皆さん、こんばんは~。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日も暑かったですね~。 夕方から出かける予定でしたが、昼過ぎに激しい睡魔に襲われて、結局終日家にこもっていました。 ▼暑さに負けず、庭のバラが次から次へと美しいお花(小ぶりですが)を咲かせてくれます。(^^) ▼素焼きの鉢にマリ... 続きをみる
アルフレッドソースのムラゴンブログ
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晩ご飯
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中華風豚肉のしょうが焼き丼&水菜とタコのサラダ
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ひとりごはんを愉しむ ビュッフェスタイル晩ごはん
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花も庭も人も、いろいろだからいい、想像出来て楽しい ☆晩ご飯☆
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ごはんがおいしい♪ 昆布塩さば&根菜の含め煮
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業務用食材専門店『ももひこや』ってどうなの?
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きのこの豚肉巻き照り焼き&切り干し大根のサラダ
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オートミールピザと干し竹の子・役者が違うノンフライヤー
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「流浪の月」を見る・・・凪良ゆうの本を読みたくなった ☆晩ご飯☆
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あじのムニエル♪梅しそおろし添え&わかたけごはん
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セレブっぽいスーパーにも行ったわ~~ ランチは8番らーめん ☆晩ご飯☆
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お蕎麦と地魚にぎりずし&ポーク焼肉
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ジム10日間で、体重1K、ウエスト1㎝、お腹周り2㎝減った
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「ー800㌘は痩せたと言うことです」「ホント・・・?」 ☆晩ご飯☆
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明太パスタ&鯛のカルパッチョ
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おうち弁当
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今日は妹がドクターヘリで運ばれた記念日
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体操仲間が、私に苦言を呈しにやってきた
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粋な男は羽裏で遊ぶ・おこわ蒸しパン弁当
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誘われて、ジムはつ体験・照り焼きチキン弁当
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