ヴィーナスえくぼ・ヴィーナスラインを作ろう!その2♪ おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^ 今日の体験ウォーキングレッスンに参加してくださる皆様にお会いできるのを楽しみにしています! ありがとうございます! ヴィーナスえ... 続きをみる
ストレッチのムラゴンブログ
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体を柔らかくして『痩せON』 おはようございます! ボディメイクアーティストヨーコです^^ 9月の体験ウォーキングレッスン 歩くって・・・と、色々な発見ありますよ^^ 動くのがおっくうになってしまった体では・・・ 筋肉はこわばり、活動量も消費エネルギーもダウンしちゃうんですよね 筋肉のポンプ作用もき... 続きをみる
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おはようございます。ぎっくり腰に注意の時期です。筋肉が急に硬くなって、急な動きをした時にギクッとなるんです。あやしい方は少しの筋肉の動きにも油断しないで、ゆっくり動きましょう。予防には入浴後のストレッチ忘れないようにしましょう。四つんばになり、ネコの伸びのポーズです。気をつけましょう。
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lesson2 ついに見つけた!! 背中の痛みに効く効果的なストレッチ法
こんばんわ!! 先ほど3日絶食を無事終わらせデトックス完了しました!! ただ、堪えるわ~~w やり方間違えると危険なので専門家のアドバイスを元に行ってくださいねっ!! 前回の続き・・・ 先生に新たなアドバイスを求め、仕事の休み時間などで出来るストレッチを教わり、実践して非常に効果的だったものを今日は... 続きをみる
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おはようございます。昨日はFM西東京で当院7/6メッセージ「舌のストレッチ」が取りあげてもらったみたいで嬉しいです。
- # ストレッチ
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家計簿
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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【緊急】「老後2000万円問題」もはや「4000万円」と専門家が分析
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重くのしかかる5月の特別出費と増収増益にともなう期待
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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2024年4月の支出
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(。✪ . ✪。)仙台・横浜・一人旅をした【4月の生活費とその他の費用】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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100円ショップで揃う家計管理グッズ
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我が家の家計簿
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5月上旬の家計予算使用状況
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またまたお久しぶりです
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◆親子丼
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【母の日】自分で自分を労う(^^)
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ライフスタイル
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ハワイのスマッシュバーガーは今いくら?|検索レシピで再検索
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初めてのマッチングアプリ『52』お願いだから、朝日の聞き間違えであって欲しいと思いつつ・・、西原さんという存在が、途端に恐ろしくなって来てしまい。。
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まるで一人旅 ~墓参~
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無駄ランキング :。⦿д⦿。:
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ゆうちょ銀行の預金口座を解約してきました!
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アラフォーでも使えるGUアイテム!&楽天マラソンラスト5時間限定50%オフアイテム
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出発間近
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【速報】にしきやのカレーやビリヤニが本日のみ3割引
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50代人間関係はもうとっくに賞味期限切れだった⁈【50代人付き合い】
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野の花の宝箱
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4月に手放した物のまとめ。手放したいと手放せないのはざま。
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試してよかった健康法
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私の…心のゆとりと、お金のゆとり
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36. 独身者5割くらいになるらしい社会で批判される子持ち様
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