ダンベル体操のムラゴンブログ
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今日もウォーキングからの朝のスタートです。 歩き出して5分もしないうちに 上着脱ぎました。 やはり以前のように途中で足を止めて 写真を撮りたくなってしまいますが 以前のようにのんびりはせず、 すぐにさっさと歩き始めます。 足を5センチ先に着地することや 呼吸、使っている筋肉などを意識して歩いていると... 続きをみる
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今日からお正月休みにはいりました。 いつもと変わらない時間に起きて ゆっくりお風呂に2時間かけて入って 尾道に来ました〜 が道中大変でした。 貨物列車が脱線したとかで 広島〜尾道間で電車が動かないか所があって バスで輸送とかになって(汗) おまけにバス降りたらそこから電車来るまでに1時間待ちとか、、... 続きをみる
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7ヶ月ぶりのお仕事、 勤務地が初出勤日にやっと分かりました。 自宅から徒歩でもバスを使っても30分、 自転車なら15分の場所でした。 通いやすい場所で良かったです。 初出勤日の朝、何かを察したドゥさんは 机の上に置いた私のリュックの上に乗っかって、、 私の支度をじゃまします。 7ヶ月間ずっと一緒に居... 続きをみる
- # ダンベル体操
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晩ごはん
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【シニアの暮らし:二拠点生活】自宅ごはん。今日も何とかちゃんと?食べる。。
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5/14*晩ごはん*冷やし中華&焼きそば
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ヴァイオリン覚書♪18年2ヶ月~585回めのレッスン
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子どもはまた食べなかった…一品で晩ごはん
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何もなかった日
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にわとり柄のお椀にニンマリ(⸝⸝◜ᵕ◝⸝⸝)【娘と香港旅⑦】
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ゴルフ帰りのパパさんごはん
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タコ唐揚げとタコの刺し身で贅沢をする週末の夜
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『いちごジャム』と『生姜焼きのおうちごはん』
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5月14日 家の前がゴルフの打ちっぱなし
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オートミールピザと干し竹の子・役者が違うノンフライヤー
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☆うちの晩ごはん☆彡
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5/13*晩ごはん*鶏手羽元のぽん酢煮
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菩提樹ときつねうどん
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【シニアの暮らし】黒いおつゆ/一昨日も昨日も、そして今日も明らかに野菜不足。。
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- # 毎日のお弁当