ホットヨガのムラゴンブログ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
今日は、ヨガに行きました! 今週は、大変な中をがんばったので(笑) リプトンでちょっとお高めランチ♪ 私が何度も書いているのでご存知だと思いますが 大好きな海老フライのランチです 海老フライ2本に ハンバーグとかぼちゃのスープとサラダ^^ 海老フライは、幸せ感じます^^ たまの贅沢だからいいんだいい... 続きをみる
-
今日も、定番の(笑)ホットヨガ 雨も降ってちょっとサボりたくなったけど 行きました! そして、これまた定番のブルーリーフカフェ ここが一番好きなんです♪ ダブルエッグサンドのランチセット ここは、コーヒーも量が多くて 美味しいんです♪ 帰ったら、ホテルライフに行きます^^ 残念ながら、gotoが使え... 続きをみる
-
ホットヨガ行ってきました^^ こんな時期でも、結構混んでいます 今日は、いつもと違うヨガをやったので、 ちょっと(かなり)疲れました 図書館でリクエストしていた 中山七里の『復讐の協奏曲』が回ってきました これは、12月の半ばにはまだ図書館になかったので リクエストしていたものです 新刊なので、 そ... 続きをみる
-
-
#
ホットヨガ
-
ドトールの株主だけど・・
-
【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
-
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
-
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
-
ホットヨガのカルド2年通って実感した効果【体験談】
-
よがーなブログを開設した、ヨガを経験し体内へ取り入れたプラス思考
-
来月からのホットヨガを解約してきました
-
4月の社交ダンスはすべてお休みするかもしれないです。
-
ホットヨガと社交ダンスの団体レッスン
-
整ってくるのが分かる
-
腰の状態が悪くなりました
-
50代からの趣味を楽しむ。自分の得意を発見し生きがいとなる趣味術
-
妊活、マタニティ、メンタル改善、ダイエット、ヨガを日常に取り入れよう
-
ホットヨガ、マンションのイベントからの映画鑑賞「ARGYLLE/アーガイル]
-
寝坊がすっかり癖になりそう・・
-
-
-
-
-
-
おはようございます😊 もう週末ですね❣️ 早い早い🥺 土曜日の朝は いつもと変わらないです😌👍 わたしがキッチンでゴソゴソしていると この場所でゆっくり過ごすのがお決まりのトノ🎵 相変わらずカメラ目線を嫌う😂 ウタは 窓際族で、お外のパトロール😊 そして 今晩のご飯の用意 美味しくでき... 続きをみる
-
先日、豆太パパ👨から、グレというお魚を頂きました😊 グレとは? 基本的に「メジナ」という呼び方がメインで、 関西や四国では「グレ」と呼ばれます。 九州ではまた呼び名が違っていて「クロ」と呼ばれています。 スーパーなどでは「黒目鯛」という名称で呼ばれています。 らしいです😉 沢山〜😆 グレ 我... 続きをみる
-
-
先日、アウトレットへ。 わたしが、ホットヨガを始めたのでヨガウェアを買い揃えるために行ってきました😆🎵 ナイキで揃えました✨ ホットヨガの事は、追々 このブログに記録として書いていこうかな? 今年の目標、1つ達成✨ ホットヨガを始める事が目標の1つだったので😉✌️ 自分の心と身体の為に頑張るん... 続きをみる
-
-
こんにちは😃 毎日暑い日が続いていますね💦 熱中症対策に水分を摂り過ぎて身体がパンパンになってきてしまった😵 先日、1回券を持っていたので、半年ぶりのホットヨガに行ってきました🧘♀️ お腹引き締めのレッスン。 久々でバランスのポーズの時フラフラ… 身体が鈍ってる。 次の日はお腹と足が筋肉痛... 続きをみる
-
ビクラムヨガを年甲斐もなく頑張り過ぎて、 坐骨神経の痛みを初めて知って、余りの痛みにヨガはお休み中、 そうすると、疲れる事してないから 眠くならない、 とても焦ってしまう、焦って焦って、、、、 余計睡魔が何処かに行ってしまい、 ipad miniを片手に映画を観始める、 1時間半なんてあっと言う間に... 続きをみる
-
-
ホットヨガに通い始め、 腹回りの無駄肉はだいぶ燃焼されスッキリ(^.^)♪♪ 暑さにも少し離れ、全ポーズは無理だけど、 少しはサマになって来たと自画自賛(^^;) ところが、4月にインストラクターの変更、 未だ受けた事のないインストラクターが一人、 どんな人かしら?? 若くてスッキリ、ウェアも素敵な... 続きをみる
-
-
前回内膜の掻爬手術をしてから3ヶ月ぐらい経ったのですが… やはり、毎月少しずつ生理の出血量が増えていると感じています。 もう不妊治療はやめたけれど、病気の治療はしなければいけないと思っています。 病院はいちいち億劫ですが、近くの婦人科を検索して今月にでも診察に行こうと思います。 最近は時間ができたの... 続きをみる
-
12月に体験ヨガを3回、 そして、1月には正会員となり、 今日で14回行った訳で、 慣れない、毎回しんどい、 でも、少しづつだけど、 終わった後の心臓バクバクは軽減、 ちょっとは進歩したなぁ、ですね(^.^) インストラクターもそれぞれ個性があります、 声のトーンも色々、 レッスン中ズ~ッと声を出し... 続きをみる
-
ヨガに行くと、スタジオは壁一面が鏡ですよね、 その鏡に姿を映し、ポーズを確認する訳だけど、嫌だわねぇ、 見たくねぇ、なんですが、、、 そうはいかない、鏡を見つめながら、そうです、ポージング、してます。 30代40代の頃はエアロが気に入ってやってた、 その当時はまだ今より若い訳で、体の線は崩れてはいな... 続きをみる
-
今日はヨガ、 ヒマ人の私には、出掛けると言う目的が出来て有難いんだけど、、、 フラフラ繁華街を歩いて行く訳で、途中には飲食店や楽器屋さん、 買い物を楽しんでいるカップル、、、、 京都の真ん中ですね。 なんとなく人間ウォッチングもしながら歩いている、 若い女の子が一人歩いていて、 時間は昼時、何のため... 続きをみる
-
-
2017年1月4日初ヨガ ヨガを始めて4回目、 倒れ込むんじゃないかと思う程のハードさ、 タンクトップには絞れるほどの汗、 何時になったら慣れると言うか、 アクロバチックなポージングを難なくできるのか??? 終わった後も噴き出す汗がスゴイ、 シャワーを浴びても新たな汗が出る程で、 1回、1時間半のヨ... 続きをみる
-
ヨガに行く時に通る所の町家、 玄関先にはいつも綺麗な花を活けられ、 目を楽しませて頂いてます。 今日は御用納め、 毎日休日の私には、年末も正月も関係なしなんですのよ。 長い休みを利用してしか海外旅行に行けない人は、 一番高い料金で海外旅行に行かれるのよね、 毎日休日の私は、安い時期に行けるから、 年... 続きをみる
-
なめてましたね、ビクラムヨガ!! 今までもホットヨガや普通のヨガは経験あり、 しんどいと思った事はなかったので、 ちょっと甘く考えて申し込んだ訳ですが、、、、(^^;) 全然違った(@_@) 室温40℃、部屋に入った途端、“暑ぅ~~” ヒーターガンガンに点けてある温室みたいな感じ、 その暑~い部屋で... 続きをみる
-
暖冬といわれる今季のニュージーランド。 確かに、ほぼ毎日晴れているし、日中の最高気温は14-15度といったところ。 暑がりの次男は、半そで短パンでいい!そうだ・・日本の冬じゃぁ考えられないなぁ。 とはいえ、たま~に、キンキンと冷える朝が! 今朝もマイナス3度、外の草地一面に真っ白な霜が降りた。 こり... 続きをみる
-
-
久しぶりに夫の居ない朝だけど、起きる時間はいつもと同じ。 白湯飲んで、スムージー作って飲んで、納豆ご飯の朝食。 いつもと全く変わらない朝。 お昼はカップ焼きそばのUFO。 そしてホットヨガへ。 今日は帰りの時間を気にしなくていいから、ヨガの後にサウナへ。 実のところ、サウナで『整う』という境地に私は... 続きをみる
-
#
サウナ
-
TOTOPA都立明治公園店|国立競技場|湯活レポート(サウナ編)vol.206
-
熱々サウナと巨大水風呂!?キャナル・リゾートでほっと一息!【お風呂・サウナ編】
-
3S HOTEL ATSUGI|本厚木|湯活レポート(サウナ編)vol.205
-
サウナの効果的な入り方!おすすめな時間配分は?整わない方はやり方とは?
-
【サウナの脳科学】サウナでのキューゲルの効果とは?キューゲルを脳科学で探る
-
青森市 湯ったら温泉に日帰り入浴・サウナを楽しんできました
-
法人・個人事業主向け日本最大級のサウナ専門商品のポータルサイト『サウナの専門商社』【サウナ設置から工事までサポート】
-
サウナハットをかぶる理由は?おすすめランキング5選!素材は何がある?
-
蓬田村 蓬田村ふれあいセンター よもぎ温泉で日帰り入浴・サウナを楽しんできました
-
中泊町 湯らぱーくに日帰り入浴・サウナを楽しんできました
-
サウナと筋トレのコンボで疲労回復を加速させる方法とは?
-
外ヶ浜町 みんまやよしつねの湯に日帰り入浴・サウナを楽しんできました
-
浴衣とサウナ
-
蘭越・昆布川温泉「幽泉閣」で日帰り入浴
-
【三宝バスセンター】汐湯と熱湯 別部屋形式のサウナがあるお風呂屋さん[大阪府堺市堺区・三宝]
-
-
#
大人の歯列矯正
-
はじめに~30代で歯列矯正を始めた男の7年間の記録~
-
【大人の歯列矯正体験記】歯列矯正の治療費について 高額な費用を抑える方法とは
-
【大人の歯列矯正体験記】歯の裏側矯正を選ばなかった理由3選
-
【大人の歯列矯正体験記】近場の歯科医さんを選んで良かったこと4選
-
【大人の歯列矯正体験記】矯正医の歯科を選んで良かったこと4選
-
歯列矯正7年間の全記録(術後3年間も含む)
-
歯列矯正治療にCT検査は必要?
-
【マウスピース矯正】GWも歯医者に行ってきました
-
ポケットサイズで便利!|おすすめ折りたたみ歯ブラシ3選
-
【マウスピース矯正】新シリーズ10枚目が終わります
-
オンライン講師こそ歯列矯正をやった方が良い5つの理由
-
【マウスピース矯正】通院11回目
-
発覚 顎関節症 矯正記録㊽
-
【30代インビザライン矯正】リアルに使っている便利アイテム
-
【歯列矯正】新しいリテーナーの使用開始!2024年2月の通院についてご報告
-