みるく ごはん中です☆彡 秒で食べ終えてしまうので、早食い防止用の食器を 使っています。 これだと、凸凹してるので、食べ終えるまでの 時間が多少はかかるので、食べた気にはなるでしょう(^o^) 食べ終わりました? えっ? それで全部ですけど・・・?(^^; 何か? 近い!近い!・・(笑) 半分しか入... 続きをみる
ごはんのムラゴンブログ
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今、パソコン開けたら スケート選手のスピード離婚記事が・・ え?え?どゆこと? 「いきすぎた 取材に・・」 へ~ そんなん、世の中の人、そんなに興味あって、需要があるんだ? 持論だけど、そんなん 少しもほっといたら 熱が冷めるのでは? と思うがな・・ だいたい、それほど その記事に需要があるのか? ... 続きをみる
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そういえば、先週はお弁当をつくらなかったような気がします。 今週は 1 日だけ終日出社があり、つくりました。 こんなお弁当です。 私はいつも、玄米をまとめて炊いて、サランラップで小分けにし、冷凍保存しています。 今回は小分けにした 1 パック分の量が多くて、ほぼお弁当箱を埋め尽くしてしまいました。 ... 続きをみる
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今日は、娘も早く帰ってきました^^ オイシックスで、晩ごはんを作りました チーズハンバーグと野菜のグリル とても美味しくできました♪ ご飯を食べてから 娘が買ったSixTONESのライブを見ていました みんな、かっこいいです また明日見ます 明日は、ホットヨガに行きます
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夕ごはん さばのみぞれ煮 衣かつぎ しらたきのそぼろ炒め煮 ほうれん草の卵焼き きゅうり漬 スイートポテト 里芋はあっさりとごま塩で 初めて作ったしらたきのそぼろ炒めは新聞のレシピ 意外とおいしい 今日のほうれん草の卵焼きは、茹でたほうれん草をのっけてみた 醤油をタラ〜ッと回しかけてから黒コショウを... 続きをみる
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今日は朝から 健康診断だった。 10時からなんだけど 朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に おにぎり 三個も食べてしまったさ~ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて 枝豆も、食べたね。 健診中から (終わったら なに 食べるかな~) と思っていた。 終わったら、やっぱ... 続きをみる
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夜勤明け。例によって お腹ぺっこぺこで ご帰還。 車で通勤してるのだけど、運転中に(あ、ラーメン食べたい・・) と 降臨。(笑) で、インスタントラーメン もやし、卵、レタス入り。 レタスは 洗って ちぎってたのが あったので。あぁ、好き勝手に作って食べられる幸せ♡ 結婚中は そんなこと、出来なかっ... 続きをみる
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水曜朝、夜勤明けは 疲労もピーク目。 眠剤無しで 9時間、眠れました。 12時過ぎに眠れたので 起きても 21:30 時間が十分にあり、余裕。 毎日 ギリギリまで寝てるので 22:30 そばを食べる 出勤前に食べるのは 久しぶり もやし蕎麦~ 蕎麦は半人前分 もやし、ほうれん草、豆腐、揚げ玉 冷蔵庫... 続きをみる
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2023/11/15 (水)くもり カレー♣今日は七五三の日だー
疲れた。夜勤明け。 いつも通り、終業一時間前には お腹ペコペコ・・ 帰るときは、 (あぁ、昨日の残りのカレー、食べよ・・) と。 帰宅して 即効、用意。 カレーとサラダに 粉チーズかける。 トリスハイボール パイン味。 ペロッと平らげる。 お腹満たされると、幸せだ。 昨日、買ってきていた、チョコパイ... 続きをみる
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2023/11/13 (月) 朝6時前 仕事上がりの鍋 月曜は寒くて体もイマイチ 2023/11/14 (火) 晴 朝晩は寒いけど 昼間は日差しが暖かくて 気分も上げ上げ⤴ 昨日は助六寿司が食べたかった のに食べられなかったら めちゃめちゃストレスたまった ので これから食は我慢しないと決めた。(笑... 続きをみる
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夕ごはん ぶりの煮つけ カボチャ煮もの かきのもとのおひたし 卵入り巾着煮とちくわの磯辺揚げ キュウリのヨーグルト漬け 干し柿とイチジク甘露煮 味噌汁は、昨日の湯豆腐の残りの仕立て直し 干し柿は、紙袋に入れて冷蔵庫で保存すると白い粉がふく、とネットで見たので試してみたけど…粉は吹かずにガチガチに硬く... 続きをみる
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夕ごはん さわらの西京漬 だし巻き卵 ホウレンソウのごま和え 里芋の煮もの カブ漬け 栗きんとん キウイ 今朝のお弁当 ハンバーグ、じゃがいもガレット、卵焼き、ちくわの磯辺揚げ、蒸しナス、カブ漬け、味噌カツオにんにく 昨日のきもの👘 久留米絣、八寸名古屋帯 きものの色がちゃんと出ないけど、実は茶色... 続きをみる
- # ごはん
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今日の日経は上がりましたね 今日は出かけていたので、相場はさっき確認しました 本当に上がったり下がったりでやっぱり売買できないです チキンなんでねぇ~ 11月とは思えない天候ですよね 全然寒くない。むしろ暑い?くらい(更年期のせいか?) でも明日の雨の後から寒くなるらしいですが、寒暖差が激しすぎて ... 続きをみる
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夜勤休憩は サンドイッチ、牛乳、プリン を食べる。 仕事終了後、冷凍品の 焼き肉ライスバーガーと みかん🍊 血圧の病院へ行く 既に お腹が減っている。どんだけ〜(笑) 最近はまた 眠れないことが増えたので、眠剤を処方してもらう。多めに。 病院終了後、カーブスへ。 やっぱり体は動かさないと。 終えて... 続きをみる
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今日の日経は下がりましたね そして、私の持株はなかなか下がりました⤵ でも、2日前は持株の評価額が年初来高値を更新したはずなのですが…。 なんだこれ! もう、売買できないです(どうしたら良いのか分からな~い) しばらく静かに相場を眺めることになりそうです 新NISAが始まったら、株価は上がるんではな... 続きをみる
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夕ごはん ロールキャベツ 蒸しナスの中華だれかけ カブの柚子漬けサラダ風、カツオの角煮、ホウレンソウのおひたし、イチジク甘露煮 ロールキャベツはスープごと冷凍しておいたものだし、 蒸しナスはレンチンで、作り置きの中華だれをかけて、 イチジク甘露煮もこの時期は常備しておくし、 結局ホウレンソウを茹でた... 続きをみる
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夕ごはん ヒレカツ ミネストローネ キウイフルーツ 抹茶プリン ムスコの内視鏡検査が終わり、やっと普通のごはんに戻った☺️ 昨日作った抹茶プリンも、ちゃんと味が分かると言ってたから一安心 今日は、朝イチでまたまた映画を観てきて😜 (1日1回朝9時15分からしか演っでないもので) 昼からはムスコの検... 続きをみる
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今日の日経はまたも上げましたね またまた爆上がりです 3連休で友人たちと鳴門市に遊びに行っていて色々と家の用事を片付けて 娘にお土産を届けたりしたあと、疲れて寝ていました😅 相場も終了後に見たら上がってて、良かったです そろそろ、下がるのかなと思ってましたが、そんなことはなくて 下がりでちゃんと買... 続きをみる
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シネマ歌舞伎 坂東玉三郎✕泉鏡花 今日は鏡花の代表作とも言われる「天守物語」を観てきた 白鷺城の最上階にある異界の主、富姫(坂東玉三郎)が、侍女たちと語り合っているところへ、富姫を姉と慕う亀姫(中村勘九郎)が到着し、2人は楽しい時を過ごす その夜、鷹匠の姫川図書之助(市川團十郎)が、天守の様子を窺い... 続きをみる
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今朝も三時半に目覚めるも、うだうだ・・ 五時半に我慢できず、トイレへ。。 六時半、朝食。 鮭は食べなかったので、夕方にでも 食べます。 料理男子のユーチューブで 目玉焼き丼を見ていたら食べたくなり 目玉焼き丼、卵二個。両面焼き。 肉野菜炒め付き。もやしとわかめの味噌汁。 たれには 焼き肉のたれを使用... 続きをみる
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夕ごはん ロールキャベツ ポテトサラダ キャベツの甘酢漬けは昨日の残りもの 笹蒲鉾と豆苗のさっと煮 イチジク甘露煮と栗の渋皮煮 柿 キャベツ消費が目的のロールキャベツは、みともさんが思い出させてくださった 小さめにして2個ずつと思ったのに、ムスコ親不知を抜いて1個でいい、と😓 ポテトサラダもほんの... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 晴れやかな 気持ちのよい 土曜日❤ 小さな庭にも 日々 小さな変化♡❤ 夏に
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夕ごはん あじの干物 芋煮汁 カブのそぼろあんかけ キャベツの甘酢漬け イチジク甘露煮と栗の渋皮煮 梨 昨日のブログで、キャベツがダブって困ってると載せたら、早速otanさんとみともさんからアドバイスをいただいた みともさんオススメのキャベツの甘酢漬けには、ミョウガの漬けたのを混ぜてみた otanさ... 続きをみる
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バカ息子のせいで 急に貧乏逆戻りになったからね とりあえず 炭水化物3食に変更だな 酒断ち ノンアルもなし 当然、菓子なし 本日の夕飯 作ったのは 味噌汁だけ あまりもの 夜勤弁当 買うと高いからね チーズささみかつ 昨日あたりの最後の晩酌 揚げるだけ とんかつ ホントは、惣菜を買いたかったんだけど... 続きをみる
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猫屋敷 冬になる前にお弁当でピクニック🍙 お土産食べ比べ😋 お気に入り❣️
おはようございます😽😙 昨日は、 🐥⸒⸒ひよちゃんからのお誘いで 公園へ行ってきました😊 寒くなり前にピクニックですね😽 着いて直ぐはガラガラの公園も お弁当を食べ終わる頃には 遠足の小学生の お兄ちゃんお姉ちゃんでいっぱいにり ワイワイガヤガヤ賑やかになりました😃 🐓コッコさんの手作... 続きをみる
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夕ごはん 牛肉ピーマン炒め とんぺい焼き キャベツと豆苗と笹かまのピリ辛炒め もやしの梅酢和え イチジク キャベツを買ったばかりなのに、今日生協からも届いちゃった😅 それも大玉 ウチは2人だけなのに、キャベツ2個はちょっと重荷😥 というわけで、しばらくキャベツ料理が続くことになりそう 今晩はキャ... 続きをみる
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夕ごはん カレーコーン゙チャウダー ミルフィーユラザニア カプレーゼ クリーミーポテトサラダ ちびパン 柿 この夕ごはんの秘密、詳細はのちほど😅 夜勤明けの今朝は、そのままイオンシネマへ 坂東玉三郎✕泉鏡花 シネマ歌舞伎の第二弾 今日は「海神別荘」 出演 坂東玉三郎、市川海老蔵(現團十郎) 舞台は... 続きをみる
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今週のお弁当はこんな感じです。 鰻弁当! はみ出んばかりの大きさで、斜めにせざるをえませんでした。 豪華ー。 ふるさと納税の定期便で、コンスタントに鰻が届くため、しばらくは鰻弁当が続きそう。 週 1, 2 回、鰻のお弁当が食べれるなんてすごくない!? 私、富豪?笑 鰻をご飯にのせる前に、海苔をパラパ... 続きをみる
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もう、これで閉塞してしまったかなあなんて思っていたのに、昨夜始まってしまった。 ええーっ、明日は1日だからサービスデー、映画に行こうと思ったけど、予定は変更だわ、これはもう家でゆっくり過ごさなければ。 ナプキンの予備を買って、ごはんをしっかり食べて、体調を整えて、ゆっくり過ごすことにしよう。
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夕ごはん 鶏胸肉のバルサミコ酢煮 レンコン、キュウリ、こんにゃく梅酢和え 白菜柚子漬け 切干大根炒煮とレンコンきんぴらは昨日作ったもの キウイとブルーベリー 芋羊羹 今朝のお弁当🍱 焼鮭、里芋煮もの、切干大根煮、レンコンきんぴら、ホウレンソウとかきのもとのおひたし、卵焼き ちりめん山椒と白菜柚子漬... 続きをみる
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こんにちは😸😽 ミル長老さまのランチタイム♡です よく食べるミル長老😊
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最近は本当に売買で失敗続きです 買った株がどんどん値を下げています(トホホ) そして、今日、前場の始まりからしっかり下がっています 10月の権利の持株 グッドコムアセット(3475) A&Bcompany(9251) 以上2銘柄です グッドコムアセットは400株なので14,000円(税引前) A&B... 続きをみる
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お昼ごはん 今日も、新米ご飯をメインに 塩鮭 ホウレンソウとかきのもとのおひたし 挽肉レンコン炒め 里芋と揚豆腐の煮もの 納豆、南蛮味噌、小梅、えびすめ 油揚げと白菜の味噌汁 梨 わが家では、大体15穀米のご飯を炊いているけれど、新米の時は申し訳ない(?)ので、白ご飯🍚 雨降りの日曜日は、1日中キ... 続きをみる
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昨日の昼ごはん 新米ご飯をもりもり食べたくて、おかずはちまちま 卵焼き、もやし炒め、オクラ納豆、ミョウガの甘酢漬け、胡麻豆腐、イチジク甘露煮 夜たくさん食べると胃もたれするので、お昼というのが重要😁 今年は猛暑でお米の出来が悪いと、新聞にも載っていたし、農家さんも言ってたけど、 やっぱり新米のおい... 続きをみる
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夕ごはん チキン南蛮 きゅうりとクラゲの和えもの ナスの大葉味噌炒め 白菜、春雨、卵の中華スープ リンゴ🍎 今朝のお弁当🍱 シュウマイ、グラタン、小松菜のおひたし、ジャカイモ餅、焼きニンジン 南蛮味噌と鮭のおにぎり🍙 今日はフードバンクのボランティアの日 叱られてばかりの辛い活動の中で、最近ち... 続きをみる
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今日は出かけていて相場はほぼ見てなかったのですが、 朝の日経が下がってたので、1つ購入して出かけて行きました そして、家に帰って確認すると恐ろしく下がってました😅 よくあるパターンなのですが、クオカード欲しさに買ってしましました FPパートナー(7388)4,118円×100株 現在、年間で考える... 続きをみる
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夕ごはん うっかりしていて、じゃがいものグラタンが焦げちゃった〜😣 あとは焼きニンジン、おしゃれに言うとベイクドキャロット🥕 (英語で言うと何でもおしゃれになるのは不思議) 卵とツナのサラダ 柿とキウイ 今朝のお弁当 肉詰めピーマン、カボチャサラダ、ホウレンソウ海苔和え、ふろふき大根、5色ふりか... 続きをみる
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夕ごはん サバの一夜干 ふろふき大根、鶏ひき肉あんかけ ほうれん草の海苔和え 湯豆腐 イチジクのコンボート ふろふき大根や湯豆腐がおいしくなる季節🎵 夜勤明けの今朝は、そのまま月イチ会議に出席 大事な話が色々あって、有意義だったけど疲れた〜🌀😵🌀 帰りに、キーコーヒーで、 カフェモカ♥ クリ... 続きをみる
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お仕事から帰宅すると 部屋の気温はまだ26度あります。 私は家の中ではまだ真夏と同じ格好です。 帰宅してから豚汁と春菊の胡桃和えを作りました。 白米&玄米&もち麦のごはんがおいしくて、、 とくにもち麦のぷちぷち感が味わいたくて ゆっくり噛んで食べるようになりました。 鶏手羽元焼き、きんぴらごぼう。 ... 続きをみる
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今日の日経も下がりましたね 持株もしっかり下がりました 日経も31,000円さくっとわりましたね なにとぞ、30,000円キープでお願いしたい でも、監視銘柄が下がってきているので、じっと我慢して買いたいと思います 今までの日経が良すぎただけですね 【ごはん】 ショクジノアトリエ(南森町駅) ふらり... 続きをみる
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夕ごはん バターチキンカレー サラダ ナン 梨 バターチキンカレーは、 「きのう何食べた?」season2のレシピ🎵 ほんとは、このチーズナン🫓も作ってみたかったのだけど↓↓ 生協のナンを注文してあったので、今日はガマン😅 今朝のお弁当🍱 ハンバーグ、グリーンピースのソテー、卵焼き、塩もみキ... 続きをみる
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夕ごはん ハンバーグ、温野菜とゆで卵添え 春雨サラダ チーズ 麩と青菜の味噌汁 ほろよい 柿と栗きんとん 昨日から何が忙しいと言うと… 頂いた栗で、 栗きんとんを作る作業 去年茶々さんのブログで拝見して、真似して3回は作ったかな すっかりわが家の楽しみになった 左は38グラムずつラップに包んだもの ... 続きをみる
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ミモザという名前のバラ 満開になりました 見ているそばから咲いて来そうな勢い かれこれ1ヶ月以上楽しめていて 今年は花の当たり年かもしれません 南国は日本晴れの青空が続き 本当に気持ちいい 夕食に家族からのリクエストの オープンサンドの具材作り キャベツでコールスローを作り 線切り出来なくなったら ... 続きをみる
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9月に申し込んだ ふるさと納税定期便 の一回目が届きました。 鹿児島県東串良町のうなぎの蒲焼です。 過去、うなぎの蒲焼が入った定期便は、何度も申し込んでいますが、今回ちょっと違うのは、全 3 回すべてうなぎの蒲焼だという点。 そう、これまでは 3 回のうち 1 回がうなぎの蒲焼、みたいなものを申し込... 続きをみる
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夕ごはん 隅っこが欠けちゃった😞 コロッケとマカロニサラダ ミネストローネ ビスケット 梨 いちじくのコンポート 今朝のお弁当 おにぎり、だし巻き卵、里芋の煮もの、レンコンボール、白菜漬 今日はフードバンクのボランティアの日 午前10時にお弁当を持って出勤(?)し、到着直後から、お米の積込み お米... 続きをみる
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このごく普通の朝ごはん 2週間ぶりに頂きました いつも夜食に走り朝は食べられないのに 昨夜は何となくゆっくり夕食を食べて その後お茶したら 落ち着いて寝られました。 アヲハタマーマレードも定番で 野菜も旬で美味しくいいことありそうな気分 椿宗善の トロピカル麦茶が余りに美味しく amazonもメルカ... 続きをみる
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夕ごはん サンマの蒲焼、ミョウガの甘酢漬添え 里芋の煮もの 白菜柚子風味漬け だし巻き卵と大根おろし 豆腐とワカメの味噌汁 梨 サンマ、もう一回り小さなお皿に盛りつければよかった😅 白菜はそれ程漬かってないのでサラダ感覚 今朝のお弁当🍱 豚ヒレの味噌漬焼、レンコンおかか煮、スクランブルエッグ、白... 続きをみる
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義弟と甥っ子が我が家に遊びにきたときに、ケーキを買ってきてくれました。 甥っ子はチョコレートが大好きなので、La Maison du Chocolat のケーキです。 こちら、"アントゥルメ デリス" という La Maison du Chocolat の定番。 それ以外にも、ムースオショコラ、エク... 続きをみる
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今日の日経はほぼ変わらすですね なかなか売買するのをためらう市場環境ですね 以前までは下手くそな私でも、利確できてましたが…。 最近買った銘柄はほぼ下がってます 私が株売買が上手くなった訳じゃなく、日経がただただ上がっただけなんだなぁ~ そんなもんですよねw でも、今年は利確と配当などで例年になくプ... 続きをみる
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夕ごはん 豚ヒレ肉の味噌漬焼 長芋、ナス、トマトの揚げびたし レンコンおかか煮 白菜、キュウリ、カニカマ、大葉の柚子ポン酢和え オレンジ、ぶどう 豚ヒレは、漬けすぎでちょっとしょっぱく、 レンコンは冷凍しておいたらシャキシャキ感がなくなり… 日々のごはんはなかなか思うようにいかない😥 夜勤明けの今... 続きをみる
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小学5年生の甥っ子から、 「今日家行っていい?」 とLINEがきました。 もちろんウェルカム! そんなわけで、午後イチで甥っ子と義弟が我が家へやってきました。 甥っ子と私は、いつも通り Nintendo Switch でスプラトゥーンやスイカゲームをやってワイワイ盛り上がります。 その間、義弟は 「... 続きをみる
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猫屋敷 朝活難しい💦 ダイエット難しい💦 気力の問題じゃないよね😢😾
おはようございます😾😼 母が二度寝して起きて来たのが 今しがたです😾 朝活!はどぅした😾‼️ もぅ終わりか⁉️ いぇいぇ😞💦実は夜中に大変なことが💦 ………………💦 大変なのは我々😾ですやん💦 ダイエットは難しい( ˘•ω•˘ )💦 ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ ★楽天での色々なお買い... 続きをみる
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1泊2日の実家滞在。 母がアップルケーキをつくってくれていました。 うちの家族は全員、このケーキが大好物。 紅玉をたっぷり使い、クルミや干しブドウも入っています。 つい先日まで、桃だ、梨だと言っていた気がしますが、もうリンゴの季節なんですねぇ。 この分だと、あっという間に年末になりそうです...汗 ... 続きをみる
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夕ごはん 車麩のピカタ ほうれん草のおひたし 牛大和煮缶詰のキャベツポテト炒め ほうじ茶プリン ぶどう 戸棚の奥にあった古い車麩をピカタにして、 賞味期限の切れた牛大和煮の缶詰を炒めものに使って、 賞味期限ギリギリの牛乳でほうじ茶プリンを作った 久しぶりに作ったプリン🍮なかなかおいしい (自画自賛... 続きをみる
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おはようございます😋😽 フユくん 見てください😊 コレは餃子🥟です😋 🐓コッコさんが作ってくれました 🐥⸒⸒ちゃん 🐮くん 母😙 🐓さんの4人で80個完食です‼️ 家餃子って アッサリしてるので いくらでも食べれちゃうんですよね (☀️・༥・☀️)ŧ‹"ŧ‹" お腹いっぱい大満足... 続きをみる
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ウェブ予約した5回目のコロナワクチンの接種。 前回打ったのが、去年の12月ですから、だいぶ間が空きました。 "そういえば、肩を出しやすい服装でいかないと" "身分証明書を持っていくんだっけ" と多少準備にまごつきましたが、無事に打ち終わりました。 接種翌日は、肩に多少痛みはあるものの、それ以外の副反... 続きをみる
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夕ごはん 塩サバ きんぴらごぼう サツマイモのレモン煮 シュウマイ 梨 たまに作るシュウマイ わが家のは、挽肉とタマネギが同量で、ショウガと長ネギも入れている 相変わらず不格好だけど、味は悪くない、かなぁ😜 今日のきもの👘 細縞の紬と蔦の名古屋帯 このきものは胴抜き仕立てといって、背中部分に裏地... 続きをみる
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夕ごはん カレーライス🍛 福神漬け、らっきょ ぶどう🍇 ムスコ、さっさと食べて映画に行くというので、サラダもなし😅 今朝、日中支援の仕事に行く前に、 圧力鍋でカレーを煮ておいた もうひとつ朝のうちにやったのは… 鍋の焦げ落とし 20年近く使っているティファールの鍋 重曹クリームで、湿布しておい... 続きをみる
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今週も2日連続お弁当づくりがありました。 いつも通り、2日連続で同じ内容のお弁当になっています。 ゆえに、昨日と同じ写真を貼っているように見えるかもしれませんが、違います。 昨日と限りなく似ているものの、完全に別の写真です。 それはそうと、今週のかぼちゃの煮物は、砂糖やメープルシロップを使わずに調理... 続きをみる
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夕ごはん かれいの煮つけ 野菜炒め 小松菜の辛子和え 柿 フードバンクのボランティアのあと、明日の日中支援の仕事の買い物に行き、遅くなってしまったのでパパッと野菜炒めにした 今朝のお弁当 おにぎりの中身は、牛時雨煮と南蛮味噌 上のムスコのには、鶏とサツマイモの炒め煮、白菜クリーム煮、炒り豆腐、卵焼き... 続きをみる
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昔は、家事をしているときや通勤中は、もっぱら音楽を聴いていました。 しかし、ここ数年はポッドキャストなどの、音声メディアを愛聴しています。 中でも、はまっているのが "コテンラジオ" と "ゆる言語学ラジオ"。 どちらも YouTube や Spotify、Voicy などのメディアサービスで楽しめ... 続きをみる
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夕ごはん 鶏胸肉とサツマイモの炒め煮 白菜のクリーム煮 ブロッコリー、コチュジャンだれ 炒り豆腐 梨 鶏とサツマイモの炒め煮は、最後に酢を回しかけたら格段においしくなった、と思う🎵 白菜のクリーム煮は、べーコンとベビーコーン入り (ムスコの好きなベビーコーンが半額だったので) (タマネギは忘れた?... 続きをみる
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夕ごはん 肉詰めパプリカとピーマン 蒸しナス🍆コチュジャンだれかけ サラダ キュウリ浅漬 柿 立派なパプリカと貧相なピーマン (ソースをかけてから写真撮ればよかったのにね~😣) この肉詰めのために、 磨きの途中だったフライパンを、 そのまま使ってしまった 炒めタマネギの貯金(?)がなかったから?... 続きをみる
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昨日の日経は爆上げでしたね 実家に帰省のため、相場はのぞけなかったです そして、今日の前場始まりは微増ですね あまりの乱高下に売買できないですけど、この前の損切くらいは 取り戻したいなぁ~と思ってます でも、売れるものも買えるものも見当たらないです😅 週末は友人とBBQをしてきました 六甲山の摩耶... 続きをみる
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おはようございます😙😽 今朝は 😙 ミル長老さまの朝ごはんの様子を❣️ 今朝のごはん ・チャオのすごい乳酸菌 ・コンボ ピュア を食べていただいています😊 あらあら💦 ミルさん 待ってください💨💨 ありがとうございました😊 いなばペットフード キャットフード ドライ CIAO すごい... 続きをみる
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普段、ラーメン屋さんに行くことはほとんどありません。 というのも、私が外食をするのは、友だちや家族と食事をしながら、おしゃべりを楽しむのが目的。 ささっと食べて、お店を後にするラーメン屋さんだと、これができないため、あまり行く機会がないのです。 そんな私が、珍しく 3 連休の最終日にラーメン屋さんへ... 続きをみる
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夕ごはん ミネストローネは、ベランダのミニミニトマト🍅の大量消費が目的 サラダ パンとオレンジ たまに自家製パン(HB)でないパンを食べたくなって、ピューッとパン屋さんに買いに行った チーズ入フランスパンとくるみパンと塩バターパン 小麦粉も身体にはあまり良くないから、嗜好品くらいに考えたほうがいい... 続きをみる
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週末は、作り置きの野菜のおかずを何品か作ります。 そうでもしないと、野菜があまり好きでない私は、食生活が偏ってしまうのです。 そんなわけで、スーパーで野菜を買ってきて、調理スタート。 今回つくると決めていたのが、樋口直哉さんのレシピの "カボチャの塩煮" です。 カボチャの種とワタを使って、甘味を出... 続きをみる
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本日78.6㎏ 一昨日と昨日食べるのが止まらなかった 今日はほぼ寝てて大丈夫かな? 昨日と一昨日は、食べすぎだったから吐いて どうにかしてたんだけど 彼によくないって言われて 歯溶けるよって言われたから頑張ってやめてる 昨日なんかアイスとお菓子もいっぱい食べちゃったから4000kcal弱いっちゃった... 続きをみる
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本日78.6㎏ なんか凄いお腹すくんだけど☹️ 久しぶりに昨日と今日アイスとお菓子食べた 体重増えてないから、2、3日後に出る気がする☹️ だから食べないようにしないといけないんだけど 今日もお腹空いてアイスとお菓子とジャージャー麺とバナナ食べちゃったよ お菓子が700kcalあるから、もう1日分の... 続きをみる
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夕ごはん 鮭の蒸し焼き 冷奴、コチュジャンだれ カボチャの煮もの 枝豆 梨 コチュジャンだれは数日前に作ったものを使いたかったのだけど、なかなか豆腐に似合っている 枝豆は、ボランティアの仲間からのいただきもの 今朝のお弁当🍱 具だくさん味噌󠄀粕汁といなり寿司 私もフードバンクに行くのでお弁当もち... 続きをみる
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今週は 3 回お弁当づくりの日がありました。 最初の 2 回のメインのおかずは、魚の灰干し。 そして、3回目は鰻です。 豪華絢爛! 灰干しも鰻も、ふるさと納税で届いたものです。 私のお弁当は、完全にふるさと納税に支えられているんですよね。 おかげで、魚のおかずはフライパンで焼いたり、レンジでチンする... 続きをみる
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夕ごはん 里芋のグラタン 焼豚と小松菜のコチュジャン炒め いちじくコンポ〜ト ブロッコリーのくるみ味噌󠄀和え 具だくさん味噌󠄀粕汁 今日は雨降りで肌寒いくらいだったので、秋っぽい夕ごはん いちじくは産直で見つからなかったのに、近くのスーパーで5個で398円で売っていた 「越の雫」という銘柄の西洋... 続きをみる
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お昼時間をまたぐ出社が 2 日連続でありました。 出社が午前だけとか、午後だけならお昼ごはんは自宅で食べるのですが、お昼をまたぐとなるとお弁当を持っていくことになります。 というわけで、2日連続のお弁当。 もちろん、いつも通り、お弁当の中身はまったく同じ(笑) 詰めるおかずが同じだと、朝、眠い目をこ... 続きをみる
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今朝のバラミモザ 昨日は 巻き巻きが緩んできて 朝が涼しくなってバラの季節です 南国は6時でまだ夜明け感あり 昨夜眠剤を変えて 夜間摂食せずに寝落ちしたようで 久しぶりに朝ごはん。 全く変わらない いつもが揃う朝ごはん TVも付けないので 小鳥の声だけがする朝ごはん ようやく涼しくなったのでお弁当も... 続きをみる
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本日78.8㎏ 今日食べる予定だった マックのバーガーも昨日の夜中食べちゃって バカだなって感じ 今日は、一時間以上ゆっくりだけど歩いて 携帯の万歩計は7700歩くらい歩いたよ 案の定お腹すいたけど☹️ カレーライス食べちゃったよね☹️ 今日もうラーメンとカレーライスとグミとバナナとめかぶ食べちゃっ... 続きをみる
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本日78.6㎏ 今日は母とデパート行ってきた 洋服安い長袖4枚買ってもらって これでB型支援に着ていく服ができた! お出掛けする用事があると 服がなくなって困る☹️ 高いやつをセールで買うのが一番私的にいいけど 生地が変なやつじゃなきゃ安いのでいいもんね 今日はマック食べたし、夜カレー食べたし 明日... 続きをみる
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夕ごはん キャベツのコチュジャン炒め 三つ葉と鶏ササミのわさび醤油和え カブのバター醤油煮 キュウリ詰ちくわ、白菜ゆず風味漬、アスパラとトマト ナスとミョウガの味噌汁 梨 今月からムスコ、100回目位のダイエットを始めたので、おかずの量を減らしている😅 今朝のお弁当🍱 れんこんの挟み焼き、ヒジキ... 続きをみる
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夕ごはん エビのフリッター イカ大根 キュウリのゆず風味 トマトのバジルソース こんにゃくのピリ辛炒め りんごのコンポート ノンフライヤーを使ったエビは、やっぱり色づきはイマイチだけど、外はカリッとしておいしかった 今朝のお弁当🍱 キムチ春巻、卵焼き、里芋味噌煮、ズッキーニとナスとハムの重ね焼き、... 続きをみる
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本日78.4㎏ 今日はB型支援行ったんだけど 作業中に貧血で倒れてしまって ずっと休ませてもらってました 顔青白かったって言われたよ☹️ 貧血はたまにあるんだけど 貧血なんかで倒れたくないね 魚が足りないのかな 今日のお昼はカットステーキ食べる予定だけど 魚食べた方がいいのかな? 太ってるのに貧血で... 続きをみる
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夕ごはん サンマ 里芋のゆず味噌煮 ゴーヤと卵の炒めもの 真ん中のお皿には、ミョウガ味噌焼き、ちくわのカレー風味、ナスとズッキーニとハムの重ね焼き リンゴ 小さなおかずは、お弁当用に小分けして冷凍した 今朝は、どんより曇り空の下、歩く会のトレーニングへ 先月衝動買いした小さめリュックを使ってみた 飲... 続きをみる
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月末の週末はわが家のラーメンデー🎵 という訳で、 夕ごはんは、煮干中華の「八」(ハチ)へ 煮干中華🎵 追加トッピングから、 ゆずと三つ葉を選んだ 麺リフト🎵 どちらかというと、細麺の部類 ゆずの香りがとてもいい💕 肉厚のチャーシューも、 ほろほろ崩れるほどやわらかい 久しぶりで、おいしかった... 続きをみる
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夕ごはん ターメリックライス 白身魚のソテー ナスのチーズ焼き 梨 ムスコのリクエストのターメリックライスには、ブラックペッパーウインナ、タマネギ、ニンジン、ズッキーニ、パプリカ、ミニトマト、ドライクランベリーと野菜たくさん、栄養豊か🎵 今朝のお弁当🍱 シュウマイ、牛肉きんぴら、卵焼き、大根と銀... 続きをみる
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夕ごはん 牛肉きんぴら 大根と銀杏の煮もの リンゴのサラダ キュウリの塩昆布和え しぼり漬け沢庵 あまり活動しないと地味めなおかずになる、みたい 昨日は夕方6時に寝て、今朝5時まで、11時間も爆睡してしまった 疲れがたまっていたのかなぁ😅 今朝のお弁当🍱 ほとんど昨日の夕ごはんから↓↓ 鶏胸肉と... 続きをみる
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放し飼いで5歳のリックん! 私が4:30起床した後、リックんも10分後には朝ごはんを求めて起きます。 仕事前の癒しとなっています。笑
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今日は朝から日経は下がっていて、前場しかちゃんと見てなかったら 最終的に微増で終わってましたね 何か高配当の株でも、と見てたのですが、何となく 買いそびれてしまい、午後は出かけてました 帰ってきたら、上がっててびっくり! 9月はそんなに配当取れなかったなぁ~ 色々売って利確したせいもあるし、最近のキ... 続きをみる
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生活
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(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 健康とご飯の話 (写真付き)
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