ビリーズ・ブート・キャンプのブログ記事ムラゴンブログ

本日の体重は、53.9キロ。昨日より少し減りました。素直に嬉しいです。53キロ台を維持したいものです。今日は、息子が軽い風邪で学校をお休みしまして、スロジョグはできず…。ビリーズ・ブート・キャンプだけやりました。だんだんビリー隊長の「腹筋に効かせるんだ！」「二の腕に効かせるんだ！」というか... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2023/02/14 17:35

ビリー隊長よりも走る方が好き！

今日の体重は、54.2キロ。おお～痩せてきたかも…。というわけで、食事の内容を公開します（笑） 3代にわたって西式健康法をやっています。実家は、朝食抜きの2食主義、温冷浴、平床・木枕睡眠を実践しておりました。（父と母は私が40代の時に亡くなりました～今でも会いたいですが…）私も20代のころか... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2023/02/07 20:53

家庭科の調理実習を家で…

今日の体重は、54.7キロでした。昨日から食べられるようになったので増えましたね。やっとふらふらせず、大地を踏みしめて歩けるようになりました。今日は、息子がドライブに行きたいと言うので、ジョギングはお休み。その代わり、朝と夕方にビリーズ・ブート・キャンプを計1時間やりました。汗びっしょりになって... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2023/02/05 17:48

# 大吉不動産

# 株主優待

ビリーズ・ブート・キャンプのムラゴンブログ

人気のカテゴリー