プッシュアップのムラゴンブログ

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スロートレーニング

こんにちは！じょにおこと、じょにーです！今日は、スロートレーニングについてお話しします！今日上げた動画では、腕立てをスロトレで実践する方法をご紹介しました。スロトレというのは、その名の通り、「動作をゆっくりやって、筋肉により刺激を与える」というものです。実際に、一時期は流行っていてスロトレ... 続きをみる
ジョニー僕のバスケ人生とyoutuber活動 2020/08/11 17:34
スクワット200回😱

今日は、朝から雨☔️。降ったり止んだりしてました。いつものようにお迎えに行って車の中で子どもたちと色々な話をしました。今日のビックリした話は、娘のお友達の話。幼稚園で一緒のクラスだった男の子。大人しい子で今は、違うクラスですが、会えば話をしているそうです。その子と今日は話をしたと娘は、言... 続きをみる
- グアム
mlg Daddyはチャモロ人 2017/09/13 21:41
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