あるときのこと、こうした人が居た。 10人くらいの人数で、片付けた仕事が終わり、帰る段になって、それぞれの人が、車で来ている人に、分乗させてもらい、主要な駅がある場所まで、連れて行ってもらうということになった。夜の9時半くらいになっていた。3車連らなって走っていたのだが、その一番先頭の車を運転する人... 続きをみる
ストレスのムラゴンブログ
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昨晩コントロールができなくなった妻は、過呼吸になりカーペットに横たわり、悲鳴をあげていた。背中を摩り声をかけ落ち着かせ様としたが、どこかにいけ!ッと怒鳴り散らし、泣きじゃくっていた。恐らく怒りがコントロールできなくなっていたんだと思った。息子が、ママが出ていけと言っている。パパとりあえず家から出てッ... 続きをみる
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続きを書く前に、自分の今の心境を書きたい。 僕の右腕には無数の切り傷が刻まれている。これは、妻から罵倒され、苦しくて死にたい、っと思ってしまったときに、腕を切ることで自分を落ち着かせている。妻から言われる事実ではないことに同意し、自分に嘘をつき、何度も頭を下げ、自分自身で自分を否定し続ける行為を妻は... 続きをみる
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6月に最後の記事を書いてから、4か月が過ぎた。。 この4か月本当にいろいろなことがあり、記事を書くことを忘れていた。今日久しぶりに記事を振り返り、これまでの4か月の激闘について書きたいと思う。 その前に、現在の状況としては、何も変わっていないことを記録しておきたい。 僕と家族は今アメリカに住んでいる... 続きをみる
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最大お一人¥11,000がお得になるという触れ込みの「全国旅行支援」なるもの。 お上主導でやる場合は場当たり的な対応で 現場に混乱きたしてロクなことにならんだろうと思ってたらまったくその通り。 気晴らしに旅行に行くつもりが予約の段階でストレス溜めてりゃ世話ないわ。 予約サイトがパンクしたり割引が適用... 続きをみる
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先ほど、気になってた映画を観てきた。 電車で一駅足らずの場所に東宝シネマがあるワタシは勝ち組(笑) で、帰りにボトルコーヒー買おうとドラッグストアで商品を手に取り、レジに並ぶ。 4人程度だし5分かからんやろって思ってたら一向に進まない。 なんか知らんけど、レジにヨーグルト1個おいてスマホ見せながらボ... 続きをみる
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元AKB48でタレントの峯岸みなみさんが別居婚生活をしていますね。離婚前提の別居とは違い 新婚生活からの別居婚だそうです。 「私は変わらず東京が拠点、彼は愛知が拠点。新婚生活で変わったことはほとんどないですね」と 生活拠点が離れていますが 若いですし お互いの拠点での生活をしながら 折り合いをつけれ... 続きをみる
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ヤクルト1000ほどではないが、コンビニじゃないと手に入らなかったコイツを4日程試してみた。 1本¥150なり。 カネに糸目をつけずに4本買って夕食後に1本づつ飲み続けてみたら、 昨日から寝れるようになった💤 ここ1ヶ月くらい「寝た」って感覚がなく、 「寝るってどうやるんだっけか?(-∀-`; )... 続きをみる
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派遣のお姉さんがわがままな働き方をするので、そのしわ寄せで困っているというのろのろさんの、のろのろのブログを拝読して、以前大学の先生の手伝いをした時のことを思い出しました。 昔、近所の大学の先生が、簡単なお手伝いを募集していて採用されたことがありました。 事務仕事のパートはしていたのですが、パートさ... 続きをみる
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扇風機が壊れた。楽天で安いのを頼んだら、前のよりさらにちゃっちい。前のはドラッグストアのポイントでもらったやつだけど、けっこう長い間涼ませてくれた。 きのうかわいこちゃんが、扇風機は壊れたことがないと言ってたけど、ちゃんとしたのを買えばそうだよね。わかっちゃいるんだけどね。 最近、長年だましだまし使... 続きをみる
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おはようございます。 9月11日、日曜日の朝を迎えました、迷い人です。 先日記載した、ありがたくないゴルフのお誘いでしたが、 正式にお断りしました。 ブログでは、「お断り一択」なんて書いていましたが、 その後、結構悩んでしまいまして。 なんだかんだ言っても、相手は我社の役員であり、人事権も持っている... 続きをみる
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おはようございます。 9月8日、雨の日の朝を迎えました、迷い人です。 昨日、あまり嬉しくないお誘いを受けました。 休日のゴルフのお誘いです。 しかも、自分を今の境遇に置いた、会社の役員関係の。 これまではゴルフが大好きな私、 お声がかかれば2つ返事で喜んで参加をしていましたが、 今は状況が違います。... 続きをみる
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- # ストレス
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本日、またまた職場で揉め事(;つД`) 詳細は省くが一昨日プログラムの入力ミスで機械が損傷、 ミスったのが誰かがわからんうちにバカの一人が 「主任がNさんがミスしたって言ってましたよぉ」なんていうからNは激昂←これが昨夜。 で、今週夜勤に入ってるNにワタシがなだめ役?みたいな感じでやんわりと説明。 ... 続きをみる
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こんにちは。 久しぶりの投稿になってしまいました💦 少し戻った食欲と体重でしたが、 またこの数日であまり食べられなくなり (口に入れてもおいしく感じない) 体重も少し減ってしまいました。 理由は子供のことではなく、 実家のことでして。。 高齢の両親が実家に住んでいますが、 二人とも心身ともに疲れき... 続きをみる
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タイトルの言葉知っていますか? 人の悪いとこみたら、それとおなしことをしたらいかんよって そんなニュアンスだと思うんですが まさに今日の俺がそれ 仕事の相棒が暑さでイライラしてて💢 自分も抑えないといけない立場なのにイライラしてしまった こんだけ暑いからしょうがないんですけどね… 加えて相棒の健康... 続きをみる
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おはようございます。 今朝も、朝活からの洗濯を終え、出社準備中の迷い人です。 いやあ、連日暑いですね(苦笑)。 流石に猛暑日ともなると、帰宅してからの自室(2階)の温度がヤバい。 室温は40度を指し、机、椅子なども温かい。 いや、暑い。 例の一件以来、なんだかんだで時が止まったような感覚ですが、 世... 続きをみる
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家事のストレス爆発。 一人でたこ焼き。 相方置いて出掛けたら良かった。
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実は今、実家からワンちゃんを お預かり保育中です。 諸事情で家を空けることになった実家。 たまーに、1週間のあ預かりはありましたが 今回は長期になりそうです。。。。。 老老の家にいたので 子供たちがいる我が家はうるさく 安眠ができないようで。。。。。 少しの買い物に出て帰ると 物音を出しても起きない... 続きをみる
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カルディにて コーヒー豆半額👀 普段は手頃なハウスブレンド 今回はいつもの値段で ✨✨✨リッチブレンド✨✨✨ エアコン効いてる職場、必ず水筒にホットコーヒー☕️ 香りもストレス軽減になってます まわりにコロナ感染された方が多く 連絡を受ける度に精神的にこたえます… 無事に働ける事に感謝ですね 今日... 続きをみる
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恵庭市で開催している ガーデンフェスタに行って来ました〜 ずーっと行きたかったんだけど なかなかタイミングが合わなくて やっと今日行けました🌺 想像してたよりずっと綺麗😍😍 残念ながら 私の腕では、きれいさは 伝わらないけど…😅 色んなお庭がありました。 気に入った物だけパシャ📱 混んでた... 続きをみる
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夜勤に入ると昼間の情報があまり入らない。 よくわからんが、他部署でコロナ感染者が先週の時点で2名、今週3名発生したらしい。 んでもって、月曜日にうちの部署で発熱した人が検査受けたら本日夕方(昨夜)にめでたく陽性(笑) 製造部門ほぼ全滅 そんな中、夜勤でトラブル発生。 主任に渡された加工に使う位置決め... 続きをみる
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ストレスの為… 歯茎が腫れて…大変でした。 痛みで寝れず一晩中冷やしてました。 歯医者に行き治療してもらい 炎症止めとロキソニン飲んで 少し頬の腫れが治まりました。 この暑さの中のストレスは 体にかなり負担になったみたいです。 先ずは自分の体にのメンテナンスが大事だと痛感しました。
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久々にblogを開いてびっくりΣ(・□・;) 最低ツキイチを目指してるのに(笑) 6月は何をしてたんやろ?と・・・ 6月から母がデイサービスに行けることになって 毎週水曜日を楽しみにしてる。 毎日チビ達を相手にしてるから、たまには外に出て同年代と楽しみたいのかと思ったら 一番の楽しみは 「お風呂にゆ... 続きをみる
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禁煙2ヶ月半が経ちました。 最近、家族の介護のことで めちゃくちゃストレスがたまり 身体がいきなりニコチンを求め出しました。 更に禁煙し出してから2ヶ月半で 早くも3キロ増えて便秘にまでなり⤵️ 1週間くらいは我慢していたのですが おととい、タバコを買ってしまいました💦 2ヶ月半ぶりに吸うと、、 ... 続きをみる
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・・・と、ご機嫌な1日のスタートをきれるような気がします☕️ なのに・・・いつものCALDIの珈琲豆、いつものキリマンジャロのはずなのに美味しくないが続いていて 淹れ方失敗?(慌てて淹れると美味しくない) 下手になった?味覚低下? 値上になったのに豆の品質が⤵??? 今朝の一杯こそと、豆を少し多めに... 続きをみる
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おはようございます^ - ^ 自宅にいます。 突然の発熱から、3日間、 お休みしてしまいました。泣。 お仕事全て放棄です。トホホ。 先程、病院からPCR検査結果の連絡がありました。陰性でした。 高熱の場合、検査を受けてその結果を 会社に報告しないと出社できないのです。 とりあえず、ホッとしました。 ... 続きをみる
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おかしいよ、嫌な気持ちになるのになんで電話するの?と娘に言われます。 もう少し距離を置いた方がいいのでは?と。 娘も、私のへこみ方を見ていて心配して言ってくれるので、有難いとは思うのですが、母の機嫌を考えるとやはり電話してしまいます。 確かにちょっとおかしいです。 それでも最近は、夫の在宅ワークにか... 続きをみる
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そうだ!久々にハンサムバーガーに行こう!それを楽しみに皮膚科に出かけてきた。 なのに、休みとは!ああ~、ガックリ。あのチーズバーガーが食べたかったなぁ。去年久々に食べて以来行けてない。 仕方がないので、たまに友人とランチに行く定食が食べられる店へ。ハンバーガーを引きずっていたので、和風ハンバーグ。あ... 続きをみる
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完全在宅勤務だった夫 社長のひと声?で 週二日、出社することになりました もう、こんな日はこないと思っていたので びっくりです 二年以上まったく出社せず、 ずっとリモートで 仕事をしていたのですから この二年間は凄まじい二年間でした もともと人付き合いのない夫 唯一、人と関わることのできる場である ... 続きをみる
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何年も、食器棚の引き出しでの事でずっと悩んでいることがあります(^^; 引き出しの開け閉めで食器やカトラリーが 動いてしまうこと… 色んな方法を試して、今はビニールシートをまるめて、ゴムで止めたものを食器の前に置いて、ストッパーにしていますが、どうしても動いてしまうのがストレスになっています。 ふと... 続きをみる
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看護部長こと院長の奥様…そろそろ引退なんですが、 部長補佐というか、ほぼ部長職を担う奴がアホの極み。なんでこんなの選任しちゃったのよ💧 そのアホがサイコパスとソシオパスの陰湿なパワハラモラハラを看過し、更には擁護までするから 腹黒の帰巣までにかなりの看護師、准看護師、看護学生、准看学生が辞める、鬱... 続きをみる
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家族や友人に対して、自分と意見が異なる人に対して、ワクチンの有用性を説くのも、ワクチンの危険性を警告するのも、 動機は同じ なんじゃないかな、と思っています。 恐怖をあおる人はともかく、当初は自分と異なる判断をする家族や友人を 本気で心配している んじゃないでしょうか? ワクチン推進派も反ワクチンも... 続きをみる
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これは、テレビを見ていて、ははあ、そうした方法があるものかと思った話で、接客をするときの、一種のストレス軽減法なのだが。 これは、まったく、お薦めできないやり方で、どうかと思うが、ああ、そういうことをしているなという店員に、出会ったことがあるので、少し書いてみよう。 客から、何か声をかけられた際、返... 続きをみる
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以下、夜勤前の独り言( *´艸`) ワタシはかなり偏食が激しかったので食べられないものがかなりあった。 その都度、親や親戚から 「オトナになって食べられへんかったら困るで!」 って言われ続けてきた。 が、 「オトナ」になって随分と月日が経ったが、食べられずに困ったことってほぼない。 手を付けない、も... 続きをみる
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昨日ですね、お休みを利用して産後鬱で苦しむ女性を訪問しました… 防人の部下の奥さんが、どうやらヤバいという話でね。こういうケースって、今は産院で新生児健診の時に母親のメンタル面も観察して必要そうであればサポートに繋ぐシステムがあるものの、なんと嫁さんの両親が全力否定中でゲシュタルト崩壊を招く一歩手前... 続きをみる
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今日妻から1つのメールが届いた。 精神的に疲れ果てている自分がいる一方で、一日中妻のことが気になって仕方がない自分もいる事に気づいた。どうしてここまでモラハラを受けてきた相手の事を今更心配しているのか。何が気になるのか、正直自分の気持ちがわからない。 そんな中妻から1通のメールが届いた。 あなたに伝... 続きをみる
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数週間前に起きた出来事をいくつか紹介したいと思う。この記事を読んでくださる方で僕に問題があれば是非コメントして欲しい。 出来事1 妻は実家と一方的に縁を切っている。連絡は全て無視している状態がもう半年以上続いている。実家のお父さんから僕に何度も連絡があり家族が無事であることを定期的に伝えていた。ある... 続きをみる
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体重およそ0.1トン、4児の母のオーバードーズ… 真っ裸でオマタがパックリのカエルポーズで搬送されてくるとかインパクト強過ぎな患者が続き、腹黒は少々疲れ気味。 夫婦喧嘩の後に睡眠薬と抗精神薬を多量に飲んでしまったらしいが、何が可哀相って母親のああいう姿を見て途方に暮れる子供達だな… 最近はオーバード... 続きをみる
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怒りに任せて制御不能となった妻が今日、別れたいッとまた言ってきた。 今日は朝早く起きて家のことを色々やり、その後週末にまとめてやろうと予定していた掃除機掛けを行った。本来なら起きて支度を済ませてからやりたかったが子供の手伝優先された。妻が起きてきて自分の身支度を済ませると、まだ身支度をしていない僕に... 続きをみる
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ばばの狭い庭(庭と言うより隙間)にも花は咲く 放ったらかしでも咲くシンビジューム(昔、ゴミ捨て場から救出したの) 見切り品の鉢を地植えにしたアザレアも毎年咲く 新緑の気持ち良い季節になったのに、 まだ、続くコロナ禍とウクライナの戦争、物価は上がり、なんだか心が休まらない 日々、ストレスを感じることも... 続きをみる
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このところ、全く身体を休める時間がない。 気持ちと身体…どっちが先かは分からないけどストレス溜まってるなぁと、日々感じている今日この頃。 仕事終わりの用事は続いてたし、休みの日も家でのんびりする余裕もない。 ただ忙しい理由だけでなく、自分の体調不良が関わってるのが原因だなと。 先日は仕事終わりで携帯... 続きをみる
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こちらはここ2日ほど暑いくらいです。 少しずつ咲き始めた庭のこでまり 介護認定の更新で いつもなら施設で集まって スタッフさんたちのお話聞けてた けどもうここ2年は文書でやりとりしてる 様子は電話で知らせてくれるのだが リモート面会もできない状態 父のいる施設でも 別の階でスタッフさんの コロナ感染... 続きをみる
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おはようございます。 今日は6月くらいの気候になるようです。 しかし私は、この一件以来、なんだか体温調節機能がおかしいです。 職場でもみなさんが口を揃えて「暑い、暑い」と言っていますが、 私は全然暑くない。ジャケットの上着を着用し、見渡すとそんな人は私だけ。 未だ、冬のままです。 さあ、今日も謙虚に... 続きをみる
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4月6日、川崎競馬観戦❗️ 5年ほど前に、友人の息子さんが騎手になり、競馬を始めました、、、 と言っても、赤ペン耳に乗せ、スッカラカンになるタイプではなく、ひたすら息子さんの応援をしてます。 なんでも、子供の頃から騎手になりたくて、ソファーで乗馬の練習をしたり、食べ盛りの小学生の頃は満腹にならぬ様に... 続きをみる
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おはようございます! ハッピーカーズ大田田園調布店です。 ちょっと前にお会いした方。30年以上前のクルマにお乗りでした。新車で買ってワンオーナーというまったく希少なレアなケースでした。業者を呼んで査定をしてもらったところ、なんと買ったときと同じぐらいの値段がついたというのです。ご本人もびっくりの様子... 続きをみる
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介護する人、される人の気持ち 介護する側のストレスは言うまでもなく タントあります。 けれど、される側のストレスも結構あるのでは ないかと思います。 わがままを言って、訳の分からないことを言って こだわりがあって、自由きままで そんなババでもそれなりの気遣いもあるような 気がします。 洗濯ものを干し... 続きをみる
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年明けにかなり久々に受けた健康診断。腎臓の数値が思わしくなく要受診となってたから、ずっと心の底にひっかかってた。 きのう婦人科に行ったので、検査結果を見せて先生に聞いてみた。そしたら、脱水だと数値が下がると言われ、ちょうど血液検査の日だったから、念のため項目を追加してくれた。 たぶん問題ないとのこと... 続きをみる
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最近、 理不尽なことを言われたり 嫌味を多々言われたりすることがあります。 人に言われて傷つくことを平気で言ってくる人が会社にいて その人の言葉を間に受けてしまって どうやったら右から左に聞き流せるのだろうかと苦戦しております😅 という愚痴はおいておいて、 お昼ご飯ぐらいは贅沢して 気分を切り替え... 続きをみる
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こんばんは、ザイオンです^^ まだまだ寒い時期が続きますが、 健康が一番!!皆様ご自愛ください〜 さて、パチンコをやっていると ぼーっとして他のことを忘れられてとてもストレス解消 つまり一時的に嫌なことや考えなければならないことから何も考えなくていい時間ができる 精神的な観点から考えれば一時的でも逃... 続きをみる
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今日は午後有給をとってイタリアンを食べに行ってきました。 娘と一緒です。シャンパンとジンジャエール。 以前から行ってみたかったんですよね。ここ。 ユーミンがよく来るそうです。 自分のインタビューのときにここを指定したという話しを聞きました。 びっくりするぐらい地味な町の、更に片隅にあるような小さな小... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです^^ とびっきりの笑顔を見せる人はとても魅力的 観ているだけでこちらも元気に なので、ザイオンも口にストローを横に咥えて ストローよりも口角をあげて練習中 そうすると、ネガティブなことが気にならなくなり なーーんか楽しくなってくる ブログを書く手も止まるくらい・・・(笑) に... 続きをみる
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今日は仕事から帰宅してから チーズケーキを作りました。 グラノーラをトッピングして パウダーシュガーを少し。 お砂糖断ちを目指したい。 甘さはかなり控えめです。 牡蠣のクリームシチューを食べたよ。 米粉からホワイトソースを作りました。 優しい味で美味しかったです。 今朝通勤途中の空。 冷たい空気。 ... 続きをみる
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今日のお仕事帰り、橋の上から。 風はまだ冷たいけど 日差しは暖かで 今日も気持ちよく歩いて帰りました。 途中にからあげ専門店があります。 そこで鶏唐揚げ南蛮を買いました。 すごいボリュームでした。 塩っぺのおにぎりと、お味噌汁、 またまた春菊と胡桃のお浸しを 作りました。 ゆっくりお風呂にはいって、... 続きをみる
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モンペ洒落にならないくらい多いわー 暴言もアレだけど、腹黒は蹴飛ばされたり腕を掴まれて引きずられたりした事もある。 病棟で急変して医師が席を外した事が気に入らなかったようだ。重症者優先と急外に注意書きあるけどね。つーか、看護師蹴飛ばして腕掴んで引きずり回す元気あるなら、夜間救急に来る必要ある? もう... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです^^ ざっと約2週間サプリを飲んでみました〜 主観的な感想ですが・・・ なにか前向きになった気がします!!! ザイオンは妄想グセがあり、どちらかというと後ろ向きな妄想をしてしまいがちでしたが サプリを服用してからは徐々に明るい妄想をするように勝手になりました もちろんいろんな... 続きをみる
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お金で万事解決できることはとにかく多い しかし、その時自分は間違いなく思考停止している お金があるから・・・大丈夫 お金を払えば大丈夫などと 全然考えられていない ストレスが溜まったときにどう解決できるかが重要 ザイオンはストレスが貯まるとパチンコに行ってしまっていた いまや、パチンコすることがスト... 続きをみる
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背中の張りは、温めとストレッチで解消しました。 ストレッチで効果があったのは、 ラジオ体操で斜め下に腰を折るポーズ↙↙ 膝を伸ばしたまま両手を左足つま先につけるようにして、 そのままの体勢でいると、 背中よりも肩甲骨に張りがありました。 なぜか腹筋も筋肉痛です。 ふとんから起き上がる時などに頑張って... 続きをみる
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わたしは大の嫌煙家なので、タバコが大嫌いなので ヤニ中毒になることはありませんでした 周りをみると減ったとはいえまだまだ吸っている人はいて もっと減らないかな〜って思っています 珍しくパチンカーなのにタバコは絶対吸わないマンでした さて、タバコを吸わないほうがいい理由として 1:健康に害がある 2:... 続きをみる
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ひとり事務 良いことは人間関係のストレスがないこと 今まで人には恵まれていたと思っているが どこの職場でも信じられない人達がいた みんなから疎まれているが全く気にしない マイペースで四方八方にストレスを与え続ける 派遣で辞める方は だいたい人間関係か良い条件の就職が決まるかどちら 神経すり減らすなら... 続きをみる
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出張先のコンビニで偶然見つけたのが GABAのサプリ 昔、仕事がしんどいときにGABA入チョコレートたべたな〜って思いながら ふと手にして買ってみた 初日〜2日目ぐらいはいうほど効果を感じられなかったけど 3日目ぐらいからなんしか心に余裕が出てきた 仕事も連勤続きだけど意外と心は平穏 いま、ストレス... 続きをみる
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19 ムサさんのコレステロールも私の冷えも一緒に解決出来たらいいのに
19 台風がやってくる前、SNSで、 気圧が落ちると体調が悪くなる という情報が流れてきました。 台風のなかには非常に気圧が低いものもありますからね。 台風だけではなく、気象によって、 なんとなく体調不良 を感じる人も多いかもしれません。 ↑↑ 天気で痛みが出ることを「天気痛」と呼ぶそうです。 体の... 続きをみる
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なんだかんだとストレスのたまる今日この頃。 些細な事を気にしてひきずったり悩んだり、 元気な時なら通り過ぎるのに、ちょっとナーバスになっていました(´-﹏-`;) 固いさつま芋と共に指まで切ってしまった時は笑っていたのに、 絆創膏を買いに行き さつま芋をうまく使いこなしていない事を気に病み始め・・ ... 続きをみる
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おはようございます、ざいおんです^^ 昨日年明けのセール商品を大きめのモールで 4着ほど買いました!合計1万3000円ほど パチンコに投機しなければたくさん良いものが買えることしみじみ感じます さて、メンタルヘルスの勉強をしているとストレスのもととなるものを 勉強するのですが、みなさんが考える職場で... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです^^ 昨日仕事を納めて、今日から年末年始のお休みがスタート!! また、年明けから出張が入りバタバタしそうな予感 おもいっきり羽を伸ばしてゆっくりしよう この一年を振り返ると人生の好転期だったのかなって思う なぜなら 借金を返済したことや職場の執行部になれたこと、彼女ができたこ... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです! 今日はとても快晴で気持ちのいい天気です 年内最後くらいの勢いでしょうか 出張にきて、はや5日 パチンコしておりません! …お金が減らない!! だから、心もとても安定している✨ この安定感を続けていきたい!では!
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やっとお休み…そして今度は元旦まで怒涛の何連勤だろ(笑)殺人的スケジュールだわ、相変わらず。 昨日は夜勤明けで帰ってきたらテーブルに防人からクリスマスプレゼントが置いてあった。 どうしよう、楽しみ過ぎて開けられない… さて、その症状に緊急性が有るか否か判断出来なかった時に電話する#○○○○番… 夜間... 続きをみる
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こんにちはザイオンです! 地方に出張しております 結構田舎なんですが 全く遊びたい欲がでません!! なぜなら、遊ぶとこがないから(笑) パチンコ屋もあるんですけど、 なんか行く気になれない。 まあ、仕事なんで行けないってのが正しい ところが、大阪に戻ると きらびやかな装飾で 居酒屋やパチンコ屋はもと... 続きをみる
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- # 精神科
- # パラリンアート