復習 セルフ・コンパッションとは 自分に向ける「思いやり」「優しさ」 「慈しみ」のこと。 自分の「強み」「弱味」を認め どんな状況下でも「あるがままの自分」を 肯定的に受け入れられる心理状態。 また、それを実現する技法を意味する。 (セルフ・コンパッション長いので セルコンと書きますね) 誰でも女性... 続きをみる
きじねこのムラゴンブログ
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またまた、ご無沙汰していました。 正子は「ハッピーママ 正子」でアメブロ もしていて、そっちは4人息子の子育てを 振り返っています。ついつい、振り返りの 方が楽でそっちの投稿が増えて、 マイセルコンの勉強がおろそかになっていました。 今日は久々に進めたいと思います。 良かったらアメブロの方も見てやっ... 続きをみる
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にゃおちゃんは、お仏壇が好き💖 猫神様〰️🛐 この頃、寒くなってきたら、 にゃおちゃんは夜中、遊び疲れたら 私の顔を肉球🐾でトントンして 布団に入れてにゃん!としてくるので 一緒に寝てますよ〰️😻 あ〰️エクササイズがまっている。 今日は第2章のエクササイズから 始めまーす! エクササイズ ... 続きをみる
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サワコの朝(高橋メアリー・ジュン)~のマインド・セルフ・コンパッション
今朝テレビ番組で「サワコの朝」に 高橋メアリー・ジュン姉妹が出演して いました。その中で、子供の頃の お母さんの話しが心に残りました。 子供の頃、急に父の会社が倒産して 小さな家に何度か引っ越して・・・ 回りの保育所のママ友からどうしたの? など聞かれた時、どうしてたの?と その頃のことをメアリーが... 続きをみる
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トレッキング
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岩殿山に行って来た
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今年は桜の時期に 宝達山
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しばらくお休みしてたので足慣らしに (爪痕あった・・)
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ネパールトレッキング5-1
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生駒山麓公園・生駒山 (ふれあいセンター内浴場)
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【礼文島】日本最北の離島・礼文島を巡る(1日目)【北海道】
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旦那さんと二人での週末のお出かけは。
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【千葉】御宿海岸を歩くみち(関東ふれあいの道)ハイキング
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浅間峠 クマ目撃出没情報 [2024.5.8]
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ウル・テンブロン国立公園へ♪テンブロンツアーをエンジョイ前編/ブルネイ旅行2024/2日目①
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人それぞれの楽しみ方・山登り
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行場を楽しみに飯道山 (水口温泉 つばきの湯)
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水仙畑が凄いらしい蓬莱山 (比良とぴあ)
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三池岳・仙香山・釈迦ヶ岳 (三休の湯)
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登山靴の中の汚れ具合~ハイカット、ミドルカット比較
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ガレージライフ
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スーパーカブも車体側は最終段階
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【ジムニーSJ30レストア】ヒーターパネル考案とヒーターBOX清掃!ひどい汚れ・・・
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