うつ病のムラゴンブログ
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今日の天気は曇り☁のち雨降り☔ 家🏠の中がジメジメします😞 今年に入ってからマイペースで プレイしているゲーム 「ブラックスター」 元々は苦手で手を出すことのなかった リズムゲーム🎶なのですが、 このブラックスターの宣伝❓の動画をみて 曲と大人っぽい雰囲気が気に入って ちょっとずつやりはじめた... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁ ときどきぱらぱらと雨☔ 支払いをしにコンビニ🏪へ 今日のおやつ🕒 私のブログの記事📝、内容が前後しますけど 宜しければ読んで下さい😑 再婚したBさんが 脳幹出血 と診断され、 手術もできないとわかりパニックになりました。 周りの誰もが諦めました。 でも私の中では「諦める」... 続きをみる
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前編はこちら→月に一度のお楽しみ、、、。 転勤になった医師にとりあえず紹介状だけ書いてもらい、それを持って 飛び込みで その「すごくいいお医者さん」のところへ一か八か行ってみました。 断られるかなぁ、と半ば諦めムードで訪れたら「紹介状があるなら診てあげる」との事でラッキーでした。 紹介状には、現在処... 続きをみる
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昨年末の入院で、また精神状態が少し悪化してしまいました。 入院先の内科医に不安な精神状態を相談したら「いい医者を紹介してあげる」ということで院内の心療内科医を紹介されました。 カウンセリングに2時間以上かけてくれて、丁寧に話を聞いてくれました。 でも、その医師、ご自分の話ばかりするんです。 「僕は・... 続きをみる
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昨日もめちゃくちゃ暑く☀👕💦 今日も朝早くから暑くて・・・🥵 でも、午後から予報通りに雨降り☔になりました。 少しでも涼しくなると有り難いなぁ〜😊 先程〜予約していた 三浦春馬さんのCDが届きました📦 クリアファイル 美しいなぁ〜🥺 あとは・・・言葉がでません🥺 話がかわって 25日か... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀👕💦 昨日も暑かったけど まだ風🍃が吹いたのでなんとか過ごせました。 今日は風🍃がほとんど吹かず、 最高気温も30℃・・・汗💦で何度も 着替える。 良いことは 洗濯物👕👖がすぐに乾くことかな。 昨日は 月に一度の精神科のカウンセリングに行って来ました📝 先月から精神... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀で 暑くなりました👕💦 最高気温が30℃はありました🥵 出掛けて 久しぶりに「ユニクロ」に行ってきました。 Tシャツ👕やソックス🧦を買って、 このエコバッグも買ってみました😊 ネオ・ミヤゲ(気鋭の現代アーティストが、ユニークな視点で日本の象徴的なモチーフを表現したアート... 続きをみる
- # うつ病
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昨日まで暑かった☀👕💦のですが 今日は気温も下がり、時々〜風🍃が 吹いて涼しく過ごしました。 午前中デパート🏬に行き お花🌼とお供え物などを買ってきました。 そうそう、風呂敷が欲しいと思っていて 大判の風呂敷を買いました😊 綺麗な緑色に惹かれました🌿 韓国ドラマ「トッケビ」 最後まで観... 続きをみる
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心配がベースにあったとしても 言葉に傷つけられることがある 私も弟もすぐ逃げるとか 戦力にもならない、生産性もない人間だから会社側は辞めていいと思ってるんだろうなとか そんな生活してたら捨てられるだろうなとか 色々 自分でも不安に思っていることを言葉で突きつけられたりすると 自分の悩みが増長されてし... 続きをみる
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面接から戻ってきました〜(^^) 嬉しすぎてカフェで お茶してから帰宅しました。 まさかの当日に合否がもらえるとは。。。 面接担当の方に 採用を頂きました! 本社に合格通知をすぐに送るので 明日本社から研修日時の連絡がくるそうです。。。www うつ再発したんじゃないかと (;´∀`)内心ヒヤヒヤでし... 続きをみる
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おはようございます。 準備完了〜(^o^) 面接が午前中にあるので 早起きして準備! ってか一睡もできてませんが(笑) さすがうつ病! 履歴書よし!! メモ帳、筆記用具よし!!! 45歳就活真っ只中 ただただ頑張るしかない。 この1週間は毎日面接の日々でして、、、 履歴書書いて応募 webから応募で... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 気温も上がり暑くなりました👕💦 18日の 三浦春馬さんの悲しいニュース📺から・・・無気力というか、喪失感というか、何なんでしょう❓この気持ちは。 テレビドラマ📺や映画🎬で カッコいいなぁ〜とか、爽やかだなぁ〜とか 演技も凄く上手なので出演された作品を とても楽しみにして... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁のち晴れ☀で 午後からは暖かい1日でした😊 昨日は凄く久しぶりに パニック症状がでてビビりました😥 早く治まらないかな❓って焦れば 焦るほど酷くなって・・・💦 死んでしまうんじゃないかと怖かった😭 今日はいつも以上にゆったりペースで 過ごしました📝 あまりストレスを感じな... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀のち曇り☁ 蒸し蒸しして、ジトーってします💦 今日はマスクケース😷をはじめて作ってみました。 「ケース」というか・・・ ただ四角に縫ったというか🥺 見づらいかな?と思い マスコット(ヒーローアカデミア) を 置いて写真📱を撮ってみました。 花札🎴の柄の生地で、マスクより少... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 暑い1日になりました👕💦 天気が悪い☁☔と寒くなったり 逆に晴れる☀と暑かったり・・・。 体が慣れるまでダルかったり 横になっている時間が長かったりしてます😔 最近観た映画🎥のレンタル。 (写真は公式からお借りしました_(_^_)_) 2020年に公開された映画 「野性の... 続きをみる
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うつ病の原因 うつ病がなぜ発症するのかは、医学的にも原因やメカニズムがはっきりとわかっておりません。 わかっているのは、原因が1つとは限らないということだけです。 ここでは、原因とされている代表的なものを挙げていきます。 ・環境要因 仕事上での対人関係、家族や親しい方の離別や死別、職場での昇進や降格... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁のち雨降り☔ そして・・・寒い😖 Tシャツ👕から 長袖の洋服にしないと 油断してると鼻水が出てきます。 今日は用事があって出掛けてきましたが まだまだ安心は出来ないけど、 デパート🏬や映画館🎥もちょっとずつ 賑わいが戻ってきたような気がします。 今日は映画🎬は観てこなかっ... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁ 最近は曇り☁や雨☔が降る日が多いです。 なので、気分もどんよりしている時が・・・ 何にもしないでぼーっと😔 ミシンでマスク😷を作成するのも 凄くゆっくりです。 Wガーゼを4枚重ねてみたら、思いの他 厚みが出て ミシンでもちょっと縫いづらいので・・・3枚重ねでしばらく縫っていく... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁のち雨☔〜 晴れたと☀思っていたら、また雨降り☔と コロコロと変わりやすい天気でした✨ 観た映画🎥のレンタル🌟 観たかった映画🎬 「午前0時 キスしに来てよ」 橋本環奈さん とっても可愛かった🤩 片寄涼太さんもカッコよくて・・・ スーパースターとJKの恋愛に おばちゃん👩... 続きをみる
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暑い日が続きました☀👕💦 気付くと麺類ばかり食べていました🍜 ミシンでマスク😷作成も楽しくて マスク😷用の布を 隣町のマリエッタまで行って買ってきました。 たくさん種類があってテンションがアップです😊 最近〜観た映画🎥のレンタル 「ういらぶ」 イケメンばかりですね✨ 食べた おやつ🕒... 続きをみる
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今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight !! 今朝の体重37、5kg 寝起きで計量…ちょっと増えたかな?? 昨夜、前ブログ『パンパンむくみ解消法①❷』 をやったから足がスッキリしてる!! 【朝食】 ☆シナモンレー... 続きをみる
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今日も朝から暑いです☀👕💦 最近は、時間があればずっとマスク😷の作成をしています。 ミシンを使うのは何年振り?? なので感覚を思い出すまでは 要領が悪かったのですが、慣れてくると 楽しくなってきました😊 スマホアプリ📱 「刀剣乱舞」 イベントで「手紙セット」を貰って 修行へ📝 石切丸・・... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 気温は30度まではなかったのですが 出掛けてきたので汗ばみました😥 掛かり付け内科🏥に行って診察して 薬💊をもらってきました。 病院🏥の帰りに用事足しも済ませてきました🚌 冷蔵庫の役目をしてくれている クーラーボックスの蔵さんに クーラーバッグが仲間入り クーラーボック... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 昨日と今日と気温が30度暑くなりました😥 夜中の3時くらいでしょうか 十勝沖が震源の地震がありまして びっくりして飛び起きました😲 こちらは震度3くらいありました。 コロナウイルスのことばかり考えて生活していますが、改めて地震などの「万が一」の事も気に留めながら暮らさなければ... 続きをみる
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週末はどのようにお過ごしでしたか? 私は、近所をお散歩したり、走ったり。 近所には神社仏閣が多い事に気が付きました。 特に小さくひっそりとしている神社には魅力を感じました。 大きい神社はみんなお賽銭も入れるしね。 そんな神社巡りをした後は、 ドラマの再放送にはまりました。 実は、私、通常、ドラマを観... 続きをみる
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「うつ」って労災請求できるの?うつ病の労災認定の重要ポイント教えます
うつでご自身ご家族が苦しんでおられませんか? 労災の請求も考えてみてください。そのための記事です。 柱書より 「ご自身が、あるいは、お勤めのご主人・奥様・お子様などがうつ病(鬱病)になってしまった。ひょっとしたら、会社の長時間労働やパワハラが原因かもしれない。でも労災の請求なんてできるだろうか。」 ... 続きをみる
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精神科を受診してうつ病と診断された。 もう勤め続けることはできない。退職するしかないのだろうか。 少し待ってください。 退職する前に考えておくべきこと、やっておくべきことがあります。 やはり退職するしかない、そんなときにも、様々な支援の仕組みは整っています。 ぜひこの記事をお読みください。 【掲載サ... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 風🍃がとても強いようです。 今日は掃除を念入りにした日でした。 綺麗になると気分も良いですね✨ 最新の映画🎥が何かレンタルされてないかと 見てみると・・・ 楽しみにしていた「地獄少女」がレンタルになっていたので早速〜観てみました🙂 2019年公開された🎥 いや〜っ! 思っ... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 風🍃が強く吹く時もありましたが 家の中に居ると過ごしやすい1日でした✨ ウチのお嬢さん🐢🎀は いつもより たっぷりと 日向ぼっこ☀をしていました✨ 甲羅もピカピカになりましたね😊 映画🎥 2018年に公開された 「パシフィック・リム・アップライジング」 を観てみました。... 続きをみる
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私の家族 夫 72歳 アルバイト 私 60歳 無職 息子 24歳 知的障害でグループホーム入所 実母 95歳 施設入所 息子が小さい時障害を認めなくて、小学校の時は通常学級に通わせた 夫婦で決めたことだったが、母親が付き添う事が条件だった クラスに障害児は一人だけ 当たり前だけどアウェーでクラスに行... 続きをみる
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今日の天気は 午前中は晴れていて☀ 窓を開けて換気をしたり お嬢さん🐢🎀の日向ぼっこをさせたり 気持ち良かったけど、午後から少しずつ 雲☁が出てきて今にも雨が降りそうでした。 今にも寝そうなお顔です😊 海外ドラマ📺「24」トゥエンティーフォーの リブ・アナザー・ディ 前に観ているのですが、 ... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 遊びに出掛けるには最高!だよね〜と 思うけど、用事もないしウチで過ごしました。 この前、スーパーに行った時に ハンドソープが品切れになっていて 「石けん」じゃダメなのかしら?と ネットで調べてみました📝 石けんは品切れにならないですよね。 すると、ハンドソープも石けんも効果は ... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀ 穏やかな1日でした。 昨日は掃除をしっかりの日📝 お風呂とトイレの掃除をいつも以上に ピカピカになりました✨ それから、ちょいちょい話題に出している コロナウイルスをまったく気にしないで 過ごしている友人の話し。 その友人は 最近、会社の人達と集まりの会(なんだったかな?)で ... 続きをみる
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元々非定型うつなんだが 新しく始めたバイトになじめず急速に悪化する。 ストレスが原因でミスを連発するのか?それとも大人の発達障害のうちの一つ 注意欠陥なのかどちらにせよ今年に入ってから精神状態が良くない。 精神状態が良く無い事で家事は勿論のことマンガ、イラストなどの創作活動も 1週間ストップしている... 続きをみる
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今日の天気は雪降りで☃ 少し積もりましたが夕方には解けてきました。 1日〜1箇所は 掃除 をするところを 決めていて 昨日は 物置き。 今日は 電子レンジの中 のガンコな汚れの掃除。 苦戦したのでこれからはこまめに拭き掃除をすることにします。 そして〜突然、友人がウチに来ました。 この友人はいつも突... 続きをみる
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今日の天気は曇り⛅ 日中はマイペースで過ごしていて、 ティッシュペーパーが足りなくなってきたから今日買い物に出掛けようか❓明日にしようか❓と思っていたら友人から電話📱がかかってきて、すぐ近くまで来ているというので ウチに来ました。 この友人は、 いつだったか このブログにも書いた この新型コロナウ... 続きをみる
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今日の天気は曇り☁️ パッとしない天気でした。 私は機械全般~苦手でして スマホ📱でもパソコン💻でも 例えばデパート🏬の機械でも・・・ ちょっとでもスムーズにいかないと パニックになってしまいます🌀😱 少し前までは チャージ するのでもあたふた😥 でも、これではいけない❗と 自分から機械... 続きをみる
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昨日の天気は 朝起きたら雨降り☔で お昼ごろに雨が止んだと思ったら 今度は風🌬️🍃がとても強い((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル 今日も強風のようです❗ 夜になって風🌬️🍃が少し収まったときに 急いでセブンイレブンへ行って来ました。 私は使っているスマホ📲の携帯会社が auなの... 続きをみる
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こんにちは。心理士&カウンセラーのAyuです。 今日は、あのオウムのサリン事件から25年が経ちました。 25年前私は、何になりたいのかまだまだ悩んでいた時期。 精神的にも不安定な20代になったばかり。 先輩の紹介で知り合った一人が今でいう統合失調症の方でした。 実は、今でも接しておりますが、就職はす... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ そろそろ春のジャケットにしようか🥼 レンタルして観た映画🎦 イケメンがたくさん出てきまして・・・ おばちゃんもドキドキ😍💓 なかなかストーリーも良かったです😉 ウィル・スミスが大好きなので 観てみました。 ただ、クローンの自分?との戦いだけじゃないところが この作品の... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ ニュース📺やネット💻を見ると 新型コロナウイルスの感染拡大や マスク😷やトイレットペーパーが品切れや 日持ちする食料品などが品薄など・・・ 精神的に不安になるというか、ネガティブなことばかり考えてしまうので 読書📖👓をしたり、映画🎦をレンタルして見たり、ゲーム📱を... 続きをみる
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2020年も早くも12分の1が終了しました。 私は、年末に立てた、予定が、出来るか否か、 この1週間にかかっているのです。 ただ、できることはしっかりやりましたので、 後は、結果を待つのみ。 また、毎日の生活もメリハリをつけて、 早起きをして、瞑想と読書を心掛け、 何か、目標を立てようと、 この1年... 続きをみる
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オジズドントクライ
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