citta手帳を買ったのは前に書いたと思います 手帳に貼りたくて 10周年のステッカーと小さなノートをメルカリで買いました 公式で予約購入すればもらえたものです^^; 来年からは絶対予約購入しよう! 小さなノートには献立の予定を書くことにしました citta手帳を使うと不思議なことに毎日わくわくして... 続きをみる
オンラインヨガのムラゴンブログ
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月曜日にバイトが休みなのは珍しく、 週のスタートがゆっくりめなのは嬉しいです。 会社員の仕事をガッツリして おつかいにも行ったけれど、 焦ることもなく1日の業務を終えられて。 本当はこれぐらいが良いんだけどなあ って思う気持ちはスルーしておきました。 まだまだ頑張らないとね⤴︎ おつかいのついでにタ... 続きをみる
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今の楽しみは 朝晩のオンラインヨガ 最近 蒸し暑い日が続いているので 沢山 汗💦をかけるのでやりがいがあります ヨガをしながら 呼吸に意識をむけると 普段、マスクの中での呼吸がいかに小さく浅いのか感じます さらにイラついてる時や悩み事があるときの呼吸は浅くなるそうです 仕事中はディープブレスを心が... 続きをみる
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最近は休日の朝活が大切 土曜日は朝のオンラインヨガを休みながら1h×3セット ヨガやってはソファーで居眠り またヨガやってはソファーで寝て~ の繰り返し なんだかなぁ でも今月のオンラインヨガ 制限なしの受け放題! 夕方にも1時間受けて夜は快眠 計4時間! アホちゃう?私 日曜日は朝6時半に待ち合わ... 続きをみる
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オンラインヨガ
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太陽礼拝を毎日続けた効果がすごい!朝ヨガ習慣15分チャレンジのススメ
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パンジーやビオラたち(2024~2025)
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ヨガ 雑念をふりはらう
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自宅で簡単に始められる!オンラインヨガの魅力と選び方完全ガイド
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おばさんがやってみた:輝く50代への第一歩!自宅で楽しむトランポリン・エクササイズ!SOELUで特別価格でトランポリンを手に入れよう!
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雨の日は、オンラインヨガがいいね
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胸を広げ呼吸を広げる効果
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如月の早朝瞑想へのお誘い。
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【龍村式 指ヨガ講座】「心と身体を柔軟にして 若々しくアンチエイジング」
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Zoomの不具合解消!
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血圧を下げるためにしたこと
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その感情に、巻き込まれない練習。
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悪天候の日は、オンラインヨガ
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睦月の早朝瞑想へのお誘い。
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卒業と復活
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スーパー銭湯
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名店グルメにテントサウナ…いろいろありすぎ!キャナルリゾートでほっと一息【岩盤浴・グルメ編】
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mama活 息仔が寝てる間に ~ 母の日に貰ったモノ
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学生の頃と何も変わらないおじさんです
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みずきの湯 スーパー銭湯 マメタク 武庫之荘 リハビリ
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おいしいパンと名湯と。妹夫婦と宝塚へプチ旅行
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熱々サウナと巨大水風呂!?キャナル・リゾートでほっと一息!【お風呂・サウナ編】
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おひとりさまスパマニア|上星川の満天の湯の感想
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久しぶりのキャンプ Vol.5 しまなみ温泉喜助の湯
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永山健康ランド 竹取の湯|湯活レポート(スーパー銭湯編)vol.45
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おひとりさまスパマニア|おふろの王様高座渋谷コワーキングの感想
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箱根湯寮|塔ノ沢|湯活レポート(温泉編)vol.251
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和なのか洋なのか
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柏寿温泉 八尾おゆば
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スーパー銭湯 龍の湯〜明石城跡の桜
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【埼玉県・秩父】西武秩父駅前温泉 祭の湯【2024年2月訪問】
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mRNAワクチン
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ネットを見てるとNo.440。。。( ゚Д゚)
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好酸球性皮膚症:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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メタボリックシンドローム:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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🎵RK686【デモも必要かもしれないが、レプリコン対策の方が、全国民にとって喫緊に対応すべき重大事項ではないのか?】(9:30〜)😍
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蝶 ・ワクチンで儲ける会社・河野太郎と中国
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心血管イベント:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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バセドウ病:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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”mRNAワクチンは「人類を滅ぼす」為に「設計」された‼️”
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円形脱毛症:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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急性半側症-半側症:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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うつ病:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
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コロナウイルスの件で、父に謝られた…😅
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キムチを食べて、mRNAワクチンを解毒しようっ‼
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眼の有害事象:COVID-19 mRNAワクチンによる障害報告のレビュー
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