トーキョーウォーキングマップ羽村市の5コースを歩き終えました。 トーキョーウォーキングマップとは 東京都福祉保健局が運営しているサイトです。 「区市町村から探す」の地図から羽村市をクリックすると、「ウォーキングコース一覧」が出てきます。各コースにある「PDF版ウォーキングマップ ダウンロードする」か... 続きをみる
スポーツセンターのムラゴンブログ
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羽村市04 スポーツセンター・根がらみ前水田コース TOKYO Walking Map 2022.9.21
2022.9.21(水)曇 4.0km→4.0km ルート:スポーツセンター→宮の下運動公園→阿蘇神社→スポーツセンター 羽村市2日目で、残る2コースを歩く予定です。 昨日までの雨があがり、一日曇の予報です。 羽村駅東口バス停 はむらんバス 9:55発 小作コース に乗ります 10:04 スポーツセ... 続きをみる
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羽村市02 富士見公園・武蔵野公園コース TOKYO Walking Map 2022.9.15
2022.9.15(木)曇 4.7km→4.9km ルート:スポーツセンター→栄緑地公園→富士見公園→スポーツセンター 今日から羽村市を歩きます。あきる野市には5コースあります。 羽村駅 改札 東口へ向います 羽村駅 東口 羽村駅 東口 バスのりば 羽村駅東口バス停 「はむらんバス小作コース」 9:... 続きをみる
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採りたてはピーマンの丸焼きが美味しいのよね。 朝はご飯余るからどうしてもこうなる。 大根菜としらすの炒飯。と唐揚げ😁 区の水泳教室の抽選が当たったよ。手続きに行かなきゃいけんし。ちょいと遠いぞ。 初めて行ったわ。違う区のスポーツセンターならあるんだが。職員の人めちゃ優しかったわ。 抽選で外れてキャ... 続きをみる
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走って久しぶりに猛烈に汗かいちゃったので何か飲み物買おうと辺りを見ると、、、、そう、自動販売機おいてて商品がちゃんと入ってるのって日本くらいですよね。 ここセブ島にも自動販売機ないです。 でも、スポーツセンターの外にも敷地の中にも沢山飲み物売ってる人がいます。 かき氷的なお店があったのでそこで待って... 続きをみる
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スポーツセンター
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港区スポーツセンター事業!産後ママ用の講座あり★
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筋トレマシーン体験と今日も源氏物語の世界へ。
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北秋田市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.3.18]
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しっとり雨の日にしっくり来る源氏物語。
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福祉会館1往復、スポーツセンター2 往復。
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1年後は満額支給になる年金支給日。
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午前ヨガ、午後フラダンス、さすがにヘトヘト。
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アロハ〜、フラダンス講座初体験して来ました。
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苦手な歯医者さん4回目と今日も捨て活。
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今年も新たなことに挑戦、フラダンス始めます。
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必要なものを適量持ち必要なものを適量食べる。
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苦手な歯医者さん3回目克服と明日からスポーツセンター。
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相手を思いやる優しさに溢れた、きのう何食べた?最終回。
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似なくて良かった
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フラダンスは衣装にお金がかかるからやめた方がいい?
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- # 妻
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お昼ごはん
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5/14*myお昼ごはん
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【シニアの暮らし】黒いおつゆ/一昨日も昨日も、そして今日も明らかに野菜不足。。
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5/13*myお昼ごはん
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パンまつりでお楽しみおうちランチ
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【シニアの暮らし】えーーー今日母の日やぁん💦(今気付く)。。
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ふくの日常と私の医療費。。
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【節約弁当】おかずは、シンプルポテトサラダと、一昨日の晩酌のつまみ!
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【シニアの暮らし】今日の家ごはん。食べ切り失敗?。。
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【シニアの暮らし】また、いつもの日常へ(ごはん記録)。。
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【シニアの暮らし】旬をいただく。。
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5/7*myお昼ごはん
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大好きな美味しい物だけをお腹いっぱい食べた日。
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【シニアの暮らし】なんとなく淋しい心持ち。連休終わり今日のごはん。。
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スナップエンドウとレンチンあんかのカバー【動画あり】
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10連休中に一番ショックだったこと
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