100切り出来ませんでした。 原因はパットと思っています。 OBは3つでいつもと同じくらいの数でした。 OBの内容 ・ティーショットで左に引っかけ林へ ・右のラフの前足上がりのライで右の森へ →体が起きてクラブが届いてない ・バンカーショットでホームラン →狭いグリーンで奥も狭いのに強振 あとパット... 続きをみる
アラフィフのムラゴンブログ
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成城石井のレーズンサンドクッキー、美味しすぎ😍既に3度目の購入。 裏を見ると、1枚141カロリーと書いてある。カロリー高っ!でも、この1枚で幸せ🍀になれるのだから、そんなの関係ねー😂 ほんと、美味しい♥️
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身体の倦怠感があって、水ぶくれもできていたので「ヘルペスだわ」と思い、頓服で持っていた抗ウィルス薬を内服して2日。 膿をもった水ぶくれが破れない。シワシワしてる。しつこいな。。頓服がなくなるので、かかりつけの皮膚科へ行きました。 これヘルペスかな…と先生悩むも、症状を確認し更に目視。「これ、帯状疱疹... 続きをみる
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昨日は全国的に暑かったですね💦 事務所に軟禁状態で働いている私は暑さに直面するわけでもないのに、日中は「こんな暑い日は焼肉とビールいきたくなるよね~」などとバイトの30代女子と盛り上がる。 焼肉行きたい!よし食べに行こう!って動けたら幸せだろうなぁ 一瞬、彼に連絡して「昭和ホルモン」をお誘いしよう... 続きをみる
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体調は今ひとつだけど、先日、元相方と御朱印を頂きに寺巡りしてきました。 私と元相方は西国33箇所、西国薬師49霊場、新西国33箇所、西国愛染17箇所の御朱印を集めてます。 一緒にいた頃は、それらをまわりながら、有名な神社仏閣、観光地を巡ったりしてたのだけど、彼が彼女と同棲するので、今はコンプリート目... 続きをみる
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今日はすっごく久々にポテチ食べました。 昨夜から、なぜかよく眠れる。なんで?と思ったらヘルペス。。 身体が疲れてるのかぁ…と感じました。仕事場で緊張とストレスを感じる事が続きましてね(^_^;)もうすぐ終わりますが。 ジャンキーなものを欲してるので、おやつも食べまくりましたが、今朝はなんと65.05... 続きをみる
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娘から、嬉しいプレゼントをもらいました♪ 化粧水前につける美容オイル。こーゆうの大好き!さすが、分かってるー😆✨ 夜は母も呼び、たこ焼きパーティー。今回は、うまくいかず、結構真っ黒😂FUJIYAの、母の日ケーキと、カントリーマアムチョコまみれコラボのケーキがデザート😋 最後は、お家カラオケで楽... 続きをみる
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フラれてからダイエットを始めて、はや7ヶ月半。今日の体重はかろうじて65.6キロと、65キロ台をキープ。今月中に65キロになりたいなぁ。。 ダイエット開始時は、いつも73キロいかないくらいでした。6キロは痩せたと言っていいのかしら。。 初めはふられたショックで食べれなかったけど、食べ始めたら少しリバ... 続きをみる
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靴はもう、葬儀用の靴とスニーカー4足しかありません。あと増やせるのは2足のみ。 除外はスリッポン1つ。常に玄関に出してて、ごみ捨てや近所のドラッグストアに行くとき用です。 長年ワークマンの1000円スリッポンを愛用してます。低反発が気持ちよくて、母親に譲って2足目を愛用してました。 が、さすがに10... 続きをみる
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先日母からもらった食パンでフレンチトースト。デニッシュ生地なのが、また美味しい♥️ メープルシロップを、た~っぷりかけて✨ キキララグラスは結婚前から長年愛用してるもの😊
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突然、断捨離モード。 なぜって?自分でもよく分かりません(汗) 写真はあえて、わかりにくく撮ってます。 左上から時計周りに、クッション、布団圧縮袋、ブカブカジーンズ&伸び切った百円ネックウォーマー&葬儀用白のハンドタオル、何年もあるうがい薬、使い切れないハンドジェル(使いまわし) 同じく、ニューバラ... 続きをみる
- # アラフィフ
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昨日からの御朱印めぐりの旅の記録です。 立木観音を参拝してヘトヘトになりながら、同じく大津市の三井寺(園城寺)を訪問しました。百体観音の特別拝観中でした! 有名な力餅を食べるため、お昼は軽めにおろしそばを食べました。美味しかった〜 立派な門です。そしていい天気。 普通にね↓こんな階段が至るところにあ... 続きをみる
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昨日、趣味の御朱印旅へ行ってきました。 いつもの相棒、元カレ君と一緒です。 今回は彼に、私が作った寺巡りコース4つのうちから1つ選んでもらいました。 まだ、暑さも酷くないし…とのことで過酷な階段のある滋賀県大津市の立木観音へ行くことになりました。 立木観音は厄除けで有名なお寺。そして、800段の階段... 続きをみる
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定時退社して帰り着く頃もすっかりと明るくなりました。 西側窓のサンキャッチャーからプリズムが部屋中にキラキラと揺らいでぼんやりとなってしまった夕暮れどき。 そんな贅沢な無駄のような時間も一瞬で現実にひきもどされて、お洗濯たたんでご飯炊いて少しでも早く食事を済ませたい。。。と思うなんてない毎日。 季節... 続きをみる
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人生で一番、自分にお金かけてます。 コロナが日本で見つかってから、数年間、隣の県に出ることも、都会へ行くこともなかったです。やっと今年から羽ばたいた気分の私 家計簿はアプリで管理しています。 家賃は50000円台、携帯は5000円ほどです。合計支出は20万オーバー。 その他の支出は、甥っ子へのプレゼ... 続きをみる
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お気に入りのアジアンレストラン。だいたいカオマンガイかチーズナンを選ぶ。今日は迷って迷って…チーズナンにした。キーマカレー辛さは普通にした(普通でも、ちょい辛なので、中辛を選ぶと結構な辛さ) 夫は普通のナンのスペシャルセット。
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体重計といえば、TANITAかオムロンが主流かと。うちはTANITA、実家はオムロンなんですが、どっちも体組計です 両方、私を肥満と診断し、体年齢57歳と診断するくせに、体脂肪の差が3%違うのです。TANITAの方が多く出ます。。 こういう体重計の体脂肪はあまり当てにならないと言われても、一応目安に... 続きをみる
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能登半島地震被災地域そして体調不良の方々に心よりお見舞い申し上げます。 このGW期間中、わたしも38℃超えの熱を出してまる1日寝込みました。 食欲もなく匂いも味も分からず、気力もどんどん落ち込むのがわかるほど。。。 疲れとストレスなのか、そういうお年頃。というひとことでじぶんを納得させているところも... 続きをみる
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血液検査の数値には、さほど恐れることはありません。ダイエットを始めてから、自分のPFCバランスが気になり始めました。 健康体重を目指すものの、数字に興味をもったのは最近です。 医者にすごい!と言わしめた母親の身体機能用紙がこれ。 細マッチョ。しかも基礎代謝を見てほしい 。めちゃくちゃ代謝いい。 これ... 続きをみる
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朝1お芋カフェ 5月までの限定↑さくらあんみつ。 6月~は、あじさいあんみつになるみたい。 2軒目はフレンチトーストの店。 朝1甘いものを食べたので、ここでは甘くない食事系フレンチトーストを選び↓ そのあと、娘がInstagramで評判のベーグル屋さんで買いたいと言うので、30分程並んでベーグルを買... 続きをみる
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近々寿退社する釣好き同僚への寄書きパネル。 60センチ幅の鯛↓をベースに切ったり貼ったりは手伝ってもらいながら、このおやすみ家に持ち帰り完成しました。 集合写真とメッセージを表裏に。 そして最後このお花をつけるかを迷い中。。。 アーティフィシャルフラワーが100均(4種類)がとてもいいシゴトしてくれ... 続きをみる
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今日、家族から電話がありました。 甥っ子の事で。色々と大変で、私にとってもショッキング内容でした。 子供がいると、こういったこともありえて、親は頭を悩ませ、心労で倒れるとかもあるんだろうな…と思いながら傾聴しました。 私は子供がいないので、ただ驚くだけでどうすればいいかなんて分からないのだけど、子供... 続きをみる
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またまた久しぶりの更新になってしまいました。 世の中はGW真っただ中ですが、どこにも行かず、平常通りに過ごしてます。 そんな連休、家族4人が全員お昼に家にいる日がありました(≧▽≦) そんな時、息子からの提案。お昼なんだけどケンタッキーの期間限定のこれが食べた い!と。それは・・・。 カリホクハッシ... 続きをみる
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ひそかにダイエットしてた私ですが、先日の中年女子会にて、ダイエットしてることを言ってしまいました。 ひそかに痩せることは諦め、他人に正々堂々とダイエットしてると言うことで、自分を追い込む作戦です。 同年代でスリムな人は少なくて、各々でダイエット知識を交換したり、ダイエット談義で盛り上がりました。 そ... 続きをみる
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本日も快晴。今日は完全オフ。 遅めにおきて体重測るが変動なし…。 今宵は夜に職場の人たちと食事会があるので朝昼は抑えておかないと。。 と、軽く朝ごはんを食べ、家事をしてから 意を決してウォーキングへ。本当は玄関先まで電動チャリの充電器を手にしてたけど…笑 初夏といっていいのだろうか。道端に色とりどり... 続きをみる
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ふと、指を見ると真っ青になってる。レイノー現象とは違う… 写真では分かりにくい。。 どこかにぶつけた?触れると痛い。かなりの衝撃を受けないとこうはならない。 ネットで調べると変な病気かもしれない… 何でこんなにも手に怪我するのかな…打撲といい、裂傷といい、嫌になる。力入らん。 何が怖いって思い当たる... 続きをみる
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坦々風辛シビ油そば 辛さの段階が撰べます。癖になる辛さ! そして、こちらは↓味噌オロチョン 私は、いつも煮干し醤油を注文しますが、10回に1回くらい辛いのが食べたくなる日がきます😂 麺はオロチョンの太さのが好みです♪ ちなみに、メニューは、こんな感じ。 いりこ飯ですが、お声がけすれば生タマゴがサー... 続きをみる
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4月最後の日。 体重がやっと66キロ台にのった奇跡。 やっと体脂肪が40%切りました。 明日にはまた、戻ってるかもしれないけど。 ずっと体重も、体脂肪も書いてこなかった。 初めてさらしました。 思ってたより、太ってた思う人もいるでしょう。何となく、書いてみようと思えました。 いつ、消すか分からないけ... 続きをみる
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さつまいものスフレ、アスパラ肉巻きのトマト煮を友達が作ってきてくれた😊 私はゴーヤチャンプルーと、豚の角煮、お酒のお供に明太子、メンマをちょこっとずつ盛り付け。 以前行った居酒屋が、1口サイズのお通し数種類を従業員がトレーに持ってきて「好きな物を3個ずつお取りください」というシステムで、これいい?... 続きをみる
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昨夜はジムに行き、ストレッチして(汗だく)そのあと筋膜リリースしてもらいました そこから直行で、超割引クーポンのエステがあったので悩める脳みそをリフレッシュしようと行ってきました。 2500円で機械をあててもらえるというやつ。 お家でやってるし、ローンとか押売もないみたいなので気構えず行きました。 ... 続きをみる
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真っ青な空。雲ひとつない晴天。 今日は麒麟の日らしい。運気あげのため、朝からやかんにお湯を沸かし、しじみスープを飲みました。 昨夜は同僚と女子会とやらで、仕事の愚痴を零したり、あーだこーだと四時間ほど過ごしました。当然、食べすぎたのでお腹が空いてません。 今朝、思いだす限りで「あすけん」アプリに昨夜... 続きをみる
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最近、You Tubeのおすすめに凄まじいダイエット関連の動画があがってきます苦笑 普通にね、アラフィフでも痩せていってる人いるんですよ。結局のところ、いかにストイックに「継続」できるか、「維持」できるかが大切なんだろうなって思います。 私の脂肪肝だから痩せにくい…とか、不規則な勤務だから、起きる時... 続きをみる
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お気に入りのリビングのカーテン。 今の住まいで2代目です。 カーテン屋さんの数点サンプルからオーダーしたもので幅が3メートルの少し大きな窓用。 それが経年劣化でしょうね。 やぶれたというのです。 カーテンを洗うのが好きなのですが、1代目を洗いすぎて寿命をとんでもなく短くしてしまったのでこれは年に1、... 続きをみる
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日曜の朝、車で出掛けようとしたら、うちの車のほんとにすぐ目の前(1メートル前くらい。有り得ない場所)に、見知らぬ車が駐車していて車が出せない状態だった。 温厚な夫は数回クラクションをプっ!と鳴らし「ちょっと待ってみよう」と言った。 マンションの住人数人がクラクションに気付き、玄関の外を覗いてるのに、... 続きをみる
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久しぶりのブログになりましたが、元気にしておりました(≧▽≦) 新しい職場での仕事がなかなか難しく、でも毎日楽しくお仕事してます♪ 今の職場でも人に恵まれ心地よくお仕事させてもらってますが、先日は久しぶりに前職の 職場の方とご飯を食べに行きました! おそらく会うのは10か月ぶりぐらい。でも会って数秒... 続きをみる
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昨夜はヒジキの作り置きを準備しました。 こないだ作った筑前煮の写真もでてきました。今日の夜食べたら終了です。 こういう、自分のための自炊が当たり前の生活が続けばいいな。。 こないだ、元同僚と3ヶ月ぶりにランチしました。同僚に「もう無理なんじゃない?」と言われました。 「何が?」と聞くと「元カレはもう... 続きをみる
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今日は元相棒と共に、西国薬師四十九霊場の奈良県御所市にある、金剛寺を参拝してきました。もちろん御朱印を頂きました。 あいにくのお天気で少し肌寒いくらい。 ぼたんの花が有名なお寺さんです。 お薬師さんに参拝。身体の状態もよく元気にお仕事できてます。とご報告(笑) ぼたんの花も咲いていました。 お寺の中... 続きをみる
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バルコニーから少し見えました。 6年ぶりだという花火大会。 まだ少し肌寒さを感じる4月に1時間7000発。 気持ちも上を向きます。 そんなひとも多かったのでは。 ここからこれから。
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予定がない土曜日。 朝から洗濯、花を買ってお墓参りしました。 そのあと車の中を掃除機かけました。 洗車は混んでいて残念。 お昼を食べたあと、期日前投票を済ませ、少し休憩してジムに筋膜リリースに行きました 帰宅して夕飯と作り置き。写真はないですがヒジキの炊き込みごはんと、オニオンスライスを作りました。... 続きをみる
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こりずに、あすけんダイエットやってます。 痩せてないけど苦笑 今日の点数は54点。こんなに野菜食べたのに…って気持ち。主食抑えめにしたり、炭水化物増やしたり。 いつもと変わらぬ点数だけど、今回は初めてPFCバランスが揃ってる!と評価されました。 カロリーコントロールは相変わらず問題なし。 今日はおや... 続きをみる
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料理は結構好きなので、毎日のお弁当や夕飯作りも全く苦じゃない。むしろ、献立を考えてやりくりするのを楽しんでいる😊 ただ、最近は人数ちょっと多めの、うちに招待する食事(お誕生日会)とかだと8割は買ってきてしまう。 そんな今日このごろ、夫との交際初期の記念日写真を見る機会があり、自分のマメさ加減に自画... 続きをみる
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この数日、日中気温は25℃を超えるほどです。 制服は長袖から七分袖へ。 徒歩通勤の日にはさらに軽やかなハーフコートへ。 現場には熱中症対策のタブレット準備。 そしてじぶんの机上には扇風機。 過ごしやすい季節はあっという間。 もう夏かぁ。。。暑いのは苦手です。
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今日のお弁当。 トマト2個、豚ヘレの塩焼き100グラム。 小松菜と揚の煮浸し、ピーマンの胡麻和え。 あともち麦入りごはん150グラムです。 このまま自炊続けばいいなぁ笑 自分のためだけの弁当。えらいわ…。 昨日、あすけん入力したけど、またまた点数が51点でした。カロリー不足と炭水化物不足だったので、... 続きをみる
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Amazonオーディブル登録してみました。 毎日の通勤時に聴いています。 最初の作品は、若い頃ずっと読んでいた林真理子さんからチョイス。 大地真央さん主演でテレビドラマ化もされてたんですね。 「まだ懲りてない」を聴いている途中ですが、私の頭の中で登場するハルコは大地真央さんほど美しくはありません(笑... 続きをみる
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仕事から帰宅してすぐ、小松菜と油揚げと椎茸で煮浸しを作りました。 今日の夕飯は キムチ、豆腐に昆布ねぎをのせたもの 残り物のニラ玉とオクラ胡麻和え 残り物のもち麦ごはん80グラムと納豆 カロリー不足みたいだから、何か甘いものを食べます。今日は嫌なことがありましてね。 野菜を食べるとお通じもいい感じが... 続きをみる
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クリームブリュレのパリパリの部分だけを食べちゃうとか たい焼きのカリカリしっぽにちょっとあんこの付いた部分だけ食べちゃうとか 同棲はしてないけど金曜・土曜・日曜はお泊りとか それっていいとこ取りじゃない? たい焼きやクリームブリュレや炊き込みご飯のおこげはそれぞれの好みがあるかもしれないけど、金曜か... 続きをみる
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昨年、失恋してから一時期6.5キロほど減量したんですが、それから2キロ戻って維持すること2ヶ月。キープするだけでいいや…状態になってました。 今日、美容室に行ってきまして、同い年の美容師さんがダイエットして3ヶ月が経つそうなんですが、すでに4キロ痩せたとか。 何がすごいって、私が彼女のスタイルならダ... 続きをみる
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いつも私が食べるのは、煮干しラーメン。 たまに限定ラーメンをやっていて、今の限定は、煮干しをガツン!ときかせた↓こちら。見るからに、スープの色が濃い煮干し!! そして、男性のお客様の半数以上が注文してるように思う「和え玉」。麺の底にタレが入っていて、まぜて油ソバ感覚でそのまま食べても美味しく、勿論ス... 続きをみる
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何でもちょっと気負いしすぎるところがあるんだろうな。 今週の冷凍弁当のメインは何にしようか考えて タンドリーチキンにしようと思いついた。 得意料理でもなんでもありません 何なら初タンドリーチキンです。 でも大好き 元旦那も息子も好きじゃないという理由で作らなかった料理のひとつ。 自分だけのお弁当に入... 続きをみる
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考えたくなかったのだけど、考えてた。 元相棒で親友の男のこと。 彼女のことをチラホラ聞かされるのだけど、 今は彼女とその子供と、夏は彼の家で暮らすらしい。エアコンの買い替えうんぬんの都合で。そのまま一気に一緒に住むだろう。と私は思ってるんだけど、彼は「まだ先だよ」なんて言う。いや…甘いわ… 合鍵持っ... 続きをみる
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いつも、ほぼ車行動なので、今日は歩こう!と、久々にウォーキングすることにしました。 少し花がひらいてしまってるけどまだまだ美しい✨ 菜の花も 1時間ちょっと歩いたところで少し休憩 夫はビール😁 植物の香りに癒されました✨ 帰宅して2時間のお昼寝💤💤
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マックに行くのは年に2,3回。 夫や子どもたちにつきあって…の流れだけどこのてりたまは外せない。 と毎年と思う。 わたしからマックにしようと言い出すのは決まって春。 結婚して初めての土地での不安と希望の生活を一気に思い出す。 22年前の長男妊娠時、とにかくつわりがひどくようやく少し調子が良くなってき... 続きをみる
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城崎温泉日帰り旅行の話の続きです。 ロープウェイ乗り口に温泉寺薬師堂があります。旅のメインイベント、西国薬師四十九霊場の御朱印を頂きました。 薬師橋をいくと温泉の源泉がありました。 写真では分かりづらいけど湯気ってました こちらが薬師堂。ロープウェイで1つ登ると本堂があります。宝物殿とともに拝観させ... 続きをみる
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昨日の続きです。 お昼にカニを食べたあと、街を散策しながら目的地の温泉寺へ。 城崎温泉は本当に風情がありますね。テンションあがりました。 足湯があるのが嬉しいですね。 ここからも温泉が。手を温めるだけで気持ちよくなりました。 小腹が空いてたので焼いたお煎餅を買いました。店内で座ってお茶を頂けます。 ... 続きをみる
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先日友人に会ったときに、旅行のお土産を頂いたのですが、もう1つプレゼントがありまし た(≧▽≦) はちみつ紅茶です! さっそく飲んでみましたが、めちゃくちゃ美味しい!!! すっかりはまりました(≧▽≦) いつもはマグカップで飲みますが、たまにはこんなカップで!
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12日。悪天候の中、西国薬師四十九霊場の御朱印をいただきに香住、城崎へ走りました はじめに香住の大乗寺へ。 小雨が降っていたので少し車の中で待ちました。そのせいか参拝客はおらず、のんびり参拝し、堂内を30分ほど説明しながら拝観させて頂きました。 この界隈を走ると、至る所でこんな桜を見かけます。これっ... 続きをみる
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今日は元相棒と御朱印めぐり(西国薬師四十九霊場まわり)に行ってきました。 朝4時置きで準備し、5時に合流。 すごいですね、朝早いとこんなに車って少ないんですね。一時間もたたないうちに県を越えるという快挙(感涙) 香住に入ってから城崎温泉へ向かい、薬師を2ヶ所参拝してきました。 途中、散策したり、ゴハ... 続きをみる
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みなさんのブログを拝見していると愛読家の方って多いですよね。 お恥ずかしながら私はほとんど読書をしない。 言い訳をするならいつ読書をしたらいいかわからなかった。 時々、通勤時に本を読むことはあっても満員電車で立ったまま本を読むことは苦手で 1冊読み終える頃にはすでに内容がぼやけていたこともあった。 ... 続きをみる
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濃厚。 キャラメル。 杏仁豆腐味。 黒蜜。 このフレーズを見ると、立ち止まる癖があります😂 ↑信玄もち雪見は、既に20回はリピート中😋✨
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ここ数日、体調がよくありません。 ダルい、眠りが浅い、頭痛。気象病もちなのでそのせいかもしれません。 気象病になりやすい人チェックみたいなのをするとほぼあてはまる。。 今週は雨晴天気の移り変わりが激しいのと、気温の変動が大きいのが原因かと。 身体も痛いしたまらない。。 明日は御朱印旅に早朝から元相棒... 続きをみる
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「NOといえる日本」こんなタイトルの本が発売されたのはもう34年前だそうです。 34年・・34年・・ ちょっと感慨深いほど昔に感じる。 今週の冷凍弁当 先週に引き続き 〇にんじんナムル 〇鶏むね肉のつくね 〇ブロッコリーとベーコン炒め (隙間ができた物にはいかなごのくぎ煮) 380ミリタッパーは正直... 続きをみる
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カレンダーは百円均一のしか買わないのだけど、今日、同僚に「カレンダー見て!」と言われて目をやると 何かが変でしょ? 色間違いでなく、数字間違い。中には「私の誕生日がない!」って人も出てきますね笑 初めて見ました、日にち間違い。 言われるまで気づかなったです。しかも、今頃気づくなんてね。
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この季節。 毎年初回はうれしいもの。 夫の実家より大量のタケノコがやってきました。 先ずは酸辣湯。 明日は何にしよう。 旬のものを楽しめるのはしあわせなこと。 もう少し食べたいな。。。くらいの量でのんびり消費したいと思います。
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今日は夫が会社の飲み会。娘が珍しくバイトも遊びの予定もなく家に居たので、娘と近所の居酒屋へ行きました。 パクチーサラダ 角煮串 餃子も注文したけど撮るの忘れた💦 二次会は、コメダ珈琲へ 珈琲でも飲みに行こう!と話していたのに、生クリームたっぷりのココア😂 あ、この後ポテトも注文しました(笑)!
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- # 60代
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おうち時間
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今日のブランチ
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ゴールデンウィークのポツンと休日、何して過ごす?
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今月の目標は少しづつお掃除しておうちを綺麗にする
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GW中に最大のご褒美 おみやげ♪いっぱい
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愛犬と5回目のゴールデンウィーク!皆様はいかがお過ごしでしょうか?我が家は・・・
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【楽天】ビール党に全力で推す!!ドンドン冷える!?魔法のタンブラー♪
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ひきこもり気味なGW、NEWエンジェルコットンで編んだモチーフつなぎのベストでバカンスコーデを妄想する
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今日のブランチはモッフルに納豆
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手作りグラノーラで休日の朝ごはん
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ゲーミングチェア
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タミヤ 1/35 ドイツIV号戦車G型初期生産車・伝令バイクセット“ロシア戦線” その2
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昨日のこと 今日のブランチはGRANDIRのパンです
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プロの願いから生まれた本気のハンドケア minano SKINCARE
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やっぱりダメ
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アイスクリーム作って出掛けます
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