#コーチング #ライフスタイル #人生 #生き方 #心理学 #自己肯定感 #女性の自立 #女性の働き方 #女性の生き方のムラゴンブログ
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 探していたものが見つかった!!この感覚に出会えるときは必ず成長しているとき。ずっとモヤモヤしていたことが自分の中にストンと落ちたとき頭で考えていただけで自分ごととして捉えていなかったとき。 今までとは違う選択、行動の中で新たな気づきが生まれます。 ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分を変えたいと思った時や願いを叶えたと時に意識すること言葉(セルフトーク)言葉が私たちに与える影響は絶大!!!言うまでもありません☀️✨☀️ 毎日「わたし」にかける言葉を意識すると「わたし」の世界も変わってく現実は本当にシンプル。自分自身の思考、... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは、知恵がつくことで恥ずかしさや不安などの感情を知る。そして人と自分の違いを知れば知るほど「〇〇さんはすごい!!!」自分以外の誰かに対してこんな言葉を口にすることが多くなっていました。 「〇〇さんはすごい」 その心理の裏に隠されてるのは 「私... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 講座と講座の間に隙間時間ができた今日。 いつも隙間時間は、アメブロ書いたりライブ内容を考えたりひたすらこもってTO DOリストのタスクを終わらせる時間。今は移動時間が惜しいくらいやりたいことが沢山ある私🙃🌟🌟 それもすごく幸せなことですが今日... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は失敗するのが怖くてチャンスを逃したことがあります。だけど今の私ならよく分かるんです。新しい挑戦も未知の世界に踏み出すときも失敗はつきもの。 失敗って悪いことでも恥ずかしいことでもありません。 失敗=行動し続けている証拠 ずっと考えているだけだと... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ずっと通わせていただいていたユミコアボディこと、由美子先生が 「24時間姿勢を意識してる、そして寝る間を惜しんで勉強してる」てそう言っていたんです。そうだよな〜!!!!って納得しました。実物もすごく綺麗なボディライン、知識もいつもブラッシュアップし... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今は、時代の流れが本当に早く変化もめまぐるしいですよね。1年前のルールが今は通用しなかったり大きく変わっていったりする流れに。だから今までみたいに石の上で3年も修行していたらあっという間に取り残される。(※もちろん学び続けることは大事です😊) こ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今はたくさんの情報があるからその情報に翻弄されて”願うだけで夢は叶う”そう信じたくなりますよね。さらに先が見えないときこそ目に見えないものに頼りたくなる。 実際に私もそうでしたが過去の日記を振り返ってみると「〜になりますように」そんな言葉ばかりが並... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの女性は、完璧を目指そうとしています。私もその1人でした。だけど完璧な人なんて存在しない。 例えば、初めての出産を経験してママになった時、オムツの替え方もミルクの上げ方も乳幼児の抱っこの仕方だってわからない。 それでも「今の自分が出来る限り」... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 パートナーシップや人間関係は、私たちの生活に大きくに影響してきます。その日1日の気持ちを大きく左右しますよね。 恋人や旦那様、お子様やビジネスパートナー、仲間、クライアントetc..パートナーシップや人間関係を良好にするための鍵を握っているのがセル... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 行動する前は、沢山のイメージが膨らむ時 あんなことがしたい♩ こんなことがしたい♩ 頭の中で色々な思いが溢れ出してくるんですよね。だからまずは、自分の想いを尊重して想いのままに行動するんです。 私達は、色々な経験を通して意見や想いなどから価値観が作... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これから大きく変化する時代に入るとさらに形のないものや目に見えないものが重視されていく。結婚していてもしていなくても、学歴があってもなくても、肩書きがあってもなくてもみんな不安を抱えたり悩んだりすることがある。 だからこそ過去にとらわれず真っ白なキ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は、完全にリモートに切り替えた時に手放した固定観念をお伝えしていきます✨ 今までセラピスト・エステシャン業を6~7年行っていたのでSNS起業やリモートワークの世界とは全く無縁・・人が好きなので直接関わりが持てることに価値を置いていたんですよね。... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日はお金のお話です😊皆さんは、月収いくらがご希望ですか? 月収30万円? 月収100万円? 月収300万円? 何が答えか迷ったときは「欲しい✨」その本音が答えです。ここで大事なことは、例えば、月収30万円と月収100万円では行動量も使う時間も基... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 愛情が深かったり人より優しすぎるとこの社会では、生きづらいことがある。優しくない言葉や態度に敏感に反応したり傷ついてしまったり。 周りの人や社会の少し汚れた部分とかにも即座に気づいたり感じとってしまうから。 そんな優しくて愛が深い人ほど強さを身につ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は価値を生み出す人をとても尊敬しています✨この世の中に価値を生み出すって本当にすごいこと。 この先、金融システムが大きく変わりお金という概念がなくなったとしても【人間力】 人間力が価値を生み出す最大の力になっていく。(そう感じています) なので今... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチング黒川彩音です。 何か新しいことやまだ経験のないことに挑戦したとき100発100中大大成功したらすごく嬉しいですよね! でもこんな時こそ少しばかり自分に優しさと労いの心をセットで持ち合わせるんです。初めて取り組んだこと、経験したことは、どんなに完璧に準備をしても現実は... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分らしさよく聞く言葉。このワードだけを追い求めれば求めるほど自分らしさがわからなくなる・・なんて経験はありませんか? 私は何度も経験してきました(トホホ) 沢山の失敗も繰り返してきた私が見つけた自分らしさを知る方法!それは・・自分らしい私のその反... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしたちは、あるウソを刷り込まれています。 変化するには「準備ができた」と、感じなきゃいけないと。 「いつか勇気を持てる」 「いつか自信がつく」 そんな準備を待っていてはダメ。なぜなら私たち人は困難や挑戦、恐怖を感じることを行うようには作られてま... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 マインドセットは感情の筋トレと同じです🏋️♀️ その感情を司る筋肉を私は常にトレーニングしています🏃♀️💛💛 そうすることで過去に悩んでいたことにも悩まなくなります。 そして最も重要なことは決めたら「やる」「続ける」こと。 私は、現状を... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 たったひとつの出会いが人生を大きく変える。一人一人の人生が偶然重なり合って同じ時を過ごす・・当たり前に感じてしまうようなことすらも本当は奇跡なんだなって。 この先、どんな化学反応が起こって今はまだ手元にはない未来が作られるのかそれは神様しか知らない... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「楽しそう!!」 「私、これがやりたい!!」 「これが欲しい!!」 心がドキドキワクワクしてから、何かを始めようとしたとき。自分の直感が働いたとき。心で何かを感じたとき。脳が反応してから5秒以内に行動する。 「行動に移したい!!」 心が反応して私に... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私の生まれ育った地元愛媛は、海が目の前、山は隣に。コンビニまではなんと車で15分!(遠)そういった場所が故郷なので私は昔から自然が大好きです。 実家に住んでいた時にも当時飼っていたゴールデンと一緒にお散歩。山を探索し海でたわむれる毎日。あの大型犬が... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私の頭の中の理想がここ最近さらに濃厚になり新しく形が出来上がってます💛 コーチングを取り入れることで心から満たされる夢に出会えたんです。こんな形で叶っていくんだぁってイメージがくっきり描けて確信が持てて今、少しづつ現実が動き始めてる✨ コンフォー... 続きをみる
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コーチングの鉄則!!セルフイメージを変えれば現実で見える世界が変わる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は、コーチングを身につけてからセルフイメージをとても大切にしています。 セルフイメージに伴った自分。最高な私を日常で作り出しています。見える世界を変えたい時は先に自分の頭の中を変えていく。だから私のセルフイメージが変われば他者から見る私の見え方も... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は朝5時半に目が覚め震えるくらいお腹が減っていたので(笑)大好きな広尾のサワムラで朝食を。バターたっぷり!サクサクのクロワッサン。 美味しかったぁ〜♡朝から幸せな時間・・!! 昔の私、ダイエットジプシーだった頃の私だったら選べなかったな・・。 ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分で起業を始めた方、新しい副業にチャレンジしたい!! 自分の夢に向かって新しく踏み出した時最初の数ヶ月・・本当に悩みまくりますよね。 「行動しても行動しても進めてるのか不安になって全然眠れません・・(涙)」 こういったご連絡をいただいたのです。す... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 収入のコンフォートゾーンを抜け出したときに私が考えたこと。 それは、『自分の幸せと相手の幸せ』今の私になにができるか?そして「お金が欲しい」って素直に口に出すその自分への許可と実際にはいくら欲しいか? ”この感覚”がとても大事だなって。 額の大小で... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 新しい挑戦・・転職、ビジネス、きっと出産だってそう。生きていると何かしらその年齢ごとに新しい挑戦と出会いますよね。 そんな時に大事にしていることは「出来ない自分」を責めないこと。 少しでも出来ているところ出来ている自分に目を向ける。 新しい経験=過... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 周りに「マーケティング」に興味を持つ女性が増えてすごく楽しいです。 私が大事にしていること。 <小さいことから始めて夢を叶える女性が一人で小さく始められる起業> そこって見落としがちなポイントですが絶対的に欠かせないのかなって。成功するためのポイン... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを通して柔らかくなった私の頭の中。それでもたまに昔の思考パターンが出てきてしまうんです。なんであんなに不器用だったのかなって。 きっと自分を守りたいっていう小さなプライドがあったんですよね。 一緒に遊ぼうって言えない→相手から誘われたい(... 続きをみる
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0フォロワーからインスタを始めた彼女がファンから愛される理由
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日とても嬉しいことがありました。 この数ヶ月間、一緒に走ってきた北海道在住のクライアントさん。心を育てるコーチング講座で自分と向き合い理想の未来を見続けながら自分の心の土台を育てていく。 SNSマーケティングをゼロから身につけて集客から販売までの... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は、両親が共働きだったこともありお金の価値観や感覚を家族内で話していた記憶がほとんどありません。なので社会に出てからお金にまつわる感覚を身につけてきました。 今日は、私自身が19歳の頃にお金の価値観が変わった時の経験をお伝えしていきたいと思います... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 皆さんの変化が私の最近の楽しみ✨コーチング講座もSNS講座も伝えていることは知識にプラス@マインド!仕事や収入だけじゃなくパートナーシップや恋愛や生き方.. 目に見える形で激変していくのは、意識が変わりエネルギーレベルで変化していくから✨思い込みが... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 前回お話ししたモデリング✨ 私が新しい自分になるために行ったモデリング対象者・・ズバリ!! ”器が広い女性” いわゆる受け取り上手な女性です・・♡今の自分を考えた時理想の自分を描いた時「何が欠けてるんだろう」自分ミーティングを重ねた結果今の自分に足... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 隣の人や周りのことばかり気になっていると自分の理想や未来を叶えるまでの時間ゴールに達成するのが遅くなってしまいます。 私はついつい自分が精一杯なのに人に手を貸してしまう。そんな癖があったんですよね。微調節をうまくできたらいいのですが・・自分よりも人... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は、皆さんからいただく質問の1つをお答えしていきたいと思います💌 「理想の自分になるにはどうしたらいいですか?」 憧れや理想の人に近づきたいし、その世界に行きたいって私自身も思っていたしうまくいかない現実にいつもモヤモヤしていました。 心を育... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 忘れもしない・・!数年前の7月7日から始まった心を育てるコーチング講座。そして、その約2ヶ月後にスタートさせたSNSマーケティング講座。 大げさかもしれませんがこの講座が始まったことにより私の人生も大きく変化しています。現在、私への信頼と自分の未来... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日のコーチング講座での一コマ。 「彩音さん・・今週の私、自分らしくなくって(涙)今ひとつだったんです。」 心を育てるコーチングでは、理想の自分らしくない言動を行った時に「私らしくない」この魔法の言葉を使って状況を好転させていくことを皆さんにお伝え... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生で沢山の失敗をするほど自信がなくなってしまうし一体、何を信じていいのかわからなくなってしまいますよね。その失敗とは、大きな失敗に限らず小さな失敗も同じだと思っています。 私自身も20代は、失敗の数々を繰り返しもうここには書けないくらいの沢山の経... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は寒いですね☃️❄️❄️ここ数日一気に気温がさがりましたね! 昨日、ふと過去の自分を思い出すことがあり数年の振り返りをしていました。私自身、もともと理想が高く向上心がある人間です。だけど以前は、こんな自分を見て見ぬふりをしていたんですよね。 自... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 “未来はつくるもの” この感覚ってピンとくるようであまり腑に落ちなくて、きっと言葉の本質を掴みきれずに迷走してしまう人が多くいるんじゃないでしょうか?認知科学の勉強をした時に最初この言葉を聞いた時に、分かったつもりだったけど私は全然分かってませんで... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の受講者さん、セッションを受けてくださった方々は、もうすでにコーチとして活躍しているもしくは今後活躍していく方々ばかり・・💛 新しく踏み出そうと決意して新たな道を進み始める姿、点と点が線で繋がって解釈を変えて今までの経験が自信と確信に変わる瞬... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先週から次のステップに向けた新しい展開が次々と決まってます。この瞬間って一番ワクワクするんですけど実際に行動しはじめると大量のTO DOリストがあることに一瞬ひるむんですよね😂😂😂 でもこんなに毎日あっという間に過ぎていく中、セッションや講座... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日も朝から振り返りの時間です。静かな振り返りの時間って本当に”自分の心の状態”が顕著に現れるんですよね。私自身の運気、エネルギーが大きく変化したのを自分でも感じたのは数ヶ月前からですがその前の私はと言うと・・自分のことばかりしか考えてませんでした... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 お仕事って愛を与えること。目の前の方の問題をどうしたら解決できるのか?今の自分で出来ることを120%考えてく。 例えば、パートナーに対して「愛する」って決めたとき相手の反応がどうだとか何かしてくれるから愛しようって見返りを求めるのはそれは、愛じゃな... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 『なんで理解してくれないの?』そんな考えを持ったことはありませんか?私は、以前この思い込みを長らく抱えていました(汗) なんで私のことを理解してくれないんだろう・・ この思い込みがあると深い関係を築いていくのにもすごくジャマになってしまうんですよね... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みなさんの情熱や想いが伝わってくるほどつい私自身も『願いを叶えてほしい』そんな気持ちが出てきてしまうんです。こんなときこそクールダウンクールダウン。 私が強く願わなくても自分の夢を叶える力をみんなすでに持っている。目の前の相手を信頼して見守ること。... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 20代の私はアロマセラピストを7年近く行なっていたこと、エステシャンの経験から結果の出るダイエットコーチングを行なっていたこと。趣味で始めた星読みがプロに褒められるくらいまで読めるようになったりと・・ それでも癒しを伝えることも、体(ダイエット)を... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 気がつけば2月も下旬に。あっという間です。まだまだ形にしたいことやりたいことが沢山あります。不安を考える暇もないくらい走っている2024年。時間は有限。 今、20代でも30代でも時間はあっという間に過ぎていきます。 天下の徳川家康が言い残した言葉で... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は、インターネット上でも収入を得ていきたい!と考えている方へ向けた記事となります👩💻個人事業主や起業家、複業を行なっている方や隙間時間に収入を得たい方々・・参考になると嬉しいです😊 これからますます、ネットの時代が加速していきますね!今... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これからの時代必ず必要になってくるのは「自分軸」だと思うんです。その自分軸を保つためにはエフィカシー=自己能力の自己評価が、とっても大事!!!!! 「〇〇さんが言っているからこれがいい」 「みんな〇〇をしてるから私もしよう」 今までは他人の評価や意... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の都内は起きた時から1日雨模様☔️ 人間関係もそうですがお仕事でも一番大切だと思うこと。それは「感情のコントロール」 特に女性は私も含めて「感情の生き物」だからこそ感情をコントロールすることはとても大事だと思っています。感情のコントロールができ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 会話の中からふと考えた「自分を信じるということ」自分を信じるってもしかしたら一番怖いことに感じるかもしれませんよね。 何かあった時自分以外の誰かのせいにした方が楽チン。 自分と向き合わない方がイヤなことを目にしなくて済む。 私も23歳〜24歳くらい... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、たくさんの女性がまだ自分の才能を自分で気づけなかったり一歩踏み出す勇気を持てなかったりします。理想の自分やライフスタイルがあっても日々の生活の中でその思いがかき消されてしまう。理想が描けないでモヤモヤを抱えている方が多くいます。 実際、私もそう... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何か嫌なことや不安なことが起きて気分が落ちてもそれを認知しているのは過去の記憶です。それは同時に理想の自分を想像できている証拠でもあります。 そんなあなたは明るい未来に可能性を感じ満ち溢れているはずです。 未来から見れば何も怖くはない。 未来から見... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「怖くなったり不安になったりするのは私だけではないんですね。それを知るだけですごく心がフワッと軽くなりました。」 先日そのようなメッセージをいただきました。そうですよね。自分だけって思うとつい怖がってる自分を責めたり自分に強く当たってしまいますよね... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 『今の自分を変えたい!!』 そんな心の本音が出てきたとき、皆さんだったら何をしますか? 女性だったら髪型を変えたり、洋服のテイストが変わったり、あとは新しいことに挑戦したり何か習い事を始めたり、転職活動や起業したりすごくわかりやすく外側に出てきて時... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何か新しいことを始めた時ついつい感情に流されてしまって 「私できないかも」 「やっぱりやらないほうがいいのかも」 「めんどくさいな」 自分の決意を否定する感情がアレコレ出てきてしまいますよね。今、数名の受講者さんがこの壁にぶつかっていて自分と向き合... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 2月も後半が差し掛かっていますね。本当に早ーーい!!!! 私が今、自分の夢や理想を叶えていくために毎日積み重ね続けているもの。それは「自己信頼」そして「周りにいる人たちへの信頼」この信頼から得られる安心感という名の感情、そのギフトが欲しくて挑戦し続... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを始めていくつかの自分の握りしめていた当たり前に気づき思い込みを手放したその中のひとつ。「頑張るということ」 今まで「頑張る」ということって自分の生活の一部、当たり前で頑張ることに対して疑いすらなかったんですよね(笑)そのくらいデフォルト... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「私は何も才能がない」 「私は何も能力がない」 「私はいつも失敗しちゃう」 過去の私もそうでしたが、つい今の自分には何もないって思ってしまいますよね。でも本当は見えていないだけで、みんな才能も能力もある。時に失敗してもそれがその人の全てではない。出... 続きをみる
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人は無意識にネガティブな方向へと向かう生き物・・だからこそ!!
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 お昼に続き意識のお話です✏️ 本当は、みんなもうすでに知っているですよね。理想の自分を手に入れるのも、欲しいものを手にし続けるのも、コツコツと小さな積み重ねが必要なことを。 実はここ数日で受講者さんが急成長!!みんな新しいことや苦手なことにも挑戦し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「彩音さん元からポジティブなんですか?」セッションで必ず聞かれるこの質問。 答えは、Noです!! 実は私たち人は、もともとみーんなネガティブな生き物なんです。それは、進化の過程の中で餌がたくさん取れて子孫繁栄してきた種よりも、餌が取れなくて子孫繁栄... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングに興味を持つ方、実際にコーチになりたい方、そんなお客様が増えてきたのでいつもブログを読んでくださっている皆さんにも大事なことをシェアさせてください😊💛 現状は今の内部表現の現れです。内部表現=意識(よくいう心のことです) だから今見て... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川 彩音です。 生きてると自信がなくなってしまったり、人を信じられなくなりそうになったり色々な感情と出会いますよね。 もし 今、何かに悩んでいたり不満、不安があるようでしたら自分自身に質問をすることで良い結果を得ることができます。 その方法はアウトカムフレームを... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です 【理想と現実のギャップ】 私も以前は、この現実と理想のギャップにすごく苦しんでいました。お肌が荒れてる自分、太ってる自分、お仕事がうまくいかない自分、いつも彼とギクシャクしちゃう自分、人間関係がうまくいかない自分。 こんな時て本当に落ち込むしモヤモヤ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 続けることで見えてくるものてありますよね。まだまだ出し惜しみしている知識がたくさんあるのかもって感じたので2024年はどんどん出して出して出していきます✨ 私自身、去年の4月以降《自分の手にする未来を変えるため》に生活の基盤や仕事の概念を大きく変え... 続きをみる
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「普通って」「みんなはこうじゃないの?」そんな言葉を採用しない
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 心を育てるコーチング講座✏️次々と卒業生が出てきてそれぞれの夢に向かって飛び立ち始めています。皆さん本当にありがとうございます☺️ 長いようであっという間の2ヶ月間、目に見えないモヤモヤや迷いを常に抱え、他人に意識が向いていた状態(他人軸)で何年も... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もともとTVもお家にない、持っている物自体少ない私ですが最近さらなる断捨離を行い着る服がなくなってしまいました(笑)急に寒くなったから本当に困っちゃった。 でも「服がない」と思ってててもゼロでは無い。ということは視点を変えれば「ある」になるんですよ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 すーっごく澄み切った空気で青空が広がる中、ふわふわの柔らかい芝生の上でコロコロして自分ミーティングしてたんですよね。大の字になって全身を使ってエネルギーを吸収していたんです。そしたら赤トンボが私を包むように現れて、その中の一匹が私の指先にとまり、し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 以前、大坂なおみさんが全米オープンで優勝しましたね🎾本当に誇らしいですよね✨✨言葉では表せないほどきっとたくさんの逆境があった中、何か成し遂げる姿はすごくかっこいいと思います。 「I Have a dream」(私には、夢があります)この『I H... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 昨日も受講者さんがうなる講座ができて最高の1日!!!コーチングを知れば、脳の仕組みを知れば、人が変われないなんてありえない。そう確信できるんです。だから人の可能性は無限大!!言葉の表面的なものではなく本質がわかれば変化も進化も怖くない🤩 一瞬ひる... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、毎日3~4講座とセッションを行わせていただいてます!講座が始まった7月は、数人で始まった生徒さんが今や数十人になり本当に感無量💖 みんなのまっすぐな姿を見ていると私自身、学ぶことばかりです。自分の人生に一生懸命向き合って色々な感情を抱えなが... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、急ピッチで準備を進めてることがあります。1日24時間じゃ全然足りないっっっ。そんな焦りを抱え毎日猛スピードで駆け抜けてます。ビジネスの面白いところって行動と継続このふたつが自分の知識と経験値をカバーしてくれること!!!! 自信がないときは 「も... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 あっと言う間に2月と突入です。毎日が色濃くそして色々なことが起こる日々です。 まさにこれが現実、私はこんな三次元の世界が大好き。叶えたい未来が鮮明にイメージできていてその未来を手にしたい。もしその未来がそんなに欲しくないなら「今の私」「普通の私」で... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人の目を気にしたり、鏡で自分の姿を見るのがイヤでいつも否定したり、本音が言えなくっていつも誰かを優先したり、自分以外の存在を過度に意識して毎日を過ごしていたお客様が数日〜数ヶ月で激変!! 【週に1度/60分】講座を通してそれも数回でみんなどんどん別... 続きをみる
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「忙しいという名の思い込み」それは脳が作り出した幻想です!!
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「忙しい」というこの感覚、それって実は私たち(脳)が作り出した幻想! 私も今まではよくこの幻想に振り回されていました。まるで何か見えないものにでも追われてるかのように焦っていた気がします。何が忙しいのか把握できていないのに気持ちだけ忙しい日々。 い... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今またセルフイメージを書き換え中です✏️もっともっと安心感と信頼感で毎日包まれて過ごすために隙あらばワークを通して”ビジョンの明確化”を行う毎日です。 そして欠かさず瞑想も行い意識を未来へ飛ばしすごくワクワクする未来、その想像をして意識を現実に戻し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何か始めたとき(始めようとしたとき)慣れないこと(未経験のこと)を始めたとき、思う結果が出ないとき、そんなときって自信もなくなってしまうしクリエイティブアボイダンス(脳の創造的回避)が始まって色々な悪魔のささやきが自分の思考をどんどん支配していきま... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日、生演奏を聴きにラウンジへ。落ち着いた空間に音の演出、周りを見渡しても優雅な方々ばかりでリラックス・・と思いきや脳が活性し講座の内容をひたすらブラッシュアップしていました😋 でもこんな自分が好き。周りの声なんて全く入ってこないくらい何かに夢中... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近クライアントさんの変化を間近で感じ本当に毎日が充実しています。 コーチングの基本でもある「主体性」プロとしての知識やその学びをもとにクライアントさんの「この人なら結果が出せる」そう心から信じてその人の眠っている力を引き出していく。私たちコーチは... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 エフィカシーが高まるとわかりやすく現実が変わってきます。 目に見える形で豊かさが巡ってくるからです。例えば、ビジネスの場合エフィカシーが低いままだと料金を受け取ることに抵抗を持ってしまいます。なのでご自身の商品やサービスに対しても安売りをしてしまう... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私自身は、2023年から入り本当に成長と葛藤の連続です。 だけど確実に新しい自分になっている手応えをつかんでいます。実際に、先日私の小さな夢がひとつ叶ったところです。夢が叶うって本当に楽しい!!この成長と葛藤も意図して作り出し小さな夢を1つ1つ叶え... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みんなが一度は経験する悩みのひとつ、人間関係、パートナーやお子様、親子関係、友人や職場関係などそして、私たち人ってこの人間関係の悩みが『悩みの大半』だと思うんです。 だからここから解放されるだけで本当にものすごく軽く、高く、そして広くエネルギーを循... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生の質をよくしたい!もっと楽しみたい!そうと思ったときにお金も大切な要素だと思います。 心を育てるコーチングでは、あなたの人生をもっと楽しく!もっと豊かに!精神的にも経済的にも、今よりも選択肢を増やしてイキイキする人生を送る女性、ママでもなく妻で... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自己成長したい。現状を打破したい。夢を叶えたい。だけど停滞している、怖くなる!!(泣)そんな自分をどうにか変えていきたいのに行動に移していく中で現状にどどまろとする維持機能、コンフォートゾーン。 今日は、このコンフォートゾーンから抜けだすためのテク... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「幸せになりたいから結婚したい」 「痩せて綺麗になりたい!」 「大きな家に引っ越したい!」 「お金持ちになりたい!」 そう思ってもなかなかその願いが叶わない、そんな経験はありませんか?わたしは今まで沢山経験してきました。 きっと皆さんも気になってい... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 =================== 心を育てるコーチングプログラム✨🌱☀️ =================== 365日24時間、常に一緒に過ごしていく『自分』そのいちばんのパートナーである自分に。これから始まる新しい時代の変化に... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 突然ですけど、今から言うものを思い浮かべないようにしてみてくださいね。 「アフリカにいるキリンを思い浮かべないでください」 どうでしょうか?何が思い浮かびましたか? これは、何を言おうとしているかと言うとキリンが思い浮かんでも、キリンではないものを... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしは、現実世界を楽しむためのエネルギーの法則や目に見えない世界が大好きです。 それをさらに現実で活かし、現実を楽しむために脳機能科学や認知科学などを学んできました。なので今から話す事は、夢とか目標とかゴールを達成するために非常に重要です。 ビジ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 夢や理想はあるけど現実を考えた時に一歩踏み出せない。今の職場の待遇や生活に対して不満や不安を感じる。そういった方は、実はたくさんいるんじゃないかなって思います。 ここで一度、想像してみませんか? 例えば、もしお給料が5万円あがったら、もしくはどうに... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 力不足なんじゃないかなって思うときこそ自分を責めないこと。私も過去に何度も経験してきました😫 「力不足だな」って思ってしまう時って、すごく今の自分を否定してしまったり、自分の足りていない部分に目を向けてませんか? 《自分への厳しさ 》と《自己否定... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 心を育てるコーチングプログラム、そしてマインドフルネスセッション。上は北海道、下は沖縄まで本当にたくさんの方々からお申込みいただけて本当に嬉しいです。 インターネットの恩恵のおかげで全国各地、色々な場所にお住いの方々と繋がることができて心から感謝し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 一生懸命やっていると早く結果って出したいし、結果が出なくって焦ってしまうときありますよね。わたしたち女性は、良くも悪くも人との『コミニケーション』が得意だからこそ、周りが自分以上に良く見えるのかもしれません。 だからその「結果が出ない」って感じてし... 続きをみる
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初めまして。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 2020年に始まった変化と生活の土台作り、まさに渦の中にいますよね。わたし自身もここ数年、数ヶ月で様々なものやことを手放し、変化し、そして再構築。息つく暇も無い・・ほんとそんな毎日です! そして目まぐるしく過ぎていく毎日に「このままじゃいけない!!... 続きをみる
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