穏やかでいい感じです。 起きて洗濯物回して、 なんと近所のスーパーに買い物にもいっちゃいました。 私すごい！！！ ポテトサラダ... 続きをみる

今後のこと、バイトのこと

新しいバイトの面接に行ってきました。 （某有名チェーンピザ屋さんです） 説明を受けたけど、 大変そう。 覚えることも多そうで、平均年齢も低め。あと体力系。 シフトもあまり入れられないかもと言われたので。 諦めました。 私には無理そう。 多分できない。 そのあとに、 スーパーのレジのバイト先に電話しま... 続きをみる

禁酒48日目

3／24（木） 出勤 起床10：30 朝食 11：00 ご飯、目玉焼き、味噌汁、野菜ジュース 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのパスタ、サミットのサラダ 夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×2、PINO3個、黒糖チョコ4 サミットでお得用のセール... 続きをみる

ビール党の私の禁酒の必需品♡ヴェリタスブロイ！

どど〜ん！！！ 今日はついにっ！ 私がこよなく愛するノンアルビールをご紹介させていただきますっ！(*≧∀≦*) このブログでもよく登場しております、 ”ヴェリタスブロイ” 350cc、税込105円♡ 期間限定禁酒を始めた数年前、ビール党の私は、 雰囲気だけでもビールを〜〜〜！！！ と、ビールテイスト... 続きをみる

禁酒46日目

3／21(月) 祝日 出勤 副反応は嘘のように、朝からスッキリ♪ ただし、腕はまだ腫れと赤みあり。 この日は宇宙元旦だったそうで、 エネルギーの変化で元旦前に体調が崩た人がいたとかいないとか。 私のもワクチンの副反応とは別に、宇宙エネルギーの影響かも？？ 何事も楽しめる考え方を採用する主義です♪ 起... 続きをみる

禁酒45日目

3／20（日） 休日 副反応なのか、とにかく身体中の筋肉が痛み、 夕方までしつこく腰痛が残る。 熱はないし、動いた方が良いのかも知れぬと 夕方おそるおそるウォーキングに出る。 桜を見ることができてよかったが、 やはりまだふらつき、めまいがあるけど、 寝込んでいたせいかもしれぬ。 昼食 13：30 カ... 続きをみる

ロイズのチョコ〜年に一度の大人買い

ここ数年、気に入っているチョコがあり、 バレンタインの前にまとめ買いして、 春先まで夜な夜なお夜食としてコツコツ少しずつ消費します。 黒糖チョコ、塩チョコ、とあるのはこれのことです 同じものなので、 毎回写真撮ったりアップしたりするのも大変なので、 別記する事にしました。 通販でしか買えなくて、送料... 続きをみる

禁酒44日目

3／19（土） 休日 副反応は、全身の筋肉痛、倦怠感 熱はなし 痛みが強いため、昼食後市販薬の痛み止めを飲む。 平熱なのに体中痛いのが納得できない（笑） 食欲だけはしっかりあるが、 携帯ゲーすらやる気力も起きず 食事の時以外は寝室で横たわっていた。 起床 8：00 朝食 8：30 カレーライス目玉焼... 続きをみる

禁酒43日目

3／18（金） 休日 新型コロナワクチン二回目接種 起床 8：00 朝食 9：00 ワクチン接種前にお散歩 昼食 12：30 カップヌードル、白米 おやつ 15：00 サミットのスイーツ、インスタントコーヒー 写真撮り忘れて食べちゃった 夕食 20：30 カレーライス、サラダ 翌日寝込むことを想定し... 続きをみる

23時30分頃 地震

退院した3月16日の 夜23時30分頃 小さい揺れの後、 大きめの地震がきました。 びっくり！！！ 家もミシミシいって揺れて、 こ、これは、大きい！やばい！ と、思ったとたん停電してすぐに断水。 グループホームでひとり暮らしの私は 退院明日に伸ばせば良かったな。 って思ってしまったくらい、一人はコワ... 続きをみる

3月16日 入院5日目

今日は退院日！！ 朝体温、血圧を計られました。 朝ごはんしっかり通常食。 ふりかけついてて嬉しかったー ふりかけって美味しいなぁ。 お昼を食べ、久しぶりのシャワー入りました。 病院のお風呂すごい綺麗でした！ コンディショナーなくて、リンスインシャンプーだったけど・・・。 15時。 無事退院！！！ ぽ... 続きをみる

3月15日 入院4日目

朝、点滴変えられ。血圧体温計られました。 腹痛はなし！よし！ 朝ごはんは通常食が出ました！ 洋食！ パン、バナナ、ヨーグルト、ミネストローネ すごい、美味しかった。 あーパンって美味しいなぁ・・・。 CRP値は約3！！！ だいぶ下がりました！ 退院も明日の午後に決まりました！ やった＾＾ 21時消灯... 続きをみる

禁酒42日目

3／17（木） 在宅 起床 7：30 朝食 8：30 カップヌードルチーズカレー、目玉焼きのせ カップから出して目玉焼き乗せただけ。いけるよ〜♪試してみし。 翌日ワクチンを打つので、しばらく運動できないかも知れないので、 二日続けて7キロウォーキングしました♪ 昼食 15：30 マクドナルドエグチ、... 続きをみる

禁酒40日目

3／15（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 ご飯、目玉焼き、オニオンスープ、野菜炒めの残り 自分で作りました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのナポリタン、サミットのサラダ （ダーリンが仕事帰りに買ってくれました） 夜食 ハーゲンダッツ半... 続きをみる

禁酒39日目

3／14(月) 出勤 起床10：30 朝食11：00 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンが作ってくれました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ ダーリンが買ってきてくれました 夜食 ダーリンからもらった... 続きをみる

禁酒38日目

3／13（日） 休日 起床 8：00 と、言ってもこの日は1日の間に何度も気絶。 花粉症がひどくて、目が開いていられず、 目を閉じると寝ちゃうので。 花粉症が目に出るのです。 鼻は薬を飲んでいれば、ほとんど出ないのに。。。 目は、目薬も塗り薬も使っていても、こういう日がある。 昔読んだアンデルセンの... 続きをみる

アンガーコントロール

こんにちは。 「アンガーコントロール」長男には このスキルが必要なんだろうなと思います。 怒りが込み上げてきたとき、それを うまく受け流したり、気持ちを切り替えたり。大きな怒りになる前に対処する。 大人だって簡単なことではない。 私だってしょっちゅうイライラします。 長男のイライラに便乗して怒りで ... 続きをみる

禁酒37日目

3／12（土） 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 セブン弁当、サラダ 夜食 青汁、セブンのプリンチョコバニラ、黒糖チョコ2個 薬 コンサータ18ミリ、ピラノア20ミリ... 続きをみる

禁酒35日目

3／10（木） 休日 起床 7：30 朝食 11：30 たくあん酢メシ、カップ麺 おやつ 19：00 チョコクロワッサン、コーヒー 夕食 20：30 ポテトサラダ、トマト鍋、ノンアルスパークリングワイン風 ノンアルワインは完全にジュースだったので、残してノンアルビールに切り替え 新ジャガが美味しそう... 続きをみる

プチ家出

こんにちは。 昨日は震災の日でしたね。。 テレビであの日の映像が映されて 胸が締め付けられる思いがしました。 被害にあわれた方たちのご冥福を お祈り致します。 二度とあんな災害は起きてほしくありません。 昨日の午後、私はまた長男の発作に 辛くなり、感情的になってしまい、 家を飛び出してしまいました。... 続きをみる

禁酒34日目

3／9（水） 通院日 この日はADHDのお薬をもらう通院日でした。 大人の発達障害を診てもらえる病院は都内でも少いのです。 ま、診察なんて最初の診断だけで、投薬だけのために通院しているようなものです。 カウンセリングは保険外で専門の方もおりますが、 良い方がやめてしまったので今は受けていません。 起... 続きをみる

禁酒33日目

3／8（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 白米、目玉焼き、鍋の残り、たくあん 太巻きに入れたたくあんが残っています。 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 コンビニパスタ、サラダ 青汁 夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×2 薬 コンサータ18ミリ、... 続きをみる

起きた時間は18時すぎ

ホントは16時くらいに目が覚めていたけど 体がだるくて起きられなかった。 でも今日こそは洗濯すると決めてたから、 頑張って起きた。 起きて洗濯回して、かぼちゃの煮物作った。 でもあんまり美味しくできなかった。かも。 洗濯は40分位で終わって、頑張って干した。 結構な量があって、ハンガー全部使った。 ... 続きをみる

禁酒29日目

3／4（金） 出勤日 起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、たくあん、かんぴょう、ホウレンソウのナムル、コーヒー 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 全体のボリュームはこんな感じ 夕食 10：30 スーパー惣菜のパスタ、サラダ、コンソメスープ、ノンアルワ... 続きをみる

禁酒28日目

3／3（木） 在宅 起床 10：00 朝食 10：30 大豆プロテイン 昼食 13：30 スーパー惣菜 中華丼、アイスコーヒー おやつ 17：00 シュークリーム、コーヒー 夕食 太巻き、太巻きの具の余ったの、昨夜のキムチ残り汁 上手く巻けんわ(￣^￣)ゞ 太巻きを作るのは人生で2回目。 母が晩年、... 続きをみる

今日も一日頑張った

3時間半のバイト。 頑張って行ってきました。 バイトの前にお風呂も入ったよ。 今日は日曜日だったから忙しかった。 お客さん止まらなかった。 あがったあと半額弁当買って帰った。 夜、友達の家のワンちゃんに会いに行ったからちょっと癒されたかな。 次の出勤日は明後日。 また三時間半。 でも三連金の最初の日... 続きをみる

久しぶりの回転寿司

こんばんは。 今日は久しぶりに家族で回転寿司屋へ 行きました。 うちはスシローに行くことが 多いですが、今日は子供たちが くら寿司の2倍フェアに行きたいと言うので久しぶりのくら寿司へ。 前回、混雑しているスシローで 他のお客さんのことで嫌な思いをしてしまったので、しばらく店内で食べるのは 避けてまし... 続きをみる

バイトきつい

代わりの人探して。 って言われた件について。 私の場合、 は？？？？ って思ってしまいます。 先月から働いていてまだ一ヶ月だから、ほかの人の名前もさっぱりわからないし、 レジのバイトって、出勤したらすぐレジ直行だから関わりあう時間がない。 代わりの人探してっていうけど、 私の障害についても知ってるは... 続きをみる

やっぱり続かない

こんにちは。 長男の機嫌の良さはまず3日と もたない。 調子いいなぁ、落ち着いてるなぁ なんて気を緩めるとあっという間に ガラガラと崩れていく。 昨日もそう。 夕方までは調子よかったけど、 夜になって急にまた前のことを 思い出してイライラ、ぶつぶつ。。 ああ、始まった。 家族みんなが思います。 パパ... 続きをみる

禁酒26日目

3／1（火） 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 目玉焼き、トースト、一昨日の鍋の残りスープ、コーヒー （今日はダーリン出勤日のため自分で作りました） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 1日のボリュームはだいたいこんな感じ 夕食 22：30 牛肉弁当、サラダ （神ダーリン... 続きをみる

行くと言ってたのにまた行かない

こんにちは。 だいぶ春らしい天気になってきましたね。昨日の昼間は薄手の上着で大丈夫 でした。 うちの長男、フォートナイトというオンラインゲームをやめてからだいぶイライラする回数は減りましたが、ゼロではない。 今日は午後からの登校予定でしたが 午前中にポケモンGOのオンライン対戦をしてしまい、結果バグ... 続きをみる

禁酒22日目

2／25（金） 休日 起床 7：00 朝食 8：00 カレーライス、味噌汁 福神漬けと間違えて、紅生姜を買ってしまいました； いや、間違えたというより、 紅生姜を福神漬けとしての用途で買ったが、 そうではなかった事に、袋を開ける時に初めて気づいた。 （ADHD日常あるある） 目玉焼きを載せてみた♪ ... 続きをみる

禁酒21日目

2／24（木） 休み 新型コロナワクチン1回目の接種をしました。 起床 7：00 朝食 8：00 ご飯、目玉焼き、味噌汁 久しぶりに味噌汁を作った。 日ごろ夜は飲酒、朝はパンが多いので、 結婚してから味噌汁はあまり作らない。 昼食 12：30 冷凍パスタ、味噌汁、チョコ パスタくらい作ろうと思って買... 続きをみる

禁酒20日目

2／23（水）休日 起床 11：30 朝食？ 12：00 大豆プロテイン 昼食 15：00 喜多方ラーメン、餃子2個 デザート 16：30 ドトールでワッフル 夕食 22：00 牛焼き肉弁当、サラダ、チョコひとつ 夜食 0：00 プリン、ハーゲンダッツ半個 薬 コンサータ18ミリ、ピラノア20ミリ、... 続きをみる