その他スポーツのムラゴンブログ
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やっとやっと7連勤最終日ーーーっ まだ夜勤で1日あるけど長かった連続勤務も終わりを迎えようとしています 疲労困憊なんで今日は少しだけラン 疲労もあるけど少し時間作って水槽メンテです 今週になって60cm水槽が白濁りしてるのでラン後、出勤前にちょいちょいメンテ 先日設置したフィシュレットはフン&ゴミ吸... 続きをみる
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今週はすでにバテバテですがこのまま無理やり平日ランします〜 今日は久しぶりの強風っ前に進まんっ やっぱり風が1番の敵です 途中でおかしな標識が・・・ わかりにくくて申し訳ないのですが 手前から ※右折禁止 ※左折禁止 ※直進禁止 どこへ行けば〜笑 1番手前の右折禁止に見える標識が直進禁止が正解なのに... 続きをみる
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今日は連休最終日 土日は休出、休出なんてやめておけばよかった〜なんて思ったりして 否!ここで我慢して出勤すれば2月給料で小遣い余分に貰うもくろみです笑 最終日の今日はまずは持病腰痛の痛み止めもらうために病院です 帰宅して・・・天気良い風も弱い ルイっち行くぞーーーっ 散歩です♪ くんくん やっぱなか... 続きをみる
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あけましておめでとうございます~今年もよろしくおねがいします♪ 朝起きて〜 恒例の日の出おみくじ なんか、毎年スマホカメラでパシャパシャしてるような笑、元旦から早起きできてるってことですね 昨日は夕方から 我慢できずにケンタッキー食べてその後もひたすら食べ続けていました笑 久しぶりに紅白を最初から最... 続きをみる
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今年も残り2日、今日は気合入れてランへ〜 いつもの相棒グライドライドではなく軽量のエボライドで勝負しますっ 出だしから飛ばして〜 飛ばしすぎて・・・バテちゃいました笑 一気に心拍上げすぎてペースダウン こうなってしまうとエボライドはただのお荷物です すっかりやる気も失せてしまい・・・10kmは断念 ... 続きをみる
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あとちょい頑張れば〜連休です♪ 今週は苦手な深夜勤務、前回はコロナで深夜出てないので久しぶりの深夜勤務でびくびくしてます笑 3日出れば連休♪が、最終日は6h早出のブラック指令ってなんなんでしょう・・・泣 ま、今日も出勤まで時間あるからランへ〜 昨日ガチランだったので少し抑えて〜今日はさらに強風です、... 続きをみる
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昨日は会社でクリスマスケーキが支給されました♪ 普段はシャトレー○に食べ慣れてるので一味違ってリッチな味だなと思いながら食べました笑 その後呑みすぎて体が重い・・・ なんで今日はラン〜 と思ったのですが寒い&強風&雨でテンション下がります なんでほんとにちょっとだけ どうやら冬の強風ランはボクにはダ... 続きをみる
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今朝はついに氷点下っ めっちゃ寒い〜 昨日は残念ランで自分にがっかりしていますが毎日のようの走っていたらそんな日もあります 今日からまためげずにこつこつランです 新ライトいいわ〜明るいので街灯無いところも走りやすくて帰宅ラッシュを避けたルートを走れて快適♪ 週半ばと土曜の天気が微妙なんで晴れた日は頑... 続きをみる
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ボクだけ?ムラゴンめっちゃ重いです、画像がたくさんあると全て見れません、すみませんw 休日はがっつり走りたいので気合入れて出発ですっ なんですが寒すぎてなかなか出発できず 今日はマジで寒い・・・し、強風 寒さ対策で冬用ロングタイツ&短パン&手袋 アパレルはフルナイキ、ランシューはアシックスw アシッ... 続きをみる
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不調なときでも継続が大事・・・そして度々負傷するオチが待ってるのが怖いです笑
今週は不調ですがなんとかラン継続、なんやかんやけっこう走れています♪ 今日は風もマシで少し快適です~ 調子悪いときも我慢して走れば調子上向いたときの肥やしになると信じて・・・無理して毎度負傷するオチがあるのでそれはなんとか避けなければ笑 今日の夜仕事したら休み! なのに土曜は雨予報で日曜は爆風予報と... 続きをみる
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自宅待機もやっと金曜日 体調ほぼ戻ってるし走るしかないっ 今日は暖かいです〜 昨日10kmだけど今日も目指す〜 明日からどれだけ頑張れるかで今月の走行距離が決まるっ で 走る前に宅配到着♪ 今回は 来たな婆さん笑 2匹購入〜 久しぶりの2匹同時で大変です 今月は一定額以上で送料無料キャンペーンやって... 続きをみる
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サッカー観戦しました! 先制で大喜びっ その後は厳しい戦いで延長でも決着つかずPKへ 心の中ではPKは厳しいかなと思っていたので結果はすんなり受け止めれました PKは決して運だけじゃない、これも実力の差かな〜です でも でも 本当に勇気と感動をありがとう〜サムライブルー! それにしても○○○ッチ多か... 続きをみる
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せっせと毛づくろい中〜 呼んだ? 絶賛ランニング月末追い込み中〜 ・・・ なんですが昨日は土砂降りラン そして今日も土砂降り&強風 2日連続ですか・・・さすがにキツい・・・ なんなんだよもうっ 走ります笑 顔に雨が突き刺さるっ 痛いの嫌だって ペースアップ!! 気合で〜〜〜 かなりの悪条件だけどまあ... 続きをみる
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日曜のサッカーが刻々と近づいてきてます 仮にコスタリカに勝って2勝したとしても決勝トーナメントに行けるとは限らない厳しい戦いが続きます 2勝で安心したいのでドイツVSスペインはもちろんスペイン応援笑 万が一ドイツ勝っちゃったらスペインはマジで日本を○しにかかるよw怖ーーーっ ま、まずはコスタリカに勝... 続きをみる
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いやん!もう!サイコーーーっ 夜勤で観れずw 休憩時間に先制されたところを観てめっちゃ凹みながら仕事後半へ笑 その後小休憩で同点を知ってテンション上がる 気合入れて残り2時間頑張るっ 0時半仕事終了〜速攻でスマホチェック ええええええ!勝ったーーーっ 速攻で車に行ってダイジェスト見れた〜〜〜 もうヤ... 続きをみる
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寝起きラン 食後だから苦しいですw 今日も暖かい〜走ってるとかなり暑いです、もう11月後半なのに・・・嬉しい限りです で そういや先日、ガーミンが固まったっ どのボタン押しても反応無し それぞれのボタンちょいと長押ししても無反応 電源も切れない汗 壊れた??高いからすぐには買えないよ汗 ネットでいろ... 続きをみる
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今日は5時間寝れた〜かわりに夜ランになってしまいますが〜 相変わらず風が強いですね 右ハムの状態は先週までは500gのおもりを付けてる感覚でしたが今週は300gくらいの感覚で前進しててまあまあ快適に走れています 金曜はランお休み予定だからなんとか明日も頑張りたいですっ で 走る前にはアミノ酸補給して... 続きをみる
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今週は苦手な深夜勤務 朝に帰宅して27時間後にやっと寝たのに・・・3時間で目が覚めた笑 マジで〜寝れん やっほーニュース見てたら衝撃の中日・阿部↔楽天・涌井のトレード成立 久々にびっくりだわーーーっ まず、楽天が涌井投手を出してくれたことに驚きました そして・・・阿部内野手放出は本当に驚きました、だ... 続きをみる
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仕事終わって夜中帰宅してチューハイ飲もっ 冷蔵庫開けたら 「・・・」 ああ、娘が今日は休みだから昨夜作ったんだな しかし色が凄いな、何味だろう? ま、ボクは絶対に食べないけど笑 大好きなtwiceのメンバーのジョンヨンが先日誕生日だったらしい K−POP大好き娘です で 無理がたたってか昨日から・・... 続きをみる
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帰宅して〜 オーマイガー! コリドラスが1匹落ちてる泣 コリドラスセミアキルスクレセント 最近集め出した大型ロングノーズタイプ 3匹の中の2匹目に買ったコです 昨日から明らかに様子がおかしいと思い気にかけていたのですが・・・残念 ここ2ヶ月くらいで大型ロングノーズ集め出して2マソ投資したのに・・・シ... 続きをみる
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今日はランお休み 60cm水槽のメンテします 水換え〜ガラス面掃除〜水中フィルター分解掃除〜外部フィルターホース掃除〜 で、1.5時間・・・ランする方が楽です笑ツカレタ もう1個の水槽は休日やろう・・・ 今日、ネットで注文して明日午前にコリドラスが来るのでこれで準備オッケー♪ 臆病者が多いコリドラス... 続きをみる
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もう暑さも気にしないでいいので朝早く急ぐ必要もなく久しぶりにのんびり起床 9時〜ランへ〜昨日ガチランしたから今日はゆっくりと〜 なんか天気予報ほど気温上がらず汗かくと寒いです リカバリー予定だけどなんだか走れるのでついつい距離が延びる〜 気温も下がってきて距離ペースがどんどん上がってるっ フルマラソ... 続きをみる
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今日は有給♪ って、言っても深夜勤務明けだから帰宅は8時前くらい 夕方まで寝たくないから頑張って14時起き頭ガンガンw それにしても・・・めっちゃ寒いです! 今週は気温も下がってきて夕方曇りだと日焼け止め無しでランしてました 日焼け止め塗る手間が省けてサッと出れるのはありがたいかな 見事にスマートウ... 続きをみる
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※無事に障害修復画像添付できるようになりました おお〜っと、画像が添付できないっ 「画像の取得に失敗しました」 だと、ボクだけ?でもなさそうな感じです このまま皆さん全てのブログが文字だけになったら・・・そんな日があってもおもろいかもです笑 ボクはスマホオンリーですが最近、強制終了異常に多いし画像も... 続きをみる
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出勤前の夕方ラン♪ 夕暮れ時に珍しく虹〜〜〜 しばらく虹を眺めながらラン〜綺麗♪ だんだん日が暮れてきて 夕暮れも綺麗♪ だいぶ体も回復してきて動けるように なんとか5分台に回復っ 秋ですね〜走りやすい季節になってきました 今月の走行距離
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