結果から言いますと、 当初71.9kg /昨日66.3kg 目標は65kg。 目標は叶わず、結果として5.6kg 減。 今日からは通常の食事に戻しますが、 余り炭水化物を身体が欲していないのに驚きです。 ま、この辺りの体重をキープしていくのでちょうどいいかも知れません。 幾つになっても「ポッコリお腹... 続きをみる
ケトのムラゴンブログ
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ケトジェニック・ダイエットの歴史、 ある説によると、原始時代、それも狩猟時代にまで遡るらしいのです。 そりゃその頃って、動物の肉、魚しか食べていないから自然とケトジェニック。 それプラス、果物? あったのかなぁ〜・・・これが唯一の糖質です。 それが定住になり、穀物を育てるようになってから炭水化物が体... 続きをみる
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昨日は「チートディ」。 好きなものを好きなだけ食べられる日。 昨日時点での体重は70kg、2週間で約2kg減だったのが なんと1日で71.6kg(1.6kg増)、炭水化物恐ろしやぁ〜・・・です。 昼に豚骨ラーメン、おやつにフィナンシェ、夜にチャーハン、 そしてポテチ・エクレア小さいものを4本、たった... 続きをみる
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これは自身の体験談ですので、全ての方に当てはまるとは限りません。 あくまで主観ですが、必ず痩せることができると思います。 何故か? 糖質(炭水化物)カットすることにより、脂肪をエネルギーとして使います。 (何度も説明していますが) また糖質1に対して水分が3必要となりますので、この糖質がなくなると ... 続きをみる
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コロナのせいで去年からよくうちで仕事をしますが、 最近ちょっと出かけるたびに、足がすごく痛くなります。 先生に診てもらった結果、ひどい炎症になったことは明らかにしました。 というわけで、炎症を抑えるために、 薬を飲むか、炭水化物をあまり食べないか決めなくてはいけません。 「薬なんて嫌ですから、炭水化... 続きをみる
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発達障害
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やはり強度行動障害児認定。障害受容が限界…。自閉症育児小1。
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#104 小1一学期の学習方針。学校や家庭での学習の様子。我が家の場合。
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幸せなら態度でしめそうよ
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新しい朝が来た
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長男(中1)の支援会議をしてきました👓
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やっぱり不安が的中してしまった(汗)
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#本日のおうちごはん
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ドンキで買い物
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子育ての最終目標は、目指すところはどこにあるの?
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作業所130日目、昨日から頭が痛い
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やっと名前が書けた?名前が書けない自閉症一年生のその後。
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本当に強度行動障害児なのかな…。強度行動障害児支援加算用判定シート。自閉症育児小1。
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