ペンネのボロネーゼのムラゴンブログ

ペンネのボロネーゼ、、、

おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅＆ こんばんは～❗🤗🌌🤗🌠 昨夜の夕食も呑む気満々でした～ッ❗ 大谷さんが3年連続の30号ホームラン、それも150メートル超の特大ホームランをかっ飛ばしました、、、 （試合は負けて3連敗、、、イカン） 夕食は苦心作、、、 作り置きの冷凍ハンバーグを1個潰... 続きをみる

鶏胸肉のトマトだれまみれ、、、

おはようございます〜❗😀🌧️😀☔😀🌧️ 昨日は腰痛をかばいながら卓球を緩めにしてきました。 今日の社交ダンスは休みます。腰を撚る事は今は出来ないので、、、 最近、友人に紹介し評判になった例のダイエット食を紹介します。 鶏の胸肉を使っています。 鶏胸肉のさばき方を以前ブロガーさんに教えて貰い... 続きをみる