メンタルのムラゴンブログ
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今日も仕事。 七億は、夢のなか。 メンタルしんどい。 疲れた。 もー嫌。 だけど、もうだけ少し生きてみる。 七億円出しても買えないものが、見つかるかも知れないし。 10時からお仕事です。 19時までです。
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鳥取県米子市ある 小さな町に 「有名医師でも治せない病気を治せる」 と言われている名医がいた 自身が高まる 気持ちが楽になる 心の余裕が生まれる ストレスが減る 平常心でいられる やる気がみなぎる 粘り強い強くなる 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 [ 飯塚浩 ]
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今日はよく寝ました。 のんびり昼寝。 まだ眠い。 仕事をどうしようか、とか。 貯蓄がどうか、とか。 メンタルがどうか、とか。 あんまり考えるとおかしくなる。 もーいーじゃん。 生きてるだけで、丸儲けさ。 しかし… 暑い時は難しい事は、考えるべきではない。🍀
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やはり疲れていたので、上記のコーヒーを注文。 仕事は10時から。 それまでは自分時間さ。🍀
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自分を好きになる努力をする。 自分が嫌いなら人生ははじまらない。 結局仕事を辞めるのはやめました。 自分のことを嫌いなまま転職をしても仕方ないし。 自分の困ったところを認めるのは辛いけど。 歯医者に通って歯を治したり、形から整えていくのも手かな。 新しい服を買ったり。🍀 より良い未来のために、前を... 続きをみる
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今日の朝ごはん。 私が作りました。 やっぱりメンタルおかしいです。 気圧のせいかなあ。 しんどい…💦 イラスト描く元気ない。 やることあるし😵
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二連休、明日から仕事。 辛いけど、少しほっとしている。 私は勘違いをしていた。 うつ病になり、自由も責任もなくなったと思っていた。 自分の人生は、自分の責任だよなあ。 誰のせいにも出来ないし。 だから、介護の仕事をしながら絵を描いていこうと思う。 水彩画は無理そうだけど。 スマホで絵を描いていこうと... 続きをみる
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家族のコロナ陽性から家に居たので、曜日とかが適当になっていますが、 明日から仕事に行くので今日は日曜日ということだけはわかります。 それで日曜日は掃除の日。 こんなときだし(病人がいる)・・・と思わないでもなかったんですが、 悪い運気が更に落ちそうで怖くて、やっぱり週末の丁寧掃除を行いました。 掃除... 続きをみる
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連休2日目。 昨日は2万歩歩いた。 その時に咲いてた百合。 メンタルがめんどくさい事になっている。 昨日は変な体勢で寝ちゃうし。 本当は漫画描きたいのかな。 だったら介護の仕事頑張って、ネタ集めなきゃ😅 今回はなぜか6連休。 のんびりしよう。 漫画描こう。 アナログ漫画だけど。
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これから人生どうなるのかな…💦 誰もわからない。 ま、わかる必要もないけど。 年をとっても一人で、 誰もいなくて。 でも、たとえそうなってもその時にならないとわからないし。 自分の気持ちとか、いろいろ。 人生の終わりに薄明かりがさしているように思う。 もうちょっと頑張れば、うつ病も良くなってくるか... 続きをみる
- # メンタル
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小さな町の精神科の名医が教える 心と体の不調を 根本から改善する 食習慣をお伝えします 自信が高まる 気持ちが軽くなる 平常心でいられる 粘り強くなる やる気がみなぎる 心の余裕が生まれる 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
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・・・と、ご機嫌な1日のスタートをきれるような気がします☕️ なのに・・・いつものCALDIの珈琲豆、いつものキリマンジャロのはずなのに美味しくないが続いていて 淹れ方失敗?(慌てて淹れると美味しくない) 下手になった?味覚低下? 値上になったのに豆の品質が⤵??? 今朝の一杯こそと、豆を少し多めに... 続きをみる
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なんで休みに母の面倒を見なきゃいけないの? しかも最後には怒られるし。 話をしたいというけど、自分がいかに辛いか、具合が悪いかしか話さないから、私がどれだけ考えて発言しても、みんなそういうんだから!わかってくれない!神経がおかしいの!というばかり。 そのうち死にたくなってくる。 母も死んだほうがいい... 続きをみる
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有名医師が治せない病気をなおせる と言われている名医がいた 年間16000人 多い日には1日50人の患者を診察し その患者の8割以上が 数週間で症状が改善するという 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
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2015年のフィリピン、ミスユニバースのスピーチの中の言葉を またふと思い出した。 自分達の生活はとても貧しくて辛く悲しかったけれども、 毎日子供たちの笑顔の中に美しさを見出し感謝をするようにしていた。 と。 その動画を見た時は、 美しさ?そりゃそれだけの美貌を持ってて、ミスユニバース目指してたから... 続きをみる
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メンタルを強くする 自信が高まる 気持ちが軽くなる 心の余裕が生まれる 平常心でいられる 粘り強くなる やる気がみなぎる 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 [ 飯塚浩 ]
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今小田急線のホームにいます。 今日は早番。 休みの夜になるとどうにか仕事辞めたいと画策する。 今は辞めなくてもいいかなあと思う。 休みばっかりではしんどい。 仕事ばっかりもしんどいけど。 今、乗車。 今日も仕事がんばります。 明日も仕事…😵
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明日は午後はいつもの他店舗への研修を行なってから、父の三回忌のために帰省です。 ただでさえ月末の事務処理もあるのにいろいろ準備することがあってここ数日はイライラしてしまいました。 忙しいの好きなんですけど、あれもこれもしなくてはならないのに全然進まないような忙しさはひたすら焦るばかり。 特に研修の方... 続きをみる
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どうにもこうにも気持ちが落ちて やりきれない休日。 あるブロガーさんの事で嫌な気持ちになって 他の記事を見に行くと そのアイコンが ナイスしている。 もうそれを見るだけで動悸がする。 嫌悪感・・・。 怖い・・・。 休日は早く起きて やりたい事がいっぱいあるはずなのに 気持ちが落ちたままで やる気もな... 続きをみる
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お金の不安 不安との向き合い方 なるほど 考えたこともない面白い質問だったので、ちゃんと時間をとって話すことにしました。 そんなわけで今回は、うえださんがTENTのハルタさんと僕にインタビューするお話です。 お給料ではない暮らし ウエダ 今日はお願いします。 ハルタ はいはい、お願いします。 アオキ... 続きをみる
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何でもないもの ねだり 何でもほしがる人 クレクレくん クレクレちゃん にならないように 待つことも大切 ご閲覧いただきありがとうございます この投稿に共感いただけましたら いいね コメントをいただけたらうれしいです 最新のみん玉情報を こちらで配信しております 良かったらお友達追加をされてみてくだ... 続きをみる
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今日も無事に会社から帰ってきました。迷い人です。 降格したとはいえ、業務スキルは管理職並に有しているため、 上司や同僚から業務について相談されたり、質問されることは普通にあります。 (もちろん、真摯に対応します。) そして今日の学びは、「非管理職の業務量は管理職ほど無い」というものでした。 決して、... 続きをみる
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躁状態になりそうで怖い。 薬は飲んでるけど。 母も半病人で、高齢だし。 仕事、辞めたら駄目ですか⁉️ 今辞めないと、とても迷惑かける羽目になりそう。 母の支援と、家事とかと、自分の病気の管理と、 老人ホームでの仕事。 もー無理よ。 ただ、薬飲んだら少しずつ落ちついてきた。 だけど今度はうつ状態になり... 続きをみる
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もー嫌。 生きていきたくない。 早く河を渡りたい。 彼岸のくにへ行きたい。 今日は鎌倉に行って来た。 疲れを実感。 仕事は休業中。 すべて、無理。 やけ気味。
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なんか職場で濃厚接触者が出たとのことで、私は今日は休みなんだけど、昨日職場は騒然としてました。 早く治ってくれればいいと思います、 母も昨日ワクチンを接種しまして、寝たり起きたり。 私は家事にいそしむ休日になりそうです。 メンタル悪いのに… 疲れてるのに。 ただ、疲れについてもなんでこんなに疲れるの... 続きをみる
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なんだか調子が悪い。。。 バイトに行きたくない。。。 とにかくお腹が痛い。 起き上がるのがしんどい。 体がバキバキで痛い。 でもバイト行きました。 フラフラだったと思います。 ずっと前かがみでレジうってたし、声もはれなかった。 21時。上がって帰って熱計ったら38.3 また熱を出してしまいました。 ... 続きをみる
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こんばんは、ザイオンです^^ まだまだ寒い時期が続きますが、 健康が一番!!皆様ご自愛ください〜 さて、パチンコをやっていると ぼーっとして他のことを忘れられてとてもストレス解消 つまり一時的に嫌なことや考えなければならないことから何も考えなくていい時間ができる 精神的な観点から考えれば一時的でも逃... 続きをみる
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明日はモンテ·クリスト伯の返却日です。 半分くらいしか読めなかった…😵 だいたい好きな女性の名前がメルセデスってなにさ! ベンツじゃんそれ~。 僕の愛するメルセデス…とかいっても、ベンツしか頭に浮かばない。 あと、やたら燃やしちゃう人とかいて。 あんまり書けないけど、読書つかれ気味。 しばらく(仕... 続きをみる
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やっぱり明日は来ますよ。 来ないといいと思っても、明日は来ますよ。 て言うかすでに人生どーでもいい。 いやいや、そんな考えじゃいけないんだけど。 でも、もうつかれた。 今、モンテ·クリスト伯を読んでるけど、話が暗い。 三銃士はあんなに明るいのに。 アニメ見たからそのイメージかな… 暗い精神に暗い部屋... 続きをみる
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おはようございます〜! 最近NETFLIXでワンピースをイッキ見中 人造悪魔の実 スマイルの影響で笑うことしかできない人々がでてくるのですが 最初は笑顔で明るい街でいいな〜とか思ってましたが 人が死んだときでも笑うことしかできないシーンを観て めちゃくちゃ衝撃を受けた 私自身はそのシーンを観て悲しい... 続きをみる
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2月10日で自宅療養が解除されました。 それを受け 職場に何時から出勤して良いか 聞いたのですが 結果として PCR検査を受け 結果次第。 21日の週までは待機です。 ステイホームというか・・・ これって拒否ですよね。 まあ・・・ 施設なので 入所されている人も 職員も守るという観点では 当然ですが... 続きをみる
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いやいや、仕事とか頑張ってはいるけど。 実感まったくないんだ~。 なんか空っぽな感じ。 ストレスばっかりたまる。解消出来てない。 むしろストレス解消!がストレスになってる。 疲れた。 どこに行っても、 どこまで行っても、 どう生きても、 ワタシはワタシ。 疲れた~。 頑張ってるって思っても。 なんに... 続きをみる
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こんばんは、ザイオンです^^ 出張が終わり、そのあとも連勤続きで逆にハイになっている笑 最近、トラブってそこそこの大金を失った 現実でこんなことあるのかと思うくらい 1〜2日は凹んだ 仕事をする気にもなれなかったけど、それでも仕事はしなければならない 仕事をしていくうちに嫌なことを忘れていった いう... 続きをみる
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たまたま以前食べたモンブラン食べなくなった。 疲れると甘いものが食べたくなる。 毎日しんどい事が多い。 明日から三日連続勤務。 それもしんどい。 モンブラ~ン😖食べたいよ‼️
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おはようございます、ざいおんです^^ 昨日年明けのセール商品を大きめのモールで 4着ほど買いました!合計1万3000円ほど パチンコに投機しなければたくさん良いものが買えることしみじみ感じます さて、メンタルヘルスの勉強をしているとストレスのもととなるものを 勉強するのですが、みなさんが考える職場で... 続きをみる
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この記事はあまりにも暗いのと、表現に問題があるため削除させて頂きました。 申し訳ありません。
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今日は大変な勤務でした。 明日はもっと大変かも。 でも考えないようにする。 明日の涙は明日流せばいいのさ。 今日心配する義務はない。 夕暮れ、疲れ気味😓
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お風呂から出たら教えてねって言ったのに… あまりにも遅いから不審に思って見に行ったら、もうお風呂から出てのんびりテレビみてる母。 教えてって言ったのに… というと、よく寝てたし。という。 寝てたし、じゃないでしょ? 服のままなのに。 畳に寝てたし! と思いましたが冥土の近いかも知れない人とケンカも出... 続きをみる
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みなさんこんばんは。前回から10回連続で『営業論』を書いています。今回で第6回目となります。峠越えを迎えたので嬉しいです・・では始めますね。 『⑥引き寄せ力』 言葉は具現化すると、つい先ほど書きましよね。その具現化する過程のことだとも言えます。良くも悪くも具現化する。即ち、言葉に発することで引き寄せ... 続きをみる
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チラージンs ジプレキサ エビリファイ アーテン セニラン 皮膚科の内服薬 デパス(頓服) 飲みすぎだよー💦 だけど、仕方ない。 こうやって袋に分けておくと、へこんだ日も飲み忘れない。下記1日分の薬。 袋は100円ショップで買えます。
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こたつに入り、コーヒー飲みながら考えいます。 突然死にしても、やること多い…😵 て言うか、眠い( ̄□ ̄;)!!
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ワタシはあまりにしんどいから、自分の葬式のプランを考えてみることにしました。 といっても、人間いつまで生きるかわからないし明日冷たくなってたりするかも? とりあえず、骨はお墓に入れないで散骨することに仮決定。山に散骨して欲しい。 遺影の写真は今は色々加工できるらしいから、今すぐ準備しなくてもいいかな... 続きをみる
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こんちはザイオンです! 今日はまったくやる気がでない 無理やり出そうとすることもできない だから欲求に従った 天下一品を食べることに 少し元気が出た 省エネで生きていきたい では! そういえばこんな本あったな読も(笑)
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こんばんは、ザイオンです^^ 寒くなったり、暖かくなったり気まぐれな天気が続きますね 今まで、価値があるといえば 〜をしたことは価値があるとか あそこに行ったことは価値があるなど なにか行動を起こしたベースで価値を感じてきたザイオンです しかし、あるスレッドを見ていて、激震が走りました それは、「パ... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです! 最近よく噛んで食べる方が たくさん食べられると気づいたザイオンです 今回は、前に進むために必要なことを 考えてみました ザイオンは過去ギャンブルをして 借金を背負っていました やっぱり借金ってかなりネガティブなもので やってしまったとか、どうしようとか 堂々巡りになってし... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです! マフラーがあるだけで、全然寒さが違うなと 思う今日この頃 さて、なかなか完全にパチンコを 断つことができていないザイオンですが さすがに今年の年末年始は恐らく大負けするとみて 家でゆっくりとお餅を食べます!! 客が大負けする=お店が儲かるってことなんですが お店はおそらく... 続きをみる
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こんばんは、ザイオンです^^ 昔のザイオンは、なにかをしていないともったいないと感じる性格でした 具体的に言うと パチンコ、競馬をしないともったいないと感じていました@@ 一日で賭けない日があるとうずうずして 賭けたい欲があふれんばかりに湧く だから、毎日賭博をして時間とお金を潰していた まさにギャ... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです! 今朝方ゆらーりゆらりと建物が 揺れ始めて気持ち悪くなったザイオンです 皆さんはご無事でしょうか。 さて、今回は失ってから気づいても遅いという 当たり前だけど、ついついしてしまう ザイオンがやってしまったエピソードを紹介 1、お金 言わずもがななんですが、 ギャンブル中毒の... 続きをみる
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おはようございます、ザイオンです^^ 本日は京都へ紅葉を見に行きます 嵐山は人が大勢いそうなので別のところを攻めます ザイオンは人の喜ばしいことを心のそこから喜べません 気持ちは喜んで祝福したいのですが、 「なんでお前が」とか「おれにおれに」と思ってしまう どうしても悔しさや妬みが勝ってしまう おそ... 続きをみる
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こんにちはザイオンです! 紅葉を見るのにいい日和ですね! 散歩したい気分…わたしは仕事で事務所に軟禁されてますが(笑) さて、今回は結婚について考えてみました ザイオンは独身なので、結婚経験とか 語れるほどのものはないのですが、 やはり周りの人が結婚してるのを 見ていると少し焦りも出てきたような? ... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです^^ 平凡な日常を過ごしていて、なんか満たされないな〜不幸だな〜って 思う人がいると思います、ザイオンもそのうちの一人でして 嫌なこともないのになぜか心はからっからの気分 これを解決するための正解はたくさんあると思いますが ザイオンなりに考えてみました 1:理想ばかりを追い求... 続きをみる
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おはようございます、ザイオンです 今日も一段と寒くなりましたね、 ニットのセーターが身体と心を温めてくれています みなさんご存知?の高橋優さんの「明日はきっといい日になる」 フレーズだけでも元気が出てきて、聞けばなぜか涙がでるザイオンです@@ なんとなく、将来の漠然とした不安がある中でこの曲を聞くと... 続きをみる
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またまた更新をかなりサボってしまいました( ; ; ) 最近も相変わらず栗むき頑張ってます。 最近は母にも手伝ってもらいながら、13キロやってます。 体も最近に比べたらだいぶ慣れてきました(^^) 家でやるから気楽だし、2月ごろまではありそうだけど、お金にはなかなかなりませんね( ; ; ) 母にも... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです^^ 昨日妙に仕事で疲れて無気力のザイオンです どうぞよろしく さて、今回はいつもパチンコ屋に来ている美女たちについて 思うことをいいます それは、「その人件費を出玉で還元せええええええやああああああああ」です(笑) 特にサービスもせず、ウロウロしているだけですよ(偏見) そ... 続きをみる
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こんにちは、ザイオンです! 今日は会社でスマホから記事を書いています( ˊᵕˋ ;)💦 お腹いっぱいで眠くなりそうですね、 午後からも頑張っていきましょう!! さて、今回はパチンコがつまらない理由3選を ザイオンが主観的に大紹介! 3位 当たっても出玉が極小 せっかく319分の1を、あてても甘デジ... 続きをみる
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知人に、とても優秀なカウンセラーがいる。 きのう会ったので、後学のため 一昨日の話を聞いてもらった。 「こういうときはどうすればいいの?」 基本的には、相手を刺激しないこと。 話が噛み合わないことからしても、 マトモに反応しても意味がないのはわかるでしょう? それに気が付かず、深追いするのは、 それ... 続きをみる
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こんばんは、ザイオンです^^ 今年も残すところあと僅かですね! できることからしっかり取り組んで年越しを迎えたいものですね! さて、今回はどうあがいてもギャンブルに行ってしまう思考を変えるために ゴールから考えてギャンブルをしないことを考えてみました ゴールとは 【ギャンブルを断つ】GOAL ザイオ... 続きをみる
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適応障害
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【Ep.12】校長からの対応策の文書
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【Ep.11】最終日も登校できないまま5年生修了
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【Ep.10】支援学級担任との電話④
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宅配食に頼るのもありだよね
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☆メンタル不調と駅のホームドア
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【不登校/適応障害】10年後の今思うこと。トラウマ・傷は簡単には癒えないけれど
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自動車税と五月病(鬱妊婦にダブルのダメージ)
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セミリタイア試算 2024年5月
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自己紹介
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2024年4月の支出
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鬱妊婦の娘はHSPなの?(娘がHSPだとしたらどうする?)
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HSPと向き合う鬱妊婦(これは性質で個性よ)
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【Ep.3】不登校になったきっかけ③
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【Ep.9】支援学級担任よる不適切指導が発覚
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子どもにブチギレた鬱妊婦(我ながら大人気ない…)
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オジ
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オジ(おじさん)からの警告!公園の蛇口に尻をこすりつけた男、器物損壊で逮捕
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非常識なおじさんの行動に絶句!新幹線にカップめん投げ事件に困惑
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バレンタインデーの衝撃!おじさん消防職員の公然わいせつ行為に失望
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オジ(おじさん)の眼から見た憂慮!高齢者のコンビニコーヒー窃盗と暴力行為
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オジ(おじさん)は困惑!パチンコ台に放尿?理解不能な行為について
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オジ(おじさん)の深い悲しみ、子ども時代の夢の創造者!鳥山明さんへの追悼と感謝
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オジ(おじさん)から見たコカイン使用!アクセサリー買取販売社長の堕ちた道
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オジ(おじさん)から見た芸能界の暗部。業界に蔓延る不正に断固たる対応を
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元プロ野球選手の詐欺事件!オジ(おじさん)が語る子供たちへの影響と社会への影響
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オジ(おじさん)が語る交際と暴力!70代女性への不当な行為
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盗撮が無くならない社会におじさんからの深いため息!商業施設盗撮事件に呆れ
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オジ(おじさん)は困惑。女子サッカー部監督の強制わいせつ容疑で問われる教育の責任
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家族を守るおじさんの視点!10代患者にわいせつ行為を繰り返した小児科医に怒り
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オジ(おじさん)が見た言葉の重み!議長の発言を超える強さをトランスジェンダー市議に期待
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善意を踏みにじった不同意わいせつ!税務署職員のおじさんに怒り
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